2022心理演讲稿范例4.docx

2022心理演讲稿关于心理演讲稿8篇演讲稿可以提高演讲人的自信念，有助发言人更好地呈现自己。在社会发展不断提速的今日，演讲稿对我们的作用越来越大，如何写一份恰当的演讲稿呢？以下是我细心整理的心理演讲稿9篇，欢迎阅读，希望大家能够喜爱。心理演讲稿 篇1尊敬的老师、敬爱的同学们：大家早上好，今日我国旗下发言的题目是阳光心理健康人生。联合国世界卫生组织提出过一个洪亮的口号：“健康的一半是心理健康！”并说明说：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场竞赛的输赢；大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢？首先，正确相识自己，不要自卑，不要自负，要自信，信任自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，信任失败是胜利之母。其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的敬重。多敬重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的看法，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真诚地对人微笑，传递欢乐！享受欢乐！再次，要心情稳定，性格开朗。养成酷爱生活、主动向上的生活看法，要树立远大的志向和信念，科学地支配好每天的学习、熬炼、休息时间，使生活有规律。同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它须要熬炼，须要在困难面前经受多数次的洗礼。它须要我们不断努力，在学习上主动进取，勇攀高峰，在生活中，敬重他人，互帮互助。让我们从现在起先呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。心理演讲稿 篇2敬重的各位领导，老师，敬爱的同学们：大家早上好！今日我讲话的题目是关注心理健康，提升生命质量。良好的人际关系是和谐的基础，是构建美妙将来的纽带，它像风，带来美妙的问候，把我们往昔中褶皱的情感摩挲的平平展展，抑或似火，送来最贴心的暖和，将我们冷如冰霜的心感化地如水般柔媚万千，那既是这样，我们怎么能让和谐如流水般从身边静静溜走呢？怎样让人际关系永驻心间，又如何在这偌大的社会建立和谐的人际关系呢？我想，拥有健康的心理至关重要。首先，培育主动的人生看法。我们常常听见有同学埋怨，学习成果不好，压力大，悲叹自己的运气不好。于是成天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。而事实上，人生的道路总是要经验多数风雨、坎坷，这是谁都避开不了的，但是，只要你们始终坚决自己的信念，追求自己的目标，主动地去努力，去奋斗，去拼搏，养成酷爱生活、主动向上的生活看法，要树立远大的志向和信念，就能目光远大，心境开心，就能胜不骄，败不馁。其次，在与人交往的时候，我们要学会真诚相待，真诚，是建立和谐人际关系的前提，是心与心相互理解相互接纳的支点，一句真诚的问候，一丝真诚的微笑，便可以拉近人们之间的距离，亦能给人以慰籍和鼓舞，在社会文明快速提高，人际关系日益广泛的现实生活中，在竞争独立的观念不断涌现的时代里，真诚待人愈发重要。第三，要学会敬重他人，与他人共享。用观赏代替嫉妒，孟子言“爱人者，人恒爱之，敬人者，人恒敬之”。人人都渴望得到别人的重视与敬重。因此，在人与人交往的过程中，关切和敬重对方是建立友情，增进沟通的基础。与他人共享，他人必定也乐于与你共享，这样，通过一次真诚的共享，你可能会收获到双份的欢乐，正所谓“赠人玫瑰，手有余香。”另外，我们还应当有宽广的胸怀，用宽容和谅解代替生气，在错综困难的人际交往中，或许有那么几个人对你不友好，到处与你作对，或许，你会受到羞辱，误会，甚至会被人欺瞒，对于这些事情，假如我们斤斤计较，针锋相对，反而会激化冲突，把事态扩大，倒不如“退一步海阔天空”。希望别人怎样对你，就怎么样去对待别人，信任世界上没有暖不化的冰，人间没有暖不化的冻土。放开自己的心扉，与他人共享一片暖和的阳光，让每一个小小的瞬间幻化成蝶翼般的轻快与漂亮，留在我们的心底。让我们将真诚传递，以健康的心态，对四周的人和事，让微笑尽情洒落，让健康、华蜜的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生！