2022年高中篮球精选教案 .pdf

学习必备欢迎下载第- 周课次 - 教 学目标1、通过学习篮球基本技术动作使学生有一定的了解和掌握基本技能。2、通过篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。课题行进间运球技术，行进间单手肩上投篮教学重点行 进 间 运 球 技 术动作教学难点行进间运球时控制球的方向和速度课序教学内容教师活动学生活动组织教法要求准备部分10一、课堂常规1、班体委集合整队，检查并报告人数；2、师生问好；3、 宣布本课内容及要求；4、安排见习生， 检查服装。二、一般性准备活动1、 绕篮球场地热身慢跑；2、徒手操；扩胸运动4 8 拍体转运动4 8 拍肩部运动4 8 拍腰部运动4 8 拍膝绕环运动48 拍踢腿运动4 8 拍正压腿运动48 拍侧压腿运动48 拍压肩运动三、专项准备活动练习1、急起急停（如图）（2、 原地熟悉球性练习一、学习行进间运球技术组织好队伍， 提出课的要求、 学习内容及目标，安排好见习生。教 师 带 领 学 生认 真 完 成 准 备活动，并在练习中监督学生， 语言提醒、 激励学生，让学生尽快进入工作状态。篮 球 场 端线起动加速跑，听 哨 响 后 忽 然两 脚 停 住 成 收腹、含胸、 双膝下蹲，再听哨响后在起动， 反复练习。学生集合迅速，听讲认真，检查着装。学生积极参加练习，充分活动四肢，让身体尽快的 进 入 工 作 状态，为下面的学习打下基础。学生认真观摩，并按照老师要求进行练习。一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学二、一般性准备活动1、学生二路纵队绕篮球场慢跑2、原地体操队形，活动颈、肩、腰、腿、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动身体的各关节。三、专项准备活动练习（如图）练习要求：1、练习动作准确认真2、注意动作的连贯性一、行进间运球技术方法：分为两组进行练习全场运球精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 14 页学习必备欢迎下载基本部分28结束部分7技术难点：跑动中手触球的部位和球的落点是关键。易犯错误：根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现拍按球 部 位 不 正 确 的 错误，采用集体或个别纠正。二、行进间单手肩上投篮技术技术关键：跨第一步时身体前冲力要制动，投篮时重心应向上起跳易犯错误：由于跑动前冲力大，在投篮时出手用力掌握不当，易出现身体失控，手形变换造成失控。三、体育游戏运球接力： 分为两队，一人运球绕过场地中心圆，把球传给下一个队员，依次进行，先完成队获胜。一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。教 师 讲 解 动 作要 领 要 求 及 做完整示范动作，教 师 巡 视 时 纠正 每 位 学 生 的错误动作教 师 讲 解 动 作要 领 要 求 及 做完整示范动作，教 师 巡 视 时 纠正 每 位 学 生 的错误动作教 师 在 比 赛 中充当裁判， 并制定奖惩方法。教 师 引 领 学 生放松，并总结课的得失， 布置课后作业学生练习中认真观察，反复练习，遇有难题，及时向 老 师 同 学 请教。学生练习中认真观察，反复练习，遇有难题，及时向 老 师 同 学 请教。学生团结协作，积极比赛，服从老师判罚。学生充分放松身心，认真听讲，记笔记。二、行进间跑篮技术目标：在快速运球中起步上篮避免前冲的阻力以达到正确跑篮技术和投篮命中率的效果三、游戏示意图一、体操队形原地两人一组互相放松二、成集合队形进行小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。场地器材教学反思精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 14 页学习必备欢迎下载第- 周课次 - 教 学目标1、学习行进间变向运球和运球急停急起技术；4、通过游戏、教学比赛培养学生竞争意识，团队合作精神。课题行进间变向运球，运球急起急停技术教学重点变 向 运 球 时 重 心降低，转体探肩教学难点行进间变向运球换手时要控制球方向课序教学内容教师活动学生活动组织教法要求准备部分10一、课堂常规1、班体委集合整队，检查并报告人数；2、师生问好；3、 宣布本课内容及要求；4、安排见习生， 检查服装。