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全国学生营养日国旗下讲话稿小学 5月20日是“全国学生养分日”，旨在宣扬学生时期养分的重要性，普及养分学问。以下是边肖为大家整理的全国学生养分日国旗下的演讲，希望对大家有所帮助。全国学生养分日国旗下讲话稿小学1敬爱的老师们，敬爱的同学们；大家好！我是-，我今日演讲的主题是：拒绝零食，从我做起。俗话说：“吃好睡好是人生大事。”“人们为天空而吃。"和"吃"是第一位的。因为只有吃好了，才会精力充足；吃得好才能用心学习，吃得好才能显示青春活力！虽然我们的生活水平在提高，但健康状况却令人担忧：军训时以军人姿态站立五分钟，许多学生摔倒；升旗仪式上，学生往往脸色苍白，在后面休息；体育课上他不当心骨折了.为什么，学生们想过吗？我们来拍几个小镜头：吃饭的时候，学生从食堂溜出来；课间，学生们从商店里拿出饮料或辛辣的食物。炒摊前很喧闹；靠栅栏栏杆偷外卖.我们同学的饮食结构发生了明显的改变:不吃米饭，以便利面为主食；碳酸饮料替代了人体必需的水源；吃面包和饼干比吃水果更重要；恶心的地沟油外卖的味道让我们无法抗拒.同学，你知道吗？我们常常吃的零食，大部分都是小作坊生产的。吸引人的颜色都是由于工业染料。一些火腿浸泡在水中。我们心爱的辣鸡颈项里的辣味根本不是辣椒，防腐剂严峻超标；袋装食品含有大量防腐剂；去年，望城一个小镇有十几个孩子因为吃了不健康的零食而中毒；幼儿园也是这样。六个孩子吃了不合格的食物，这也导致了中毒。县马肇镇洪欣中学，8名女生因食用过多不合格便利面而中毒。学生们知道吗？外卖便宜的价格来源于低成本的地沟油，是劣质猪肉、猪内脏、猪皮加工提炼产生的油，甚至是水道中油腻的漂移物或简洁加工后的剩饭剩菜、宾馆饭店的剩饭剩菜。成品油；加工后，除了便宜，我们无法识别。学生明白吗？为什么我们同学留意力不集中，为什么我们同学努力三圈半，为什么我们同学简单骨折？因为长期食用这种对人体有害的食物，不仅能供应我们生长所需的养分，还会从人体内带走大量的养分物质，大大降低我们的免疫力，久而久之可能会严峻影响我们身体素养和智力的发展！5月20日是“全国学生养分日”，受到了老师、学生和家长的欢迎，得到了很多养分专家的支持。让我们以这一天为契机，理性饮食，让每一天都成为“全国学生养分日”。同学们，我们在成长，我们是祖国将来的建设者，我们的健康成长关系到每一个家庭的华蜜，关系到祖国的将来。因此，我们应当拒绝零食，注意健康，合理汲取养分。同学们，为了我们的健康，请抵制外卖，拒绝劣质食品！同学们，为了我们的健康，请拒绝零食，从今日起先，从我做起。祝同学健康成长，学习开心，祝老师身体健康，工作顺当！全国学生养分日国旗下讲话稿小学2老师和学生：昨天，5月20日是我国一年一度的中小学生养分日。说到养分，学生不太重视。先说这个问题。随着生活水平的提高，中小学生的挑食、厌食、偏食现象越来越多。很多学生养成了吃零食而不是主食的习惯，导致学生养分不良的人数越来越多。再加上学习和精神压力大，简单患贫血等疾病。同时，一些学生和家长缺乏合理的养分学问，学生片面吃高脂肪、高蛋白的食物，缺乏熬炼，因此我国青少年肥胖发病率逐年上升，有些地方高达15.3%。中学是提高学问、健康和体质最重要和最有利的时期。良好的养分、适当的运动和合理的休息和休息是影响他们身心发展的三个重要因素。为了青少年的强壮成长，我们应当普及学生的养分学问，为他们供应合理的饮食结构。学校应依据不同食物中所含的养分成分和不同年龄学生的养分标准合理安排膳食，通过荤素搭配，达到均衡健康。青少年的日常饮食应当多样化，供应足够、全面、均衡的养分，保证身体发育。青少年饮食应留意：1养成吃早餐的好习惯，特殊留意吃好早餐。早上惊慌的学习和活动要求早餐必需含有足够的热量。有些学生在早上吃了一点后就匆忙去学校。