我的讲话完了，感谢大家！心理演讲稿 篇3各位老师、各位同学：大家好！今日，我国旗下讲话的题目是关注心理健康，学会珍爱自己。心理学家告知我们：“健康，不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应实力。”因此，健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且应包括心理方面的。然而在日常生活中，人们经常重视身体健康，而忽视心理健康。现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系困难，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威逼。有的人程度稍微，有的人程度严峻。在我们的四周，有的人脾气急躁，经常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵；有的人感到孤独孤独，意志消沉，成天无所事事，痴迷上网，厌学心情严峻；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的指责和劝说拒不接受。全部这些都与人的心理是否健康亲密相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场竞赛的输赢；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。那我们怎样才能拥有健康的心理？首先，是培育主动的人生看法：要正确相识自己，不要自卑，不要自负。要信任自己，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有终点，再无望的事总有希望。当你遇到挫折时，你的第一反应是什么？有人会想；唉，真倒霉，怎么这样的事就轮上我。但有的人会想：嗯，这次的挫折又给了我一次成长的机会。饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。其次，是提高道德修养水平：道德修养也能影响一个人的健康吗？事实证明白：道德高尚多做好事，常常满腔热忱地帮助人，扶助人，爱惜人，援救人，人们自然也会投桃报李，给以热忱地回报。爱人者，人便爱之，助人者，人必助人，敬人者，人亦敬之。这种良性的反馈，必定使人产生欣慰，受到鼓舞，使人开心，获得欢乐。信任你也肯定有过这样的感受吧。第三，树立正确的名利观。处于人生关键转折期的中学生，要想保持良好的心情状态，维护和谐，要想健康地成长，就必需学会正确地对待名利，假如一味追名逐利，成天处心积虑，必定会产生消极的不良心情，在日常学习和生活中，一方面争先进，创一流；另一方面不斤斤计较功名得失，有了这样的名利观，我们就不会因自己短暂不如别人而自卑。第四，培育勤奋学习的好习惯。在生活中，有些同学因家庭或自身等缘由存在厌学心情，把读书学习视为一种苦痛、负担、压力，这种剧烈的厌学心情使这些同学自暴自弃，悲观厌世，甚至产生反社会行为，很简单被社会上的坏人所利用，走上犯罪的道路。因此，我们每个同学都必需仔细对待学习，努力培育学习爱好。养成良好的学习习惯，读书学习能使人驾驭学问，提高素养，懂得人生的真谛，使人酷爱生命，酷爱生活，具有主动的人生看法，树立正确的人生观，使人能正确地相识和对待挫折，正确地对待人生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上。只有这样，生活才会变得精彩，人生才会有价值。第五，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的敬重。把你的爱心与老师、同学共享，你会得到更多的欢乐；把你的看法与别人沟通，你会得到很多有益的忠告；与人共享欢乐，欢乐会加倍，与人分担苦痛，苦痛会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多敬重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的看法，常常真诚地对人微笑，真诚地微笑充溢着你的自信，表示着你的礼貌和对别人的敬重。同学们，老师们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康、和谐的校内。我的讲话到此结束，感谢大家！心理演讲稿 篇4敬爱的同学们、老师们：大家早上好!