二、一般性准备活动1、 绕篮球场地热身慢跑；2、徒手操；扩胸运动4 8 拍体转运动4 8 拍肩部运动4 8 拍腰部运动4 8 拍膝绕环运动48 拍踢腿运动4 8 拍正压腿运动48 拍侧压腿运动48 拍压肩运动三、专项准备活动练习（击篮板）（如图）四、游戏：沿线运球追逐组织好队伍， 提出课的要求、 学习内容及目标，安排好见习生。教 师 带 领 学 生认 真 完 成 准 备活动，并在练习中监督学生， 语言提醒、 激励学生，让学生尽快进入工作状态。教师讲解游戏。规则：只准沿线运球学生集合迅速，听讲认真，检查着装。学生积极参加练习，充分活动四肢，让身体尽快的 进 入 工 作 状态，为下面的学习打下基础。方法：学生一人一球，分散站在球 场 的 各 条 线上，游戏开始，一人运球去追逐其他在线上的运球人，追到就交换一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学二、一般性准备活动1、学生二路纵队绕篮球场慢跑2、原地体操队形，活动颈、肩、腰、腿、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动身体的各关节。三、专项准备活动练习（如图）排成一路纵队，跳最高点接球，将球击向篮板要求：逆时针行进，判断准确，动作流畅精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 14 页学习必备欢迎下载基本部分28结束部分7一、学习行进间变向运球变向换手运球学生分成两组，站立于端线，练习行进间变向换手运球。动作要点：变向时重心降低，转体探肩，蹬跨突然， 快速用力，换 手 变 向 后 加 速 要快。二、运球急停急起技术学生分两组，站立于端线，练习运球急停急起。动作要点：重心转移快，脚蹬、抵地要有力，按拍球部位要正确，手、脚身体协调一致五、教学比赛一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。教 师 讲 解 示 范及纠正：1、讲解行进间变 向 运 球 和 运球 急 停 急 起的 运 用 和 动 作方法2、完整示范行进 间 变 向 运 球和 运 球 急 停 急起的动作方法3、讲解行进间变 向 运 球 和 运球 急 停 急 起 的动作要点4、教师巡视时纠 正 每 位 学 生的错误动作教 师 在 比 赛 中充当裁判， 并制定奖惩方法。教 师 引 领 学 生放松，并总结课的得失， 布置课后作业学生练习中认真观察，反复练习，遇有难题，及时向 老 师 同 学 请教。学生团结协作，积极比赛，服从老师判罚。学生充分放松身心，认真听讲，记笔记。一、行进间变向运球练习要求： 重心低， 转体探肩， 蹬地有力，变向换手后加速。二、运球急停急起技术练习要求：按照动作方法认真体会，停要稳，起动要快。练习队形同上学习行进间变向运球和运球急停急起技术易犯错误与纠正方法：1、易犯错误： 运球时低头； 拍按球的部位不正确。2、纠正方法； 看教师手势运球，设置障碍架反复进行练习。五、教学比赛目标：在教学比赛中，体会成功传出好球为同伴创造得分机会，体验成功喜悦。一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。场地器材教学反思精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 14 页学习必备欢迎下载第- 周课次 - 教 学目标1、学习原地交叉步持球突破技术和原地跳起单手肩上投篮技术；2、通过游戏、教学比赛培养学生竞争意识，团队合作精神。课题原地交叉步突破和原地跳起单手肩上投篮教学重点原 地 交 叉 步 持 球突破技术的掌握教学难点交叉步持球突破时中枢脚易走步课序教学内容教师活动学生活动组织教法要求准备部分10一、课堂常规1、班体委集合整队，检查并报告人数；2、师生问好；3、 宣布本课内容及要求；4、安排见习生， 检查服装。二、一般性准备活动1、 绕篮球场地热身慢跑；2、徒手操；扩胸运动4 8 拍体转运动4 8 拍肩部运动4 8 拍腰部运动4 8 拍膝绕环运动48 拍踢腿运动4 8 拍正压腿运动48 拍侧压腿运动48 拍压肩运动三、专项准备活动练习运球折返跑（如图）四、游戏：传球比赛目的：提高快速移动中的传接球能力和视野。