2022年学生心理健康小常识3点.docx

2022年学生心理健康小常识3点 心理健康的学生能保持相对稳定而常态的生活方式，是拥有健康人格的前提。下面我打算了学生心理健康小常识，希望对您有帮助！ 学生心理健康的标准 1、有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。 心理健康的学生，不仅能现实的相识自我，承认自我，接受自我，而且还要有自知之明。对自己的实力、特长和性格中的优缺点，能做到客观、恰当的自我评价，即不自傲，又不自卑。能正视现实，生活、学习目标符合实际，不怨天尤人，也不自寻苦恼。对自己的不足或某些无法补救的缺陷，能正确对待，安稳接受。 2、乐于学习、工作和生活，保持乐观主动的心理状态。 心理健康的学生应乐于学习、工作和生活。能把自己的才智和才能在学习、工作和生活中发挥出来，取得成就，获得满意感。能够从自己实际状况动身，自觉完成学习和工作任务，而不以此为负担。在遇到困难时，能努力去克服，争取新的成就。 3、擅长与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，敬重友情。 心理健康的学生往往表现出乐群性，有人际关系交往的欲望。能与四周的人建立良好、稳定的人际关系，在交往中相互理解，相互敬重，团结互助，对人和善、恳切、宽容、公正、虚心有爱心。能敬重他人的权益和看法，正确对待他人的短处和缺点，擅长与各种类型的人相处。 4、心情稳定、乐观，能适度的表达和限制心情，保持良好的心境状态。 心理健康的学生主导心境始终处于轻松、活泼、欢乐的状态。虽然因学习、生活中的挫折、失败或不幸，也会有悲、忧、愁、怒、烦等消极心情体验，但不会长期处于消极、悲观不行自拔的体验中，更不会因此而轻生。擅长适度的表达和限制自己的心情，能随时排解各种苦恼，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重。决不因一时冲动而违反道德行为规范，能在社会规范允许的范围内，满意自己的合理须要，保持稳定、乐观的心情。 5、保持健全的人格。 人格健全的学生心理活动和行为方式处于协调统一之中，有正确的人生观，能以此为中心，把须要、动机、目标和行为统一起来，乐于生活、学习，爱好广泛，性格开朗，胸怀坦荡，办事机灵坚决，表里如一，行为上表现出一贯性与统一性。 6、面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防卫机制。 心理健康的学生在遇到挫折和逆境时，能够表现出较高的耐受性和平衡性，不因此而影响或变更自己的目标和正常的学习生活。能驾驭自己的心情，以良好的意志力，克服前进中的困难。自觉运用自我防卫机制，随时可排泄影响学习和健康的心情困扰，消退各种焦虑、惊慌、恐惊、苦恼等心情现象，使其心理保持良好的平衡状态。 小学生心理缺陷的主要表现 1、敏感： 青少年自我意识剧烈，自尊要求迫切，而且心理承受实力低。因此，当他们意识到某种威逼自尊的因素存在时，就会产生剧烈担心、焦虑和恐惊，当自尊心受到损害时，就会生气、生气，经常神经过敏，多疑。 2、叛逆： 由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增加，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的别出心裁，易对任何事情持批判的看法。 3、嫉妒： 这是对他人的优势地位在心中产生不开心的情感。当别人比自己强(如学习、相貌、人缘等)，表现出不悦、自残、怨恨、生气甚至带有破坏性的负面感情。 4、失落： 小学生抱有很多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满意或部分满意，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这简单给中小学生带来惊慌、恐惊、愁闷和悲观。 5、自卑： 它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的心情体验。对自己缺乏信念，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的实力过低评价，心理承受实力脆弱。小心翼翼，行为萎缩，瞻前顾后等。 6、孤独： 通过调查发觉有些学生经常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不情愿与人交往，却埋怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独孤独的心情体验称为孤独感。 小学生心理障碍的主要成因 小学生出现这些心理问题，既有自身成长的因素，也有外部环境的因素，是内因和外因综合作用的结果，归结起来主要有以下几方面的缘由： 1、身心成长的失衡。 小学生时期身体发育急剧改变，他们阅历浅，学问和阅历不足，相识力、理解力、思维力和亲情力都远远落后于成年人。这种生理发育与心理发展的不平衡使小学生出现很多困惑、苦恼和躁动担心，产生心理问题。 2、家庭教化的误区。 过度溺爱和期望值过高，使家庭教化普遍存在忽视品德发展、人格教化、实践实力和社会责任感等社会性教化的倾向。家长只重视孩子的考试、升学，却不注意孩子的品德发展、交往实力、特性培育以及社会行为规范的培育等。家长的高期望值与孩子自身需求不一样时，总把自己的意愿强加于孩子一厢情愿时，便会使青少年感到压抑和不满，给孩子造成疑虑、愁闷等心理疾患，导致孩子高分低能或心理不健全。 3、学校教化的误区。 一些学校和老师迫于压力不得不使出浑身解数，追求升学率、打造名牌效应，成果成为评价学生实力凹凸的惟一标准，学生情感上的苦恼不能刚好向老师和家长诉说，就会造成心理压力，形成心理障碍。小学心理健康教化在不同地区的发展很不平衡，特殊是还存在着学科化、医学化、片面化、形式化、孤立化等不良倾向。 4、社会环境的影响。 学校教化展示给学生的是正面教化;而当今各种思潮冲击着我们的社会，纯净的教化内容与困难的社会生活之间形成剧烈反差，致使学生陷入无以参照、无以归附的境地，学生思想的混乱、心情的波动，也是心理障碍形成的缘由之一等等。 看过学生心理健康小常识的人还看了： 1.中小学生心理健康学问资料 2.小学心理健康小学问 3.小学心理健康小常识 4.学生心理健康小故事 5.关于青少年心理健康的心得内容 第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页