2022年孩子应该怎么提高记忆力.docx

2022年孩子应该怎么提高记忆力孩子可以通过训练提高记忆力 提高孩子记忆力的方法给孩子明确的识记任务。 可以尝试让孩子有意识、有目的地去识记某些事物。如在听故事、外出参观、饭后漫步时，都应当给孩子提出识记任务。珍宝，妈咪记性不好，待会儿你得记住回家的路哦。珍宝，我们昨天出来漫步走到哪儿啦妈咪还想去那儿。珍宝带妈咪去好不好 提高孩子记忆力的方法观赏古典音乐。 脑智能学的探讨表明，多给珍宝观赏一些美丽的古典音乐作品不仅可以陶冶珍宝性情，还可以增加珍宝对语言的记忆力。这种训练最早可以从珍宝听胎教音乐起先。不管珍宝是在玩玩具、做嬉戏、读书还是吃饭，妈咪都可以放一些比较温柔美丽的音乐，让珍宝有意无意地观赏就可以了，观赏音乐有利于养生。 提高孩子记忆力的方法创设各种好玩的记忆嬉戏。 嬉戏始终是孩子的最爱。孩子在嬉戏过程中身心都处于亢奋状态，这时候孩子记忆的主动性被最大限度地调动起来。妈咪，我们玩昨天玩的嬉戏好不好孩子可能把详细玩嬉戏的时间搞错，但是他会记住嬉戏本身。依据珍宝的这一特点，父母可以自己创设一些好玩的嬉戏来帮助孩子提高记忆力。 提高孩子记忆力的方法适当重复，加深印象。 越熟识的事物孩子越简单记住，适当重复可以帮助珍宝对须要记忆的对象加深印象，产生许久的记忆。 比如，父母想要让孩子相识各种颜色，其实根本不须要拿出特地的时间来教孩子相识颜色，只要在日常生活中，见到什么物品告知珍宝这是什么颜色 这些红色的花好美丽。珍宝要吃苹果，这个红红的苹果很好吃。经过多次重复，孩子就能牢记各种颜色。 提高孩子记忆力的方法用各种好玩的形象协助记忆。 配上一些图片、采纳夸张的动作与声音等，如边讲故事边做动作，或将故事画成连环画，和孩子一起一边画一边看着画面讲故事，这些都有助于孩子更好地记忆所听到的故事。还可将想要孩子记忆的内容编成一段乐曲或一首好玩的儿歌，这样珍宝就能记得又快又牢。 提高孩子记忆力的方法多感官参加记忆。 引导孩子用多种感官参与记忆，提高记忆效果。如想让孩子相识纸的特性，父母可以让孩子把纸放在沾有水的桌面上，视察纸怎样把水吸干;把纸放在火上烧一烧，视察纸燃烧的情景;用手撕一撕，听听撕纸的声音，视察纸片不规则裂开的情形。通过这些好玩的试验，孩子就会牢记纸的主要特征。 孩子可以通过饮食提高记忆力 提高孩子记忆力的食物鸡蛋 大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量亲密相关。试验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增加记忆力。每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供应足够的胆碱，对爱护大脑，提高记忆力大有好处。 提高孩子记忆力的食物牛奶 牛奶是一种近乎完备的养分品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人汲取，是脑代谢不行缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞非常有益的维生素B1等元素。假如宝宝，睡前一杯热牛奶有助入睡。 提高孩子记忆力的食物鱼类 它们可以向大脑供应优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能爱护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。 提高孩子记忆力的食物花生 花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所须要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。试验证明，常食花生可改善血液循环、增加记忆、延缓苍老，是名符其实的长生果。 提高孩子记忆力的食物玉米 玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有爱护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。 提高孩子记忆力的食物鲑鱼 鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备爱护作用的欧米伽3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增加记忆力和理解实力。是儿童健脑的最佳选择之一。 提高孩子记忆力的食物全麦制品和糙米 全麦制品和糙米含有丰富维生素B，纤维素等，对于保持认知实力至关重要，所以在为孩子选择面包的时候最好选择全麦面包。 提高孩子记忆力的食物燕麦 燕麦对于孩子来说是很熟识的食品了，特殊是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他命，纤维素，钾，锌等，为孩子一天供应足够的能量，同时也是很好的健脑食品。 提高孩子记忆力的食物草莓 红莓，黑莓，越橘等富含丰富的维生素C。探讨发觉，越橘和草莓汁是很好的提升记忆力的饮品。 提高孩子记忆力的食物豆类 豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A、B等。 特殊是蛋白质和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最为丰富，大脑赖以活动的物质基础。所以孩子常吃豆类有益于大脑的发育。 第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页