2015睡眠与生物节律ppt课件.ppt
有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。睡眠与生物钟有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。脑电图EEG用于诊断一些神经系统疾病特别是癫痫的发作也用于研究特别是睡眠的研究（电极通过导电膏粘在头皮表面以保证低阻抗连接）有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。EEG电极的标准安放位置有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。脑电图EEG代表什么呢？EEG所测量的所测量的是大脑皮层众是大脑皮层众多锥体细胞兴多锥体细胞兴奋时的奋时的突触后突触后电位的同步总电位的同步总和和。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。 EEG的振幅振幅 主要取决于电极下面神经元的同步性取决于电极下面神经元的同步性synchronous而不是活动的强度（一群细胞反复出现同步性兴奋，EEG中就会有较大节律波动）有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。EEG分类分类（根据节律的频（根据节律的频率范围）率范围）节律：频率大约节律：频率大约813HZ，显示安静和觉醒显示安静和觉醒节律：频率大于节律：频率大于14HZ，显示皮层处于兴奋显示皮层处于兴奋节律：节律：47HZ在睡眠中在睡眠中出现出现节律：很慢，小于节律：很慢，小于4HZ，振幅很大，是深度睡眠的振幅很大，是深度睡眠的特征特征有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。EEG的特点的特点 高频低幅高频低幅表示警觉和觉醒也可能在做梦 高幅低频高幅低频则与无梦的睡眠和病理条件下的昏迷有关理由: 当大脑皮层积极处理信息时神经元的活动水平高当大脑皮层积极处理信息时神经元的活动水平高但是也但是也相对的不同步相对的不同步 当深度睡眠时皮层神经元不参与信息处理，大量当深度睡眠时皮层神经元不参与信息处理，大量神经元被共同的慢节律的输入而阶段性激活神经元被共同的慢节律的输入而阶段性激活.有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。睡眠睡眠分为睡眠分为REM 和和NREM（SWS） NREM：一个可活动肢体中休闲的脑活动调整睡眠姿势而已活动调整睡眠姿势而已，全身肌肉张力下降，活动减少到最低程度，体温和能量代谢都降低，副交感神经活性增加，心率，呼吸，肾脏功能下降,消化功能增强.脑好象正在休息,其能量消耗和神经原总体发放率为一天中最低点.）有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。REM(异向睡眠异向睡眠)一个瘫痪的肢体中活跃而又充一个瘫痪的肢体中活跃而又充满幻觉的脑满幻觉的脑.脑耗氧比觉醒和解答数学难题脑耗氧比觉醒和解答数学难题时候更高时候更高.肢体处于瘫痪状态，骨骼肌张肢体处于瘫痪状态，骨骼肌张力几乎完全丧失，呼吸肌继续力几乎完全丧失，呼吸肌继续工作仅为了维持呼吸，工作仅为了维持呼吸，但是控制眼动的肌肉和内耳的但是控制眼动的肌肉和内耳的小肌群特别活跃，眼睑闭合，小肌群特别活跃，眼睑闭合，眼睛不停来回的快速眼动，预眼睛不停来回的快速眼动，预示着生动的梦！示着生动的梦！主要由交感神经支配，体温控主要由交感神经支配，体温控制系统几乎停止，体温下降，制系统几乎停止，体温下降，呼吸和心率加快但是无规律，呼吸和心率加快但是无规律，阴蒂和阴茎会充血勃起（与性阴蒂和阴茎会充血勃起（与性无关）无关）有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。睡眠的循环 NREM约占整个睡眠的75%，REM占25%，整个夜晚两种状态交替进行 我们我们首先进入首先进入NREM阶段阶段，然后进入，然后进入REM，形成一个周期，之后，形成一个周期，之后在返回在返回NREM。就这样大约以。就这样大约以90分钟为一个周期循环。分钟为一个周期循环。 每一个周期中的NREM变的越来越短和越来越浅，而REM变的越来越长。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。The duration of sleep each night in adults is normally distributed with a mean of 7.5 hours and a standard deviation of about 1.25 hours. Thus, each night about two-thirds of the population sleeps between 6.25 and 8.75 hours. 睡觉多长时间好呢睡觉多长时间好呢? 正常成年人所需要的时间正常成年人所需要的时间差异很大差异很大5到到10个小时，平个小时，平均均7.5H 醒来时候的状态是衡量睡醒来时候的状态是衡量睡眠的最佳指标眠的最佳指标有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。The duration of daily sleep as a function of age.有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。