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生命在于运动,健康在于_生命在于运动演讲稿范文珍惜生命，自然离不开运动。运动有助于身体的健康，下面是关于生命在于运动演讲稿范文。 生命在于运动演讲稿范文【1】 “生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。 生命对于我们每个人而言即是珍贵的，也是脆弱的。 人生苦短如同白驹过隙。 而运动本身为人们指明白预防疾病、消退疲惫、获得健康长寿的重要途径。 近几年来，随着人们的生活水平和经济收入不断的提升，自我保健意识渐渐被唤醒。 然而，常常会有人埋怨不知如何健身，不知怎样的运动才能达到满足的健身效果。 其实，选择运动方式亦是因人而异的。 不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素养的人在其运动也不尽相同。 总之，科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果。 例如，常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、;假如经济条件和时间允许的话，还可以参与瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度，持续时间长，不须要较高技巧的运动项目。 运动在于熬炼，熬炼贵在持，坚持就是成功。 另外不行忽视的脑子也是“用进废退”的。 下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思索问题，意在健脑;“勤于用脑”与“勤于熬炼”同样重要。 过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。 适时的熬炼大脑的活动中心，使你的血液从心情中心流泻出来;此刻，你会变得较理性，而且比较能接受主动思想。 总之，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。 吕氏春秋•尽数篇说：“流水不腐，户枢不蠹。 形气亦然，形不动则精不流。 精不流则气郁”。 而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动，但不当使极身。 动摇则谷得消，血脉流通，病不得生，当譬犹户枢，终不朽也。”诸如此类的论述都强调重视运动熬炼。 当然，运动应谨记“过犹不及”的道理。 强调适度，并要求持之以恒。 科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢，使各器官充溢活力，从而推迟各器官的苍老。 面对“生命在于运动”理念，人人都应当有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌;尚能如此，则就会长寿而健康，那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢 生命在于运动演讲稿范文【2】 老师们、同学们： 大家早上好!今日我讲的题目是生命在于运动。 “生命在于运动”，这是法国闻名思想家伏尔泰的一句名言。 没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的! 看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却往往无疾而终。 而人的一生，总要受疾病阴影的覆盖。 重要差别就在于运动。 科学家曾做过这样的试验，将2030岁的健康男性志愿者分为a/b两组，a组的人连续20个昼夜躺在床上，不准坐起、站立或在床上活动。 b组也基本如此，但每天允许在特地的器械上熬炼四次。 20个昼夜后，a组不少人从床上一站起，就头晕目眩，心跳不正常加速，脉搏微弱，血压下降到危急程度，还有的竟昏过去。 而b组则仍保持着试验前的工作实力与机能水平。 从试验中不难看出，缺乏熬炼对健康有极大的损害。 然而，由于现在青少年普遍缺少熬炼，健康指数出现了危急的信号。 据调查，近年来，我国学生体能素养连续下降十年，学生耐力持续下降二十年，肥胖比例明显上升，近视不良率居高不下，“三人行，必有眼镜”，比比皆是，严峻影响了青少年的成长。 身心健康是我们成长成材的基础，正如教化部长周济叔叔所说：“没有健康的体魄，即使品质再好，本领再大，也不能大有作为，更谈不上自已的华蜜生活”。 让我们兴奋的是，当前，全国上下都特别关注青少年学生的健康问题，“加强青少年体育、增加青少年体质”已经是全党全社会关注的问题，07年，以北京奥运会以契机，在全国深化开展“阳光体育运动”掀起亿万学生体育熬炼的热潮，我们学校也主动为小挚友创建条件开展了很多丰富多彩的体育健身活动，如，午间体育嬉戏、课间韵律操、早晨的集体舞等，让我们在操场上、在阳光下享受运动的欢乐。 本周，我校一年一度的体育节又将拉开帷幕，这是学校的一件大事，召开运动会，是真正落实增加我们学生体质的一个重要举措，是发挥我们体育特长和身心特点的舞台。 参加运动，会给予我们英勇、坚决的精神;参加运动，会给予我们更快、更高、更强的力气;参加运动，会令我们拥有健康与欢乐。 假如没有经验跑步中的冲刺，,我们就不能深深地懂得坚持的意义,无法理解终点前众人急迫的眼神和无法抑制的呼喊。 假如没有经验跳中学的一跃，就不行能体会到跨越艰险所须要的志气，也无法品尝到超越的快感。 假如没有经验掷铅球的技巧，就不行能感受到力气之美，也无缘体会投掷瞬间的潇洒。 假如没有经验运动场面，不参加其中，就不行能体会因为成功而欢呼的激情和喜悦。 当我们训练得满头大汗时，我们更清晰坚持究竟就是成功;当我们看到一遍遍的对列排练有满足效果时，我们更懂得了胜利的背后就是付出;当我们在同伴的呼喊中奋勇直前时，我们更明白团结的力气大无比。 同学们，老师们，让我们一起努力、一起期盼运动带给我们的精彩! 生命在于运动演讲稿范文【3】 尊敬的老师们、敬爱的同学们： 大家早上好!今日我演讲的题目是生命在于运动。 “生命在于运动”，这是法国闻名思想家伏尔泰的一句名言。 没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的! 让我们先来看看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却没有什么生病现象,而人的一生呢，总是要受到疾病阴影的覆盖,这是为什么呢 其重要差别就是在于运动。 科学家曾经做过这样的试验，将2030岁的健康男性志愿者分为ab两组，a组的人连续20个昼夜躺在床上，不准坐起、站立或在床上活动。 b组也基本如此，但每天允许在特地的器械上熬炼四次。 20个昼夜后，a组不少人从床上一站起，就头晕目眩，心跳加速，脉搏微弱，血压下降到危急程度，还有的竟昏过去。 而b组则仍保持着试验前的工作实力与机能水平。 从试验中不难看出，缺乏熬炼对健康有极大的损害。 然而，由于现在青少年普遍缺少熬炼，健康指数出现了危急的信号。 据调查，近年来，我国学生体能素养连续下降十年，学生耐力持续下降二十年，肥胖比例明显上升，近视不良率也居高不下，这些都严峻的影响了青少年的成长。 身心健康是我们成长成材的基础，正如教化部长周济叔叔所说：“没有健康的体魄，即使品质再好，本领再大，也不能大有作为，更谈不上自已的华蜜生活”。 然而，让我们兴奋的是，当前，全国上下都特别关注青少年学生的健康问题。 20xx年，为迎接北京奥运会，在全国深化开展了“阳光体育运动”，从而掀起了亿万学生体育熬炼的热潮。 我们学校也主动的为同学们创建条件，特地开设了大课间活动，让我们在操场上、在阳光下享受运动的欢乐。 老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天熬炼一小时，达到“健康工作五十年、华蜜生活一辈子”的目标，让我们的生活恒久充溢阳光，让我们永葆青春的激情和风采! 感谢大家! 第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页