你知道5月25日是一个怎样的日子吗?对啊，5月25日是心理健康日，“5.25”的谐音是“我爱我”，也就是我们自己要爱惜自己。把它作为一个特地的纪念日就是提示我们每一个人要疼惜我们自己，要关注我们的心理健康。今日的国旗下讲话我们先从一个故事讲起。一个生长在孤儿院中的小男孩，经常悲观地问院长：“像我这样的没人要的孩子，活着原委有什么意思?”院长总是笑而不答。一天，院长交给孩子一块石头，让他拿到市场上去卖，无论别人出多少钱，肯定不能卖。其次天，孩子惊异地发觉，不少人新奇地对他的石头感爱好，且价钱越出越高。第三天，在黄金市场上，石头的价钱高了10倍。最终，当石头被拿到宝石市场上时，石头的身价又涨了10倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传播为“稀世珍宝”。后来，院长是这样说的：“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。”一块不起眼的石头，由于你的珍惜而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头一样?只要自己看重自己，自我珍惜，生命就会有意义，有价值“。想想看，父母生下来的为什么不是别人，而会是我们?在诞生之前，我们实质已经打了一场大仗!所以不论自己是美、是丑、是聪慧或是愚蠢，甚至残疾，都应当庆幸：我们是独一无二的存在，这世上再没有任何人会跟我们一模一样了!或许我们并不是最优秀的，但的确是独一无二的。在浩浩瀚瀚历史与时间的长河上，因为很多的偶然的机遇才造就了我们，我们是生命的一个奇迹，莫非我们不能因此而骄傲吗?珍惜自己，因为这世上只有一个自己;珍惜自己，因为每个人都应当从小就看重自己;珍惜自己，因为”天生我才必有用“!同学们，人生在世，不行能春风得意，事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境，就须要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。正如马克思所言：”一种美妙的心情，比十副良药更能解除生理上的乏累和痛楚。“同学们、老师们，不是等到5月25日这一天来临的时候我们才来关注心理，才来提倡珍惜爱惜自己。心理健康犹如身体健康一样重要，须要我们时常的关注，时常的调整，良好的心理健康，须要我们保持一种乐观的心情、须要拥有一种豁达的看法、须要持有一份轻松的心境，最终祝大家都能成为一个健康欢乐的人!感谢大家!心理演讲稿 篇5同学们好，导生好：（鞠躬）首先，我很荣幸能能够站在这里，和这么多的想为大家服务的同学们一起竞选班委职务。我今日要竞选的职位是心理委员。恩，大家看到我的稿子很简陋吧（一张皱巴巴的纸），在这里，我想要说明一下状况。这是我有生以来第三次上台正式演讲。我信任，这对在下面的身经百战的同学们来说，我确定是个菜鸟。但是，我们大家都是freshman高校新生嘛，只是我更fresh而已，没什么的，我认为。我不信任我就不能把这个工作做好。他们多的或许更多的是阅历，而我更多的则是热忱和耐性。接下来，我想要说明我来竞选这个职位的缘由。 我听我的一个挚友说，心理委员的事不多，任务少i，不大重要。但是呢，我不这样认为，为什么呢？请看“心理”可拆分为“心，王，里”，也就是说，心，里的中间是王字。说明心里是很重要的。我们心里想的是我们的思维吧，我们的思维确定我们的看法和行为，行为确定一切，看法确定人生的高度。当一个好的心理委员，帮同学们排遣心理问题，解决心理的疙瘩，让同学的变得更加坚毅乐观，从而更好的生活学习工作。所以，心理委员的意义和重要性是很大的。其次，我刚才说到，我这是第三次在台上正式演讲，这是我我对我自己的一大挑战和变更。总结出来就是变更自己。英国天主教会的墓志铭上这样写着：“我只有先变更自己，然后可以去影响家人，才可能去变更社会，最终变更我的国家。”在这个漫长的暑假，我花了一个月的时间来等待结果，一个月的时间来哀思，一个月的时间来思索，我以后究竟该怎么走，怎么办，怎么在社会中立足。今日，我能够站在这里，我想，我做到了我的第一点要求，就是变更自己。在这里，我想要补充一下这个变更，并不是要说变更成对立的，而是完善和挑战自己。第三，说到暑假和学校，我想应当有人来的时候和我一样的心情。我记得我那天和我的挚友说的最多的一句话就是：“我现在的心情不是懊悔，而是凄凉。”但是，这种心情很快就消减了。很重要的缘由就是我在11号的时候，去参与了学校学生会和校团委的招新。