2022年记忆原理之奇象联想的问题.docx

2022年记忆原理之奇象联想的问题 1、七种奇象 1、视觉奇象。指人在奇幻想象中，可以看到的各种各样千奇八怪的详细形象。它以视觉表象为基础，是对视觉表象的奇幻加工或扭曲变换。 2、动觉奇象。指在奇幻想象中，可以看到和体验到的自己的某种动作或操着某物做某事的动觉形象和动觉体验。如在想象中呈现自己驾驶着汽车在海上跑 3、触觉奇象。指在奇幻想象中，可以看到或体验到的自己接触或触摸某物体的形象和感受。如在想象中呈现自己触摸冰块 4、味觉奇象。指在奇幻想象中，可以看到或体验到的自己品尝某种物品的形象以及对某种物品尝道的感受。如在想象中呈现自己吞下一碗白糖 5、嗅觉奇象。指在奇幻想象中，可以看到或体验到的自己闻到某种物品时的形象和气味。如在想象中呈现自己闻臭鱼时的形象(P12) 6、痛觉奇象。指在奇幻想象中，可以看到或体验到的自己难受时的形象。如呈现自己手被砍伤后的形象(P12) 7、听觉奇象。指在奇幻想象中，可以听到或体验到的自己难受时的形象。如在想象中呈现被汽车碾断了腿的人发出的呻吟声 2、制造剧烈刺激的方法触撞法 触撞法就是通过奇幻联想，使联想中的两个事物奇象相互触及或碰撞，从而给大脑留下剧烈深刻的印象，便于再现。当我们看到两匹马擦身而过时，是不会在大脑中留下剧烈刺激和深刻印象的;当两匹马擦身而过时打起架来，狂死乱咬，相互撕咬得血流满面，其中一匹马的耳朵被咬掉了，嘴被咬掉了半边，肚子被踢破了，肠子露出肚外，这将会给我们留下剧烈刺激和深刻印记。利用触撞法，就是要使奇象与奇象之间的联想，象两匹马打起架来一样，才简单在大脑中形成剧烈刺激，留下深刻印记。(P56) 3、中介法 中介法就是把两种奇象不便相互触及或碰撞时，通过另外一种奇象的中介，把不便触及或碰撞的奇象联系起来的方法。 4、替代法 进行奇幻联想时，对某些既没有干脆奇象，也不便用谐音奇象的词概念进行联想时，有时须要用到替代法。 替代法就是依据联想内容用一种奇象替代另一种奇象，或用一种奇象去替代某些抽象意义的语词概念。如用马克思去替代马列主义 5、组界联想 在前述1110的数序形象挂钩运用中，我们分段识记了很多记忆材料。试问挂钩有那么多，每段挂钩都用上了，识记多了之后在间隔很长时间后，是否会造成混乱是否会混淆这段挂钩识记的内容与另外一段挂钩识记的内容，或弄不清某段内容是用那一段挂钩去识记的呢这个试问问得好!假如我们在运用中只留意用各段挂钩去联想和挂钩材料，而不考虑这种问题，就会出现一些乱子。 解决这个问题的重要技巧就是：当我们用一组挂钩联想完一组材料后，再将这组材料的概括性内容(或题目)与这组挂钩的整体序号(或称组号)进行组界联想。如用1120的挂钩识记了参与遵义会议的政治局委员和候补委员之后，可再作这样的奇幻联想：参与遵义会议的代表做了两根旗杆，在会址的房楼上升起两面红旗，这两面红旗的旗杆都是巨型筷子。 这样，间隔很长时间后，当我们回忆参与遵义会议的代表名字时，首先想到会址房楼上的两根巨大的筷子形旗杆，便简单联想到识记参与遵义会议的代表的名字是从11的挂钩起先的，而不是从1的挂钩起先的。 下面小编就为大家介绍一些关于生活中可以提高记忆力的小技巧，供大家参考和学习。 1、开心的交谈 密歇根高校最新探讨发觉，消极型或竞争型谈话对大脑活动没有好处，而令人开心的交谈不仅仅是令人满意的社交体验，更是提高记忆力等认知实力的好方法。在欣快而有意义的谈话过程中，更能预料其即将要表达的内容，因而刺激与记忆亲密相关的大脑区域。 2、缓解压力 压力过大时，大脑中皮质醇水平上升，导致短时记忆障碍。即使面临压力和焦虑，也应主动训练，让大脑复原正常功能。打坐冥想或深呼吸等训练都有助于心平气和，集中留意力，保持清楚思维，增加记忆力。 3、常吃芹菜 美国维克森林高校科学家发觉，富含硝酸盐的蔬菜，使脑子更敏捷，比如芹菜、卷心菜和菠菜。常常吃此类食物有助于改善大脑血流，防止苍老性记忆力减退以及老年痴呆症。 4、多吃橄榄油 美国临床养分学杂志刊登拉什高校一项新探讨发觉，地中海饮食有助于缓解老年人认知实力下降问题。地中海饮食包括：各种蔬菜、橄榄油、鱼类和适量葡萄酒等。地中海饮食的第一步是常吃橄榄油。 5、反复记忆 保持较强记忆力的最好方式就是每天自觉熬炼。比如，假如记不住电话号码，那么每天花点时间去记，直到记住为止。记忆熬炼的过程或许毫无乐趣，但是记忆熬炼的成果让人更快乐 第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页