2022年开发右脑功能提高记忆力.docx

2022年开发右脑功能提高记忆力 右脑开发常用方法: 1.运用图片 ：右脑是形象的脑，运用形象直观的图片进行练习，能充分发挥右脑的作用，收到意想不到的效果。图片可以1选择相片什么的都可以。 2.左侧运动：开发右脑，常做的左侧运动有以下内容：用左手做事，比如用左手洗脸，刷牙，用筷子，扫地，等。还可以用左手剪纸画画，用左腿进行踢跳等运动。还可以用左手进行羽毛球，排球，网球等运动。 3.左右手同时写字：起先可以从比较简单的写起，数字1.2.3.4.等，字母a.b.c.d.d等，渐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名，单位和家庭地址;可以写一句话，一段短文等。可以用左右手画画，画一些简洁的，如横线，竖线，斜线，曲线等。渐渐过渡到可以画一些动植物和花草树木;还可以画一些简洁的人物头像。左右手画出的图形，方向必需对应。 4.图像训练：图像训练是开启右脑的特别重要的一个过程。实施图像训练主要是为了要开启间脑。其目的是在于开启被誉为第三只眼的松果体。专家提出的图像训练，终归一句话就是见光训练假如能达到这个境界，大脑的记忆就能为所欲为的运用。阅读效率就能令人难以置信的增加。整个人就可以面貌一新。要唤醒松果体，可以运用闭目，图像呼吸的方法，把精神集中到第三只眼，并自我示意在那里可以看到刺眼的光。这样就能实际看到刺眼的光。光若出现，代表松果体已经开启。看到白光以后，头脑一想什么事，答案就都会以图形出现。之所以出现图形而非文字，表示右脑的记忆终究是人类在取得语言以前的记忆。 5.冥想和呼吸： 冥想分为一般冥想和气功冥想。 一般冥想的方法是：(1)以轻松的姿态坐定，不必太拘泥形式，将两手放在膝盖上，左手叠在右手之上。(2)腹部呼吸七次，接下来可以随意呼吸。 (3)吸气之后，闭上眼睛，一面吐气，一面想象气静静的往下深到肚脐以下的图像。然后把意识集中在肚脐以下固定下来，做一次约非常钟到十五分钟。 (4)然后，想象额头上挂着圆月的图像，以及太阳光或月光从额头的正中流入体内的图像，并且想象心和自然成为一体的图像。 气功冥想的方法是：(1)双脚张开，与肩同宽，手掌与地面平行，直立闭目。首先想象把体内的恶气全吐出去的图像，并起先吐气。吐完气，手掌渐渐往上翻，一面吸气，一面想象地中的能量从脚底经双足上升的图像。(2)当地中的能量升到大腿根部的时候，闭住气并收紧肛门，然后想象地中的能量与体内的能量结合在一起，通过脊椎骨再往上升的图像，两手也提到胸前碰在一起，手掌向下。 (3)接下来手掌往上翻，一面吐气，一面想象能量从头上升，到天顶散去的图像，同时两手高高举起，伸直，到顶点时短暂闭气。 (4)然后意识着向后吸纳天上的能量，想象发光的能量从天顶进来充溢全身的图像。此时双手渐渐放下，放到肚脐下方时闭气一下，接下来在吐气的同时，一面想象吐出体内的恶气，双手也卸力放下。 (5)最终还接着想象体内充溢着发光的能量，提起双手至肚脐下方压住。上述的五个步骤重复做三次为一套。每天早上傍晚各做一套即可。 如何开发右脑使记忆增加 1、爱听MP3吗那么，从今日起，换上专家举荐的对右脑开发有帮助的音乐书目： 花之歌(门德尔松) 小提琴协奏曲(门德尔松) 巴洛克音乐集锦 皮尔金组曲早晨(葛里格) 月光曲(德彪西) 梦幻曲(舒曼) G弦之歌(巴赫) 蓝色多瑙河(约翰施特劳斯) 2、起床了，别急匆忙喝了咖啡就去上班，喝咖啡时，停一停，感觉一下：今日的咖啡味道怎么样闻一闻：比昨天那杯香吗 3、上班时，别老闷头忙工作，视察一下老板和同事的脸色，看看谁心情不佳，或者焦虑担心。肯定对处理办公室里困难的人际关系有帮助。 4、下班时，别再走那条一模一样的老路了，换条道，看看不同的风景。或者换种新的交通工具。 5、有时间就去做运动。滑旱冰、打保龄球、游泳都是熬炼右脑的良好途径。 6、打算一张纸条，上面用彩色笔写上红、黄、蓝、绿、青、紫等字，快速说出这些字的颜色，而不是阅读字迹本身。 7、躺在床上，别急着睡觉，看看科幻小说，发发白日梦，没准自己也能编出哈里波特第6部。 8、有时间去陶吧，动手玩玩泥巴，DIY几样心仪的小东东;或者像小时候那样，做做折纸嬉戏，折叠一些纸鹤、幸运星、小船什么的。 9、或者参与右脑开发的训练，培育右脑型学习方法。在西方，很早他们就已经学会了右脑学习的科学方法，就像计算机的普及一样，尽管开发右脑的话题早就不簇新，然而对于一知半解的家长和学生来说，其实是观念的问题，传统终归根深蒂固，唯有尝试才可变更现状。获得中国记忆教化客户满足第一品牌的超脑力会在每周固定时间举办免费的右脑记忆学习方法展示，该活动受到了很多家长和学生的欢迎。 第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页