那天，人许多，有许多优秀的人才。有许多优秀到我们再怎么努力都无法达到的优秀。然后，我就想，为什么觉得凄凉呢，是觉得自己有才能，在这里是埋没了吧，觉得在这里特委屈吧。但是，假如自己真的是人才，就把自己 彰显出来吧，把你自己的实力展示出来，而不是金屋藏娇。是金子，总是要发光的，我们要信任这一点。虽然，在这个社会上，只看文凭的现象还是存在，但是，企业为了发展，肯定要注意我们的实力的。所以，我们要有信念，然后，去努力。现在的我们，既然在这里，就已经没有假如没有当年没有曾今了，我们要做的就是不断完善后的一个全新的自己。我以前耍得很好的挚友，他们都觉得我很惊奇。他们说，看你平常蹦蹦跳跳笑得没心没肺的，咋写的东西就是那个啥青春伤感文学之类的东西。我觉得这并不是一种冲突。因为我始终信奉一句话，就是“消极是一种看法，而主动是一种人生看法。”我们可以做最坏的准备，求最小的功利，但是，肯定要做最大的努力，有最大和激情和志气。这是我的理解。假如，我当选了心理委员，我肯定会利用课余时间，用qq，短信等手段，多找找同学闲聊，更多的了解大家；同时，我很情愿倾听大家的苦恼，帮大家排忧解难。我会去看一些心理方面的专业书，用科学的方法帮助大家。由于时间仓促，我真的不了解心理委员详细的工作是什么，所以，一些详细的方案我希望在以后去指定实施。假如我没有当选，也没有关系，终归我是新手，还应当更多的学习。不管怎样，我都希望，我的这两句话，都能帮助你们。“变更自己（完善和挑战）和消极是一种看法，而主动是一种人生看法。”好，以上是我的全部发言。感谢大家。心理演讲稿 篇6老师们、同学们：早晨好！我们利用升旗仪式这段时间，进行心理健康讲话。现代医学告知我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地 追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体 疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越 来越重。特殊是对处于人生特别阶段的青少年来说，他们面临着生理的、相识的、 情感的、社会的多方面的现实问题，必定担当猛烈的心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成果的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应实力。那么青年学生心理健康的标准是什么呢？青少年的心理健康应具备以下素养：一、对自己有一个正确的相识，并自尊自爱。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的实力。他们能通过自己与先进人物及四周人物的对比来相识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、爱好、爱好，还能正确评价自己的实力与性格，并据此支配自己的生活，学习和工作， 因而他们具有较高的胜利率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、愁闷颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又能敬重他人。学会自我接纳：以己为荣。建立主动的自我概念：发展自信念和自身实力，成为独立的、信任自己的人；提高与四周人交往的自信念；坚持自我努力，体验胜利的喜悦。增加自我监控：敢于自我确定，擅长自我激励；对他人对自己的相识看法反应适度；能反省自己的不足，并以主动的看法处之。二、能正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对四周的事物有醒悟的客观的相识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图躲避，推卸责任；既有高于现实的志向，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；凭理智办事，能听从一切合理的建议与看法。建立理性的价值观念，了解人的基本心理需求及期望，学习多侧面、多角度地看待学习和生活：学习正确归因；进行主动思维方式训练。