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2022年重阳节的节日知识_重阳节的养生知识 重阳节是我国农历的传统节日,是在每年的农历九月九日的时候。关于重阳节你了解的有多少呢?下面是我整理的重阳节的节日学问_重阳节的养生学问，欢迎大家阅读共享借鉴，希望对大家有所帮助。 重阳节的时间和习俗 重阳节的习俗禁忌 九九重阳节的含义 重阳节的来历是什么 重阳节的节日学问 来历： 起源于先秦前 重阳的源头，可追溯到先秦之前。吕氏春秋之中季秋纪载：“(九月)命家宰，农事备收，举五种之要。藏帝籍之收于神仓，祗敬必饬。”“是日也，大飨帝，尝牺牲，告备于天子。”可见当时已有在秋九月农作物丰收之时祭飨天帝、祭祖，以谢天帝、祖先恩德的活动。 发展于西汉 汉代，西京杂记中记西汉时的宫人贾佩兰称：“九月九日，佩茱萸，食蓬饵，饮菊花酒，云令人长寿。”相传自此时起，有了重阳节求寿之俗。这是受古代巫师(后为道士)追求长生，采集药物服用的影响。同时还有大型饮宴活动，是由先秦时庆丰收之宴饮发展而来的。荆楚岁时记云：“九月九日，四民并籍野饮宴。”隋杜公瞻注云：“九月九日宴会，未知起于何代，然自驻至宋未改。”求长寿及饮宴，构成了重阳节的基础。 唐朝为正式传统节日 唐朝时，重阳节才被定为正式节日。从今以后，宫廷、民间一起庆祝重阳节，并且在节日期间进行各种各样的活动。宋代，重阳节更为喧闹，东京梦华录曾记载了北宋时重阳节的盛况。武林旧事也记载南宋宫廷“于八日作重九排当”，以待翌日隆重游乐一番。明代，皇宫中宦官宫妃从初一时就起先一起吃花糕庆祝。九日重阳，皇帝还要亲自到万岁山登高览胜，以畅秋志。清代，明代的风俗照旧盛行。 意义： 每到重阳节来临之际，子女回家陪爹妈“唠唠”、帮父母“买买”;相关部门组织开展多样化活动，给老年群体送暖和、送快乐;志愿者给须要帮助的老人们供应力所能及的关怀现代文明社会的一幕幕温馨风景，总让人受到由衷的感染和鼓舞。尊老、爱老、孝老终究不行能一蹴而就、一劳永逸，而须要持之以恒的行动，因而重阳节的仪式感当然可以有也应当有，但其意义明显更在于常态性尽孝的“友情提示”。 农历九月，不仅金秋景色迷人，而且适逢收获季节，被大家普遍视为一年中的最美月份。收获之际当思回馈、感恩，九月重阳提倡敬老，这样的“应景”可谓既恰如其分又专心良苦，凸显出知恩图报的朴实品德。“子欲养而亲不待”，古人的这一感叹不少人都感同身受，更提示大家尽孝当趁早，真正将敬老孝心内化于心、外化于形，注意平常的尽力而为和一贯表现，而不能止于某个节日或者间或想到时才行动，以免留下难以弥补的缺憾。 经济社会不断发展，生活水平日益提高，老年人各方面的诉求更加多样化，养老实力和条件得到相应改善，无疑也对尽孝提出了更高要求。不能仅仅满意于给钱给物、满意吃穿住行，而须更凝视精神层面的养老、爱老，要从生活上的关切转向更加重视心理、情感上的关怀，尽可能创建条件让老人们度过殷实、欢乐、华蜜的晚年。老有所养、老有所依、老有所乐、老有所敬，不但是老年人对晚年生活的志向追求，而且应当成为儿女追求的尽孝境界。 国家把重阳节确定为老年节，出台老年人权益保障法，体现出政府对老年人的关爱和对敬老美德的推崇，特殊是随着老龄化社会的到来，更制订实施一系列政策措施，推动社会养老事业的发展，更彰显出养老、敬老、孝老的国家担当。每天都是“重阳节”，日日都是尽孝日，人人尽孝成共识和共同自觉，社会敬老成常态和共同行动，不仅是老年人的福祉，而且是文明进步的体现，更是重阳节的内涵和价值所在。 重阳节的习俗 1、赏菊花。菊花和重阳节有很深的关系，重阳又称之为菊花节，所以，在重阳这两，赏菊花成了首要的习俗之一。 2、登高。这是我们在古诗词里就知道的，因此，重阳又称为登高节，人们登高也不单是攀登而已，还要欣赏山上的红叶野花，并饮酒吃肉。 3、插茱萸。重阳节有佩茱萸的风俗，因此重阳又被称为“茱萸节”。茱萸是重阳节的重要标记。茱萸雅号“辟邪翁”，古人认为佩戴茱萸，可以辟邪去灾。 4、放纸鹞。这是是惠州过重阳节的主要习俗。惠州民间过重阳节是以放纸鹞为主要特征。在国内有一些地方也有放纸鸢的习俗。 5、吃重阳糕。重阳的饮食之风，除了饮茱萸、吃菊花食品之外，还有其中最出名的就是吃糕。当然这在北方，吃重阳糕之风尤盛。 6、喝菊花酒。因为菊花被称为“长寿之花”，所以，在重阳节这天就产生了喝菊花酒的习俗。 重阳节养生学问 饮食清淡，预防秋燥 重阳节前后，秋燥最为明显，特殊简单出现呼吸道疾病，尤其是反抗力比较低的老年人，极易在此时出现支气管炎，支气管哮喘，鼻炎等。 那么应当如何应对秋燥呢?首先要调整饮食，以清淡为主，尽量不吃辛辣油腻的食物。可以选择多吃一点粗粮，富含维生素和矿物质的食物。 早睡早起，适当午睡 秋冬季是老年人心脑血管疾病的高发期。天此时稍不留意，就会引发心脑血管疾病。 适当的午睡能让大脑和全身各系统都得到休息，有效地帮助人们保持心理平衡，预防心肌梗塞。据调查，每天午睡半小时，可削减30%患冠心病的可能性。 合理运动，调养肺气 秋每天气寒凉，假如坚持适当的体育熬炼，可以提高肺脏器官的功能。 运动时需留意：早晨气温低，不要穿着单衣就到户外活动;熬炼热了也不要脱得太多，身体发热后，可以适当削减衣物;熬炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防着凉。 重阳节的节日学问第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页