组织好队伍， 提出课的要求、 学习内容及目标，安排好见习生。教 师 带 领 学 生认 真 完 成 准 备活动，并在练习中监督学生， 语言提醒、 激励学生，让学生尽快进入工作状态。教师讲解游戏。游戏规则：只 许 传 球 不许运球；不能用球掷打对方；不许违例。否则判给对方球权罚则：输方完成对方规定的题目学生集合迅速，听讲认真，检查着装。学生积极参加练习，充分活动四肢，让身体尽快的 进 入 工 作 状态，为下面的学习打下基础。游戏方法：半个篮球场，全班分为人数相等的两队，攻方在场内运用各种传球移动。守方可以断球后转进攻。在规定时间内以每队传球次数多一方为胜。一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学二、一般性准备活动1、学生二路纵队绕篮球场慢跑2、原地体操队形，活动颈、肩、腰、腿、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动身体的各关节。三、专项准备活动练习（如图）练习要求：积极认真，充分将身体活动开精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页，共 14 页学习必备欢迎下载基本部分28结束部分7一、学习原地交叉步持球突破技术（持球突破）1、原地徒手蹬、转、探、迈练习，2、持球练习， 原地接自抛球体会原地持球突 破 技 术 的 动 作 方法。3、完整动作练习二、学习原地跳起单手肩上投篮技术1、 原地徒手模仿跳投2、 两人一组一球相距2-3 米对投3、完整技术动作五、教学比赛一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。教师讲解示范尤 其 是 技 术 要点要重点示范，教 师 巡 视 时 纠正 每 位 学 生 的错 误 动 作 并 集中展示。教师讲解示范尤 其 是 技 术 要点要重点示范，教 师 巡 视 时 纠正 每 位 学 生 的错 误 动 作 并 集中展示。教 师 在 比 赛 中充当裁判， 并制定奖惩方法。教 师 引 领 学 生放松，并总结课的得失， 布置课后作业易犯错误与纠正方法：根据学生练习和掌 握 动 作 的 情况，针对易出现传球不准，走步等错误，采用个别纠正。易犯错误与纠正方法：1、易犯错误： 跳起投篮时身体前冲，出手时间或早或晚，上下肢配合不协调。2、纠正方法； 多做徒手练习，体会协调用力。学生团结协作，积极比赛，服从老师判罚。学生充分放松身心，认真听讲，记笔记。一、原地交叉步持球突破讲解的基本队形：练习要求：1、体会突破技术的动作方法2、 体会突破技术的四个环节，要正确、连贯、协调。3、按动作方法和要领做。接球急停步法要清楚、突破时中枢脚明确，不走步二、原地跳起单手肩上投篮技术练习队形：练习要求：1、体会起跳、举球的动作。2、 体会跳投的手法和身体各环节的协调配合3、 初步掌握原地跳起单手肩上投篮动作方法。五、教学比赛目标：在比赛中，体验成功喜悦。一、体操队形原地两人一组互相放松二、成集合队形进行小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。场地器材教学反思精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页，共 14 页学习必备欢迎下载第- 周课次 - 教 学目标1、初步掌握个人防守技术：抢、断球技术2、通过游戏、教学比赛培养学生竞争意识，团队合作精神。课题个人防守技术：抢、断球技术教学重点抢、断球技术教学难点掌握抢、断球技术时机，跑动到位课序教学内容教师活动学生活动组织教法要求准备部分10一、课堂常规1、班体委集合整队，检查并报告人数；2、师生问好；3、 宣布本课内容及要求；4、安排见习生， 检查服装。二、一般性准备活动1、 绕篮球场地热身慢跑；2、徒手操；扩胸运动4 8 拍体转运动4 8 拍肩部运动4 8 拍腰部运动4 8 拍膝绕环运动48 拍踢腿运动4 8 拍正压腿运动48 拍侧压腿运动48 拍压肩运动三、专项准备活动练习变向跑（如图）组织好队伍， 提出课的要求、 学习内容及目标，安排好见习生。教 师 带 领 学 生认 真 完 成 准 备活动，并在练习中监督学生， 语言提醒、 激励学生，让学生尽快进入工作状态。教师发号口令，监 督 学 生 进 行练习学生集合迅速，听讲认真，检查着装。学生积极参加练习，充分活动四肢，让身体尽快的 进 入 工 作 状态，为下面的学习打下基础。