三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理健康的青年，总是喜爱与人交往，以找寻知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，能以敬重的、信任的、谦让的、恳切的看法待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。能和多数人建立良好的关系，参加他人， 同心同德，合作共事。了解人的'交往心理需求。熟识与人沟通的技巧：学会运用怜悯心；学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：了解交往中开诚布公和相互信任的重要性；勇于表达，清楚地表达自己的感受和立场，不卑不亢；不轻易指责他人；面对指责做适当的反应，避开消极的影响；能区分某人的真正言行与你、对他言行的反应或推断是否相同。学会处理人际冲突：学习如何做不失理智的争论；学会互惠互利的协商技巧。学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头，何时追随别人。四、心情稳定，性格开朗。人的心情与人的须要能否得到满意相联系，但人的须要总有得不到满意的时候。 这就要求人们擅长解除心理障碍，能够限制、稳定自己的心情。要养成酷爱生活、主动向上的生活看法，要树立远大的志向和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严峻的人则心胸狭窄，自私自 利，患得患失，心情起伏波动，喜怒无常。了解体察心情的多样性：对自己心情能相识和辨别，倾听内在的自我对话。学习分析不怜悯绪状态的前因后果，留意是否有自我贬抑的消极信息，了解心情的真正缘由。学习心情状态下的限制和疏导方法管理心情，衡量心情的强度，克制冲动，减轻压力。学习分析心情与行为的差距：了解别人的观点，了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达心情；对人生抱有主动的看法。五.耐挫折实力强增加耐挫折意识。相识到遭受挫折是正常的。学会耐挫方法。学习接受和适应遭到的反对和不胜利；学会赐予和接受有益的指责；学会接受社会生活中的种种限制。希望同学们能按上述五个标准比照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的心情，自尊自爱，善待自己。恳切、谦让， 团结互助，面对困难提高忍耐、受挫力，坚决信念，百折不回。最终，希望大家共同努力，提高自己的心理素养，以昂扬的斗志面对生活的挑战。打快乐灵的窗户，让阳光进入；放开心扉，缔造漂亮人生。悦纳自我，确定自我，观赏自我，发展自我，做一个健康欢乐的人。心理演讲稿 篇7敬爱的同学们，大家下午好，来到漂亮的博雅，见到漂亮的女孩们，我很兴奋！我是咱们的心理老师常老师！今日很感谢咱们的曾主任，因为他，才有了我们今日的见面，所以我倡议大家用热情的欢快的的掌声感谢曾主任。恩，我是一个标准的女的！为什么强调这么一点呢，因为接下来的时间里，我们话题都将围绕女生绽开，请同学们好好看看，我想请同学们先好好的看看你左边的同学，再看看你右边的同学，有发觉什么了吗？老师：全是可爱的女生是吗？没有发觉男生吧，（好，我们今日下午就一起来聊聊咱女生那些事儿，一起学会关爱自己。接下来进入今日的正题，刚刚老师请大家好好的端详端详身边的同学。那同学们，我们十几年了有好好端详过自己吗？现在大家花一分钟看看自己。是不是发觉自己和小时候不一样了，你可能觉得自己比以前高了，比以前胖了，也比以前更多愁伤感了，困惑和苦恼也比以前多了，同学们，那是因为我们正处在一个特别的时期青春期，这是一个比较敏感的时期，是一个身体和心理快速发展的时期，在这个阶段，我们经常会产生各种困惑和苦恼。那么怎样正确地面对这一时期的各种问题，让自己不再迷惘呢？接下来，我将从青春期生理、青春期心理以及释放青春期压力三方面和大家进行一些共享和沟通，希望咱们博雅的女孩们能做一个生理上健康的，心理上欢乐的，学习和生活上是有幻想的孩子。首先第一点，关爱青春期生理方面。（接纳、爱护）一般1020岁称为女孩子的青春期，这个时候我们的生理方面会发生一些改变，比如，其次性征明显，乳房发育、身体发胖、出现月经现象、甚至脸上也会长一些青春痘等等，这些身体的改变在向我们传达同一种信息那就是我们在成长，当你的身体出现一些改变，我们要学会关爱自己，你可以这么做：1、月经期间，要留意防寒保暖、不要吃冷、辣等刺激性东西，要多饮用温开水，促进身体排毒，假如有痛经的状况，不要乱吃药，可以吃点益母草颗粒或者对小腹进行热敷，都能有效的缓解。（关于月经你知道多少之五问）2、这个阶段常会出现青春痘。