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2022年怎么样锻炼孩子的记忆力 一、养成运动健身的习惯 生活中我们会发觉，身体健康，爱好体育运动和酷爱生活的人，精力充足，学习实力强，记忆力当然也强，人们在熬炼身体时可以促进大脑自我更新。专家认为，长期的心血管运动可以削减因年龄增长出现的脑组织损失，可以减轻记忆力衰退。多项探讨表明，要保持大脑活跃，只需常常运动。一周熬炼三到四次的在校儿童，在10岁或11岁时考试成果一般都较高。通过向消耗能量的大脑输入额外的氧气，熬炼能增加智力。 二、采纳奇妙的记忆方法 心理学探讨结果表明：一种事物假如成为才智活动的对象，它就简单清楚地被感知，深刻地被理解，与其他阅历形成联系，因而被较好地识记。系统地记忆所学学问的最基本方法是单元网络法，即把那些相互联系的内容看成是一个单元，归纳整理成学问的网络。然后，采纳一些奇妙方法敏捷记忆。 三、调整脑波改善记忆状态 探讨显示，当人体脑波处于脑波时，留意力最集中，记忆力最好。因此，可以借助脑状态调整仪等一些先进的设备来调整脑波，让人体达到最佳的记忆状态。 回头看看我们那些宏大的天才，他们除了在自己的领域孜孜不倦地努力以外，大都是拥有超强记忆力的，而他们，却并不都是天资聪颖。所以要想有更好的将来，有更强的记忆力，就要知道怎么样熬炼记忆力，让自己拥有天才般的记忆! 熬炼孩子的记忆力的方法 1、探讨细微环节 已有探讨显示，提高孩子的记忆力须要父母长时间的努力，这个过程中须要你不断向孩子提出问题，或者探讨过去发生的事情的一些细微环节。来自芝加哥的心理学教授、探讨员凯瑟琳博士如是说。比如，当你和孩子一起探讨最近一次看马戏表演的情景时，你可以问孩子：你最喜爱那个节目或者问你觉得那个小丑其次次出来时，表演得好玩吗假如孩子不能回答你的问题，可能是他记不住了，你不妨给他答案。下次，他就会学会记住一些细微环节。 2、玩记忆嬉戏 可以用卡片和孩子一起做嬉戏。比如，给孩子看许多张图片上的物品，然后问假如我们去野餐，这些东西中哪些要带走你和孩子你说出一种、我说出一种，渐渐就把全部可以选择的东西都说出来了。 3、设计提示语言 找到记忆的小窍门对孩子是特别有帮助的。比如，你在教孩子相识左和右时，让孩子用两只手的拇指和食指比划出一个口字，手朝向右方，这就代表右。而对应右的就是左，口的两个竖集和到中间，就成了左。也可以用身体语言或者舞蹈表达意思。这样，每当你做一个动作，孩子就会立刻想起。几遍以后，他就不须要你的提示也能背出来了。 4、给孩子主动的示意 凡是记忆力强的人，都必需对自己的记忆充溢信念。要想树立起这种信念，就要给孩子主动的示意，告知他：珍宝儿，这很简洁，你肯定能记住! 5、分开段落、各个击破 假如孩子要背一首诗，或者一个小话剧里的大段台词，你不妨让孩子把这些文字拆开，先把这些文字一小段一小段地念熟，然后再背。 6、培育孩子学习的爱好 成人对自己感爱好的东西往往很简单记住。相反，对自己不感爱好的东西，就要强迫自己花力气去记住它。五六岁的孩子往往做不到这一点，对不感爱好的东西很难记住。所以不断激发孩子的学习爱好，他才能孜孜不倦去学和记。 7、练习、练习、再练习 不妨和孩子一起不断大声重复一些他们要背诵的东西，多重复几遍之后，孩子就会觉得背诵特别简洁。常常考一考孩子他新学的字或者加减法，越多的练习，孩子就越娴熟。在考完孩子简洁的字以后，应当很快把程度加深，考他一些更难一点的字，孩子渐渐会意识到记忆是一个主动的过程，他会越来越因为努力而感到自己是聪慧的，他会因为自己能机灵地应对那么多的问题而越来越自信。 8、丰富孩子的生活环境。 有生活经验才有记忆，由于见多识广孩子能记住和讲出许多见闻。在耳闻目染中，孩子们对形象显明的、感爱好的或引起他们兴奋或惊异的事物，都会留下深刻的印象，较长时间保持在记忆中，这些印象在遇到新的事物时会引起联想，更简单记住新的东西。 第4页 共4页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页