2022年高三备考该如何进行时间管理.docx

2022年高三备考该如何进行时间管理 在高三备考当中存在一个特别惊奇的现象，那就是假如考生在备考当中越到后面关键时刻越惊慌，复习节奏越乱，可能平常复习的时候松松垮垮，下面给大家共享一些关于高三备考该如何进行时间管理，希望对大家有所帮助。 高三备考该如何进行时间管理 一、制定备考安排 解决时间管理混乱首要条件就是考生要给自己制定一个好的复习安排，并且对于这个复习尽可能的做好精细的量化，比如说明天要复习英语科目、要记忆多少个单词、要刷多少个题目、要阅读几篇作文等学习内容，其次在细化每周的复习内容，最终再去细化每个月的复习内容并且对于这些内容考生应当刚好记录起来也便利对于自己的复习进度特别的清楚! 二、进行专注训练 在长时间备考当中简单走神是一个特别常见的事情，但也是一个特别拖延学习的事情，因此考生想要削减这种走神的状况就须要特地的进行专项训练，对于这种状况我举荐大家运用“番茄时间训练法”，考生可以以2030分钟时间为单位进行训练，中途不能做除学习以外的事情，在完成学习训练后可以用五分钟休息时间嘉奖自己，假如考生可以轻松完成训练的话则可以渐渐加时间直到一小时以上即可，当考生经过这样的长时间的专注训练信任无论对于学习还是做其他事情都能够游刃有余的解决! 三、选择正确的时间段复习 不同时间的学习产生的效果可能大相庭径，就比如说自不待言的学问点记忆，因为人脑的黄金记忆时间大致是早上的六七点、下午六点以及晚上的九点钟左右，这些时间段内进行复习学问点相对于其他时间来复习学问点来说必定会事半功倍，这对于各位考生都是特别有利的事情，因此选择一个好的时间段进行复习对于在时间管理当中是一个必要的考察因素。 四、注意劳逸结合 大家都知道在疲惫的时候人是很难打起精神的，这对于在学习当中同样是可以应用到的，但在学习当中还是存在着许多时候疲惫学习影响效率的状况，对于这种状况我建议各位家长尽量划分一些时间赐予孩子去休息，因为这样不但可以缓解孩子的疲惫还可以在之后的学习当中能够打起精神一箭双雕，所以家长应当适当的督促或者释放一下孩子! 高考前如何调整心态 一、深呼吸法 深呼吸法是平复内心中的惊慌心情最为常见的方法，在许多考试当中我都比较举荐，假如高三学子在考前或者考中的时候感觉无比的惊慌和焦虑，不烦先停下手中的事情或者停止脑海中的思绪，先闭眼深呼吸几次，让自己的心跳渐渐的平复下来，再走进考场或者动笔答题，信任这样能够让考生对于答题更加的顺畅! 二、勿对答案 信任许多考生在考完出考场的时候都有着这么一个坏习惯，那就是大家成群结队的对答案，这其实在考场当中是一个特别不好的习惯，因为对答案和对于试卷的估分会让考生陷入无尽的纠结和焦虑当中，特殊是在上场考场当中错误题目比较多的时候，这种心情会带到下一场考试当中，所以大家最好还是不要在考完结束后进行对答案，这样能够避开之后的影响心情! 三、主动示意法 主动示意法顾名思义就是指考生通过内心的不断示意，赐予自己不断的信念，让考生自己以轻松自信的状态去参与考试，比如说考生可以在考前的对自己说自己是最棒的、信任自己可以的、自己是优秀等主动性较强的心理示意，信任这样考生对于在考场必定会削减发挥失常的机会。 四、情急想象法 大家都知道考场是一个比较压抑的气氛，特殊是一些比较重要的考试，气氛不可思议的压抑，而考生在这种环境下想表现的放松必定会比较困难的，对于这种状况，我认为可以用情景想象法进行放松，考生假象自己在一片草原中或者在一片海滩上，感受山水间的漂亮，多去想一些可以让自己心情平复下来的情景，信任必定会削减这种惊慌的状况! 高三学生备考复习如何提高效率 收集经典的学问点 高三学生在复习的时候应当多积累一些经典的学问点，对于这些在高考中的高频考点，高三学生整理一些对于高考的成果提升是特别有效的，驾驭一些经典的学问点，可以举一反三，这样的话不仅可以起到巩固学问点的作用，还能够将学习的效率提高，能够活跃高三学生的备考思维，并且假如对于一些学问点有深刻的了解，在遇到类似的题型之后可以更加得心应手，这是一种提高备考效率特别好的方法。 要对于自己的学习有安排 高三学生对于自己的学习，应当有安排的进行，并且不要将自己的要求定的过高，很多高三学生之所以不能够有效的备考，是因为对于自己的期望过于完备，总是想快速的提高成果，而不驾驭一个有效的方法，所以要将自己的安排定的合理并且更符合实际状况。只有这样，才可以不断的往上跳，将自己的成果提高。 整理自己的错题 高三学生在复习阶段，是肯定会大量的做题的，并且在做题的过程中，也会有一些错误，对于这些自己做错的题来说，可以将这些题都整理在一个本子上，并且定期的复习巩固一下。在日常的错题过程中，有许多比较典型的题，假如将这些题都整理在本子上，可以让自己多了解自己的实际学习状况，以便于查缺补漏，提高自己的高考备考效率。 充分利用时间 高三学生的学习时间是特别紧的，所以要充分的利好用时间来学习每一科的课程，将自己各科的学习时间进行合理的支配，对于自己薄弱须要提高成果的科目可以适当的增加这一科的学习时间，这些都须要充分了解自己的学习状况，依据每一个高三学生的不用学习状况而定。 高三备考该如何进行时间管理第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页