青春感悟成长演讲稿.docx

青春感悟成长演讲稿-正文内容开始- 第 第PAGE 1 页 共NUMPAGES 1 页 青春感悟成长演讲稿 青春感悟成长演讲稿1 每当新的一年过去，我们总是告诉自己，我们已经长大了一岁。 我们有没有问过自己，长大是什么？ 当你觉得一年的味道越来越淡，年龄的增长不能让你兴奋，只能让你烦恼的时候，你是不是连长大都没有了？ 当你对周一升旗的形式有点抵触，对提振士气越来越抵触的时候，你是不是连自己都长大了？ 经历了无数次的“带着野心回家，带着遗憾回到学校”，你长大了吗？ 每当看到本该青春阳光的脸，因为这些所谓的“长大”，就增添了一种老气横秋的感觉，或者是一种令人讨厌的世故，或者是一种无助感，感觉真正的成长并不是这样。 我想对你说：青春应该是另一种成长方式。这种成长不仅与时间有关，还与心灵、智慧和激情有关！真正的成长不仅仅是年龄的增长，还有成熟的理智和责任感；真正的成长不仅需要追求更高排名的能力，更需要不厌倦考试排名的自信和气魄；真正的成长不仅仅是能够在愤怒中有深刻的批判，更要有来自灵魂深处的包容的胸怀和爱；真诚的成长，不仅仅是闭门造车的拼死努力，更是开放的胸怀和宽广的胸怀；的确，成长有时候是残酷的，奇迹不属于每一个人，但追求奇迹的青春可以属于每一个人，伴随着追求的快乐和无悔是每一个人的。 所以，无论情况有多复杂，请尽量保持简单的心态。有一种单纯与成绩无关，有一种幸福与升学无关。奋斗，简单生活就好。青春是美好的，但我认为简单的心情是最快的，无论多忙多累，请让我们的心永远清醒；给社会一份关怀，给生活一份激情，给同学一份真诚，给自己一个微笑。 不管你有多忙或多累，请给自己一个锻炼的机会。可以是全班齐整的跑步，也可以是晚自习后的自由慢跑，也可以是平时快一点 脚步，可以在体育课上奔跑。青春有无数美好的东西，但我觉得跑步姿势最潇洒。无论多辉煌，多落魄，你都心存感激；感激荣耀给我们动力，感激困难磨砺，感激一路上陪伴我们的人。请在高二，高一，初二自觉设计和锻造自己。青春的刺激是无穷无尽的，但我认为有意识的成长才是最明智的；无论学习生活多么艰难，请记得给生活一张美丽的脸。 人间春色无价，努力过后总有亲情。青春是一场艰苦的奋斗！勇往直前，从此与众不同！谢谢大家！ 青春感悟成长演讲稿2 在我们成长的过程中，没有任何烦恼就无法到达理想的彼岸，没有挫折就没有成功的人。相反，是挫折丰富了我们的生活，磨炼了我们的意志，成就了我们的事业。 挫折不是一句甜言蜜语，而是一张冰冷的脸。挫折就像一把双刃剑，既能伤自己的志气，又能磨炼别人。面对挫折，只要我们有坚定的信念和毅力，就能朝着自己的目标前进，实现人生的价值，享受成功的喜悦。 参天大树不能在温室里培育，这是一个简单的常识；成长需要锻造挫折，无数事实证明了这一点。 我听过这么好听的歌我们在成长。我们永远不需要知道什么时候长大。如果我们有话要说，只会让我更强大。我们永远不知道自己什么时候长大。让我们鼓掌 活得比别人更美好。说点什么只会让我更强大。太阳照在教堂上，覆盖着牵牛花的墙上有一只小螳螂。他一次又一次逆风练习飞行。这里有一个池塘。 这里有花，这里有沃土，还有只想飞的螳螂。它跌倒受伤但从未打算投降，坚持自己的理想。喜欢(一直)，不会说谎，不会猜测， 不要害怕。只有在这之后，你才能有一双强壮的翅膀，可以带你去任何地方。 小螳螂就像树苗一样，需要空气和阳光才能年年茁壮成长。绿地上，小树苗长，未来不能剥夺这位大师。 古人云：“百年寿，逆境常八十九。”不知道一个人一生经历了多少大风大浪，在无数的艰难险阻中成长。在生活中，人们往往只看到那些杰出人物的光辉，却很少关注他们背后隐藏的辛酸与艰辛。 所以成长需要挫折，这是我们人生难得的财富。 挫折可以磨炼人的意志。俗话说“吃苦耐劳，才能成功”。只有直面挫折，越来越受挫，勇敢地把前进路上的绊脚石变成垫脚石，不达目的誓不罢休，才能享受真正的生活。 青春感悟成长演讲稿3 一个父亲，只身去外地工作，每年回家两次，一次不足20天。他的女儿，每当看到他父亲离去的背影，总会放声大哭。那一年，女孩学会了自私，因为她忘记了身边还有陪伴她的母亲；那一年，女孩学会了一个词叫“离别”，只是没想到要用十年去理解、诠释；那一年，女孩上学前班。 女孩的母亲，含辛茹苦。总会因为买一件衣服，而和售货员耽搁很久。