在罚球线站好，当听到教师发出跑的口令时，迅速之字形变向加速跑。一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学二、一般性准备活动1、学生二路纵队绕篮球场慢跑2、原地体操队形，活动颈、肩、腰、腿、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动身体的各关节。三、专项准备活动练习（如图）练习要求：绕篮球场一路纵队向右跑动，三步突然变向向左路，左右交换做精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页，共 14 页学习必备欢迎下载基本部分28结束部分7一、个人防守技术：抢、断球技术1、横断球是从侧面跃出截获进攻队的传球。如向右侧断球时，身体重心下降准备起动，重心迅速向右移，以短而快的助跑，单脚或双脚用力蹬地跃出，身体伸展，两臂前伸，用双手或单手将球截获（图一）2、纵断球是从对手背后或侧后方 突 然 用 绕 前 断 球时，右腿先向前跨第一步，然后侧身跨左脚绕到对手身前，同时重心前移， 左脚 （或双脚）用力向前跃出，身体伸展，两臂前伸将球截获（图二） 。二、 游戏： “听数抱团”如右图三、教学比赛一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。老 师 用 沙 盘 演示 配 合 方 法 并讲解抢、 断球的要求，尤其是技术 要 点 要 重 点示范，教师巡视时 纠 正 每 位 学生 的 错 误 动 作并集中展示。指 导 学 生 进 行游戏，并及时调整练习时间教 师 在 比 赛 中充当裁判， 并制定奖惩方法。教 师 引 领 学 生放松，并总结课的得失， 布置课后作业1、学生三人一组，两人固定传球，一人在中间移动抢断传球，断球后与被断球者交换位置2、学生四人一组，两人固定传球，两人在传、接球人后伺机抢断，断球后与被断球者交换位置学生排成一队绕场地中心慢跑，当听到教师口令后，按照要求喊的数字迅速抱成一团，剩余的人每人做 6 个俯卧撑，继续进行游戏。学生团结协作，积极比赛，服从老师判罚。学生充分放松身心，认真听讲，记笔记。一、抢、断球技术（图一）（图二）1、横断球要求：传球方式多样， 抢断时机准确。2、纵断球（图略）要求：出其不意，伺机而动二、游戏图解组织：男、女各分为两组进行比赛三、教学比赛目标：在比赛中，体验成功喜悦。一、体操队形原地两人一组互相放松二、成集合队形进行小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。场地器材教学反思精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页，共 14 页学习必备欢迎下载第- 周课次 - 教 学目标1、初步掌握进攻战术基础配合：传切配合2、通过游戏、教学比赛培养学生竞争意识，团队合作精神。课题进攻战术：传切础配合教学重点传切配合教学难点掌握传切时机，跑动到位课序教学内容教师活动学生活动组织教法要求准备部分10一、课堂常规1、班体委集合整队，检查并报告人数；2、师生问好；3、 宣布本课内容及要求；4、安排见习生， 检查服装。二、一般性准备活动1、 绕篮球场地热身慢跑；2、徒手操；扩胸运动4 8 拍体转运动4 8 拍肩部运动4 8 拍腰部运动4 8 拍膝绕环运动48 拍踢腿运动4 8 拍正压腿运动48 拍侧压腿运动48 拍压肩运动三、专项准备活动练习击篮板（如图）一、传切配合传切配合是指队员之间利用传球和切入技术 所 组 成 的 简 单 配合。1、徒手切入练习（包括纵切和横切）组织好队伍， 提出课的要求、 学习内容及目标，安排好见习生。教 师 带 领 学 生认 真 完 成 准 备活动，并在练习中监督学生， 语言提醒、 激励学生，让学生尽快进入工作状态。学生集合迅速，听讲认真，检查着装。学生积极参加练习，充分活动四肢，让身体尽快的 进 入 工 作 状态，为下面的学习打下基础。排成一路纵队，跳最高点接球，将球击向篮板1、方法：把学生分成两组如图落位，用一个球，传给后，摆脱切入篮下后，排到另一队尾，在将球回传给 横 切 到 篮 下一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学二、一般性准备活动1、学生二路纵队绕篮球场慢跑2、原地体操队形，活动颈、肩、腰、腿、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动身体的各关节。