2022年家庭育儿知识冬季.docx

2022年家庭育儿知识冬季 进入冬季，宝宝的皮肤可能出现各种各样的问题，但只要妈妈懂得如何护理宝宝娇嫩的皮肤，珍宝皮肤安度冬天也不难。以下是学习啦我细心整理的家庭育儿学问冬季，期望对你培育你的宝宝成长有所帮助。 家庭育儿学问冬季：皮肤问题在冬季 冬季皮肤爱干燥，宝宝皮肤须要水：每天要给宝宝补充足够的水分，最好要喝白开水，假如不爱喝白开水也可以喝果水和菜水，但肯定不能给孩子喝糖水。宝宝房间里要有加湿器，假如没有，用湿毛巾放在暖气上效果也很好。 开窗换气很重要：房间要留意通风，每天定时开窗换气，不要到了冬天就把窗户管得严严的。 补充维生素A防干燥：每天给宝宝补充维生素A族的蔬菜，其中含维生素A最高的就是胡萝卜。维生素A可是宝宝皮肤润泽，鱼肝油也有这个功效。 适当抹写润肤霜：每天给宝宝抹儿童润肤霜，冬天干燥，霜比油效果好。洗完澡要趁着宝宝皮肤的水分还没有散发掉就抹上一层润肤霜，保持皮肤潮湿。 预防冻伤这样做：冬天出去的时候对宝宝的联合耳朵要留意保暖，肯定要带好帽子，手脚可适当的涂抹护肤油;从深秋就有意识的让宝宝接触冷空气，进行皮肤耐寒熬炼。 冻伤处理要这样：宝宝一旦冻伤，且无干脆用火烤，业务浸泡再热水中，全部冻伤部位都应尽可能缓慢的使之暖和而复原正常体温，局部可擦润肤油。冻伤不严峻，可用10%樟脑软膏，也可以用樟脑酒精，鱼石脂软膏及冻疮膏。冻伤严峻的话，可用抗生素软膏以防继发脓菌感染。 家庭育儿学问冬季：提高免疫力让宝宝冬季少生病 寒冷的冬季，孩子的反抗力简单下降。加之儿童的身体素养原来就要比大人要差，极简单导致感冒、咳嗽、消化不良等症状。对于这些状况，家长都特别的担忧、焦急。其实，可以用中西合璧的方式来实现：以西医的理论补充维生素、钙质，以中医的药饮和按摩预防调理，再加上适量运动，病毒将无机可乘。 一、适量运动 要让宝宝适当进行一些运动，宝宝学会爬之前，须要在父母的帮助下玩耍，这样对他们的脑部发育也很有帮助，在宝宝活动四肢的同时，自身就会产生对应外部细菌的抗体来爱护自己。另外，尽量让宝宝碰触对他们不会产生损害的多样物体，因为这些物体上的无害细菌对宝宝的免疫系统建立也很有好处。 二、增加维生素和微量元素摄入 饮食留意三原则：不行忽视无机盐，体内缺少无机盐就简单产生怕冷的感觉，可多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等;合理摄取高蛋白、高脂肪食物，有些家长认为冬季寒冷就给孩子进食过多高脂肪、高蛋白食品增加热量，这样反易形成痰湿，更易患病;留意补充维生素，寒冷天气光照少，且寒冷气候使人体氧化功能加快，维生素B1、B2代谢也明显加快，维生素A能增加人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应实力。 三、防病中药饮 现在流感正起，邪疫毒盛行之时，可用贯众5克，板蓝根(或大青叶)5克，生甘草1克，水煎代茶，连服3天，增加反抗力，预防感冒;冬春风寒当令季节，用贯众、紫苏、荆芥各5克，生甘草1克，水煎代茶，连服3天，可预防感冒。 四、保健按摩操 入冬后可以每日给孩子做1-2次按摩保健操，每次15分钟，以此来增加孩子体质。 详细可按揉以下部位：补脾经(拇指末节螺纹面)300次，补肺经(无名指末节螺纹面)300次，补肾经(小指末节螺纹面)，足三里150次。心肝火旺的孩子，可加清心经(中指末节螺纹面)200次，清肝经(食指末节螺纹面)200次，清天河水(从腕横纹推到肘横纹)50次。素有痰饮的孩子，可加按揉天突穴(在颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中心)50次，擦胸50次。