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2022年大学生人际交往存在问题与对策 高校生人际交往存在的问题与对策 姓名：罗江威 学号：211214426 专业班级：通信(1)班 当代高校生基本上是在89、90年以后诞生的，由于受到社会、学校、家庭和自我等多方面的影响，部分高校生存在人际交往困难，从而引发一系列问题，间或也成为社会关注的焦点之一。当今社会人际交往已是我们这个时代的主题，人际交往实力已成为21世纪人才竞争的重要因素之一。高校生的诸多心理问题，归根结底起因于沟通障碍。要解决心理问题，让他们的人生有良好的发展，同时加强对高校生人际交往实力的培育版权文档，请勿用做商业用途 一、高校生交往障碍种种 高校生以专业分班级、以学科分院系，班级和院系是他们生活的团体，一个单纯的中学学生上高校后，若不当心被别人鄙视或被拒绝于团体活动之外，而他又不擅长交往，不在变更中得到提高的话，就有可能进入孤独、压抑的境界，从而可能困扰高校四年的生活，甚至影响将来的行为。高校生由于阅历较浅，一般都缺乏处理人与人关系的阅历。高校生的交际困难主要表现为他们一方面在本能状态驱动下渴望融入集体，另一方面他们又习惯于后天养成的惟我的行为模式，有时他们适应不了，接受不了，理解不了同龄人之间那种同等的争吵、合理的冲撞和正常的磨合的自然法则，因此客观上群体包涵不了他们；主观上自己也容纳不下群体。版权文档，请勿用做商业用途 主要症状自我封闭：生活在自己的世界，对外界的事物不适应或不感爱好，不愿与他人交往。简单冲动：对于身边发生的一点点小事常会以过激的行为去解决。高校生在校期间人际关系处理得好坏干脆影响他们的学习、生活和工作。融洽的人际关系可以使人身心开心，从而促进学习，提高工作效率。但是，现在有相当数量的高校生处在冷漠、疏远的人际关系中，他们心情不开心，有时还产生敌对、憎恶的看法，从而导致攻击性行为，有损身心健康。 二、高校生交往障碍的缘由版权文档，请勿用做商业用途 影响高校生交际问题的缘由许多，综合起来也许有以下几点： 1.社会人口政策发展及家庭生活的影响。 新人口政策下的家庭生活往往使孩子形成“以自我为中心”的行为模式，这些孩子聚在一个集体里，会出现中国特色的人口问题。上世纪80年头以前，中国的家庭不仅存在?纵向”关系，而且还存在“横向”关系。“横向”关系体现为每个家庭基本有两个孩子以上，邻里之间的孩子相互串门。小伙伴在嬉笑玩耍中避开不了受伤挂彩，吵嘴哭鼻子，但是孩子们在做嬉戏的过程中学会了竞争与合作，形成人际观念。自从我国实施“一对夫妻一个孩子”的安排生育政策以后，中国的家庭多为独生子女，“横向”关系没有了，孩子享受的是“纵向”血亲(爷奶、父母)带来的呵护甚至溺爱，从小缺乏集体环境而导致缺乏集体荣誉感与合作精神；家长的过分包办使独生子女上高校后缺乏最至少的独立生活及为人处世的实力；缺乏坦诚的心态和理解偏激等等。例如：小伍上高校了，没过多久，他觉得宿舍太窄，班级无聊，独自由校外租房，又把一个来自西北的女学生招来同居，他免费供她吃住，她则每天洗衣做饭，陪他睡觉，说不清是小两口儿还是主仆关系。这消息传到了小伍的家乡，母亲觉得孩子闹腾得太过分，于是打来长途电话兴师问罪。没想到孩子挺着脖颈蛮有理：“你们从小对我娇生惯养，我又不会洗衣做饭，一个人怎么生存?”。“一叶知秋”，从小伍的家庭可以看出当代校内的新问题。版权文档，请勿用做商业用途 2.校内环境问题 高校具有比较开放的学习环境，生活在其中的学生吸纳多方面的思想观念、行为方式，处理不当就会产生冲突。与中学比，高校的管理模式较为松散，强调的是个人的爱好与发展。中学时期住宿比较集中或居家，每天的支配有固定的规律，班主任也一任数年，每天相见。熟识的面孔、相像的语言、习俗，构成自己熟识的生活环境。跨进高校，四周的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同，要靠自己的交往实力来适应这个环境。