接纳自我教案--心理健康-.docx
接纳自我一:教学目标1、 情感态度价值观目标：帮助学生树立积极的自我观念，欣然地接受自己、喜欢自己，正确对待自己和他人的评价。2、 能力目标：培养学生悦纳自己的能力，让学生提高客观地评价自己以及认识自身优点和不足的能力。3、 知识目标：了解什么是悦纳自己；掌握悦纳自己的三个方法：客观地对待自己、欣赏自己的优点、接受自己的不足二：教学重点：如何悦纳自己三：教学难点：如何客观地看待自己的优缺点四：教学过程：1、教师主导教学，整体引导、把握教学过程，学生为主体，发表自己的观点、交流、讨论、分享；2、注重理论联系实际，引导学生进行角色体验；3、注重学生探究问题的过程；五：教学方法：讲授法、故事教学法、活动教学法六：教学过程：1、【新课导入】：谁是班上最棒的学生引起学生的好奇2、【新课讲授】：森林大会故事让学生探究悦纳自己方法3、【内容延伸】：鼓励学生对自己说出“我很棒”4、【课堂小结】：老师总结以及布置相关练习【新课导入】：谁是班上最棒的学生 师：同学们，老师今天带来了一个精美的盒子，盒子里面装的是在我们班里面老师认为最棒的学生的照片，同学们想知道是谁吗？生：······师：老师现在打开盒子让同学们把盒子传下去，大家看一看，在盒子里，你看到了谁？生：······师：同学们，告诉老师盒子里面看到了谁呢？生：自己师：你们在盒子里面有什么？生：镜子师: XX,给全班同学展示一下,你们都在镜子里面看到了自己了吗?生: 看到了师：在老师心中，我们班上的每个同学都是最棒的，今天我们就一起来学习怎样才能悦纳自己。【新课讲授】：演绎森林大会的故事师：那什么是悦纳自己呢？悦纳自己就是喜欢自己，欣然地接受自己。师：怎样才能悦纳自己呢？有三个秘诀。但这三个秘诀需要同学们在森林大会的故事中，共同思考和讨论才能得出来。我们接下来就把眼光投向遥远的森林大会。老师需要三个同学和我一起把这个故事一起呈现给全班同学，有谁愿意呢？森林大会有一天，上帝到了森林深处，问所有的动物:“你们对自己有没有不满意的地方，有没有什么要求，我可以满足你们。” 不问不知道，一问吓一跳。几乎所有的动物都对自己不满意。 鸟抢着发言：“别的动物都有四条腿，我只有两条，实在太不公平了。” 鱼说：“我根本没有腿，我想跑步都不行。 ”“你有什么要求呢，小蚂蚁？”上帝问。 小蚂蚁很快乐地说：“我对自己很满意，虽然我身材矮小，但是我能抗得动比我还重的东西。尽管我没有翅膀，不能飞翔，但是我能制造地下宫殿，冬暖夏凉。我的生活很快乐，我感到非常幸福。”请问 1、鸟、鱼为什么对自己不满意呢？ 2、小蚂蚁为什么对自己很满意、很快乐呢？ 3、我们怎样才能帮助鸟和鱼，让他们快乐？ 生：······（回答问题1）师：鸟和鱼的共同点就是过分关注自己的缺点，没有客观地评价自己，不恰当的自我评价使他们过得一点都不开心。同样，不能客观的评价自己，对于我们同学自身的健康成长而言也是很不利的。所以秘诀一是要客观的评价自己。跟小鸟他们不一样，小蚂蚁很快乐，这是为什么呢？生：······（回答问题2）师：小蚂蚁之所以很开心很幸福，就是因为它动的发掘和欣赏自己的优点和长处，所以能体验到其中的快乐得满足。我们也一样，要学会有欣赏的眼光看待自己。即使老师不漂亮，但是老师很善良，很多人愿意和我做朋友，即使老师不高大，但是我的志向不低矮。这就是秘诀二：欣赏自己的优点。那么我们应该怎么帮助小鸟他们，让他们也快乐起来呢？生：回答问题3师：我们要勇敢接受自己的不足，小鸟只有两条腿，但是它能自由自在的飞翔，鱼本来没有腿，但是它能在水中快乐地游。在这个世界上没有谁是完美无缺的，可怕的不是我们优缺点，而是不敢直视自己的缺点。所以我们的秘诀三就是要：接受自己的不足。【内容延伸】：白纸黑点与黑纸白点师：其实生活就像一个圆,完美和不完美是构成生活两个不可缺少的部分,这才是真实的生活,面对生活,它本来的样子不是最重要的,重要的是你看到了什么。师：拿出一画有黑点的白纸，问学生：大家看到了什么？生：······师：拿出一张画有一个白点的黑纸，问学生：大家又看到了什么？生：······这两张图代表着许多很多，可以是我们自己，也可以是生活，如果我们只看到了白纸上的黑点，那么黑点就会越来越大，就像我们如果只把眼光集中在自身的不足上，那么我们对自己的认识就会越来越狭隘，最终导致我们失去信心。如果我们总能在黑纸上看到白点，说明我们总能看到自己好的一面，能积极乐观地去寻找自身阳光的一面。师：面对生活，你们的目光集中在哪里？如果都集中在痛苦烦恼上，生命就会黯然失色。如果转移到快乐中，你将会源源不断地得到幸福。我们要用欣赏的眼光看待自己，用积极的眼光看待生活。一起来说“我很棒”那么接下来，让我们大声送给自己三句话第一句：我很棒！（拍着自己的胸口，送给自己）第二句：我真的很棒！（也送给你的同伴，把手搭在同伴的肩膀上）第三句：我们真的很棒！（咱们一起大声说，送给全班同学）师：今天的课堂，你们表现得真的很棒。希望大家以后遇到什么困难，都能大声地对自己说出“我很棒”，能够悦纳自己。【课堂总结】师：下面我们来总结这节课所学的内容，悦纳自己就是欣然地接受自己，悦纳自己的三秘诀是：客观的评价自己，欣赏自己的优点，接受自己的不足。生活中总有各种的不如意，只要我们能保持开朗乐观的心境，发扬优点，改正不足，客观地看待自己，生活就会更加美好。【课堂练习】师：课堂作业是要求同学们结合本节课所学内容个，运用以下句式，以“我很棒”为题写一段话，写出对自我的认识我可以做到；我希望尝试；我虽然（不足），但是我（努力的方向）······ 每个同学拿出一张纸，在纸上写出你的同桌5个优点并大声的朗读出来，每个同学在一张纸上写上自己的名字，10个同学一小组，写出这个同学的优点，不能重复【板书设计】接纳自我客观地评价自己 欣赏自己的优点 接 受 自 己 的 不 足我可以做到；我希望尝试；我虽然（不足），但是我（努力的方向）······ 学科网（北京）股份有限公司
