2022年跑步日记600字以上5篇合集.docx

2022年跑步日记600字以上5篇合集 我有一个苦恼，那就是跑步，自从冬天开展晨跑这个活动项目以后，我的苦恼就始终挥之不去，缘由就是我比别人胖，一活动就累。我给大家介绍一下我跑步的过程吧我带你了解更多相关内容，接下来要给大家供应的是：跑步日记，希望你仔细看完，会对你有帮助的! 跑步日记1 生命在于运动，在这寒风习习的冬天，不跑跑步，暖暖身子，熬炼素养，怎么行?于是，学校特地在每周早上为全校师生创建了一个棒棒的熬炼机会冬日长跑活动。 每当悦耳的铃声响起，同学们快速地放下正在手中奋笔疾书的笔，下楼跑步。欢乐的冬日长跑起先了!“一，二，三，四”第一圈时，同学们个个都活力十足，一边喊着口号，一边迈着稳健而有节奏感的步伐，那喊声别提有多震撼人心了。 过了不久，同学们都感到体力不支，看来同学们平常很少熬炼啊!尽管是在冬天，但太阳公公早早地就挂在了那蓝蓝的天空中。同学们个个都累地气喘吁吁，又是喘气又是擦汗的，长龙般的队伍也变的七零八乱，杂乱无章了。虽然我曾经是个运动员，但是此时也有点累了，脚步慢慢放慢了很多。 突然，李时珍爷爷摘草药的场景出现在我的眼前，是啊，李时珍爷爷历经千辛万苦，翻越了一座又一座高山，克服了一个又一个困难。而就我们这点小累意又有什么好退缩的呢?既然对我们的身体有好处，为何不拼尽全力搏一把呢?同学们似乎心有灵犀，每个人都重新打起来12分的专注很快，队伍又变地整齐而又有序，整个队伍看起来就像一支军队，很快复原到了原来的模样，真棒!虽然在寒风习习中跑步真的又冷又累，但是这背后换来的是我们健康的身体啊! 悦耳的铃声又响起了，长跑结束了。阳光映照着大地，好像我们热忱如火的运动心。 跑步日记2 “随风奔跑自由是方向，随风追逐闪电的力气”一首好听的奔跑激发了我们多数人的潜质，让我们奔跑，去追逐属于自己独一无二的力气! “我现在是我现在是否在奔跑?”是我们每一个人都应当问自己的问题。“奔跑时我们有没有追逐到自己的力气?”是我们在奔跑后应当问自己的问题。假如你始终都在别人前面，但是你却始终没有超越自己的成果，那么你也只是在原地踏步，并没有奔跑。像你这样，终有一天会被始终在你后边奔跑的人落在后边! 让自己奔跑起来，开发原有的动力。不抛弃，不放弃，哪怕你是一只蜗牛，终有一天也会到达终点，追逐到属于自己的力气。 给你讲一个关于奔跑的故事： 一天，蜗牛见到了急匆忙的小鸟。 “小鸟，小鸟!你干嘛费这么快啊?” “我要赶去参与28世的婚礼。” “我也要去，等等我好吗?” “就你这速度还想去参与婚礼，唯恐明年才能到吧!我要走了，再不走就干不上了。”小鸟不屑的飞走了。 小蜗牛经过不断的爬行，最终到达了婚礼。但他发觉这已经是狮王29的婚礼了。 一心想要参与婚礼的小蜗牛，凭借着自己的努力到达了婚礼。但却因为种.种缘由，而没有参与上狮王28世的婚礼，而参与了狮王29世的婚礼。这是意外的收获。这正如我们的生活，只要努力奔跑，哪怕到不了预定的目标，也会有意外的收获。 让自己奔跑起来，追逐自己的力气找寻属于自己的奔跑方向，努力奔跑，就肯定可以胜利! 跑步日记3 天气渐渐变冷，我们每天早上都要进行一次晨跑。可我最厌烦的就是运动了，尤其是跑步，让人气喘吁吁。 早晨的.阳光真是好。今日，我们又在体育委员的带领下，来到了篮球场上，打算晨跑。我们排成了四排，女生两排，男生两排。体育委员说：“来，做一下打算运动。”我们听了，有的活动手腕、脚踝的，有的压压腿。因为老师说过假如不做，等会儿跑步，会拉伤肌肉的。这时，体育老师用嘹亮的声音喊道：“立正!前排两臂前平举，后排两臂侧平举，向前看起!”听着口令，我们便举起了冷冰冰的小手。体育老师发令说：“原地跑步走!”接着音乐响起，也许隔了五秒钟吧!老师又喊道：“前进!”我们随着音乐的节奏渐渐跑了起来。“一二一，一二一”第一圈，我觉得还很轻松，轻风吹在脸上柔柔的，很舒适。 刚跑了三圈，我感觉双腿像灌了铅似的，抬起来重重的，显得很费劲，双手也机械地朝前朝后不住地摇摆。我心想：“哎，好累呀!这是第几圈啊!