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2022年大班秋季育儿知识 秋季天干气燥，人很简单受燥邪侵袭从而损伤肺器官，因此秋季宜食滋阴养肺、润燥生津的食物，那么，大班宝宝秋季吃什么水果好?以下是我细心整理的大班育儿学问秋季学问，期望对你培育你的宝宝成长有所帮助。 宝宝秋季吃什么水果好? 秋天是瓜果飘香的季节，又有大批的簇新水果隆重上市，对于刚经验过夏天的水果盛宴的宝宝来说，秋天又是一个吃簇新瓜果的好季节。不过，水果虽然养分丰富，却也不是能随意当饭吃的，宝宝肠胃消化实力有限，该吃什么水果?怎么吃水果?都是爸爸妈妈须要考虑的问题。 最适合宝宝秋天吃的水果 秋季天干气燥，人很简单受燥邪侵袭损伤肺，因而秋季宜食滋阴养肺、润燥生津的食物，以下7种水果不仅养分丰富，还是润肺佳品。 梨：肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。 甘蔗：蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作凉爽生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。 柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治疗儿童肺热咳嗽尤佳。 石榴：性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。 大枣：能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻，是一味用途广泛的滋补良药。 葡萄：养分丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。 柿子：柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。 须要留意的是，柿子不宜过量运用，尤其是与红薯、螃蟹一同吃时，柿子里的柿酚、单宁和胶质在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘，而且可能会停留在胃里而形成胃结石。 宝宝如何科学吃水果? 1.吃水果时间宜在两餐中间 宝宝不宜在饭后吃水果，这是因为水果中的单糖物质极易被小肠汲取，若是堵在胃中就很简单形成胀气。宝宝也不宜在餐前吃水果，这是因为餐前食用会占据胃的肯定空间，影响正餐的养分素的摄入。 宝宝吃水果的最佳时间应当是两餐之间，或是午睡醒来后，可让宝宝把水果当做点心吃。 2.吃水果方式依据年龄而定 家长要宝宝的咀嚼和吞咽实力来喂食水果，一般刚添加辅食的宝宝吃水果有2种方法：一是喝簇新果汁，可以干脆用榨汁机榨取果汁，也可以用研磨工具压碎水果机出果汁;二是用小匙刮成泥状，最好随吃随刮，以免氧化变色，也可避开污染。 3.水果摄入量要合理 家长给宝宝吃水果肯定要限制好用量，因为再好的水果吃多了也会有麻烦，比如西瓜、香蕉吃多了可能拉肚子，樱桃、芒果、荔枝吃多了上火，家长要留意限制好宝宝的食用量。看法建议宝宝的相宜水果量为每次50-100克，可依据宝宝的年龄大小调整。 家长不要在饭前和饭中训孩子 经常在饭前或吃饭时训斥孩子，弄得孩子愁眉苦脸或抽泣嚎哭，这样做对孩子的身心健康是很不利的。 在正常状况下，孩子在吃饭前会产生旺盛的食欲，唾液分泌增加，假如这时突然受到父母的责问、训斥，会引起精神惊慌、心情低落、心理压抑，食欲就会消退，唾液也分泌削减，甚至隧然停止，这样吃饭就不香，因为唾液少，吃的食物也难于下咽。 食物进入胃肠道后需经过消化液的作用并通过肠壁汲取其养分成分，每当就餐时，消化腺就会分泌消化液，而这个消化过程是一个在大脑神经支配下的条件反射活动。假如这时遭到大人的训斥、打骂，已经兴奋起来的消化腺就会受到抑制，消化液的分泌就会大大削减，即使食物吃进肚里，也不能得到充分消化，难于汲取。长此以往，就会造成孩子食欲不振，养分不良，最终引起疾病。 另外，孩子在进食时受到父母训斥、打骂，必定难过落泪，边哭边吃，很可能在抽泣时将食物吸进气管里去，引起猛烈的呛咳，严峻时会造成窒息，是非常危急的。 因此，父母管教孩子要选择时机，千万不要在吃饭的时候训斥孩子。 秋季来临如何呵护幼儿肌肤 进入秋冬，大人的肌肤起先出现明显改变，变得干燥又粗糙，身为父母的您是否也担忧家中小珍宝的肌肤出状况呢? 专家指出，肌肤本身有调整的机制，能适应季节冷热温湿的改变，例如，天气变热时，肌肤会启动排汗功能，调整降低体温;天气变干冷时，肌肤则会分泌多一点油脂，达到爱护作用。就正常状况来说，幼儿的肌肤可说是天生丽质，不须要特意保养就能有绝佳触感，有时候幼儿的肌肤出现状况，除了是天生属于敏感肤质之外，部分缘由反倒要归咎于大人的过度担忧与呵护。 干裂与汗疹是秋冬常见问题 以门诊阅历来看，秋冬季节幼儿最常出现的肌肤状况就是肌肤干裂与汗疹。前者是因为天气冷，有些父母热衷于让幼儿泡热水澡，再加上幼儿爱玩水，导致肌肤的自然防卫机制瓦解，出现肌肤干裂症状，而这种病灶最常出现在手部;后者则是因为天气干冷，父母担忧幼儿会感冒着凉，忽视了幼儿活泼好动的特性，一味添加保暖衣物，造成透气排汗不易，最终因为出汗太多而引起汗疹。 汗疹多半出现在身体皱折处，如颈项、腋下、胯下等部位，建议父母不妨在幼儿洗完澡之后，用吹风机(低温)将这些皱折处吹干，可避开出现汗疹的问题;另外，父母要随时留意幼儿肌肤的出汗状况，随时替他们擦干汗水或勤换贴身内衣裤，都会是预防汗疹的好方法。 棉质布料是首选 穿着棉质内衣裤为佳，也就是说，最接近肌肤的布料建议以棉质为首选，尽量削减肌肤接触到粗纤维、尼龙、针织等材质，可避开肌肤与布料摩擦而引起不适。此外，父母也别遗忘留意自身的衣服材质，才能避开与幼儿拥抱时，造成幼儿肌肤的不适。 洗澡水温不宜过高 水温过热或洗澡时间过长，都会造成肌肤干涩，建议洗澡水温应保持在接近人体体温为宜(约3835)，假如幼儿比较怕冷，水温可以提高，但肯定不要超过45，且洗澡的时间最好限制在10分钟内完成。 沐浴用品细致挑 沐浴用品的成分要尽量避开含皂性过强(清洁力超强)，且不要含有香料、酒精，才能的确达到清洁目的，同时避开损害到幼儿的细嫩肌肤。市面上有专为敏感肌肤设计的沐浴用品，也是不错的选择。 沐浴后的保湿工作不能少 幼儿洗完澡之后，建议先帮他略微擦拭身体，趁着肌肤还有水分时，立即擦上乳液等保养品，以达到最佳的保湿效果，避开肌肤出现干裂问题。市售的乳液种类极多，建议父母要选择有信誉的厂牌，以确保其质量，假如幼儿擦了乳液后，肌肤出现红疹或有愈来愈干燥的现象，应停止运用，并带幼儿至医疗院所进行检查。 大班秋季育儿学问第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页