2022年冬天美容汤的家常做法养颜补气血.docx
-
资源ID:24506091
资源大小:19.54KB
全文页数:6页
- 资源格式: DOCX
下载积分:10金币
快捷下载
会员登录下载
微信登录下载
三方登录下载:
微信扫一扫登录
友情提示
2、PDF文件下载后,可能会被浏览器默认打开,此种情况可以点击浏览器菜单,保存网页到桌面,就可以正常下载了。
3、本站不支持迅雷下载,请使用电脑自带的IE浏览器,或者360浏览器、谷歌浏览器下载即可。
4、本站资源下载后的文档和图纸-无水印,预览文档经过压缩,下载后原文更清晰。
5、试题试卷类文档,如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案,请知晓。
|
2022年冬天美容汤的家常做法养颜补气血.docx
2022年冬天美容汤的家常做法养颜补气血 在寒冷的冬天,须要多喝一些补气血的汤水,这几款美容汤的做法简洁,而且具有美容养颜的功效作用,特殊适合女性挚友们喝。下面一起来看看冬天美容汤的做法介绍吧,希望你喜爱! 冬季美容养颜汤的养生 一、补血养颜归圆炖鸡肉 用料:鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。 美食中国 制法:当归、圆、鸡肉洗净,鸡肉切片,放入锅中,文火炖3小时,调味服食 功效:适用于血虚诸症,症见肌肤不泽、面部色素斑镇静,皮肤干燥无华或心悸失眠,头晕目眩,形瘦体弱或产后虚弱诸症。 二、美容护肤黑木耳红枣瘦肉汤 用料:黑木耳30克,大红枣20枚,瘦猪肉300克。 制法:将黑木耳、红枣(去核)浸开、洗净,文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟,服食。 美食中国 功效:适用于气虚血淤诸症,症见面部色斑,面色萎黄,暗黑。 黑木耳能凉血止血,健脾润肺,滑肠解毒;红枣健脾益气,滋润肌肤;瘦肉益气养血,健脾补肺,三者合用,共奏洁肤去斑,美容护肤之功。 三、消退皱纹莲实美容羹 原料:莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。 制作:先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟,再将桂圆肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。 功效:桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃,薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理探讨芡实中含有美容必需的维生素A、C、B,蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质,可刺激皮肤细胞的生长,促进新陈代谢。 此羹是较志向的美容药膳,常常食用有消退皱纹、白嫩肌肤的作用。 冬天美容汤的补气血做法 1、银耳红枣汤 功效:丰胸美白减肥 银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤,银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点,还能使你的脸色白里透红,体态轻快苗条。 2、黑糯米桂圆红枣粥 功效:益气养血 黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上养分价值很高的山药,益气养血的功效更显著,每个月记得喝哦,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提示桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下78个就可以(寒胃的挚友可以下2片红参)。 3、当归红枣排骨汤 功效:滋阴润燥、养颜护肤 排骨一根,枸杞,红2枚,当归4片。排骨焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨酥烂,盐,鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的协助作用。 4、核桃红枣燕麦粥 功效:养颜补血益智 先泡好核桃、红枣、龙眼,把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,大火开煮!粥滚开了就换到熬粥档!出锅前放些红糖。 5、红薯红枣汤 功效:补血减肥助消化 红薯500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖这个夏天常常吃的甜品,喜爱吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。 6、木瓜银耳汤 功效:丰胸减肥 银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。 7、白果雪梨猪脚汤 功效:润肺美肤清心降压 雪梨1个、白果50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚加入姜片水去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开盖维持旺火接着沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前依据个人口味加盐调味。 梨子自古就有百果之宗的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛咳润肺,清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤,可以多喝一点 8、银耳蛋花羹 功效:排毒补血补气 银耳适量浸泡30分钟至变软,放入锅中煮,待水烧开了后调至小火熬煮至银耳熟透,加冰糖,并将打好的鸡蛋边倒边搅拌即可 气 血,一般人都觉得是很玄的东西。中医认为,一个人健康的标准就是气血足够。红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们相互搭配,就成了很好的补血食疗方。女人想美就要记得常吃哦! 冬季美容养颜汤的日常做法 【人参美容汤】 材料:人参,白术,黄芪,陈皮,远志,桂心,当归, 茯苓,白芍,生姜,甘草,熟地黄,五味子,大枣等各适量。 做法:将以上打算好的适量食材加上适量的水煎煮,去掉药渣,取汁。 功效:此汤能丰乳,增胖,并能治疗毛发脱落,同时可使面色光明润滑, 中医认为,气血足够与通畅是保持乳房塑身的至关重要的两个因素, 因本方能使气血充盛,所以能让乳房丰满塑身。 【五豆美容养颜汤】 材料:黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺( 勺的大小随意,5种原料等量即可)红糖(依据个人口味适量添加) 做法:将5种原料清洗干净,用清水浸泡一夜。 连豆带浸泡的水一起倒入锅中,添加清水,水量是豆子的6倍左右。 大火煮开后,改小火,虚掩着锅盖,煮半小时, 待豆子开花即可,吃前调入红糖口味更佳。 功效:这副豆米方对五脏六腑全都顾及,寒热搭配, 不凉不燥,泻不伤脾胃,补不增瘀滞,真是一剂驻颜长寿的妙方。 【绿豆百合羹】 材料:绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖适量。 做法:将绿豆、红豆和百合用清水浸泡半小时; 然后洗净,放入锅中,加入适量的水, 用大火煮沸后改小火煮至绿豆红豆熟烂; 最终加入适量的糖调味即可。 功效:美白、滋润肌肤,排毒。 猜你喜爱: 1.美容养颜汤怎么做 2.每天煲什么汤美容养颜的功效最好 3.补血养颜喝什么汤 4.煲什么汤美容养颜的做法及配方 5.益气补血汤有哪些 第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页