“算了算了，不买了！”，女孩索性撂下一句，一个人径直走开。女孩经常如此。那一年，女孩上初中；女孩学会了叛逆与虚荣。 这一年，女孩考上了大学。大学生活中，女孩也时常给家一个电话，报声平安；也会在逛商店时和售货员纠缠半天。女孩开始明白一些事情，开始渐渐理解一个叫“感恩”的词。 这个女孩，是我。 从小到大，我们每一个人都在不断地成长，每一个人都有属于自己的不同的经历。我们总是在不同的时期做着自认为最成熟的自我。也许只有大一点儿，再大一点儿，我们才会明白自己曾经也自私过、叛逆过、虚荣过。当我们明白了这些，我们才获得了一种相对理性的态度，一种长足长远的成长。 有一则短信这样写到：曾经拥有的不要忘记；已经得到的更加珍惜；属于自己的不要放弃；已经失去的留作回忆；苦了才懂得满足；痛了才享受生活；伤了才明白坚强；风雨过了才见彩虹。 成长中的不平坦是一种常态。所以，我们才会在离别中，学会自立；在不易的生活中，学会知足；在走过的时间中，学会成长。 走在成长的路上，不管你是矫健的白兔，还是慢吞吞的乌龟，请你坚定最初的梦想，那么希望就在不远的前方！ 青春感悟成长演讲稿4 成长和转型是一个持久的命题，人们从未停止对它的寻找和理解。因为在每个人的心里，都有一个不断成长并最终完成蜕变的理想自我。我的心也不例外。 我很小的时候就觉得自己是一个理想的江湖大侠，身怀绝技，举止优雅。我会以梦想为马，执长剑，冲破学校的枷锁，远离父母，流浪世界，处处是家。人们问我从哪里来，要去哪里。我说我是远方忠臣之子，我的旅程是星辰大海。我勇敢，没有暴力，走出白边，杀人红尘。获救的良民问我江湖名，我说浪客是个孤独的人，但他的名字不为人知。我一生都是世界上最优秀的人之一，但是失败了也拿不到。那个不自量力的剑客让我参赛。我说你们谁能跟我打，我女神在等我。 日子一天天过去，我在各种树下挖了无数个洞，钻了无数个洞。我渐渐意识到传说中的江湖骗子很可能不像可靠的长沙天气预报那样存在，我精心制作的宝剑远没有我想象的锋利。最重要的是，没有女神在等我，没有淑女的骑士总是不完整的。所以，我的第一个理想自我只是忽略了我。带着幻灭的迷茫和失落，我进入了中学。 在我的中学时代，我坚信自己已经是一个经历了幻灭沧桑的老男生，所以对理想的自己有了更现实的认识。中学的时候，我以为自己是一个只剪杀马特专门做非主流的理想美发师。但是我当时并不知道有蓝翔技校这样的名校，也没有机会进入其中深造，难免会有些遗憾。于是我又一次错过了改变的机会，只留下一声叹息。不久之后，我去了长沙上大学。 大学期间，我对理想的自己有了新的认识。我觉得我理想的自己是一个长发飘飘的游吟诗人。我想像凯鲁亚克一样走在路上，像波德莱尔一样写一些有趣的诗。时间匆匆，我有一个四年的梦。大学四年，有一段时间我一个接一个的走在路上，但总觉得自己不够洒脱。我或多或少写过一些诗，但总觉得不够有趣。 一路走来，明明感受到了自己的成长，却理想中的自己已经远去，再也没有触碰过。换句话说，我觉得自己一直在成长，从未改变。 现在已经走出校门，终于心中没有了陌生的理想自我。我默默接受世界的洪流，带我走向大海，飘向同学。但是第一次觉得理想的自己离自己那么近，那么近，触手可及。这时候我终于意识到，我从来没有成为过理想中的自己，不是理想中的自己离我太远，而是我的脚从来没有稳稳的站在地上。我曾经千方百计追求理想的自己，但我总是刻舟求剑，直到我发现无忧无虑的和专注当下才是答案。我也知道真正的成长和蜕变从来不是加法，而是减法。 真正的成长是绕一个大圈子，明白最简单的道理，然后用它来引导自己走过人生。 真正的转变，是去掉那些华而不实的东西，只留下生活中最重要的东西，从而成为一个单纯而坚定的人的过程。 青春感悟成长演讲稿5 每个人都在成长的旅途上，从未停止。而且每个人都有自己独特的成长过程。 对于我们这些正在学习的年轻人来说，成长可以理解为成熟。年轻人只有身心成熟，才能在社会的大潮中乘风破浪。 我对成长的理解是认识自己，与人相处，适应社会。 在这所大学的一年半时间里，我经历了很多事情，让我认识到并改变了自己。有些东西只有失去了才能珍惜。失去的时候，我真的明白了这句话：“树欲静，风不止，子欲养，而不被爱”。后悔和痛苦都没用。从痛苦的经历中学习后，我意识到生命是无价的，我们能做的只有珍惜眼前的人。