上完两节课，他们的肚子都是空的。到了三四班，就会出现无精打采，留意力不集中，影响正常学习。所以早餐要特殊留意，一天要占总热量的1/3。一些养分丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等。可以添加。假如条件允许，可以在课间额外供应一顿饭，保证学生精力充足地学习。青春期是智力投资和体力投资的黄金时期。只有不错过“合适的时机”，才能健康成长，身体强壮，思维灵敏，健康成长。2饮食多样化：合理的养分对青少年的健康成长和学习具有重要意义。依据养分的要求，青少年在日常饮食中要有主食、副食、肉类和养分，尽量做到多样化。合理的主食是吃面制品，除了米饭，还有面条、馒头、小笼包、饺子、馄饨等。依据养分学家的建议，主食中可以掺入玉米、小米、荞麦、高粱米、红薯等杂粮。早餐除了吃面粉零食，还应当坚持喝牛奶或者豆浆。参与体育活动，加强体育熬炼，将适当的熬炼与合理的养分相结合，可以促进青少年的生长发育，改善心肺功能，提高耐力，削减体脂，改善精神状态。这种经济、好用、有效、无药物和副作用的措施对提高青少年的生活质量和健康有重要作用。同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长吧！全国学生养分日国旗下讲话稿小学3敬爱的老师们，敬爱的同学们，大家好！今日我们演讲的题目是注意养分，让我们健康成长。今日是“全国学生养分日”。5月20日被指定为中国学生养分日，旨在宣扬学生时期养分的重要性，普及养分学问。众所周知，健康是革命的本钱，合理的饮食和均衡的养分是保障健康的重要因素。一个。但事实上，我们身边许多同学并不注意饮食养分，挑食，偏食，甚至早餐；我不喜爱吃午饭，喜爱吃零食，甚至用零食代替主食。从长远来看，这些会对我们的健康产生不利影响，使我们的体质变差，为患慢性胃炎等一些慢性病埋下隐患。我谨向你发出以下呼吁：1、养成吃早餐的好习惯，留意早餐内容。早餐是一天中最重要的一餐。只有当你在早餐中获得足够的能量，你才能保持一成天的良好状态。但是，我们可以留意到，由于早上时间惊慌，一些学生在上学的路上选择不吃早餐或解决早餐。早上的大部分压力是由打盹引起的。学生早上想多睡一会儿是可以理解的，但这样做确定会缩短早餐时间。这时候我们可能要把食物捧在手里，而人走在路上，骑在车上。这样做看似不会阻碍我们睡一会儿或者延迟吃早饭，但事实上会引起消化不良。既然边走边吃是有害的，我们不妨想方法调整一下时间支配。早上早起10分钟，做事要快，留足够的时间吃早饭，吃饭是最好的姿态。不吃早餐就更不对了，不仅要吃，还要留意早餐的质量。学生早上惊慌的学习和活动要求早餐必需含有足够的热量。另外，有同学认为不吃早餐不简单肥胖，其实不然。不吃早餐会让人更加肥胖。许多探讨认为早餐的量应当是最大的，内容应当是最丰富的。2.留意养分均衡，不挑食，不偏食。在我们一日三餐中，有些同学喜爱吃肉，热衷于大鱼大肉，很少吃蔬菜水果；有些学生习惯吃面粉和米饭，粗粮摄入较少；有些同学对某些种类的菜特殊抵触，基本不吃。但是饮食不平衡很简单导致养分不良，留意力不集中，长势矮小。胃不好，汲取不当，身体素养差，反抗力差等。依据养分的要求，青少年要有主食、副食、肉类和养分，尽量做到多样化。而且在合理饮食的同时，还要加强平日的体育熬炼，提高身体素养。3.少吃零食和街头小吃。零食是我们爱吃的。吃零食适量是可以的，但是吃多了是很有害的，对我们这些正在成长的人来说更有害。虽然我们都知道零食中大量的色素、防腐剂等添加剂会损害人的正常消化汲取。但是每天中午，有些同学还是可以买许多零食，有时候会拎着一个装满零食的大塑料袋。有些学生甚至选择零食而不是午餐。而放学后，也有一些学生在街头摆摊，等待串串、臭豆腐、烧烤等街头小吃。但他们的制造环境、制造工艺、卫生标准、原材料质量都无法保证。