三、专项准备活动练习（如图）练习要求：逆时针行进，判断准确，动作流畅一、传切配合 1 、徒手切入练习精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页，共 14 页学习必备欢迎下载基本部分28结束部分72、传切上篮练习二、身体力量练习上肢力量腹卧撑（女） 5*4 指卧撑（男） 10*2 三、教学比赛一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。教师讲解示范尤 其 是 技 术 要点要重点示范，教 师 巡 视 时 纠正 每 位 学 生 的错 误 动 作 并 集中展示。指 导 学 生 进 行力量练习， 并及时 调 整 练 习 时间教 师 在 比 赛 中充当裁判， 并制定奖惩方法。教 师 引 领 学 生放松，并总结课的得失， 布置课后作业后，排到另一队尾，依次进行。2、传球给后，摆脱切入接 的 回 传 球 上篮 , 跟进抢篮板球后，两人交换 位 置 排 到 队尾。要求a.传球到位 ,摆脱后突然切入b.传球及时到位,要用单手体侧或双 手 头 上 传 球等 ,隐 蔽 方 法 传球发展上肢力量提高投篮传球能力学生团结协作，积极比赛，服从老师判罚。学生充分放松身心，认真听讲，记笔记。2、传切上篮练习要点：a. 传球到位；b. 摆脱后再切入；c. 切入要侧身突然加速。二、组织：* * * * * * * * * * * * 腹卧撑三、教学比赛目标：在比赛中，体验成功喜悦。一、体操队形原地两人一组互相放松二、成集合队形进行小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。场地器材教学反思精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页，共 14 页学习必备欢迎下载第- 周课次 - 教 学目标1、初步掌握进攻战术基础配合：突分配合2、通过游戏、教学比赛培养学生竞争意识，团队合作精神。课题进攻战术：突分配合教学重点突分配合教学难点掌握突分时机，跑动到位课序教学内容教师活动学生活动组织教法要求准备部分10一、课堂常规1、班体委集合整队，检查并报告人数；2、师生问好；3、 宣布本课内容及要求；4、安排见习生， 检查服装。二、一般性准备活动1、 绕篮球场地热身慢跑；2、徒手操；扩胸运动4 8 拍体转运动4 8 拍肩部运动4 8 拍腰部运动4 8 拍膝绕环运动48 拍踢腿运动4 8 拍正压腿运动48 拍侧压腿运动48 拍压肩运动三、专项准备活动练习（如图）运球听口令转身跑组织好队伍， 提出课的要求、 学习内容及目标，安排好见习生。教 师 带 领 学 生认 真 完 成 准 备活动，并在练习中监督学生， 语言提醒、 激励学生，让学生尽快进入工作状态。教师发号口令，监 督 学 生 进 行练习学生集合迅速，听讲认真，检查着装。学生积极参加练习，充分活动四肢，让身体尽快的 进 入 工 作 状态，为下面的学习打下基础。在 端 线 原 地 运球，当听到教师发 出 跑 的 口 令时，迅速后转身运球加速跑。一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学二、一般性准备活动1、学生二路纵队绕篮球场慢跑2、原地体操队形，活动颈、肩、腰、腿、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动身体的各关节。三、专项准备活动练习（如图）要求：转身要迅速，动作要连贯精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 11 页，共 14 页学习必备欢迎下载基本部分28结束部分7一、突分配合突分配合是指持球队员突破对手后，遇到对 方 的 补 防 或 协 防时，及时将球传给进攻时机最佳的同伴进行攻击的一种配合方法。突分配合练习：要点：突破快速，突然，注意观察攻守队员位置的变化，及时、准确的将球传给同伴。当持球队员突破时，其他队员注意摆脱防守，寻找机会，准备接球进攻。（看右图）二、体育游戏（运球抢断）目的：培养学生运球技能的同时，提高保护 球 和 抢 断 球 的 意识。三、教学比赛一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。