2022年中医是怎么丰胸的 中医推荐丰胸食谱.docx

2022年中医是怎么丰胸的 中医推荐丰胸食谱 胸部小的MM都想着丰胸的事情，想要自然丰胸，可以结合按摩和饮食，那么，丰胸吃什么食物好呢?下面是学习啦我为大家整理的中医举荐丰胸食谱，供大家参考! 中医举荐丰胸食谱 1、山药+青笋+鸡肝 山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的养分供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 吩咐：不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中养分物质的汲取。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。 2、木瓜+红枣+莲子 木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会阻碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调整内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。 吩咐：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜蜜，适合全部爱美女性。制作这款甜品时，担忧体重的女性可以加入元贞糖等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。 3、核桃+松仁+粟米 核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房苍老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也非常丰富，还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品。 吩咐：炒菜时运用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时候不行过量，建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。 4、黄豆+青豆+鸡翅 黄豆、青豆和黑豆都是闻名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素、异黄酮类物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸非常有益。 吩咐：黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。 5、枸杞+酒酿+鹌鹑蛋 酒酿鸡蛋是特别传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料，维生素A含量特殊丰富。除去美胸效果，这些食物还能促进养分汲取，让女性的脸色更加滋润动人。 吩咐：鹌鹑蛋的滋补作用强于鸡蛋，但若有特别状况，也可以运用鸡蛋。蛋黄比蛋白效用更好，其中的胆固醇对乳房发育有利。因此决不行弃去蛋黄部分。 6、花生+黑芝麻 花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗苍老物质芝麻酚，是预防女性苍老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量非常丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。 吩咐：花生最好不去外面的红衣，因其有极好的补血功效。黑芝麻可以炒熟后碾碎加入，这样才能充分被身体汲取。 中医举荐丰胸药膳 归耆鸡汤 材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。 做法： 1、将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开; 2、放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。 特点及功效：当归补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以哦!在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。 木耳红枣汤 材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。 做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。 特点及功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用，特殊是月经量多更适用哦，而且便利快捷。此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。当然，有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。 黄鱼豆腐汤 材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐 做法： 1、把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净; 2、锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟; 3、加入豆腐，再炖10分钟; 4、加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。 特点及功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有自然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。 猜你喜爱： 1.最靠谱的中药丰胸食谱 2.丰胸煲汤食谱大全 3.中医美白养颜全方略 4.冬季有效的丰胸食谱有哪些 5.丰胸汤的做法大全 第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页