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2022年心理咨询师3级资料健康心理学 健康心理学 【课程时间】16 课时（课时45 分钟），即 2 天。 【课程定位】理论课。 【课程目的】 、了解健康心理学基本学问。 、通过基本学问与生活事务的结合，使得学员了解健康心理学的实际应用。 【参考教材】 健康心理学李凌 蒋柯 华东师范高校出版社 【任课老师介绍】 【 课程设置建议】 时间 课时数 主题 内容概述 授课形式 第一天 4 健康理念的时代变迁 人类有关健康和疾病的相识发展 结合生活现象讲授； 探讨 图片 视频 世界卫生组织提出的健康三维概念 健康连续体 亚健康 健康心理学概述：探讨目标、内容、探讨视角 健康行为：定义、理论 健康促进：模式、主要策略 健康管理：概念、过程和内容 6 行为与健康 饮食与健康 结合生活现象讲授； 探讨 图片 视频 吸烟与健康 酗酒与健康 其次天 高风险行为与健康 6 应激 应激的概念与表现 结合生活现象讲授； 探讨 图片 视频 应激源的类型与特点 应激对健康的影响 应激：应对、管理 附件：健康心理学 教学大纲 5 5 健康心理学 5 1 健康理念的时代变迁 5 1 1 人类有关健康和疾病的相识发展 5 1 1 1 世界卫生组织提出的健康三维概念 5 1 1 2 健康连续体 5 1 1 3 亚健康 5 1 1 4 病因分析模式 5 1 2 健康心理学概述 5 1 2 1 健康心理学的探讨目标 5 1 2 2 健康心理学的探讨内容 5 1 2 3 健康心理学的探讨视角 5 2 健康行为、健康促进与健康管理 5 2 1 健康行为 5 2 1 1 健康行为的定义 5 2 1 2 健康行为的理论 5 2 2 健康促进 5 2 2 1 健康教化与健康促进 5 2 2 2 健康促进的模式 5 2 2 3 健康促进的主要策略 5 2 3 健康管理 5 2 3 1 健康管理的概念 5 2 3 2 健康管理的过程和内容 5 3 行为与健康 5 3 1 饮食与健康 5 3 1 1 健康饮食 5 3 1 2 饮食相关病理行为 5 3 2 吸烟行为与健康 5 3 2 1 与吸烟有关的疾病 5 3 2 2 吸烟行为分析与戒烟 5 3 3 酗酒行为与健康 5 3 3 1 酗酒的概念和标准 5 3 3 2 影响酗酒行为的因素 5 3 4 高风险行为与艾滋病 5 3 4 1 艾滋病相关的心理社会因素 5 3 4 2 对艾滋病患者的心理关怀 5 4 应激 5 4 1 应激与应激源 5 4 1 1 应激的概念与表现 5 4 1 2 应激源的类型及特点 5 4 2 应激对健康的影响 5 4 2 1 应激可能导致的生理疾病 （慢性难受、心血管疾病、癌症等） 5 4 2 2 应激可能导致的心理障碍 5 4 2 3 应激与疾病之间的不确定性 5 4 3 应激的应对与管理 5 4 3 1 应对 5 4 3 2 应对方式 5 4 3 3 影响应对的心理社会因素 5 4 3 4 应激管理及相关技术 第4页 共4页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页