老 师 用 沙 盘 演示 配 合 方 法 并讲 解 突 分 配 合的要求， 尤其是技 术 要 点 要 重点示范， 教师巡视 时 纠 正 每 位学 生 的 错 误 动作并集中展示。指 导 学 生 进 行游戏，并及时调整练习时间教 师 在 比 赛 中充当裁判， 并制定奖惩方法。教 师 引 领 学 生放松，并总结课的得失， 布置课后作业把 学 生 分 成 两组, 组拿球， 将球传给，接球沿底线突破后将球传给向下摆脱的投篮。抢篮板球，两人交换位置，依次进行。方法：每人一球，在场地内自由运球的同时去抢断其他人手中的篮球。学生团结协作，积极比赛，服从老师判罚。学生充分放松身心，认真听讲，记笔记。一、学生分组练习：如图要求：1、突破的同学要有速度,注意观察同伴的移动及时将球传给同伴。2、移动接球的同学注意移动的时机，两人配合要默契。二、游戏图解三、教学比赛目标：在比赛中，体验成功喜悦。一、体操队形原地两人一组互相放松二、成集合队形进行小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。场地器材教学反思精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 12 页，共 14 页学习必备欢迎下载第- 周课次 - 教 学目标1、完成 50 米测试，练习坐位体前屈；2、通过 50 米测试，检验学生的速度素质。课题50 米测试和坐位体前屈练习教学重点50 米测试教学难点组织学生进行测试工作课序教学内容教师活动学生活动组织教法要求准备部分13一、课堂常规1、班体委集合整队，检查并报告人数；2、师生问好；3、 宣布本课内容及要求；4、安排见习生， 检查服装。二、一般性准备活动1、 绕田径场地热身慢跑；2、徒手操；扩胸运动4 8 拍体转运动4 8 拍肩部运动4 8 拍腰部运动4 8 拍膝绕环运动48 拍踢腿运动4 8 拍正压腿运动48 拍侧压腿运动48 拍压肩运动三、专项准备活动练习高抬腿变加速跑4 次车轮跑变加速跑4 次后踢腿变加速跑4 次跨步跑变加速跑4 次小步跑变加速跑4 次组织好队伍， 提出课的要求、 学习内容及目标，安排好见习生。教 师 带 领 学 生认 真 完 成 准 备活动，并在练习中监督学生， 语言提醒、 激励学生，让学生尽快进入工作状态。教师发号口令，监 督 学 生 进 行练习学生集合迅速，听讲认真，检查着装。学生积极参加练习，充分活动四肢，让身体尽快的 进 入 工 作 状态，为下面的学习打下基础。在 百 米 起 点 站好，当听到教师发 出 跑 的 口 令时，迅速变加速跑。一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学二、一般性准备活动1、学生二路纵队绕田径场慢跑2、原地体操队形，活动颈、肩、腰、腿、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动身体的各关节。三、专项准备活动练习队形：四路纵队在百米起点站立，使用 2、 3、4、 5 道精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 13 页，共 14 页学习必备欢迎下载基本部分24结束部分8体质测试：50 米测试和坐位体前屈练习一、男生进行 50 米测试，同时女生进行坐位体前屈练习二、女生进行 50 米测试，同时男生进行坐位体前屈练习一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。教 师 分 组 ， 发令、计时， 做好成绩记录工作教 师 分 组 ， 发令、计时， 做好成绩记录工作教 师 引 领 学 生放松，并总结课的得失， 布置课后作业学生按组有序进行测试、练习学生按组有序进行测试、练习学生充分放松身心，认真听讲，记笔记。一、 50 米测试要求：1、不得抢跑，不得乱道2、按组别有序的进行测试二、坐位体前屈练习：要求：1、双手伸直同时接触游标2、膝关节伸直不得弯曲，脚跟并拢3、一、体操队形原地两人一组互相放松二、成集合队形进行小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。场地器材教学反思精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 14 页，共 14 页