哎”这时有同学说：“第三圈了，还有三圈!”我一听差点吓死，跑那么久还有三圈?不是吧!但转念一想：“坚持就是成功!大家都能坚持，我又岂能半途而废。”此时我们的班长，由于体重接近200斤，已经跑不动了，但他仍沿着篮球场跑跑走走，以自己的速度接着前进。我深受鼓舞，接着跑着。有些同学忍不着喊道：“腿好酸呀!好累啊!怎么还没到啊!”其实我也很想说出来，但我告诫自己坚持住!坚持住!在大家的坚持下，最终跑到了终点。我们快乐地笑了，之前一切的难过感觉也渐渐消逝了。 每天的晨跑，既熬炼了我们的身体，又让我们学会了坚持。我们应当珍惜这短暂的时间。 跑步日记4 今日在家里没啥事，写着日记却不知道写啥，不如我们来说说每天晨跑的好处坏处? 坏处： 晨跑增加了血管中形成血栓的可能性，易导致血管栓塞，因为这时血液的凝合力提高了。而晚间跑步则正相反，血小板的数量下降，大大削减了血管栓塞的危急性。 另外，晨跑时血压和心率上升以及加速度均较大，易产生超负荷状况，影响运动效果及健康。而晚间体力和肢体反应的敏感及适应性均达高峰，心跳频率最平稳或偏低，运动而导致心跳增快和血压上升的幅度均较缓慢。 运动医学已经证明，早晨刚起来时，人体各脏器的运转仍处于较低水平，这时候熬炼，对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危急的。而人体的活动实力在晚上被充分开发出来，这时候跑步，身体更简单适应运动节奏。 从外部环境来说，最新的探讨表明，早晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消逝，这时候运动，远不如晚上的环境好。 早上6点多跑步，许多人可能不吃饭，而空腹跑步会增加心脏及肝脏的负担，而且还极易出现心律不齐，甚至导致猝死。 好处： 假如是为了减肥，为了增加对运动技能的记忆，早上特别好。人在早晨一觉醒来的时候，已经把昨晚吃进去的能量消耗得差不多了，这个时候不吃饭去熬炼，就会导致一个结果“燃烧”脂肪。因为早上能量没有了，肝脏里还有一部分糖原，当这些糖原的浓度降低到肯定程度的时候，脂肪“燃烧”就会成为主导的供能方式，这时就使减肥成为可能。所以早晨运动对减肥、对防治脂肪肝有特别的好处。此外，人在早晨的时候，学塑身操、学交谊舞、学太极拳学任何一种技能，都比在其他时间学更简单驾驭。因此，早上熬炼取得的健康效益，在某种意义上说更多一些。 跑步日记5 “加油!加油!三(4)班必胜。”学校里传来一阵阵的呼喊声，划破了安静的天空，为什么呢?原来学校正在举办一年一度的跑步竞赛。 今日是我们三(4)班和三(1)班的总决赛，竞赛前双方都虎视眈眈的盯着对方，我心想：我们三(4)肯定不会输给你们的。竞赛起先了，只见跑道上四名选手蹲了下来，双腿一前一后，牢牢的踩着地面，双手撑在地上，低着头，随时打算起跑。随着裁判员一声哨响，双方的1号选手都像离弦的箭一样，飞速地从起点线跑了出去，快看我们的1号选手陈小明，只见他累得满脸通红，气喘吁吁，仿佛立刻就要趴到地上似的。我惊慌极了，手心直冒冷汗，小腿也起先发软，心里忐忑担心，因为立刻就要轮到我了，只有不停地告知自己：放松，放松。很快陈小明快速的把棒递给了我，我立马飞跑起来，突然，我的脚不当心崴了一下，其次名选手也超过了我，正值我想放弃时，我们全班同学都嘶声裂肺地呼喊道：“邓皓轩加油!邓皓轩加油!”我心想：大家都这么看好我，我肯定不能辜负大家的希望。我不知道哪来的力气，像一头发怒的公牛一样，奋力地冲向前方，这时，前面的选手放慢了速度，我借这个机会一下子把他甩在了身后。彩带似乎在向我招手，我冲过去摩挲着彩带，彩带缠围着我。顷刻间让我感受到了胜利的喜悦。全班同学兴奋地欢呼雀跃，相互拥抱，一起庆祝这次难忘的成功。 通过这次竞赛，不仅让我们班收获了冠军，还让我知道了一个真理：坚持就是成功。其实胜利并不那么重要，重要的是在离胜利的不远处有一颗战胜任何困难的决心。 跑步日记600字以上5篇合集第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页