逝者已逝，胜利者依然存在。只有抬头勇敢的走下去，才能成为真正的勇士。这个世界将永远为上层人士让路。 只有我们深刻反思自己，鞭策自己，把自己的理想和目标设定为不可动摇，才能活得充实精彩。 俗话说：“严以律己，宽以待人。”当我们要求自己的时候，我们应该学会对人真诚和宽容。莎士比亚曾经说过：“要想让别人诚实，就要先诚实。”一定要用真诚宽容的心去对待别人，才会得到真诚的回报。 我们不仅是一个正在学习的大学生，也是一个务实的大学生。只有学习知识的道理，深入基层和一线岗位做实践经验，才能真正体验社会，适应社会。面对很多的疲惫和艰难，我们要以平常心去对待，对自己负责，不离不弃，不离不弃，才能真正无愧于自己，无愧于“大学生”的称号。 去修远的路很长，所以我会上上下下。我会以坚强的心接受生活的考验，对自己负责。我会自信地对自己说：“青春是我的主人”！ 青春感悟成长演讲稿6 成长和蜕变，是一个长盛不衰的命题，人们从来不曾停止对它们的追寻和理解。因为在每个人的心中，都有一个不断成长，最终完成蜕变的理想中的自己。我的心中也不例外。 在我很小很小的时候，我觉得理想中的我是一个身怀绝技、风度翩翩的江湖大侠。我会以梦为马，手持长剑，冲破学校的桎梏，远离父母的羁绊，浪迹天涯，四海为家，人们问我来自何方，又将去往何处，我说我是远方的忠诚的儿子，我的征途是星辰大海。我行侠仗义，除暴安良，脱身白刃里，杀人红尘中。获救的良民问我江湖名号，我说浪客本独孤，无名任逍遥。我一生纵横四海无双，但求一败而终不可得。不自量力的剑客们找我一决高下，我说你们谁人堪与我战，我的女神在等我。 日子一天天过去，我在各种树下挖了无数的坑，钻了无数的山洞，我逐渐明白了传说中的江湖秘籍大概和靠谱的长沙天气预报一样，真的不存在，我精心打造的大宝剑也远没有想象中那么锋利。最要命的是，没有女神在等我，而一个没有贵妇人的骑士从来都是不完整的。所以第一个理想中的自己就这样理我远去了。伴随着理想破灭的迷惘与失落，我升入了中学。 在我的中学时代，我坚信我已经是一个深经历过梦想破灭的沧桑的老男孩了，所以我对于理想中的自己也有了更加现实的理解。中学时代的我觉得理想中的我是一个只剪杀马特，专治非主流的发型师，只是当时年少不更事，居然不知道还有蓝翔技校这样的知名学府，学业中规中矩的我也一直没有机会进入其中深造，不免有些遗憾。所以我又一次错过了蜕变的机会，只留下一声叹息。不久之后，我便背上行囊背井离乡来到长沙上大学。 在大学的时光里，我对于理想中的自己又有了新的理解，我觉得理想中的我是一个胡子拉碴、长发飘飘的行吟诗人。我要像凯鲁亚克一样在路上不停地走，写一些波德莱尔那样带劲的诗。时光匆匆，四年一梦，在大学的四年里，我陆陆续续地在路上走了一段时间，却总觉得不够洒脱。我多多少少地写了一些诗，却总觉得不够带劲。 一路走来，我清楚地感受到我的成长，但是那个理想中的自己却一直在遥远的远方，不曾触及。换句话说，我感觉自己一直在成长，从来没蜕变。 如今的我走出校门，心里终于没有了那些千奇百怪的理想中的自己，默默地接受尘世的洪流带我漂向大海，漂到了各位同学的身边。但是我却第一次感觉到那个理想中的自己离自己这么近，近到触手可及。这时候，我终于明白：我一直没有成为理想中的自己，并不是理想中的自己离我太遥远，而是我的双脚从未坚实地站在土地上。我曾经百般追寻理想中的自己却总是刻舟求剑，直到发现随遇而安和专注当下才是答案。我也明白真正的成长和蜕变从来不是加法，而是减法。 真正的成长，就是绕一个很大的圈子，去明白一个最简单不过的道理，然后用它指引着自己度过一生。 真正的蜕变则是逐渐剔除的过程，剔除华而不实的一切，仅留下生命中最重要的东西，从而做一个简单而坚定的人。 青春感悟成长演讲稿7 在我们的成长过程中，不可能一帆风顺就能抵达理想的彼岸，没有不经历挫折而成功的人。相反，正是挫折丰富了我们的人生，磨炼了我们的意志，成就了我们的事业。 挫折不是一个甜美的字眼，而是有着岩石般冷峻的面孔。挫折犹如双刃剑，既可以伤其志，也可以砥砺人。面对挫折，只要我们有坚定的信念和坚忍不拔的毅力，就能向着自己的目标前进，实现生命的价值，享受成功的喜悦。 温室中培养不出参天大树，这是很简单的常识；成长过程，需要挫折的锻造，这是被无数事实证明的真理。 