心理学效应大全.ppt

n起源起源n 源于法国心理学家齐加尼克源于法国心理学家齐加尼克做的一次实验。他将受试者分成做的一次实验。他将受试者分成两组，分别去完成两组，分别去完成20项工作。其项工作。其间，他对其中一组进行干预，使间，他对其中一组进行干预，使他们的工作不能顺利完成，而让他们的工作不能顺利完成，而让另一组毫无阻碍，顺利完成全部另一组毫无阻碍，顺利完成全部工作。尽管所有受试者接受任务工作。尽管所有受试者接受任务时都非常紧张，但顺利完成任务时都非常紧张，但顺利完成任务者紧张状态随之消失，而未能完者紧张状态随之消失，而未能完成任务者，思绪总是被那些任务成任务者，思绪总是被那些任务困扰，紧张状态持续存在。困扰，紧张状态持续存在。n症状症状n 在接受一项工作时，人会在接受一项工作时，人会产生一定的紧张心理，只有产生一定的紧张心理，只有当任务完成时紧张才会解除。当任务完成时紧张才会解除。而工作中的人往往不停地受而工作中的人往往不停地受到叠加任务，因此，紧张状到叠加任务，因此，紧张状态无时无刻存在并叠加累积，态无时无刻存在并叠加累积，在周末假期休息时甚至都无在周末假期休息时甚至都无法放松，长期疲惫不堪，最法放松，长期疲惫不堪，最终导致神经衰弱和亚健康的终导致神经衰弱和亚健康的出现。出现。n症状症状n 很多人有与生俱来的完成欲。很多人有与生俱来的完成欲。要做的事一日不完结，一日不得要做的事一日不完结，一日不得解脱。蔡戈尼效应是人走入两个解脱。蔡戈尼效应是人走入两个极端：一个是过分强迫，面对任极端：一个是过分强迫，面对任务非得一气呵成，不完成便死抓务非得一气呵成，不完成便死抓着不放手，甚至偏执地将其他任着不放手，甚至偏执地将其他任何人事物置身事外；另一端是驱何人事物置身事外；另一端是驱动力过弱，做任何事都拖沓罗嗦，动力过弱，做任何事都拖沓罗嗦，时常半途而废，总是不把一件事时常半途而废，总是不把一件事情完全完成后再转移目标，永远情完全完成后再转移目标，永远无法彻底地完成一件事情。无法彻底地完成一件事情。n 国王怀疑工匠在为自己制作的金冠国王怀疑工匠在为自己制作的金冠中掺了白银。而这顶王冠与当初交给金中掺了白银。而这顶王冠与当初交给金匠的金子一样重。国王把这个难题交给匠的金子一样重。国王把这个难题交给了阿基米德。阿基米德为了解决这个问了阿基米德。阿基米德为了解决这个问题冥思苦想题冥思苦想, 尝试了很多想法都失败了。尝试了很多想法都失败了。有一天他去洗澡，他一边坐进澡盆，一有一天他去洗澡，他一边坐进澡盆，一边看到水往外溢，同时感觉身体被轻轻边看到水往外溢，同时感觉身体被轻轻地托起，他恍然大悟，运用浮力原理解地托起，他恍然大悟，运用浮力原理解决了问题。不管是科学家还是一般人，决了问题。不管是科学家还是一般人，在解决问题的过程中，我们都可以发现在解决问题的过程中，我们都可以发现“把难题放在一边，放上一段时间，把难题放在一边，放上一段时间，才能得到满意的答案才能得到满意的答案”这一现象。这一现象。心理学家将其称为心理学家将其称为“酝酿效应酝酿效应”。生活中，我们常常会对一个难题束生活中，我们常常会对一个难题束手无策，这时思维就进入了手无策，这时思维就进入了“酝酿阶酝酿阶段段”。直到有一天，当我们抛开面前的。直到有一天，当我们抛开面前的问题去做其他的事情时，百思不得其解问题去做其他的事情时，百思不得其解的答案却突然出现在我们面前，令我们的答案却突然出现在我们面前，令我们忍不住发出阿基米德式的惊叹，这时，忍不住发出阿基米德式的惊叹，这时，“酝酿效应酝酿效应”就绽开了就绽开了“思维之花思维之花”，结出了结出了“答案之果答案之果”。心理学认为，酝。心理学认为，酝酿过程中，存在潜在的意识层面推理，酿过程中，存在潜在的意识层面推理，储存在记忆里的相关信息在潜意识里组储存在记忆里的相关信息在潜意识里组合，合，人们之所以在休息的时候突然人们之所以在休息的时候突然找到答案，是因为个体消除了前期找到答案，是因为个体消除了前期的心理紧张，忘记了个体前面不正的心理紧张，忘记了个体前面不正确的、导致僵局的思路，具有了创确的、导致僵局的思路，具有了创造性的思维状态。因此，如果你面造性的思维状态。因此，如果你面临一个难题临一个难题