[快乐工作健康生活读书心得] 快乐工作 健康生活.docx

快乐工作健康生活读书心得 快乐工作 健康生活乐在工作这本书，网上至少有三个版本：第一本是美国莱斯利.耶基斯所著的乐在工作-高效能工作的11条欢乐原则；其次本是我国闻名管理学博士林伟贤和实战专家李尚隆合著的乐在工作-让工作好玩、使管理轻松的64个锦囊；第三本是乐在工作101招。这三本书，虽然没有一一细致品读，只是在网上作了部分阅读，多少有些感悟，借此机会，与大家共享。 感悟一：欢乐与健康是我们工作与生活的憧憬 一项有关提倡“欢乐工作”的调查表明， 62%的职场人工作着但“不欢乐”；近年我国公务员群体健康调查表明，诸如亚健康、过度劳累、富贵病、心理疾病等现象已呈普发趋势。我们憧憬欢乐的工作、健康的生活，但在实际工作和生活中有太多的身不由己、太多的情不自愿。 工作须要欢乐，生活须要健康。欢乐的工作，可以使我们更加酷爱自己的工作，使我们的工作效率更高、更具工作创建性、有更好的工作效益。瑞典宜家的创始人英瓦尔•坎普拉德说：“工作要始终都有乐趣才行我们都只能活一次。人生1/3的时间都是工作，假如工作没有乐趣和欢乐可言，那简直就是地狱。”同样，健康的生活方式，可以使我们削减疾病，提高生活质量；使我们家庭和谐、社会和谐。 感悟二：充溢热忱是欢乐工作、健康生活的源泉 乐在工作书中有这样一句话：“在工作中不失去热忱，你会生活的更欢乐。”可以这样理解这句话，因为人的一生1/3的时间是在工作，假如你在工作中毫无热忱，得过且过，那除去睡觉休息的时间，我们生活中的大半时间都将变得索然无味。因此，在肯定程度上可以这么说：欢乐工作健康生活！ 假如你对工作充溢热忱，我们在工作中处于兴奋、舒适、乐观、精力充足、热忱饱满的状态，遇到困难，用一种主动的看法去想问题、去思索问题、去解决问题，那么困难就迎刃而解，事业会如日中天；假如你对生活充溢热忱，团结同事、和谐邻里、孝敬父母，我们的生活会甜蜜而华蜜。只要我们充溢热忱的工作和生活，我们的工作就会像一件件雕饰的艺术品，我们的生活就会像一幅幅漂亮的风景画。 感悟三：健康心态是欢乐工作、健康生活的核心 健康分心理健康和身体健康两个方面，在肯定程度上心里健康比身体健康更重要，因为身体健康是物质的、有药可医，心里健康是意识的、无药可救。我认为要有健康心态就要做到“三心五度”：“三心”就是平常心、责任心、进取心，做到在利益面前不“与民争利”，保持平常心态；在权力面前不“权力寻租”，要为民谋利，对人民负责；在事业面前不“庸懒漂移”，能敢为人先，锐意进取。“五度”就是：有高度，学习上有理论高度、思想上有政治高度；有气度，能容忍他人、能委屈自己；有看法，做事要大张旗鼓，作风要求真务实；有角度，要辩证看待事物，换位思索问题；有尺度，要公允公正，惩恶扬善。要不断调整心态，正确对待名利、得失，我们肯定会工作的欢乐、生活的健康。 感悟四：高效效益是欢乐工作、健康生活的关键 高效工作是欢乐工作的重要因素。试想，拖延的工作作风会给我们带来什么，信任许多人都会有所体会，当时间、精力在拖延中一点点的被磨掉，当没做完的工作越来越多，而限定时间越来越近的时候，那种被山压迫一般的沉重感不是谁都可以谈笑应对的。因此有许多人之所以在工作中渐渐变得烦躁担心，心情恶劣，就是因为一个不好的习惯拖延。要在工作中感到欢乐，就要削减“不欢乐”的事，“珍惜时间，管理时间，学习科学管理时间的方法和技巧，削减低效率重复劳动”就是我们的工作和生活良方，也是欢乐工作、健康生活的关键所在。 感悟五：追求更好是欢乐工作、健康生活的坐标 俗话说，没有最好，只有更好。乐在工作书中写到：“一个人只有先有目标，才有胜利的希望，才有前进的方向，才能感受到胜利的喜悦。世界上没有懒散的人，只有没有明确规划目标的人。一个在工作中没有明确目标的人是及其可悲的。”工作是一个施展自己才能的舞台，我们所学的专业学问，我们的应变实力、协调实力，我们的聪慧才智，都将在这样的一个舞台上得到展示。假如没有明确的工作目标，就恒久无法获得胜利的喜悦。当我们阅读乐在工作一书后，在自己的心中勾画了一个美妙的蓝图，对每一个阶段既有“大”目标，又有“小”目标，只有脚踏实地的去完成一个个的“小”目标，才能“品尝”到实现了一个个的“小”目标后带来的喜悦和欢乐，就肯定会奋斗不息，追求不止，去实现自己的“大”目标。 感悟六：加强学习是欢乐工作、健康生活的保障 书中写到：“工作每天都有新状况、新挑战，你每天都要面对新事物。学习与工作相伴，工作就是学习。一个人的前途之所以光明，是因为他事先就已经学会扫除了将来有可能遇到的各种障碍的必备学问。”面对学问日益更新的信息时代，面对新形势下的纪检监察工作，作为一名纪检监察干部，我们不仅要学习法律法规、党的建设理论，还要学习经济学问、管理学问、纪检监察工作业务学问等。要把工作看成是学习的平台，把任务当作是学习的机会，勤勉敬业，勇挑重担，学以致用，用以促学。 “欢乐工作、健康生活”二者是相辅相成的。假如工作是一种乐趣，人生就是天堂；当一个人用工作去迎接光明，光明很快就会来照射着他；衡量一天工作的质量，不是看你有多疲乏，而是看你有多不疲乏。可是无论你是否疲乏，其次天的工作还要接着。所以我们肯定要有欢乐的工作心态、健康的生活方式。第4页 共4页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页