REM sleep occupies about 8 hours a day in newborns but less than 2 hours in most adults.有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。动物的睡眠 蝙蝠一天需要睡觉18H 马和骆驼只需要3小时 宽吻海豚一侧半球工作一侧半球休息,轮流进行休息 可见睡眠的重要性和普遍性犰狳犰狳有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。为什么要睡觉（自游国雄）一。促进脑的发育和发展（一。促进脑的发育和发展（REM）痴呆患者REM睡眠明显减少婴儿REM比例高二。保存能量，恢复躯体功能（二。保存能量，恢复躯体功能（NREM）剥夺睡眠3周后动物死亡，食量增加很多,但机体能量大量消耗导致体重进行性减少,他们变的虚弱,出现胃溃疡,胃出血,最后死亡.在人类长期睡眠缺乏可以损害体温调节，食物代谢和免疫机能，最后导致死亡有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。In this apparatus, an experimental rat is kept awake because the onset of sleep (detected electroencephalographically)triggers movement of the cage floor. The control rat (brown) can thus sleep intermittently间歇地间歇地,whereas the experimental animal (white) cannot.有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。The consequences of total sleep deprivation in rats. After two to three weeks of sleep deprivation, the experimental animals begin to lose weight, fail to control their body temperature, and eventually die.有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。三，学习与记忆三，学习与记忆REM 剥夺剥夺REM可以损害多种学习能力可以损害多种学习能力,高强度学习可以使高强度学习可以使REM睡眠的时间延长睡眠的时间延长,REM对记忆的强化非常有效（可以将再现的记忆信息重新处理对相关信息加工处理） 四，促进机体成长，延缓衰老（四，促进机体成长，延缓衰老（NREM）约70%的GH由NREM的深睡产生，人到中年后24hGH分泌减少34倍，深睡觉随之减少 五，增强机体免疫机制（五，增强机体免疫机制（NREM）睡眠时IL-2，TNF-释放增加有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。睡眠发生的体液调节学说 1965，发现胞壁酰肽和胞壁酰二肽胞壁酰肽和胞壁酰二肽（促眠和免疫致热的效果） 1965，发现一种多肽-促眠肽促眠肽 1971，从睡眠剥夺的大鼠中提取了尿苷和氧化谷胱甘尿苷和氧化谷胱甘肽肽（也存在于灵芝和人参中） 感冒后病人睡眠多，感染期间产生的IL-1，IFN，TNF 吃完饭后想睡觉，脑外分泌的INSULIN ，CCK 腺苷腺苷(茶茶,咖啡的关系咖啡的关系)和和PGD有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。Secretion of melatonin.Retinohypothalamic fibers synapse in the suprachiasmatic nuclei (SCN), and there are connections from the SCN to sympathetic preganglionic neurons in the spinal cord that project to the superior cervical ganglion. Postganglionic neuronsproject from this ganglion to the pineal gland that secretes melatonin. The cyclic activity of SCN sets up a circadian rhythm for melatonin release.This rhythm is entrained to light/dark cycles by neurons in the retina.有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。睡眠发生的神经机制学说 睡眠是一个需要很多脑区参与的主动的过睡眠是一个需要很多脑区参与的主动的过程程（具体过程仍不清楚）（具体过程仍不清楚） 失眠怎么办呢？失眠怎么办呢？有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。睡眠相关的下丘脑核团睡眠相关的下丘脑核团腹外侧视前核腹外侧视前核 VLPO 分泌分泌GABA induces sleep.