2022年学会控制自己的情绪高三作文.docx

2022年学会控制自己的情绪高三作文 心情，大家都有，天生就有。大家都有限制权。但是，在过度激烈(生气，哀痛，欢乐)时想限制好，却特别地不简单，我们经常因此出洋相。我们要学会限制自己的心情。下面是我为大家细心整理关于学会限制自己的心情的文章，希望能够帮助到你们。 学会限制自己的心情 前天老师教我们学了我最喜爱的一节课学会限制自己的心情，因为这一周发生了一件令我很难过的事情，用老师教我们的技巧限制了自己的心情。 星期四，我和挚友因为玩得太欢快，遗忘了时间，六点才回到了家里。我打开门一看，只见妈妈望见我回家了，便问道：你今日为什么这么晚才回家?我我心中想道：假如我说今日因为和挚友玩的时间太久才回家，妈妈可能会不让我和挚友玩。假如我说自己被老师留了下来，那么我就变成自己最不希望成为的撒谎小孩这时妈妈说道：你可以不说，但是必需反思!我难过地回到自己的屋里，虽然没有掉眼泪，但心里已经哭了。下次肯定不能玩得太晚了!我暗暗下决心。 其次天下午，老师给我们讲了讲怎么学会限制自己的心情，我听得入了迷，而且知道自己怎么从消极变成原来的我。我回到家，先拿了纸条，写了怎么和妈妈说明。接着，我坐在床上想些快乐的事情：星期四我和挚友玩得很兴奋、我上了一节自己最喜爱的一节课、我没有成为撒谎的小孩想着想着就兴奋了，然后我把纸条放在妈妈的屋里。 晚饭过后，妈妈回到屋里，望见了我写的纸条，接着亲善地对我说：妈妈宽恕你了，想和挚友们玩，就和我说一声，但是不能玩得太晚，别总是让我操劳。我诚恳地对妈妈说：好。 我经过这件事情以后，觉得老师应当早点讲怎么学会限制自己的心情，这样从小学我们就学会限制自己的心情，长大以后就不会成为被心情的奴隶所限制了，不然就像周瑜被诸葛亮气得断命、范进望见自己金榜提名而喜极而疯、伍子胥(x)过韶(sháo)关时陷入进退两难的境况，结果因极度焦虑而一夜间须发变白 学会限制自己的心情，就能让苦恼离你而去。 学会限制自己的心情 每一个人的心情都会时好时坏，学会限制心情是我们胜利和欢乐的要决。 难过 人们每有所失例如友情、爱情、地位或自尊心等，就觉得难过。你觉得难过时，没法找出失掉的是什么?这种丢失对你有什么影响?所丢失的曾经满意你那些须要?失掉了今后能在哪里取得补偿? 你觉得难过，而且知道是谁令你难过，应当怎么办?假如可能，就去找那个人当面直说他损害了你，怎样损害了你和为什么有这种感觉。 为什么告知他?因为不论你是否喜爱，你的心情肯定要以某种方式发泄出来。 着急 人们在唯恐损害或有所丢失时就会变得着急(忧虑、恐惊、惊慌)。假如你感觉着急，就应设法确定你唯恐丢失的是什么是不是别人的爱或照看?是你对境况和对自己本身的限制?还是你自己做人的自卑心和价值感?想一想有什么能帮助你防止损失，或帮助你打算应变，不要因为想来太可怕而把它撇开。躲避你所怕的事，只能把事情弄得更糟，问题更难解决。 忿怒 被人得罪了，人们往往会发怒，你发怒的时候，要自问：谁得罪了我?怎样得罪的?我对那个人说了些什么?我原来要说些什么?为什么我没有说呢? 忿怒和心灵受伤者，都应当即刻干脆应付，倘如有人触怒了你，立即对他讲明，大多数人都会表示歉意，而仍要和你接着做挚友。 内疚 忿怒不能适当发泄，就会转过来应付你自己。一个人对自己发怒时，他就会发生内疚而对每以件不顺心的事都归咎自己。 你怎样应付内疚呢?只要记住大多数内疚来自压抑的忿怒，而忿怒又是因为心灵受损害而产生的，那么解决的方法应当是查出心灵所受的损害，并找出造成损害的缘由，再把忿怒引向原来它应当发泄的地方。一切心情，尤其是不开心的心情都必需等它消了才好。动感情是要消耗精力的。 假如我们把精力花在驱除不开心的心情上，便不会有精力剩下来应付生活本身的须要。 学会限制心情 路怒症者，垃圾人是一种不会限制负面心情的人。在生活中我们应当学会限制心情，假如没有限制好负面心情，可能会对他人或自己造成损害。 学会限制好负面心情，可能会对他人或自己造成损害。学会限制心情，让你的生活更加美妙。 宋濂是一位宏大的文学家，他少年家贫，却甚爱学习。他总是走到离家很远的地方去请教老师，有时老师责骂他，他总是仔细听取。虽然老师这样会给他带来负面心情，可他却从不发怒。宋濂是一个会限制负面心情的人。 假如宋濂没有限制好负面心情。那么他和老师将不会相处的好，他也不会从老师那里学到学问。使自己成为宏大的文学家。因此，我们想要拥有美妙的生活就必需学会限制好负面心情。 学会限制心情，是让你迈向胜利的路。明星都有自己出名的方法。但一路走来有的艰辛，有的轻松。闻名影视演员周星驰，他出身于农村家庭。可他却有一个明星梦。他在演戏时希望导演让他在镜头前多待几秒，被无情的拒绝了。他向导演提出自己的见解，总是被同行人讪笑。可他却从未生气。最终，他在2002年获得了最佳导演奖。 正是因为周星驰会限制心情，在别人的嘲讽中也不发怒，才使他取得胜利。他是自己的傲慢，更是我学习的榜样。 学会限制心情，才能实现自己的幻想。美国总统林肯，他父亲是一位鞋匠。人们都讪笑他的幻想只是空想。可他总是一笑而过，有的人也会讪笑他的父亲是鞋匠，可他总会笑的说：没有错，我的父亲是一个鞋匠，我希望我治国能像我父亲修鞋一样娴熟。最终，他成为了总统，实现了幻想。假如林肯没有限制好心情，没有宽容之心，那么他将只能成为平民。他的幻想也会离他而去。 心情是每个人都有的，好的心情会带给你好的心情。学会限制心情，你的生活才会少犯错误。 一个人之所以能拥有辉煌绚丽的现在，是因为他有过哀痛无奈的曾经。学会限制心情，不要使自己成为路怒症患者或垃圾人。人与人之间应学会宽忍，不要让自己的负面心情给他人或自己带来无法弥补的损害。 心情被限制是须要毅力的，限制好的自己的心情，是一种自我挑战。 学会限制自己的心情高三作文第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页