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    六年级心理健康上册教案-第三课 做情绪的主人 通用版.doc

    • 资源ID:25578678       资源大小:16.50KB        全文页数:4页
    • 资源格式: DOC        下载积分:2金币
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    六年级心理健康上册教案-第三课 做情绪的主人 通用版.doc

    第三课 做情绪的主人设计背景: 小学六年级学生属于小学阶段自我控制能力最强的年级,但是由于面临小升初,加上即将步入青春期,身体和心理面临很大的改变,因此了解他们的情绪变化特点,并引导他们积极地控制自己的情绪是非常重要的。教学目标:1、了解自己的情绪变化,识别不良情绪。2、能正确对待自己的情绪变化,有效调节情绪,爆出积极情绪。3、以积极的态度调节自己的情绪。教学重点:有效管理自己的情绪,让孩子做自己情绪的主人。教学难点:有效管理自己的情绪,让孩子做自己情绪的主人。教学准备:狐狸和葡萄视频,日记本。教学过程:一、心情话吧1、阅读体验让学生阅读材料,体验生活中的各种情绪。2、分享交流指导语:在日常生活中,你有过哪些情绪体验?这些情绪体验对你与什么影响?3、总结归纳在学生思考、交流的基础上总结:在学习和生活中我们会遇到很多事情,这些事情会引发我们的多种情绪体验,有些情绪对我们有益,有些情绪对我们有害。(设计意图:通过日记的形式引发学生日常生活中对其情绪的体验。)二、心海导航1、阅读体验让学生阅读材料,找到改变不良情绪的方法。2、分享交流指导语:有哪些消极情绪?过度的积极情绪对你有哪些影响?如何进行情绪的调节?3、总结归纳在学生思考、交流的基础上,总结:我们要接受自己产生的各种情绪,并积极的调节不良情绪。(设计意图:学生能够主动管理和改变自己的情绪,学会表达情绪和调节自己的不良情绪。)三、活动一1、观看视频,体验狐狸的情绪变化。2、分享交流教师引导学生分享:狐狸的情绪有哪些变化?它用了什么方法调节自己的情绪?这个故事对你调节情绪有什么启示呢?3、总结归纳在学生思考交流的基础上总结:如果我们不能改变事实,那么只能改变我们自己的心态,利用“酸葡萄机制”来调节自己的情绪。(设计意图:体验狐狸的前后情绪体验,并感受“酸葡萄机制”对改变消极情绪的作用。)四、活动二1、学生讨论高兴和不高兴的事情。2、分享交流指导语:你是怎么改变情绪的?3、总结归纳在学生思考交流的基础上总结:每个人都有改变情绪的方法,只要是积极的,就是可以的。遇到不良情绪时,可以与周围人分享,这样能够有效地调整不良的情绪。(设计意图:认识到写日记是一种审视和调节自己的情绪的方法,与他人分享你的情绪,会让你有更多调节情绪的办法。)五、加油站1、小组讨论指导语:根据自身的经验,在面对不良情绪时有哪些方法来调节?2、分享交流教师鼓励学生分享小组讨论的结果。3、总结归纳在学生思考交流的基础上教师总结:我们有很多途径去调节不良情绪。包括:适当地倾诉、感受色彩、欣赏色彩、运动、转移注意力.(设计意图:能够利用情绪小妙招来调节自己的不良情绪。)六、亲子分享学生和爸爸妈妈分享自己的情绪变化。(设计意图:加强父母与孩子间的交流,帮助孩子更好地调节自己的情绪。)

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