外侧下丘脑区的外侧下丘脑区的 Orexin食欲肽食欲肽 produce arousal.GABA有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。睡眠发生的神经机制睡眠发生的神经机制 与脑干的上行网状激活系统与脑干的上行网状激活系统(NA,5-HT脑的弥散性调节脑的弥散性调节系统系统)相关联相关联.Brain mechanisms of sleeping and wakingGreen arrows indicate excitatory connections. (NA,5-HT,Ach,Histamine)Red arrows indicate inhibitory connections. . (GABA)有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。the cholinergic nuclei of the ponsmidbrain junction and the raphe nuclei脑桥中脑交界处脑桥中脑交界处有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。locus coeruleus tuberomammillary nuclues. 有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。腹外侧视前核腹外侧视前核促睡眠区促睡眠区 脑干和前脑脑干和前脑唤醒系统唤醒系统互相抑制互相抑制警觉，清醒状态警觉，清醒状态慢波睡眠慢波睡眠有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。Orexin食欲肽食欲肽有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。脑桥中脑交界处脑桥中脑交界处Ach（REM-ON）开启快动眼睡眠）开启快动眼睡眠脑干脑干NA，5-HT（REM-OFF）关闭快动眼睡眠关闭快动眼睡眠Diagram of the circuitryinvolved in the decreased sensation and muscle paralysis that occurs during REM sleep.有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。生物钟生物钟 比如含羞草的叶子白天抬起来，晚上落下。（感知阳光？还是内在生物钟） 一种与含羞草类似的植物叶子在黑暗中黑暗中以22小时为周期抬起和落下。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。鼯鼠在持续的黑暗环境中鼯鼠在持续的黑暗环境中睡眠觉醒周期继续维持，大概睡眠觉醒周期继续维持，大概24小时小时The thickened segments indicate periods of activity as measuredby a running wheel. Note that this free-running activity cycle lastsslightly less than 24 hours.有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。直肠温度在一天中的变化情况直肠温度在一天中的变化情况Body temperature reaches its low for the day about 2 hours after sleep onset; it reaches its peak about 6 hours before sleep onset.sleep有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。生物钟控制着生理性的昼夜生物钟控制着生理性的昼夜节律节律人的生理性的昼夜节律人的生理性的昼夜节律警觉水平，警觉水平，体温，体温，GH，cortisol,肾脏分泌钾离子的水平肾脏分泌钾离子的水平（如图，显示连续（如图，显示连续2天的情况）天的情况）有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。生物钟与环境钟 环境钟环境钟：环境中各种提示时间的线索（光明与黑暗，温度和湿度的变化等） 生物钟可以调整生物钟可以调整以便和环境钟合拍（白天黑夜节律合拍）并且保持精确的24h 循环。 自由运行节律：被完全剥夺环境钟以后动物会调整其活动和休息节律，在人这个节律由24h 变成24.525.5h有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。双侧切除双侧切除SCN后可以消除躯体活动，睡后可以消除躯体活动，睡眠和觉醒，进食和饮水的生理性昼夜节眠和觉醒，进食和饮水的生理性昼夜节律。律。说明视交叉上核说明视交叉上核SCN扮演什么角色呢？扮演什么角色呢？有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。有利于学习和创新的组织管理机制，创造充满活力的创新激励机制，以市场为导向，以顾客价值追求为中心的企业文化氛围，依赖既开放又相互信任的合作环境。每一个SCN细胞就是一个微小的时钟 分离的分离的SCN细胞细胞在组织培养皿中，他们的动作电位频率，葡萄糖动作电位频率，葡萄糖的利用，加压素的合成与蛋白质的合成仍旧按照的利用，加压素的合成与蛋白质的合成仍旧按照24h节律变化节律变化（其他neuron是没有这样的24h节律的） SCN细胞加压素释放的量（如图）加压素释放的量（如图）