曾听过这样一首歌唱的很好我们在成长，我们在成长从来不曾要知道，有话就去讲只会让我更强壮。我们在成长从来不曾要知道，一起来鼓掌活得比别人漂亮。有话就去讲只会让我更强壮。阳光洒落在教堂，牵牛花爬满的墙，上面有一只小螳螂，他迎着风吹过的方向，一次又一次的在练习飞翔，这里有池塘，这里有花香，这里还有肥沃的土壤，和那只想飞的螳螂，它跌倒受伤却从来就不打算要投降、坚持着理想。（一向）喜欢，不能够说谎，不能够猜想，更不能害怕，要经过这样，才会有一双强壮，他能带你到任何地方的翅膀。 小螳螂，就像树苗一样，需要空气跟阳光，才能够，一年又一年的慢慢茁壮，绿色大地上，小树苗成长，不能让未来缺少这主人翁。 古人云：“百年人生，逆境常八九。”人一生中不知经受多少大风大浪，人就是在与无数艰难险阻中千锤百炼成长起来的。生活中人们往往只看到那些杰出人物的辉煌，却很少注意到隐藏在他们身后的辛酸磨难。 因此，成长需要挫折，挫折是我们人生中难得的一笔财富。 挫折可以磨炼人的意志，正所谓“艰难困苦，玉汝于成”。只有直面挫折，愈挫愈奋，勇敢地把前进道路上的绊脚石变成垫脚石，不达目的誓不罢休，才能柳暗花明又一村，享受真正的人生。 青春感悟成长演讲稿8 每个人都在成长的旅途中，永不停歇。而且每个人都有自己独一无二的成长历程。 对于我们这些正在求学的青年人，成长即可以理解为成熟。只有一个青年人的生理、心智都成熟了，才可以在社会的大潮中乘长风破万里浪。 我所理解的成长即认识自己，与人相处，适应社会。 在这大学一年半的时间里，我经历了很多事情，让我开始觉悟，开始改变自己。有些东西失去后才懂得珍惜。当我失去了时才真正懂得了这句话：”树欲静而风不止，子欲养而亲不待“。悔恨、痛苦都无济于事。痛定思痛后，我才明白生命无价，我们所能做的就是珍爱眼前人。逝者已去，胜者犹存，只有抬起头来勇敢走下去才是真正的勇士，这个世界永远为高昂的人让路。 我们只有深刻的反省自己，鞭策自己，立定理想与目标不动摇，才能将生活过得充实而精彩。 俗话说：”严以律己，宽以待人。“我们在要求自己的时候更要学会对人真诚宽容。莎士比亚曾说过：”如果要别人诚信，首先自己要诚信。“我们必须以一颗诚挚宽容的心对待他人，才会得到真诚的回报。 我们不仅仅是一个学习的大学生，更应该是一个实干的大学生。只有在学习知识真理的同时深入基层、一线岗位实干体验，才能真正体验社会，适应社会。面对诸多劳累、困苦，我们更应当以一颗平常心来对待，”不抛弃，不放弃“地对自己负责，才是真正对得起自己，对得起”大学生“的头衔。 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。我将以坚强的心去接受生活的考验，做一个对自己负责的人。我将自信地对自己说：”我的青春我做主“！ 青春感悟成长演讲稿9 一个父亲，一个人去外地工作，一年回家两次，一次不到20天。当他的女儿看到他父亲离去的背影时，她总是泪流满面。那一年，女孩学会了自私，因为她忘了有妈妈陪着；那一年，女孩学会了一个词叫“离别”，但没想到用了十年的时间去理解和诠释；那一年，女孩上了学前班。 女孩的母亲，吃苦耐劳。因为买衣服，推销员总是耽搁很久。 “算了，别买了！”，女孩简单地插了一句话，一个人径直走了。女生经常这样。那一年，女孩上了初中；女生学会了叛逆和虚荣。 这一年，女孩考上了大学。大学生活中，女生经常打电话回家报平安；我还一边购物一边纠缠售货员半天。女孩开始明白了一些事情，渐渐明白了一个词叫“感恩”。 这个女孩就是我。 从小到大，我们每个人都在不断成长，每个人都有自己不同的经历。我们总是认为自己是不同时期最成熟的自己。也许只有长大一点，才能意识到自己曾经自私，叛逆，虚荣。当我们理解了这一点，我们就获得了相对理性的态度和长期的成长。 有一条短信说：不要忘记曾经拥有的；珍惜已经获得的；不要放弃属于自己的东西；失去的，留给回忆；我知道受苦之后如何得到满足；痛苦的时候享受生活；只有受伤了，才能明白力量；风雨后见彩虹。 生长不均衡是正常状态。所以，我们会在离别中学会自立；在艰难的生活中学会知足；学会在流逝的时间中成长。 走在成长的路上，无论你是轰轰烈烈的大白兔，还是慢吞吞的乌龟，请坚定自己当初的梦想，希望就在前方不远！ 青春感悟成长演讲稿10 每当一个新年过去的时候，我们总会对自已说，又长大了一岁。 