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如何提高自己的学习效率学习不好的同学，千万不要灰心。如何提高自己的学习效率呢?下面小编来教教大家!1、专注模式与发散模式的敏捷切换和合理支配专注模式与发散模式是大脑对于学问理解的两个阶段，任何学问的学习都须要经过专注与发散才能真正进入大脑。了解到大脑对于学问加工的机理，才能更有效的达成学习目的。在我们刚起先学习学问的时候，须要开启我们的专注模式，将留意力投向我们须要学习的材料上，仿佛打开了手电筒，富有穿透力的光柱就打在了你关注的信息上。此时我们须要保证自己能够拥有长时间的专注力，越专注，那么所能汲取的信息就会越多。同时我们也须要快速对于信息进行加工，最好用的方法有两个：尽量简化;善用比方，在专注模式开启接受信息的同时，我们肯定要对信息进行加工，而不是任由信息肆意进入，这样的信息只能属于无效信息会快速被工作记忆所屏蔽，我们须要对信息进行自己的理解。在接受信息时，从信息中提取关键概念，简化信息，提取重点，大脑快速进行联想，尽量能够与已有学问进行联系和类比，对于信息进行初步的理解和加工。这一步其实就已经很能反映学习效率，有的孩子只限于被动接受信息，而没有自己加工和理解，那么对于学问的理解必定受限。所以主动的处理信息是我们须要熬炼的第一个学习实力，达成主动学习意义就在于此。当然，只靠专注模式是不够的，假如我们在一个问题上挣扎了许久而不得思路，对于新概念无论怎样专注都无法获得新的理解时，这个时候，我们的大脑往往须要一些宏观的视角，将学问、概念或者问题与大脑中更宏大的学问库相连，获得一些新的灵感和方向。要达到这个目的很简洁，放松就好。当你放松留意力时，任由思维闲逛，发散模式就出现了!与专注模式不同，发散模式看起来跟大脑的任何一个区域关系都不太亲密，它更像“弥散”于整个大脑之中。通常，专注模式生成了初步理解和思路之后，发散模式的灵感和整合会进一步深化我们对于学问的理解和应用。我们可以以砌墙为例来形容专注模式与发散模式：专注模式为学习供应砖块，通过信息的摄入和联想供应了大脑学习的素材，而发散模式为学习供应泥浆，将砖块整齐的粘合在一起。所以这里想表达学习过程中一个特别重要的方式：要驾驭一个新的概念或解出一道难题，至少要有一个你在无意识思索的时间段。换言之，得在专注模式之后，给自己一个放松的时间，让大脑切换到发散模式，因为你得给泥浆留出干燥的时间。急于求成，试图一蹴而就完成学习要求的后果，就是神经结构得不到时间加以巩固，只能砌出一堆歪歪扭扭的墙。那么，如何进入到发散模式呢?放轻松就好了，不要去想你刚刚专注思索的问题，把它忘掉，大脑自然会把问题转入到发散模式，去无意识的帮你找寻更深层的联系。而激活发散模式的一般方法有：运动、画画、听音乐、睡觉等等，其中睡觉是呼唤发散模式的终极法宝哦!2、尝试独立回想，提取关键概念，避开重复阅读在起先完成作业之前，先回想一下今日上课讲的内容。不要先急着翻书，只是单纯地回想。我甚至会连同板书在黑板的什么地方写下、老师讲到这里时的动作与神态一起记忆。虽然老师讲课的内容持续了45分钟，但通常只须要1-2分钟的时间就能在大脑中过完这些要点。假如上课的时候没有刚好跟上老师的思路，只是匆忙登记了板书的内容，那就更要专心去进行回想。这就是为什么有些人“明明很努力地在学但是成果却毫无起色”的缘由这些学问点根本没有被理解加工进入记忆深处，或许过一段时间，或许就在下课铃想起时已经被遗忘得烟消云散了。上课的时候我们在书上做了一些标记，试试看，假如不看书能不能回忆起这些重点内容。明显，假如在课堂上没有刚好驾驭这些学问的话，回想是很难做到的。这时候请自己阅读教材上的学问点，确保自己理解每一处原理。教材在给出公式之前，通常会有推导的过程，对于任何公式最好的驾驭方法肯定是自己再推导一遍。记公式的过程中问自己4个问题：这个公式的背景是什么(为什么要给出这个公式)?每个符号的含义是什么?它是怎么推导得到的?它是用来计算什么的?这个过程会让你深刻地理解公式的内涵，从而在须要用到它的题目中快速想起它，否则记住了公式的形式可能在做题的时候也不会用。大部分公式都可以通过推导得到，少部分没方法推导的公式，记住它就行。肯定要回想学过的学问，这特别重要!在课堂上讲过没有刚好消化的内容，通过自学理解后也要刚好回想。洗澡的时候、晚上躺在床上入睡前，努力回想当天学过的学问。让大脑提取关键概念，而非通过重复阅读被动地获得学问，将让你更加集中高效地利用学习时间。你越努力回想学习材料，它在记忆中植入得就越深化。别扔太久之后才去练习回想，那样你每次都得从头起先巩固概念。特殊是对初次学到、还颇有挑战性的学问。学习任何新技能或者新学科的时候，你都须要在不同背景环境中进行大量的练习。3、梳理自己的学习材料，尝试构建学问框架记忆效果取决于信息编码方式，“深层次”加工比“浅层次”加工更有利于学问的记忆和提取。换句话说，记忆和理解取决于如何加工信息。加工深度很难衡量、定义，因时而异，但有效的深加工确定是在记忆内容和已知信息间建立联系，而建立学问树是最为有效的方式，通过树形结构把学问串联、和组织!以奥数学问为例，奥数不是一个个学问点的无序积累，而是一个树形结构，由七大模块七棵大树所组成的一个学问体系，每个树杈就是一个问题，我们要做的，就是建立并完善这课学问树，在学习中不断调整、增删节点，不断发展、壮大这棵学问树。学问树一旦被搭建出来，每一个节点就是一次思索，每一次思索就是与周边学问节点的一次连接，学问之间的联系就越来越紧密，学问树也就越来越有条理，越来越有生命力，许多问题自然而然就能触类旁通、融会贯穿，而不是杂乱无章的一团浆糊，毫无头绪!所以学习阶段告一段落的时候，把你对于问题的思索和理解梳理一遍，建立成一个可视化的学问树，会有利于你对学问本身的理解和记忆。在构建学问树的时，相当于在强迫自己的大脑把学问进行归纳和整理，而且留意这种整理应当是在独立的状况下进行，不借助书本和笔记。因为我们的记忆有个特质，即主动重复比被动重复让人记忆更深刻。在我们开启了专注模式和发散模式对于学习材料有了肯定理解后，假如再多花些时间和精力去回想，手绘出自己对于学问的理解状况，得到的效果肯定比再看一遍书要来的好的多，同时整理出来的学问框架有便利于考前的复习，何乐而不为呢?4、传授给别人验证自己是否理解的一个好方法是和别人讲解并描述，探讨你所学的内容和学问。当你要用语言去阐述一个东西的时候，是有一个前提的，就是语言基于表达逻辑，你真能说出来的时候，那么你对于学问的理解和相互关系已经特别清晰了。同时在讲解的过程中，会自然的和自己已有的学问结构产生共鸣，相互对比，从而加深理解。所以在孩子的学习过程中，也建议父母适当示弱，多给孩子创建讲题的空间和机会，一方面是讲题阐述过程中对于学问的理解会进一步加深，同时也给了孩子很好的激励和自信。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页