你所要知道的唯一关于青春痘的好消息是，它们迟早会离开你的。你看到有多少成年人满脸痘痘的？在这个时候可能许多同学都觉得那是丑的不好的，而事实上长痘痘是青春期发育会出现的正常现象，大可不必为此发愁，甚至用完各种方法去歼灭它，可以多吃蔬菜多喝水，少吃油腻食物，不吃辛辣食物，不要用手去挤压它，一段时间后它会自愈不会留痕的。（为什么长痘痘以及如何爱护皮肤）3、除了烦人的痘子以外，身体的长胖同样也让我们不少女生忧愁，甚至有的女孩为了减肥而节食，其实这也是没必要的，自然的、健康的就是最美的，要做自信的自己，我胖我健康！我们不但不能节食减肥，反而要加强养分，因为青春期还是我们身体长高的一个好时机，身高是大家关切的一个问题，那么如何才能长高呢？留意养分，不挑食，更不节食，多运动，如多跳绳打篮球能都能帮助长高，值得一提的是，要保证睡眠，在每天晚上的10点到半夜2点这段时间最好睡觉，因为这个时间我们人体在分泌长高激素，这个时间睡好了，对我们身体的长高是有帮助的，是不是很奇妙。当然这个时期，随着我们的成长，胸罩成了必需要面对的穿上的衣服了。4、如何进行自我爱护。不能被侵扰的部位：腹部、腰部、臀部、大腿内侧、胸部、阴部等。这些部位不能让人触摸，也不能向别人暴露。当有人触摸时，应当大声、凶悍地说“不行以”“不行”，并远离这个人，过后告知家人或老师。其次点：关注青春期心理健康，做欢乐女生对的，青春期就是这么奇妙，它的奇妙不但给我们带来身体上的巨变，同时我们的心理也发生了许多改变，我们可以了解一下老师最近在咱们女生中做的的调查结果。全部这些，都是步入青春期的信号，是心理起先走向成熟的必定。比如，你可能心情多变：心情简单波动，带有明显的极端性。典型的表现是：或激烈兴奋，或烦躁担心或多愁善感。独立意识和自我意识增加：有成人意识，认为自己长大了，关注自我，什么事情都希望发表自己的观点，并且希望观点得到重视和敬重，有时较为叛逆。性别意识增加：起先意识到自己性别和性方面的东西，对异性表现出吸引力和新奇心，出现“早恋”。对于身边的男孩的，你可能不爱搭理，不再像小学时那么“友爱了”，有或者很喜爱和男孩子们玩，甚至有时还怀疑自己是否喜爱上他们了，怀疑自己“有爱”了，为什么会对他有好感呢？我们可不行以早恋呢？在解答这些问题之前，先和大家讲一个很古老的故事：（故事：女人是老虎）从前有座山，山里有座庙，庙里住着老和尚和小和尚，话说这小和尚很可怜，都15岁了，还从未下过山，也没有接触过其他人。有一天，老和尚带他下山化缘，他看到一个姑娘，很新奇，问老和尚：“那是什么”老和尚怕他动了凡心，就骗说：“那个是老虎，爱吃人！”老和尚带他又见了很多没见过的东西。回到山上，老和尚问他：“今日带你见了许多你从来没见过的东西，是不很快乐，告知我，你最喜爱什么？”小和尚相都没想地回答：“我最喜爱那个吃人的老虎”1、“好感”是一种正常的心理现象，正确对待大家看，始终闭关修行的小和尚也懂得观赏异性。可见，对异性的好感是人与生俱来的一种特质。是一种很正常的现在，可能有女孩就在想，我完蛋了，我不正常了，我还没有怎么办，等下回去抓紧找一个，假如你有这么的想法，那就不正常了，刚才说了，青春期是1020岁，有10年的时间，在青春期会对男生产生好感是正常现象，指的不肯定是现在，可能是以后，上中学了，上高校了，所以，你现在有也正常没有也正常。2、“早恋”你真的可以吗？上学虽易，学习不易，且学且珍惜！那么，接下来问题来了，假如万一你现在已经对异性产生好感了，该怎么办呢，是不是要有所表示，和他在一起呢，早恋你真的可以吗？假如你早恋了，我个人表示理解，但理解并不代表支持，因为青春期是学习学问的黄金期，或许你要说我说教，但请自问一下：“当你打算早恋的时候，你是否应当首先考虑一下值不值得？是自己的学业重要，还是眼前这个人重要？或许你会说，老师放心，我会好好学习，每天恋爱的，对此，我表示额，这都是言情剧和言情小说惹的祸，因为他们把爱情描述的那么美妙和宏大，让人憧憬，所以请我们女生醒悟一点，不要被言情剧给忽悠了，志向很美妙，现实很残酷，一位有阅历的老校长曾经说过：中学生里谈恋爱能胜利的是凤毛麟角的，能好和好散的，不给双方带来很大影响的也只占少数，大多数人都不仅没有得到爱情，而且还搭上学业、前途，惹来很多麻烦，也给以后的生活留下很多后遗症。事实证明，早恋也的确存在许多弊端，我称之为早恋的副产品：学习下降、挚友远离、心情情感苦恼。青少年时期是每个人积累学问，增加社会阅历的时期，应当分清主次，学习才是这个时期的主旋律。在说了，青春期才刚起先，那么焦急让自己受损害干什么。