我们是否曾经问自己，长大是什么？ 当觉得年味越来越淡，岁数的增长不能让你兴奋，只能让你烦恼的时候，你是不是就算长大了？ 当你对周一升旗的形式有了那么一点抵触，对鼓舞士气的话越来越有抵抗力的时候，你是不是就算长大了？ 在无数次“带着雄心放假回家、带着遗憾开学返校”之后，你是不是就算长大了？ 每当我看到本应青春阳光的脸上，因为这些所谓的“长大”而增添了垂垂老气，或者多了一份令人讨厌的圆滑世故，或者多了一份屡战屡败的无奈的时候，我都觉得，真正的成长不是这样。 我想对你说：青春还应该另外一种长大的方式。这长大不仅仅与时间有关，更与心胸有关，与智慧有关，与激情有关！真正的成长增加的不仅仅是年龄，更增加了成熟的理智和对责任的担当；真正的成长不仅仅需要拥有追求更高名次的能力，更要有不为考试排名所累的信心与气魄；真正的成长是不仅仅能够有愤漆式的深刻批判，更要有包容的心胸和源自心灵深处的热爱；真诚的成长不仅仅是闭门造车不顾一切的努力，更要有虚怀若谷、博采众长的气度与胸怀；的确，成长有的时候很残酷，奇迹不会属于每一个人，但是追求奇迹的青春却可以属于每一个人，伴随那份追求的畅快与无悔是每个人都拥有。 所以，无论多么复杂的局面，请让我们努力保留一份简单的心情。有一份与分数无关的单纯，有一份与升学无关的畅快，就这样简单的拼搏，简单地生活。青春的精彩，可我认为，简单单的心情最快无论多忙多累，请让我们的心灵始终醒着；把一份关注给社会，把一片热情给生活，送一份真诚给同学，留一个微笑给自己。 无论多忙多累，请给自己一个锻炼身体的机会；可以是全班步伐整齐的跑步，也可以是晚自习之后自由自在的慢跑，可以是平时再快一点的脚步，可以是体育课上无约无束的奔跑。青春的精彩数不尽，可我认为奔跑的姿态最潇洒。无论曾经多么辉煌多么落魄，都心存一份感激；感激辉煌给予我们动力，感激困难给予我们磨砺，感激一路上陪伴我们的人。在最考验耐力的高二也好，在最考验定力的高一也好，在最考验习惯的初中也好，都请自觉地设计自己，锻造自己。青春的精彩说不完，可我认为，自觉的成长最智慧；无论学习和生活多么艰难，都请记得，给生活一张漂亮的脸。 人间春色本无价，笔底耕耘总有情。青春是一场勤奋的较量！向前冲，从此与众不同！谢谢大家！ 全国爱眼日演讲稿1 尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 今天我在国旗下讲话的题目是爱护眼睛、保护视力。 当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景对,是我们的眼睛! 眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情.我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪烁的天空.可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧.我想,大家一定不愿眼镜带来的不便伴随自己一生吧! 6月6日是世界爱眼日,虽然今年的爱眼日已经过去,但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛.有资料显示,我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称为"中国眼".我国的盲人达到了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人.我国的近视率达到了1000万.保护视力刻不容缓,为此,我呼吁:为了你能继续拥有一双明亮的眼睛,为了你能拥有更明净的天空,每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中,都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中.为此,我建议大家作到如下几点: 1、始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯. 2、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正.