高校是走向社会的桥梁，高校生可以与社会人员交往，可以自由上网吧甚至在宿舍中干脆上互联网。版权文档，请勿用做商业用途 3.高校生自身因素 高校是人的一生中心理改变最激烈、最明显的时期之一，若不能正确评价自己和他人、不能正确地自我选择和自我发展，就会影响一生。高校生在校内里具有较大的自主空间。高校生可以钻研浩瀚的专业学问，也可以在广袤虚拟的Internet空间里漫游。糟糕的是痴迷嬉戏的同学，在“反恐”、“传奇”等界面中不能自拔，忽视同学、挚友、老师之间的人际活动，因为实际的远不如虚拟的精彩。这样的高校生假如自控实力弱小，就会觉得自己不顺，甚至对别人出手。另外，不留意人际关系培育的高校生，在激烈竞争社会中喜爱单打独干，易于自我封闭，不善与人沟通合作，以防止自我暴露和竞争力的丢失。小灵是个文雅内向的学生，以较高分数从乡下考入高校，刚起先满怀激情，但不久后发觉自己不知道怎样与别人沟通，看着别人开快乐心地谈天说地，高兴奋兴地参与各种各样的活动，她感到心理极其惊慌和担心，甚至不情愿在人多的地方出现，曾有不如回家算了的念头。从认知心理学方面理解，人际交往的认知意象来自经验与感受。与他人交往的经验就像输入大脑的信息，交往时所产生的感受似乎一个软件包，经过当时的加工处理与实施则组合成文件。像小灵及那些常一个人在家里的孩子们，中学时期以学习为主要任务平常极少与他人接触，他们在成长过程中缺少与人交往的客观环境，缺乏与人语言沟通的实力，所以形成不了与人交往的经验和与人交往的现实感受，因此也就无从形成人际交往的认知意象。这就使得他们在高校校内相对丰富多彩的生活中感到手足无措和缺乏信念。版权文档，请勿用做商业用途 提高高校生交际实力的建议 依据内因主导外因的辩证思想，要提高高校生的交际实力，首先要设立必修课程，以求变更他们的思想；然后，发展针对个体的信息询问活动，做到“点、面”结合。 版权文档，请勿用做商业用途 1.设立交际与心理的专业必修课，进行公开的正面宣扬教化。 每个人都有发觉别人内心隐私的欲望，一般来说只有放开自己的心扉，才可能走进别人的心里，主动向别人示好是取得思想上的沟通、感情上融洽的第一步。交往的过程中遇到看法不一样的时候，通过角色置换来看待问题，或许你会得到前所未有的理解。同时要明白每个人都有保留自己看法和根据自己意愿去生活的权利，不要强制变更别人，敬重他人，不过高要求别人，以豁达心胸与他人合作。室友的好友来访，热忱接待，休息时间，切勿大声喧哗，良好的人际关系是从身边的每一件小事起先的。版权文档，请勿用做商业用途 2.发展心理询问服务，提高心理询问的作用。? 学校心理询问是增进学生心理健康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养教化的重要组成部分。高校生性格日趋成熟与稳定，其价值观，世界观基本成型，在许多问题上都表现出自己独特的观点，但也可能易趋固执、钻牛角尖。一些学生虽然平常不情愿与身边的同学沟通，但对心理询问却有肯定的需求，他们可能从学校心理询问老师那里得到说明和安慰。在目前“校校通”和“舍舍通”的条件下，建议学校在计算机网络上设立采纳“不见面、不记名”的文字、语音同步询问服务，以便能使该项工作能得到广阔学生的宠爱，成为学校的现代教化品牌之一。版权文档，请勿用做商业用途 3.加强学校与家庭的沟通，形成学生、家长与老师的教化合力。 家长是孩子的第一任老师，家庭教化在一个人的教化经验中显得尤为重要，孩子的情感、相识及价值观很大程度上受家庭教化的影响。高校生是以寄宿为主，对于孩子在学校的表现，家长并不能刚好了解，学校和家庭应通过多种途径加强沟通，相互协作对孩子进行心理疏导，可以达到事半功倍的教化效果。版权文档，请勿用做商业用途 和谐的人际关系既是高校生心理健康的重要组成部分，也是高校生形成健康心理的重要源泉。我们要加强自己人际交往的实力，在高校的生活中过的快乐开心！?熬炼提高人际交往实力技巧,加强和提高人际交往与沟通的技巧许多，概括地讲有四种：版权文档，请勿用做商业用途 （1）、擅长结交。 