有些，比如地沟油，福尔马林，硫酸亚铁，亚硝酸盐，听起来都很可怕。所以我们尽量不吃街头食物。对我们来说，一日三餐是最重要的，也是不行替代的。同学们，让我们关注饮食的养分和健康，平衡饮食，提高身体素养，为我们健康欢乐的学习和成长奠定良好的基础！我的演讲结束了，感谢大家全国学生养分日国旗下讲话稿小学4老师和学生：大家早上好！后天是5月20日，也是全国学生养分日。所以我今日演讲的主题是：有健康就有将来。现在的中小学生不仅学习累了，饮食方面也存在许多问题，比如不吃早餐，处理午餐，晚餐吃多了，偏食严峻，导致中小学生养分状况严峻两极分化，养分不均衡导致养分过剩和养分不良。专家指出，预防肥胖最根本的是防止热能过剩，如高糖含量的可乐型饮料、精致的糖果和西式快餐，尤其是以汉堡为代表的快餐，以及高热能、高脂肪、高钠含量，以及低矿物质、低维生素、低纤维素的食物，应少吃。专家还指出，一日三餐很重要。依据养分的要求，青少年要有主食、副食和肉类。尽量多元化。合理的主食是吃面制品，如面条、馒头、小笼包、饺子、馄饨等。尤其是“早餐吃得好，午餐吃得好，晚餐吃得少。”吃蔬菜要配蔬菜汤，但不要用汤泡饭，饭后不要猛烈运动。燥热的夏天，活动量大，要留意补水，避开水分流失。每天早上总是喝一杯牛奶或豆奶。此外，主动开展体育活动、课外活动、课间熬炼，通过体育熬炼增加体质也很重要。因此，我们应当正确对待体育课中的体育训练，不要在大课间休息时“袖手旁观”。书上说：“人追求美妙生活的前提是有一个健康的身体。”请每天保持足够的养分和适度的运动。我们不想做一个不能自拔的书生，也不想做一个病入膏肓的林黛玉！所以，请牢记：有健康才有将来！全国学生养分日国旗下讲话稿小学5老师和学生：早上好！今日国旗下演讲的题目是“健康饮食让我们更健康”。为了使学生养分宣扬工作更加广泛、深化和长久，促进学生养分宣扬工作的制度化，中国政府确定将每年的5月20日定为“中国学生养分日”。我们都知道小学是成长发育的关键阶段，但是许多学生都有挑食、偏食、暴食的坏习惯。很多学生不知道如何珍惜自己的健康，为自己的健康负责。从今日起先，我希望全部的学生都能起先留意他们的坏习惯。1.首先要养成不挑食不偏食的习惯。日常生活中吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼、蛋、奶等。一旦有了偏食挑食的习惯，就很简单造成养分不良，抗病实力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如多糖吃多了简单引起胃病和皮肤病；吃太多肉简单导致动脉粥样硬化和冠心病；吃太咸简单血压上升等等。依据调查，很多学生在吃饭时只选择他们喜爱的东西。有的同学吃完了肉，结束了饭；有些学生只吃蔬菜。这些都是不正确的，都是挑食和偏食的陋俗，简单引发各种疾病！从今日起先，希望大家渐渐改善这个问题！2.其次，吃饭的时候渐渐咀嚼。不要吃得太快，尤其是小孩子。咀嚼食物要更细致，因为咀嚼多了有利于提高食物的消化率，爱护肠胃。3.养分饮食的另一个要点是不要吃不干净的食物。每天放学后，很多学生去学校外面的露天小贩那里买食物。要知道许多食物成分特别困难，暴露在阳光下、光化学、热分解后会引起内部改变和变质。尤其是夏天，学生吃露天卖的食物，更简单吃到一些变质的食物。事实上，全部的学生都处于发展阶段，简单挨饿。然后这个时候，我们可以选择从自己家里带一些面包或者饼干来吃。最终告知你一个科学的进食依次：汤蔬菜米饭肉半小时后吃点水果。我希望全部的学生都能养成科学的饮食习惯，在听完我的s后健康成长本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第9页 共9页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页