眼保健操要正确到位. 3、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到"三个一",也就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,胸脯与桌子隔一拳.不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正.走路和乘车时也不要看书,不要躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书. 4、保证充足的睡眠.充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素. 5、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳. 6,不偏食,多吃奶制品,鱼蛋,肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质.多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品. 做到以上6点并不难,只要同学们自觉执行,只要老师们随时提醒,及时纠正,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈,更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔,更明净的天空! 全国爱眼日演讲稿2 敬爱的老师们，亲爱的同学们： 大家早上好! 同学们，你们知道6月6日是什么日子吗?也许你还不知道吧， 6月6日是爱眼日。今年的六月六日是全国第十八个爱眼日。你知道六月六日爱眼日的来历吗?1992年的9月25日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应， 1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。 我国青少年的视力问题值得关注，据国家教育部、卫生部最新调查表明：目前我国共有4亿多近视眼患者，近视发病率达33.3%，小学生近视率超过25%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到85%，每年以8%的速度增长，居世界第一位，其中青少年是近视“重灾区”。 今天我们演讲的主题就是爱眼护眼，世界等着你去发现。 眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。“更有的人认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。 眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提几个建议： 1. 看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。 2. 连续书写50分钟后，休息10分钟左右。 3. 不要在光线太强或太弱的地方看书。 4. 走路或乘车时不要看书。 5. 不要躺在床上看书。 6. 坚持做好眼保健操。 同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢? 常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。 婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起爱护眼睛，世界等着你去发现！ 全国爱眼日演讲稿3 随着社会的进步，科学的发展，人们的追求也越来越不一样了，可笑的是，有人竞然把戴一副近视镜当作一种时尚，简直是可笑。也难怪，现在有大多数人都戴上了眼镜，大概都是在追求时尚的吧?我的妈妈也戴着一副眼镜，我把我的想法跟妈妈说了，妈妈却持反对意见：孩子，你不知道眼镜一戴上，基本上就摘不下去了，而且其中的不便只有戴眼镜的人自己知道，不是那么舒服的，特别是冬天，眼镜被热气一哈，啥也看不清了，住一会儿才能看得见，别扭死了，千万不能误认为戴上眼镜是多么光荣的事，那是没办法的事呀!