在人际交往中，结交的过程一般要精力彼此留意、初步解除和密切接触三个阶段。擅长结交是指能够奇妙地引起对方留意，并主动制造机会，自然地与对方进行初步接触，进而保持进一步接触的过程。版权文档，请勿用做商业用途 （2）、擅长表达。 常言道：与君一席话，胜读十年书。谈话是沟通信息，获得间接阅历的好形势，也是表达感情，增进友情的重要手段，擅长表达，要求表达的内容要清晰明确，表达的方式要恰当，幽默和风趣，是对方感到轻松开心。自我表露真正可以深化下去的交谈必定是双向的。因而自我表露是另一项应当驾驭的技能，即自信地袒露关于自己的信息怎样想，有什么感受，对他人的自发信息如何反应等。然而，很多人却不能顺畅地表达自己的思想感情，从而给交往制造了障碍。自我表露须要把握好时机，否则就可能犯滔滔不绝、只顾自己之大忌。一般而言，谈自己的合适时机之一是有人邀请你谈谈自己的时候。这时，假如你能适度地绽开自己会引起大家的爱好和好感。另一种时机是当他人谈的状况和感受与你自己比较一样时，即“我也”的技巧。人们总是喜爱那些经验和看法与自己一样的人，因为赞成自己的人事实上是在确定我们的价值和自信。所以，“我也一样”，“我也喜爱这个”，“我有过和你同样的经验”之类的表明往往能激发对方主动的反应，使谈话气氛热乎起来。版权文档，请勿用做商业用途 （3）、擅长倾听。 ?倾听的目的一方面是給对方创作表达的机会，另一方面是是自己能更好地了解对方，以便进一步与其交往和沟通。学会提高倾听的艺术，首先要静听他人的谈话，不要贸然打断对方的话题，也不要时时插话，影响他人的谈话思路，或弄不清谈话的是指就断然下结论。其次，要激励对方讲下去，可以用简洁的赞同、复述、评论接话等方法引导他人讲下去。另外，不要做无关的动作，如心不在焉、东张西望、爱听不停、不慎耐烦、时常看表、目光游离不定等动作。这些既影响对方讲话的爱好，又是一种特别无礼的行为。记住，激励他人谈论他们自己、他们的感受、他们的成就，是赢得友情的有力品质。版权文档，请勿用做商业用途 （4）、擅长处理各类冲突。 在人与人的交往过程中，难免会产生各种各样的冲突和摩擦，而擅长出力问题，就是要求一个人在遇到麻烦的时候能够打破僵局，或者能够做到大事化小，小事化了，保持良好的人际关系，创建深化交往的氛围。从赞扬和诚意的感谢入手。在此之前，我们已深知赞扬和感谢的作用，它可以提高对方的自信和自尊，从而在感情上接纳我们。在这种背景下，我们恳切地提出指责，对方往往更简单接受。应当做到自尊但不能自傲，坦诚但不轻率，虚心但不虚伪，谨慎但不拘禁，或波但不清服，老练但不圆滑，英勇但不鲁莽，随和但不软弱。版权文档，请勿用做商业用途 我信任，只要我们能努力朝这些方向前进，我们就会发觉，一切正在悄然变更：挚友之间的不快荡然无存，能够畅所欲言的知音越来越多；亲友间深挚互爱；你便会过得充溢开心，会觉得人际交往是一件自然与轻松的事，从而对学习生活持以乐观的看法，对塑造一段完备的高校生活以及以后的人生充溢信念。版权文档，请勿用做商业用途 高校生处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期，良好的人际关系，是高校生们心理正常发展、保持特性健康和具有平安感、归属感、华蜜感的必定要求。每个人生命的主宰其实就是自己，关键是你要有所变更，要有剧烈胜利的愿望，针对自己人际交往中存在的问题，结合自己的特性特点，以主动的看法和行为对待人际交往，信任就肯定会找到合适的方法培育自己的人际交往实力，渐渐学会交往，建立和谐的人际关系。版权文档，请勿用做商业用途 参考文献：阮柏荣浅谈高校生人际关系的现状与改善对策? 高秀梅昌晓莉高校生人际交往存在的问题与对策? 岳红印?目前高校高校生人际交往中存在的问题? 郭丽 高校生人际交往个案解析 苏连升 高校生人际交往的心理分析 第10页 共10页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页