2022年阿胶怎么吃最补血补气.docx

2022年阿胶怎么吃最补血补气 阿胶是一种补血补气食物，女性挚友也常常会食用，那么你知道阿胶怎么吃才是最补血补气的吗？阿胶搭配什么的补血补气效果是最好的呢？下面学习啦我就告知大家阿胶怎么吃最补血补气，希望能帮到你! 阿胶怎么吃最补血补气 1、东阿阿胶糖液：取阿胶碎块6-10克，砸碎，放入碗中，加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的，必需用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白砂糖(冰糖或红糖也可)或蜂蜜。搅拌匀称即可服用。本方适用于缺铁性、养分性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。 2、东阿阿胶粥：用大米或小米100克，阿胶砸碎后的小块15克，冰糖50克做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。不要将阿胶块真接加入粥内，这样简单糊锅底。本方补血益肾，强身健体，延年益寿。 3、阿胶梨蜜汤：取梨1-2个，切成小块后加水煮沸，然后加入阿胶小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或冰糖、蜜各50克。喝汤吃梨。本方滋阴润肺止渴，适用于肺燥咳嗽、久病多痰。 4、阿胶羹(即食阿胶)：用阿胶250克，砸碎后，加入黄酒250毫升浸泡1-2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1-2小时，加入黑芝麻和核桃仁(黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒状)，搅拌匀称，再蒸0.5-1小时入凉成冻后置于冰箱内保存。每天服用早晚各服用1匙，服用时将阿胶羹1匙放入碗中加入开水后，连吃带喝，口味又香又甜。本方补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便。 阿胶补血补气的留意事项 1、阿胶的味道有些人不太习惯，可以在其中加入冰糖、蜂蜜等调味。同时可以在饭后服用，这样不会造成反胃、恶心等状况了。 2、气虚的人可以加入党参或西洋参一起服用，气血双补，效果更好。气虚表现主要为呼吸浅短，声音低微，神倦懒言，动则汗出，食欲削减，舌质淡，也就是指全身精神不佳，体力不济。 3、假如是体寒怕冷的人，吃阿胶的时候可以加一点桂圆。肾虚的人也可以再配上一点枸杞。 4、用作一般滋补，宜在空腹时服用阿胶。阿胶作汤剂时，宜热饮，不要凉服。阿胶作膏剂时，宜用沸水化开食用。阿胶作丸剂时，用温酒或温开水送下。 5、服用阿胶也须要忌口，在前后2个小时内，不要吃萝卜或大蒜，也不宜饮浓茶。 6、由于阿胶的蛋向有抗原性，所以，患荨麻疹等皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态的人服用后，很简单发生过敏;它也能激活抗体，因而患有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人，须谨慎运用。 月经期补血补气可以吃阿胶吗 阿胶是活血止血的东西，月经量假如许多的话可以服用阿胶，因为阿胶有补血止血的效果，但也最好不要在经期服用。这是因为经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。 因此，月经前应刚好调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。 月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以适量吃一些阿胶，煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些黑色的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。 阿胶的一些禁忌 1、凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。因为阿胶性滋腻，消化系统不好，或者有胃肠疾病的人服用量要少或者不用。 2、有溃疡出血者必需在止血后半个月才能服用; 3、流产及产后需等恶露排净后才能服用; 4、女性经期不能服用，否则会造成经量过多，月经结束后就可以服用。 5、感冒、腹泻病人不宜服用。 6、孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。 7、孩子太小(6岁以内)不要服用。 8、阴虚阳亢体质的人，须要酌情减量或者削减频率，以防出现喉痛等上火症状 9、用作一般滋补，宜在空腹时服用阿胶。阿胶作汤剂时，宜热饮，不要凉服。阿胶作膏剂时，宜用沸水化开食用。阿胶作丸剂时，用温酒或温开水送下。 10、中风病人也不宜进补阿胶，因阿胶会增加血小板(中风病人通常是血瘀)，从而可能引起再次中风。 11、大黄与阿胶相克，忌用。服用阿胶前后2小时内，忌吃萝卜、大蒜、浓茶，否则会降低阿胶功效 女人吃阿胶的好处 1、补血止血 促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。 2、改善睡眠 阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素养分，维护神经功能，具有较强的冷静作用。 3、调经安胎 阿胶的最主要功用是补血，月经不调有多种缘由，主要是血虚、血瘀和血热。血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它药物。受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动担心，甚至流产。阿胶补阴血，益冲任，故能养胎，调治妊娠病。阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有助安胎。 4、美容养颜 阿胶通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品。服用阿胶后，脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶对皮肤的养分作用及促进钙的汲取、保养的共同结果。 5、抗癌作用 阿胶为放疗、化疗患者的协助药品。有试验采纳东阿阿胶为原料，视察其对特异性免疫功能的影响，发觉阿胶对细胞免疫有双向调整作用。并对NK细胞的活性有较好的增加作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到肯定的作用。此外，阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用，同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，可使肿瘤减慢，症状改善，寿命延长。 6、强筋健骨 阿胶补血补液，血能养筋，液能润滑关节，充溢骨髓、脊髓、脑髓，故能强健筋骨，流利关节，抗御风湿的损害。所以药性论说，服用阿胶可以坚筋骨。阿胶还有助于祛除骨关节疾病，复原受伤的关节功能。李时珍的本草纲目说阿胶可治男女一切风病，骨节难受。后人在本草纲目补充说，阿胶能治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。 阿胶块怎么吃 可以打粉，在药店，略微大一点的都可以打粉，然后假如你不嫌麻烦，就可以和核桃黑芝麻一起熬，熬成糊状放冰箱，每天切一小块来吃，许多超市药店也可以帮你做的，有的地方叫固元膏，有的叫阿胶羹。那样吃还不错，假如嫌麻烦可以干脆打粉冲水，只是很难喝! 或者可以蒸，放在屉子上蒸到熟为止，然后每天吃一点，看你个人喜爱或者哪个便利了。 制作阿胶糖液 首将阿胶块砸碎，取6-10克，放入碗中，加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的，必需用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白砂糖(冰糖或红糖也可)或蜂蜜。搅拌匀称即可服用。 适用于缺铁性、养分性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。 阿胶块的服用说明：时间季节没有特定 简洁方法：打成面，每次一勺(约5g)开水冲服! 猜你感爱好： 1.孕妇可以吃阿胶吗 2.关于阿胶的广告词 3.夏天女人气血不足吃什么好 4.办公室养生壶食谱 5.阿胶有哪些常用的食用方法 6.气血不足吃什么中药好 第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页