其中的原由也各不一样，但最终结果是一样的，不戴眼镜看不清东西!妈妈的一席话，让我一下子明白了，啊，原来戴眼镜并不是一种时尚呀，我也渐渐理解了他们的痛苦和无奈，于是，我真正感觉到了珍爱视力是多么的重要，我们现在能有双好眼睛是多么的幸福。因此，我决定从我做起，从现在开始，好好保护自己的眼睛，也带动所有身边的人都来保护好自己的眼睛。 那么近视是怎样产生的?我想不怪乎以下几点： 一、小学生写字时，不注意姿势，没有做到“书离笔尖一寸远，桌离胸脯一拳远，头离书本一尺远”这一标准。 二、看书姿势不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管姿势。 三、看电视时间太长，离电视距离太近，造成眼睛长时间疲劳。 四、科技发达了，家家有了电脑，上网查资料固然方便了，但大部分人是用来上网聊天，玩游戏，一天天做在那里，盯着那么小一个屏幕，再好的眼睛也会受不了的。 综上所述，我们以后一定要引起高度重视，采取行之有效地措施，来重点保护我们的眼睛，戴上眼镜的也不要恢心，慢慢调理，按正确方式做，让度数逐渐减小，没戴上眼镜的，则更应注意，不然一双美丽的大眼睛，只能被深埋在一副大眼镜底下，那不是酷，而是痛苦!珍爱视力，从我做起，我们每个人都要行动起来，要爱惜自己的眼睛哟! 全国爱眼日演讲稿4 1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为"全国爱眼日"。 学生的近视眼是怎样形成的呢？据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达710厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，所谓的假性近视。 要想有健康的视力，应做到以下几点： 1、阅读姿势要正确。在阅读时，书本与眼的距离应保持在3035厘米。阅读时最好采取坐姿，不要躺着看书。因为躺着看书时，不易保持两眼与书本的距离相等，致使两侧眼肌发育不平衡。走路、坐车、乘船和乘飞机时不要看书，因为此时身体的摇晃使20xx年全国爱眼日国旗下演讲稿20xx年全国爱眼日国旗下演讲稿眼睛与书本的距离不定，加重了眼肌的调节负担，容易导致近视眼的发生。 2、书写姿势要正确。写字时两手臂要等长度地放在桌面，一长一短会使身子歪斜；胸部与书桌后缘保持一拳的距离。从而，使眼与书本或作业本保持1尺左右的距离。 3、看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。 4、定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。 5、积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以，我们要时刻提醒自己："我爱护我的眼睛了吗？" 让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活！ 谢谢大家！ 全国爱眼日演讲稿5 敬爱的老师们，亲爱的小朋友们： 大家好! 我是中二班的左xx，今天我讲话的主题是：我们的眼睛。 小朋友们知道全国爱眼日是哪一天吗?是每年的六月六日。眼睛是心灵窗户，通过眼睛，我们可以看到鲜艳的五星红旗，美丽的风景，还有老师和小朋友脸上灿烂的笑容。 可是，我们眼睛周围，却有五个敌人： 一号敌人是细菌，所以小朋友不要用脏脏的手，或别的脏脏的东西去揉眼睛。 二号敌人是烟，如果身边有人吸烟，你要离他远一点。 三号敌人是干燥，我们可以多喝水打败敌人。 四号敌人是过度日晒，在炎热的夏天，我们尽量不要在太阳底下暴晒。 五号敌人是睡眠不足，小朋友一定要保证充足的睡眠，这样对眼睛才有好处。 此外还应当养成良好的用眼习惯，比如： 不在阳光下看书 不在摇晃的车上看书 不躺在床上看书 看电视、看电脑的时候不能离得太近 时间也不能超过30分钟 用眼一段时间之后，要注意休息 还要多吃蔬菜和水果。 我们的眼睛现在还在发育期间，要多到户外玩耍，接受自然光线的刺激，让眼睛跟我们一起健康的成长。 