41走进青春37.ppt

猜猜他们是谁？猜猜他们是谁？ 人的一生可分为哪几人的一生可分为哪几个阶段？个阶段？你知道吗？你知道吗？乳儿乳儿时期时期幼儿幼儿时期时期儿童儿童时期时期青春青春期期成年成年期期壮年壮年期期老年老年期期 青春期的一些变化青春期的一些变化1 1、感到自己的身体有明显的变化，有骚动感。、感到自己的身体有明显的变化，有骚动感。2 2、喜欢打扮自己，照镜子的次数多了起来。、喜欢打扮自己，照镜子的次数多了起来。3 3、喜欢表现自己。、喜欢表现自己。4 4、心理话不爱跟大人说了，与好朋友很谈得来。、心理话不爱跟大人说了，与好朋友很谈得来。5 5、喜欢模仿自己崇拜的人。、喜欢模仿自己崇拜的人。6 6、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。7 7、对新鲜事物特别感兴趣。、对新鲜事物特别感兴趣。8 8、对异性产生好奇和兴趣。、对异性产生好奇和兴趣。 在不知不觉之间，我们的身体经历着一在不知不觉之间，我们的身体经历着一系列微妙的变化，系列微妙的变化，这意味着我们正在长大这意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。开始人生最美丽的春天。小知识小知识 一般指一般指1019岁，岁，是从性不成熟、不能生育的是从性不成熟、不能生育的儿儿童期童期转变为性成熟、具有生育转变为性成熟、具有生育能力的能力的成年期成年期的的过渡时期。过渡时期。 通俗地讲：就是我们从通俗地讲：就是我们从儿童长成大人的这个过渡时儿童长成大人的这个过渡时期。期。七嘴八舌七嘴八舌 请结合结合自身和周围的同学请结合结合自身和周围的同学的情况，议一议，的情况，议一议，青春期变化（一）青春期变化（一）（1）长痘痘）长痘痘（2）变声）变声（3）体味）体味（4）长胡子）长胡子 青春期是人一生中身体发育青春期是人一生中身体发育发生显著发生显著变化变化的时期。青春期的身体变化主要表现在三个方的时期。青春期的身体变化主要表现在三个方面：面：1 1、身体外型的变化、身体外型的变化2 2、身体内部器官的完善、身体内部器官的完善3 3、性机能的成熟。、性机能的成熟。（一）身体外型的变化（一）身体外型的变化（二）身体内部器官的完善（二）身体内部器官的完善（三）性机能的成熟（三）性机能的成熟身高身高平均每年增加平均每年增加七至十厘米七至十厘米，体重体重平均每年增平均每年增加加三至五公斤三至五公斤。 心脏心脏：重量增加至出生时的：重量增加至出生时的1010倍，心肌增厚，心肌纤维比童倍，心肌增厚，心肌纤维比童年时期显著增粗，张力增强。年时期显著增粗，张力增强。肺脏肺脏：重量增加为出生时的：重量增加为出生时的9 9倍，肺活量明显增加，呼吸功倍，肺活量明显增加，呼吸功能日趋完善。能日趋完善。脑脑：重量及容量变化不大，但神经系统的结构已接近成年。重量及容量变化不大，但神经系统的结构已接近成年。 生殖器官发育并渐渐成熟，第二性征开始出现，男女的性别生殖器官发育并渐渐成熟，第二性征开始出现，男女的性别差异一目了然。差异一目了然。青春期身体变化主要表现在三方面：青春期身体变化主要表现在三方面：如何认识青春期的生理变化？（笔记）如何认识青春期的生理变化？（笔记） 进入青春期，我们对自己身体的变化变进入青春期，我们对自己身体的变化变得得更加敏感更加敏感。在青春期，我们的身体发育很。在青春期，我们的身体发育很快，需要大量的营养。同时会快，需要大量的营养。同时会出现一系列特出现一系列特殊的生理现象殊的生理现象。这些都是正常的生理现象。这些都是正常的生理现象。哎，因为脸上哎，因为脸上有小痘痘，同有小痘痘，同学们都叫我学们都叫我“美丽豆美丽豆”最近真烦！声音最近真烦！声音变了，昨天有个变了，昨天有个叔叔打电话竟把叔叔打电话竟把我当成我爸。我当成我爸。排忧排忧1 1：变声期：变声期 原因：在变声期，正在迅速发育的声原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。良刺激容易造成声带的永久性损伤。对策：在变声期如何保护嗓子。（1 1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子吊嗓子”。（2 2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。（3 3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶。淡茶水或泡（煎）菊花茶。排忧排忧2 2：个子矮：个子矮 原因：进入青春期，同学们身体发育原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。的速度是不一样的。对策：如何让自己长个对策：如何让自己长个（1 1）遗传因素（先天）遗传因素（先天）（2 2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）游泳等）（3 3）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。 （4 4）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。质的食品，对长个关系极大。（5 5）心情开朗。精神状态良好能通过）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。内分泌系统对身高发生积极影响。排忧排忧3 3：长痘痘：长痘痘 原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。塞，积聚起来，就形成青春痘。对策：如何预防青春痘对策：如何预防青春痘（1 1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁）常用温水洗脸，保持皮肤清洁（2 2）尽量少吃对皮肤有刺激性的食物，如辛）尽量少吃对皮肤有刺激性的食物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等辣、油炸食品、奶油、巧克力等 （3 3）不要用手去挤压，）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗严重的话可以用药物治疗（4 4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。）尽量不要熬夜，睡眠要充足。（5 5）保持情绪稳定，心情开朗。）保持情绪稳定，心情开朗。怎么我还没怎么我还没有长高啊？有长高啊？ 怎么我还不怎么我还不长胡子啊？长胡子啊？（2）即使一个人，）即使一个人，其其不同身体部位的发育速不同身体部位的发育速度和水平也是不一样的度和水平也是不一样的。我们所需要的是时间和耐我们所需要的是时间和耐心。心。 （1）我们身体的成）我们身体的成长有着长有着不同的韵律和节拍不同的韵律和节拍。如何看待青春期身体变化的不同？如何看待青春期身体变化的不同？（笔记）（笔记） 在我们的身体悄悄变化在我们的身体悄悄变化的同时，我们的心理是不是的同时，我们的心理是不是也在发生变化呢？也在发生变化呢？ -我们的心理也在发生我们的心理也在发生着一系列的变化着一系列的变化。这些变化让。这些变化让我们感到既新奇又困惑。我们感到既新奇又困惑。进入青春期后，我进入青春期后，我们的心理发生了哪们的心理发生了哪些变化呢？些变化呢？说一说：说一说： 我的发型这我的发型这么么 酷，丽丽酷，丽丽会喜欢吗？会喜欢吗？（1 1）智力逐步发展）智力逐步发展到高峰期到高峰期（2 2）自我意识迅速发）自我意识迅速发展，展，“成人感强烈成人感强烈” （3 3）情绪和情感丰富）情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具而强烈，但不稳定，具有两极性有两极性 （4 4）性意识加速，性意识）性意识加速，性意识萌动萌动练习练习一位女生的自述一位女生的自述我不过是一个普通的女孩子我不过是一个普通的女孩子（1）我比较关注自）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；（印象；（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的望父母亲过多的“唠叨唠叨”；（；（3）但我在男孩面前变）但我在男孩面前变得越来越害羞；（得越来越害羞；（4）我与周围的人不一样，时常变）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气得忧郁，爱发脾气.(5) 考虑事情要比前周到，能学考虑事情要比前周到，能学好比以前更深更多的知识好比以前更深更多的知识 问：该自述分别反映了我们在进入青春期问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，心理上的哪些变化？后，心理上的哪些变化？情绪情感丰富强情绪情感丰富强烈但不稳定。烈但不稳定。性意识萌动性意识萌动自我意识迅速发展，自我意识迅速发展，成人感强烈。成人感强烈。（自我意识增强）（自我意识增强）容易产生逆反心理容易产生逆反心理智力逐步发展智力逐步发展到高峰到高峰富有理想，追求真理富有理想，追求真理 朝气蓬勃，勇于探索朝气蓬勃，勇于探索 思维活跃，想象丰富思维活跃，想象丰富 渴望独立，有渴望独立，有“成人感成人感”情感丰富，热情高涨情感丰富，热情高涨珍惜友谊，渴望交际珍惜友谊，渴望交际追求理想容易脱离现实，追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想沉湎于幻想遇到挫折容易失去自信，悲遇到挫折容易失去自信，悲观失望观失望观察处理问题时，容易固执观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面己见，易走向片面未能摆脱依赖，难以完全承担未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为的责任自己行为的责任情绪波动较大，容易失去控制情绪波动较大，容易失去控制感到孤独，不愿与人交往感到孤独，不愿与人交往一方面一方面另一方面另一方面你能找到自己吗？