2022跆拳道社团工作计划.docx
2022跆拳道社团工作计划跆拳道社团工作安排范文（精选3篇）日子犹如白驹过隙，不经意间，我们又将接触新的学问，学习新的技能，积累新的阅历，是时候仔细思索工作安排如何写了。做好工作安排可是让你提高工作效率的方法喔！以下是我收集整理的跆拳道社团工作安排范文（精选3篇），希望对大家有所帮助。跆拳道社团工作安排1一、安排介绍跆拳道运动是一项古老而新奇的博击体育项目，20XX年正式列为奥运会竞赛项目。跆拳道提倡“以礼始，以礼终”的尚武精神，不仅能提高人的道德修养，且强身健体。为了更好、更快地提高我校“一校一品”品式发展，适应学校、区和市级团体表演和竞赛的须要，本着熬炼队伍为目的，以实践为依据，现制定跆拳道课余训练安排。二、安排任务通过学习，让学生驾驭通过跆拳道运动熬炼身体的方法和手段，提高学生的速度、反应、敏捷、力气和耐力素养，提高人内脏器官的机能和人体神经系统的敏捷性。通过品式的训练，让学生了解跆拳道的基本学问，了解跆拳道的竞赛规则以及如何观赏跆拳道。通过表演和竞赛，让学生对跆拳道运动美所具有的内涵有所了解，能进一步增加自身的身体素养，增加意志力和自我表现的感染力。三、安排细则1、依托体育课教学为基础学校规定在每周必需选择一节体育课进行跆拳道校本课程内容的教学，体育组老师负责编制校本教材，备好跆拳道教案，主要讲解有关跆拳道的基本学问，学习品势中的.太极一章至太极四章，引导学生参加品势的考级和表演，并能参加创编跆拳道舞蹈。2、主抓课余体育训练体育老师根据现有条件进行分工，选拔出体能及技能表现优异的学生进行辅导。辅导种类可分为跆拳道品式、绝技、品式舞三大块。训练时间固定。3、做好校内竞赛体育组依据学校的活动时间，敏捷调整每个学期校内跆拳道竞赛的时间和规程，推出十位“跆拳道校内之星”和“跆拳道校内先进班级”。在每年的大型运动会中进行跆拳道集体舞表演。各种竞赛结果和学生、班级的评优挂钩，既丰富了校内文化内容也加强了班级管理。跆拳道社团工作安排2一、课前教学利用一些录影资料让学员知道什么是跆拳道、更深化的了解跆拳道精神、和跆拳道礼仪。二、课程实践1、集合队伍课前动员点名报数分队形。2、热身运动：先在比较宽敞的场地慢跑数圈、然后整顿队形起先做些热身运动、比如压腿、拉韧带等、这样可以防止在教学过程中有些初学者会之前没有接触过而受伤。3、素养训练比如蛙跳俯卧撑仰卧起坐时间保持在20分钟。4、基本腿法教学教练组的同学演示一些比较简洁的基本腿法、比如正踢、侧踢等。还有部分简洁的出拳动作、时间保持在20分钟以内、然后交给学员自己练习并在一旁指导。让学员有充分的时间亲自体验。5、复习旧动作、学习新动作先带学员一起做一遍教过的动作、再依据学员学习的状况适当的教一些其他的动作。6、下课集合队伍总结训练激励队员解散。三、课外活动举办一些可以检测体力、增加体力的活动和竞赛。让全部的会员都融入活动中来。让社团中的每一个会员都有机会展示自己。跆拳道社团工作安排3跆拳道社团在成长，我们的队伍在扩大，我们将秉承“团结、进取、务实、创新，对于将来一年我协会的发展,我们也希望本会员在社联的关切指导下,一心一意的为我们协会的发展尽一分心力,把跆拳道协会发展成为有特色,高水平,真正服务于高校生,努力提高综合素养的优秀社团.我们信任在不久的将来我协会必将更好。如下为跆拳道社团年度安排。一、上课训练以及技艺沟通方法应当依据全部会员所驾驭的跆拳道技能的凹凸水平，把他们分成几个小队，进行不同程度上练习，以充分发挥自身的优势，也让练习较快的人接着学习到更多的东西。其次就是加大体能训练，终归实战竞赛还是比较重视体力的，不然，自己擅长的全部腿法技能就无计可施，将被压制住。就算没有竞赛，对他们的身体素养也是有主动影响。另外，为了提高自身跆拳道方面的科学性理论学问，还会常常支配他们到市区正式道馆进行沟通、相互切磋技艺，这样的话，确定对进一步提升跆拳道有所帮助，对一些理论性的东西也有所领悟。二、详细活动支配1、活动目的：（1）培育同学们的武术水平，提高学生自我爱护实力。（2）感受跆拳道的魅力和欢乐，促进学生身心发展。2、活动时间：每周周日下午1:30-4:303、活动地点：田径场或体育馆内4、活动日程：第一阶段：培育会员爱好：跆拳道的起源，相关背景的介绍，闻名黑带的了解等。其次阶段基本礼仪学习，和力气训练。基本热身训练，劈叉，压腿。第三阶段：基本功的训练：基础腿法的训练包括横踢，侧踢，高横踢，侧踹，旋风踢，拳法的训练。第四阶段：基本套路学习。其中包括品势太极一章，太极二章等训练指导。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页