眼睛是我们很重要的宝贝，小朋友们可一定要好好的保护它哦! 谢谢大家! 全国爱眼日演讲稿6 眼睛是我们熟悉世界，学习知识，相互交流的重要窗口，保护眼睛的演讲稿。假如我们失去了璀璨的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。 爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护赋予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。 此刻，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双璀璨a清亮有神的大眼睛。 首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书写字应每隔四十五分钟歇息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的歇息，;坚持天天作好眼睛保健操。 注重加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉禽肉动物的肝脏鱼虾奶类蛋类豆类等;含有维生素保留A的各种动物的肝脏鱼肝油奶类蛋类;植物性食物比如胡萝卜苋菜菠菜韭菜青椒红心白薯以及水果中的橘子杏子柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素C的食物对眼睛也有益处。因此，应该在天天的饮食中，注重摄入含有维生素C的食物，比如，各种新奇的蔬菜和水果，其中尤其以青椒黄瓜菜花小白菜鲜枣梨和橘子等含量。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛担心的作用。如豆类绿叶蔬菜虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。 此外，我们还要注重用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发明问题。 同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。 全国爱眼日演讲稿7 尊敬的老师亲爱的同学们： 大家早上好!当我们抬起头凝视着明艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有一双璀璨的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演讲的题目是爱护我们的眼睛。 同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶然有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。老师小时候就是因为没有注重这些，所以戴上了近视眼镜，此刻可以说深受其害。另外还有一些同学喜爱看电视或者用电脑，往往持续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视眼前含糊的代价。 有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了近80%的感觉，多么可怕! 所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗?预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要： 三个要：一读书写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;二持续看书一小时左右，要歇息片刻，比如说看看我们校园教室内的花草，或者向远处眺望一会儿;三要注重合理饮食，注重营养不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。 还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视玩电脑。 同学们，让我们行动起来，一起保护视力防治近视，还