不论男生女生，都要珍惜友情，假如有男生喜爱你，甚至向你传递信息，万一收到”情书“怎么办？当你收到来自异性的情书时，就知道自己所应实行的看法，无论你内心是否喜爱对方，接受他们，谈爱情都是不行取的。那么，我们该实行怎样的答复方式，做到既明确自己的看法，又不至于损害对方的自尊心和感情呢？我们要针对不同的状况、不同的对象，实行不同的方式。比如：尽可能不让除你们之外的其他人宣扬、泄露他的情感隐私会对他构成沉重打击，让人知道了会加重他的精神负担，也会把问题困难化。有的人特意公开何人给你写了情书，否则宣扬别人对某某有意思，以此为乐趣，这更是不负责任甚至是不道德的行为。最好当面讲清晰，表明看法，不要留下余地。给对方答复也应本着诚意、同等、坦率、敬重的原则。自己没有妥当处理问题的实力时要恳求你信任的成年人帮助。总之，好感不是爱，假如硬要说是爱，那也是盲目的爱！你初二喜爱小A了，到高二可能又喜爱小B了，最终小C才是那个你真心喜爱的。所以说，我们所谓的喜爱或者爱什么的都是浮云，早恋多是自寻苦恼，只有学习才是王道，好吧，我知道，一谈到学习，问题有来了，学习技术哪家强，博雅还是成章强！开个玩笑，有的女生一提学习，感觉压力很大，其实有压力也不肯定就是坏事，话说有压力才有动力，当压力超过肯定限度，让你感到惊慌、烦躁时，就应当要学会调整了，那么怎么化解学习压力呢，下面我也来共享一二：第三个问题：释放青春期学习压力关于第三个缓解学习压力的问题，我认为主要是要做到有幻想目标；留意学习方法，缓解考试压力；保持自信、拥有好心情。1、做个有幻想的女生哈佛高校做过一个特别闻名的关于目标对人生影响的跟踪调查。这个调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发觉：3%的人，有非常清楚的目标。10%的人，目标比较清楚；60%的人，目标模糊；27%的人，完全没有目标；25年后他们25年后的生活状况非常有意思。那3%有清楚目标的人，25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖胜利人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。他们大都生活在社会的最上层。那10%的人，也比较有成就，他们都成为各行各业不行缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。他们大都生活在社会的中上层。那60%目标模糊的人，他们大都能平稳地生活与工作，但都没有什么特殊的成果。他们大都生活在社会的中下层。剩下的27%完全没有目标的人，他们的生活都过得很不如意，经常失业，靠社会救济，并且经常在埋怨他人，埋怨社会。他们几乎都生活在社会的最下层。调查者因此得出结论：目标可以增加学习的动力，有了目标的支撑跨越生活的阻力，帮助人们克服困难，一步步走向胜利，可以说，你选择什么目标，就会有什么样的成就，也就会有什么样的人生。总之，有幻想有目标，才有学习的动力，用马云的话说：幻想是肯定要有的，万一实现了呢？所以，你的幻想是什么呢？（彩色小纸条）2、留意学习方法，考试心理调整留意学习方法：初中学习和小学大不同，科目更多，也要花更多的时间，但是一天24小时并没有因为我们的科目变多而增加，所以有效的学习方法也是化解压力的良方，结合我们学校自主高效的教学模式，你必需要做到课前预习，课堂上多做笔记，课后有不懂的要多问老师，刚好复习，有的同学总喜爱等到快要考试了再来复习，平常无所谓，这种学习方法被称为集中复习，他的复习效果不好，往往人累的要死，分数也是少的可怜，要养成分散复习的习惯，每天学一点每天复习疑点，值得一提的是，晚自习写作业前，肯定要先复习，在做作业，这样的学习效果好。考试心理调整：1、考试焦虑体现在对考分的过分看重，学会将每一次考试看做对自己学问驾驭的检测，这样心态就会平缓一些。2、调整心态，避开产生心理偏差：焦急、过分重视、漠视、焦虑。（1）焦急：有些同学认为自己什么都会了。可一闭上书本就什么也忘了，于是心里就焦急，就想这样下去可怎么能参与考试呀，越想越急，越急越学不下去，陷入恶性循环。由于急躁，学生在复习的时候就不能安下心来，仔细细致地根据老师的支配和自己的安排去做，不能扎扎实实的去学。这事实上就等于奢侈了最终的复习时间。（对策：不用担忧也不要焦急，而应感到兴奋。因为这表明学生的学习已经进入了一个关键期，即将发生质的飞跃。这时学生应静下心来，放松自己，变模糊的会为清楚的会，真正的会。）