厌食的孩子，可加揉中脘穴(肚脐眼至心口窝的中点处)50次，摩腹50次。 五、多晒太阳 冬天晒太阳可促进人体的血液循环，限制动脉压力波动，调整中枢神经，增加人体新陈代谢和免疫功能。据专家测定，冬季只要你坚持每天晒太阳30分钟，血液中就可测出0。25毫克维生素D3。不要小看这种极其一般的维生素，每天只需0。09毫克就可使你的免疫力增加1倍。 除了以上这些，保证足够的睡眠和规律的生活习惯，定期注射疫苗等都是爱护孩子的重要法宝，各位爸爸妈妈们要牢记哦! 家庭育儿学问冬季：3招让宝宝冬季更健康 冬季到来，气温越来越低，对于体温调整实力尚不成熟的宝宝来说，他们能非常敏感地察觉到其中的改变。 因而，鼻塞、打喷嚏等着凉的症状就多了起来。很多父母便给宝宝白天多穿衣、晚上多盖被，可是宝宝仍那么地弱不禁风。 其实，多穿衣、多盖被不仅不利于宝宝耐寒力的熬炼，造成抗病实力低下，而且还会导致宝宝更简单患病。 所以，在冬季宝宝保暖应有度，同时还要加强宝宝耐寒力的熬炼，才能达到抗寒防病目的。 一、加衣前先摸手脚。 气温改变特别大，对于自身调整实力尚处于发育阶段的宝宝来说，合适的衣服才能有利于他们的健康，过多或过少都不行。 气温稍有变更而添衣保暖，只能使人的热适应实力下降。家长在确定给孩子增减衣服前，应先摸摸孩子的手脚、后颈以及脊背。 假如摸起来感觉温煦而不出汗，则表示宝宝对现在的温度是感觉舒适的。假如宝宝的小脸红红的，脊背出汗了，那表示宝宝的衣服已经穿多了，可适当减一些。 而若宝宝的四肢摸起来凉凉的，那就是宝宝在对家长发出加衣信号：我冷了，该给我加衣服啦。 二、户外活动不行少。 宝宝在室外活动，不仅有利于增加体质，加速新陈代谢，而且是预防感冒、冻伤等疾病的主动手段。 尤其在冬天，幼儿室外活动既能增加体温的调整实力，又能有效地获得御寒免疫实力和对外界环境改变的适应实力。室外活动还可使幼儿更多地接受日光照耀。 冬天昼短夜长，晒太阳的机会削减，致使体内血液循环减慢，氧气供应不足，简单引起各种疾患。日光浴不仅能使神经系统活动加强，新陈代谢旺盛，而且能增加血管弹性，增加血液中红细胞的数量。 儿童体内维生素D不足的重要缘由之一，就是晒太阳少。而维生素D不足影响人体对钙、磷的汲取，降低皮肤的抗病实力。 所以，冬天让孩子多到户外活动，晒晒太阳，对他们的生长发育大有好处。 三、饮食补充维生素。 宝宝冬天的户外活动相对较少，接受阳光照耀时间也短，简单出现维生素D缺乏，这就须要妈妈定期给宝宝补充维生素D。 寒冷气候使人体氧化功能加快了，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要留意刚好补充。 维生素A能增加人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应实力，并且对血管具有良好的爱护作用。因此，在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。 探讨表明，假如体内缺少无机盐就简单产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵挡寒冷，建议妈妈多让宝宝摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯及大白菜等。 由此可见，孩子的反抗力是在通过日常生活对冷环境的渐渐适应中加以提高的，因此，初冬起先的耐寒熬炼才是提高调整反应灵敏度的最有效手段。 家庭育儿学问冬季第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页