2022年日常生活的健康小常识.docx

2022年日常生活的健康小常识 日常生活有哪些健康常识呢？大家有知道的吗？我在网上搜寻了一些给大家，大家一起来看一下吧！下面我给大家共享日常生活的健康小常识的内容，希望能够帮助大家，欢迎阅读! 日常生活的健康小常识 1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了; 2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效; 3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可马上止血止痛; 4.常常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，特别干净; 5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了; 6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了; 7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来; 8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小; 9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了; 10.假如嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得肯定要是晚上，当时症状就会减轻，其次天就好了; 11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很简单的把标签撕下来; 12.旅行带衣服时假如怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷; 13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影; 14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了; 15.治疗咳嗽，特殊是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显; 16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，特别好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法; 17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了; 18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天; 19.把核桃放进锅里蒸非常钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了; 20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透亮如水晶，爽嫩可口; 21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑; 22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长; 23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消退恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能; 24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖; 25.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可; 26.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错; 27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽; 28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭; 29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电; 30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了; 31.亨调蔬菜时，假如必需要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证养分，又使水饺馅味美有汤; 32.夏天足部简单出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚; 33.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生; 34.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康; 35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿; 36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚; 37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑; 38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢; 39.睡眠不足会变笨，一天须要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓苍老; 40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手非常钟可护肤; 41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽干净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样凉爽舒适的感觉会更长久; 42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝; 43.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的凉爽除菌、祛痱止痒作用; 44.葡萄含有睡眠协助激素，常食有助睡眠; 45.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有肯定的抗前列腺癌和爱护心肌的功效，最适合于男子;吃酸性物质立刻刷牙会损害牙齿健康; 46.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著; 47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味; 48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能爱护胃黏膜、延缓酒精汲取，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效; 49.皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水(1：1)溶液擦拭即可; 50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛; 51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油; 52.白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可雪白干净; 53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃， 不利健康，最好加一点醋再食用; 生活小常识 1、绿豆退烧治感冒的窍门，可先煮绿豆，煮烂后在加姜丝和可乐，趁热喝下即可退烧治流感。 2、喝牛奶前一小时不宜吃橘子，因为牛奶得蛋白质与橘子中得果酸相遇会发生凝固，不利于牛奶得汲取。 3、香蕉皮能有效治冻伤，用香蕉皮得内面轻轻磨擦冻伤处，直至发热，几次即可见效。 4、生吃花生米可治老花眼。每日吃花生米25克左右，每日一次，长期坚持对老花眼得复原有帮助。 5、橘皮水洗脸可润肤。用开水浸泡几片橘皮，待温度相宜后，用橘皮水洗脸，能润肤。 6、衣服沾上鸡蛋清，可先用冷水泡，然后用茶水浸泡，最终再用清水漂洗，即可除去蛋清渍。 7、游泳憋气能熬炼身体，对治疗耳鸣也有帮助，需长期坚持。 8、茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性得作用，坚持用茶水漱口，可以有效预防流感。 9、香蕉冰糖合蒸止咳。香蕉3根，冰糖5克，装入碗内上锅，文火蒸15分钟食用，止咳效果很好。 10、花椒叶水泡脚治脚跟痛。将簇新花椒叶水煮沸，趁热泡脚，连泡几天每次半小时，很快会痊愈。 健康生活小常识 1、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 2、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 3、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃 4、做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤; 5、多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体反抗力; 6、夏日足部简单出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”; 7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿; 8、夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生; 9、夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康; 10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝; 11、葡萄含有睡眠协助激素，常食有助睡眠; 12、吃酸性物质立刻刷牙会损坏牙齿健康; 13、将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味; 14、龙眼养分丰富，有健脑益智等功效，但多食易滞气; 15、新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时，可去除微量铅。 16、皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水(1：1)溶液擦拭即可。 17、蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。 18、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再食用。 19、遇雷雨时汽车内是躲避雷击的志向地方。 20、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得白嫰滋润。 21、用水质蜡水干脆喷在原木家具表面再用干布抹干，家具会光滑光明。 22、加酶洗衣剂放在温水中须要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。 23、豆浆不含胆固醇，能防止动脉硬化延缓苍老。 24、原木家具表面有刮痕，可先涂上鱼肝油，晾干后用湿布擦拭即可。 25、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛处症状可减轻。 26、怎样防止脱发?勤洗头，勿用碱性肥皂。勤梳头，要用梳子。忌用化学染发。少吃过辣、过酸。常保持精神开心。 27、怎样防止面部起皱纹?洗脸水宜30至40度。常常按摩面部。晚上睡前适当涂些养分霜。勿长期用单侧牙吃饭。枕头勿太高。少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。 28、怎样防止失眠?睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。 29、妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食，忌盆浴 和游泳、忌同房、忌过度疲惫。 30、怎样才能生一个智力较高的宝宝?晚婚晚育。孕妇忌吃辣。孕妇保持乐观心情。孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含有咖啡因，咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。 日常生活的健康小常识第9页 共9页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页