高原效应（2）过分重视：有的同学认为：反正也就没几天了，拼上这百天也要考个好成果。于是废寝忘食、手不释卷。（对策：最终一个月打算考试时间了，虽然时间不多，我们仍旧要按部就班，订好安排，按部就班。不要过分担忧，也不能只学这两门，落下另外学科）（3）漠视：有的同学认为：反正我基础不好，能得多少分就是多少分，再也不会提高了。（对策：只要努力，一切都不晚！事实上最终这几周不但能提高成果，而且还能大幅度的提高。（近因效应）（4）有的同学讲自己现在心态很浮，心情不稳，脾气很坏，该怎么调整？先别急着调整心态。在调整心态之前先澄清相识，因为什么让自己变得浮躁呢？是对众多的要复习、要背会的材料和内容有畏难心情，感到发愁和忧虑？还是说对自己努力复习好的学问点没信念，把握不大，心里没底？找到缘由之后再对症下药。3、合理支配时间，最大限度地利用时间。时间是公允的，谁能充分的利用时间，谁就能胜利，谁就能创建奇迹！要知道，胜利不在于老天的赏赐，而在于你怎样合理地利用时间，奇妙地支配时间。在离生地会考不足100的时间里，我们应当明确学习任务，制定好自己的复习安排，并在每天的复习迎考中落实安排，力求当天学问当天过关。考后踏实复习，遵循学校制定的复习安排，一步一个脚印，不放弃。4、留意劳逸结合，加强体育熬炼以促进学问理解。复习惊慌，人可能因此过于疲惫，会降低学习效率，使人头昏脑涨，甚至难过。因此，我们不妨做一些适当的运动，仔细上好早操课间操，按时午休晚休，课间伸伸懒腰，看看窗外迷人的风景，调整心情，消退大脑的疲惫。让自己时刻有颗醒悟的大脑，有个健康的体质，这样复习才能变得有效又高效！5、考场心理放松。手指操、吸气呼气6、千说万说，努力与方法才是确定我们学习成败的最重要的缘由。7、保持自信，拥有好心情自信能给自己带来力气，增加斗志气，训练自信有个绝技，就是练习当众发言，当你心情不好觉得有压力时，可以通过写日记，唱歌、运动等释放，也找他人倾诉，当然你们也可以写信到学校心理信箱。好了，今日就共享就到这里，剩下的时间，你们在学习和生活中遇到什么问题可以问心理老师，我将在这里进行现场答疑。最终，感谢大家的倾听。心理演讲稿 篇8敬重的领导、评委，尊敬的老师，同学们：大家下午好！我是xxx，是中学二年级xx班的学生，今日学校举办这个演讲竞赛，我有荣幸可以站在这里来演讲，感谢大家给的这个机会。那今日我要演讲的题目就是中学生要去爱护自己的心理健康。众所周知，心理健康对于全部人都是一个重点要关注的问题，何况是我们中学生呢？要知道进入了中学时期，基本上同学们就是在为高考备战，平常的学习压力也是加倍的，那就不行避开会有同学有心理的问题，这样也会导致学习成果会不好，因此心理健康对我们而言很重要，有一个健康的心理，对我们的身体和学习都是有好处的，这样大家就必需要关注自己的心理状态，不要让自己陷入问题心理，这对自己各方面的发展都不是什么好事。我们作为中学生，其实心理已经在渐渐的成熟，因为我也起先走向成年，那这样的话，我们的心理也必需要跟着成长，而不是年龄趋向成年，可是心理却还是一个小孩，这一点我们可能还不如一个孩子，小孩可以用哭去发泄内心的不爽，但是我们现在的这个年龄，已经知晓哭是很丢人的，因此大部分人都会隐忍，其实在我们现在的学习状态，这是不好的，假如找不到发泄的点，内心要是积累太多的压力和委屈，等到爆发时会是严峻很难想象的画面，那时一旦崩溃，是很难收回的。因此我们在中学这一时期，我们不要去把全部的事情都放在心里，要适当的去发泄和倾诉。我们在遇到难受的事情，要学会向自己的挚友同学或者老师去倾诉，把内心的委屈发泄出来，得到他人的一个劝慰，这对纾解内心不快乐是有很大的效果的，至少有一个突破口。假如心理问题严峻，那就要去学校的心理询问那里看看，向心理老师寻求帮助，开解自己，通过心理老师对自己的心理的分析，找寻解决的方法。肯定不能自己熬着，这是很难过的，这对自己的健康是极不好的。所以大家在这样惊慌的学习状态下，肯定要留意自身的心理健康，要爱护个人的心理健康，解除掉对自己心理不好的东西，如此才能让自己的学习变好，不会被学习的压力压垮，陷入一个艰难的境地。爱护好自己的内心，放宽自己。我的演讲到此就结束了，感谢大家！本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第31页 共31页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 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