你能找到自己吗？矛盾的青春期心理矛盾的青春期心理: 1、独立性和依赖性的矛盾。、独立性和依赖性的矛盾。 2、成人感与幼稚感的矛盾，、成人感与幼稚感的矛盾， 3、开放性与封闭性的矛盾、开放性与封闭性的矛盾 4、渴求感与压抑感的矛盾、渴求感与压抑感的矛盾 青春期充满着心理矛盾。青春期充满着心理矛盾。我们该如何看待这些心理矛盾呢？我们该如何看待这些心理矛盾呢？（笔记）（笔记）青春期心理充满着矛盾。这些内心的矛青春期心理充满着矛盾。这些内心的矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。盾，是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力。正是它们构成了我们向前发展的动力。当然，如果处理不好这些矛盾，它们也当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为阻碍我们发展的阻力。会成为阻碍我们发展的阻力。你是如何来解决我们的烦恼？你是如何来解决我们的烦恼？向老师家长倾诉，向老师家长倾诉，寻求帮助寻求帮助转移注意力，如：听音转移注意力，如：听音乐、打打球等乐、打打球等与同学聊聊天与同学聊聊天给朋友写信或写给朋友写信或写日记等日记等可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助；可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助；自己也要学会当自己的自己也要学会当自己的“心理医生心理医生”。例如，。例如，在情绪不好的时候，听听音乐或者打打球，转在情绪不好的时候，听听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，与同移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，与同学聊聊天，给朋友写写信等。学聊聊天，给朋友写写信等。我们应如何调控青春期的内心矛盾？如何调控青春期的内心矛盾？（笔记）（笔记）课堂小结：课堂小结：走进青春走进青春（）青春悄悄地来（）青春悄悄地来 生理变化生理变化身体外型的变化身体外型的变化身体内部器官的完身体内部器官的完善善性机能的成性机能的成熟熟（）成长不烦恼（）成长不烦恼 心理特征：心理特征：充满困惑与矛盾充满困惑与矛盾调节方法调节方法寻求帮助寻求帮助调节情绪调节情绪. .李立最近特别关注自己的长相、身李立最近特别关注自己的长相、身体和皮肤，尤其爱照镜子，对自己的长体和皮肤，尤其爱照镜子，对自己的长相挑三拣四你认为李立的表现是相挑三拣四你认为李立的表现是（ ）. .正常，青春期的一种表现。正常，青春期的一种表现。. .应该严厉地批评，不允许他关注自应该严厉地批评，不允许他关注自己的容貌。己的容貌。. .不正常不正常. .是他严格要求自己。是他严格要求自己。A2、青春期是人一生中身体发育的关键期，青春期是人一生中身体发育的关键期，在这一时期，我们的身体将发生显著在这一时期，我们的身体将发生显著的变化，这些变化主要表现在（的变化，这些变化主要表现在（ ）、身体外型的变化、身体外型的变化、身体内部器官的完善、身体内部器官的完善、性机能的成熟。、性机能的成熟。、头发、脸型的变化、头发、脸型的变化A B C D D D3.妈妈对丫丫说妈妈对丫丫说:”明天去郊游要注意安全明天去郊游要注意安全,别单独行动别单独行动,别丢了东西别丢了东西,别别”没等没等妈妈说完妈妈说完,丫丫就嚷起来丫丫就嚷起来:”行了行了,行了行了,真罗真罗嗦嗦!”这段对话反映出丫丫这段对话反映出丫丫( )A.对妈妈的话言听计从对妈妈的话言听计从 B.很能理解妈妈很能理解妈妈C.已经按照妈妈的要求去做了已经按照妈妈的要求去做了D.具有逆反心理具有逆反心理4.放学路上放学路上,小丽对好朋友小玲说小丽对好朋友小玲说:”上中学以上中学以后后,我就是不太愿意与父母谈心我就是不太愿意与父母谈心,有心事有心事,我宁我宁愿向好朋友倾诉愿向好朋友倾诉.”小玲说小玲说:”我也有同感我也有同感.”小丽小丽和小玲的这些想法反映了青少年心理发展哪和小玲的这些想法反映了青少年心理发展哪方面的特点方面的特点( ) A.智力逐步发展到高峰期智力逐步发展到高峰期 B.自我意识迅速发展自我意识迅速发展 C. 情绪和情感丰富而强烈情绪和情感丰富而强烈 D.性发育加速性发育加速,性意识萌动性意识萌动5 5、当你遇到、当你遇到青春期有不能理青春期有不能理解的问题时，不应该解的问题时，不应该( )、向老师寻求帮助、向老师寻求帮助、向父母去了解、向父母去了解、通过看书或上网、通过看书或上网、不懂的就算了，反正也、不懂的就算了，反正也不考试不考试D