青春期教育女生.ppt

青春期卫生和保健女生讲座青春期卫生和保健女生讲座 主讲人：主讲人：油坝乡中心学校油坝乡中心学校 葛良兵葛良兵 大家并不陌生，初一生物书下大家并不陌生，初一生物书下册中我们已经学习过。青春期是指册中我们已经学习过。青春期是指人体由童年生长发育到成人的过渡人体由童年生长发育到成人的过渡时期，这一时期人体的形态、某些时期，这一时期人体的形态、某些器官的结构、功能都有显著的变化。器官的结构、功能都有显著的变化。如身高突增如身高突增,神经系统和心肺功能明神经系统和心肺功能明显增强等。显增强等。|青春期女孩子典型特征：月经的形成青春期女孩子典型特征：月经的形成 卵巢排出卵巢排出的卵细胞如未的卵细胞如未受精，雌性激受精，雌性激素和孕激素会素和孕激素会急剧减少，子急剧减少，子宫内膜坏死脱宫内膜坏死脱落，和血液一落，和血液一起流出，形成起流出，形成月经。月经。 某地男女身高生长速度曲线02468106.57.58.59.510.511.512.513.514.515.516.517.5年 龄/ 岁身高生长速度/（厘米* 年）男女为什么我还不长高？为什么我还不长高？|为什么我还不长高？为什么我还不长高？1、还没有达到生长高峰期、还没有达到生长高峰期.2、受遗传因素影响、受遗传因素影响.3、由于各人条件不相同造成每、由于各人条件不相同造成每个人的发育不一样个人的发育不一样.|为什么我会长青春痘？为什么我会长青春痘？ 青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春青春痘痘”， 医学上叫痤疮。医学上叫痤疮。应对小窍门：应对小窍门： 不要挤捏，以防感染！不要挤捏，以防感染！ 少吃糖类、少吃糖类、高高脂肪食物和刺激性食品！脂肪食物和刺激性食品！ 避免使用含油脂较多的化避免使用含油脂较多的化妆妆品，以免刺品，以免刺激皮肤激皮肤. 慎用一些护发素、洗发水。慎用一些护发素、洗发水。应对小窍门：应对小窍门： 不要盆浴，更不要游泳，注意卫生！不要盆浴，更不要游泳，注意卫生！ 多喝开水，不要吃酸、辣、冷多喝开水，不要吃酸、辣、冷 的食物！的食物！ 要注意保暖，适当运动但不要剧烈运动要注意保暖，适当运动但不要剧烈运动 要心情舒畅，情绪稳定，尤其初三的同要心情舒畅，情绪稳定，尤其初三的同学中考将近，更要调整好自己的心态，让每学中考将近，更要调整好自己的心态，让每月的好事轻松度过。月的好事轻松度过。 平时养成每天清洗外阴的好习惯。平时养成每天清洗外阴的好习惯。|女孩子如何度过月经期？女孩子如何度过月经期？|为什么我的为什么我的“例假例假”不准时？不准时？ 卵巢刚发育，有时没有卵排出，不形成卵巢刚发育，有时没有卵排出，不形成黄体，没有孕激素，雌性激素含量也较低，黄体，没有孕激素，雌性激素含量也较低，因而子宫内膜不出现规律性变化。因而子宫内膜不出现规律性变化。应对小窍门：应对小窍门： 别急，过一段时间就好了！生理别急，过一段时间就好了！生理机能尚未完全成熟，同时机能尚未完全成熟，同时 由于一些其由于一些其他因素的影响，也可能造成月经紊乱他因素的影响，也可能造成月经紊乱（重大事件、心情不好等等）要保持（重大事件、心情不好等等）要保持良好的心态，乐观、向上。良好的心态，乐观、向上。为什么月经前乳房会痛？为什么月经前乳房会痛？ 月经前体内雌激素和孕激素达最月经前体内雌激素和孕激素达最高水平，促进乳腺增长。加上与水盐高水平，促进乳腺增长。加上与水盐代谢的有关激素分泌也增多，导致乳代谢的有关激素分泌也增多，导致乳房结缔组织中水盐滞留，出现水肿。房结缔组织中水盐滞留，出现水肿。应对小窍门：应对小窍门： 选择合适的文胸，不要为自选择合适的文胸，不要为自己的胸部过大或过小而烦恼，一己的胸部过大或过小而烦恼，一切顺其自然，更不要取笑某些同切顺其自然，更不要取笑某些同学。天气渐暖，注意不要穿得过学。天气渐暖，注意不要穿得过于暴露，注意自己的形象。于暴露，注意自己的形象。为什么会痛经？为什么会痛经？ 少女痛经往往是功能性痛经，最常见的少女痛经往往是功能性痛经，最常见的原因是心理因素导致，也有些是体质因素。原因是心理因素导致，也有些是体质因素。有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。应对妙招：应对妙招： 消除对月经的紧张和恐惧心理。消除对月经的紧张和恐惧心理。 加强体育锻炼，增强体质。加强体育锻炼，增强体质。 多吃水果蔬菜，保持大便通畅。多吃水果蔬菜，保持大便通畅。 用热水袋敷下腹部。用热水袋敷下腹部。 用棉球浸用棉球浸75%酒精塞于两外耳道。酒精塞于两外耳道。|有时为什么会有白带呢？有时为什么会有白带呢？ 正常情况下，阴道内有少量白色的具黏正常情况下，阴道内有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白带它能湿润阴道，防性的分泌物，叫做白带它能湿润阴道，防止细菌侵入止细菌侵入应对小窍门：应对小窍门： 只要是无色无味就！只要是无色无味就！但如果发黄，像脓，或带血并有腥臭味，但如果发黄，像脓，或带血并有腥臭味，就一定要去医院检查哟！不要长期穿紧身衣裤就一定要去医院检查哟！不要长期穿紧身衣裤（例如牛仔裤（例如牛仔裤)容易造成细菌滋生，引起外阴瘙容易造成细菌滋生，引起外阴瘙痒、白带异常等一些症状，由于生殖系统结构痒、白带异常等一些症状，由于生殖系统结构不同，我们女同学要养成勤换内裤的好习惯。不同，我们女同学要养成勤换内裤的好习惯。|我又是怎样从那么小的阴道里生出来我又是怎样从那么小的阴道里生出来的？的？ 阴道粘膜具阴道粘膜具有横皱襞，阴道有横皱襞，阴道壁富含弹性纤维壁富含弹性纤维和纵横交错排列和纵横交错排列的平滑肌等，使的平滑肌等，使阴道具有极大的阴道具有极大的扩展能力，使得扩展能力，使得胎儿顺利产出。胎儿顺利产出。自慰是不是一件可耻的事自慰是不是一件可耻的事? 用手或其它物品刺激玩弄外生殖器官，以用手或其它物品刺激玩弄外生殖器官，以满足性欲要求的现象称为自慰。不论男女在性满足性欲要求的现象称为自慰。不论男女在性成熟后就开始有最初的性要求和性冲动，青年成熟后就开始有最初的性要求和性冲动，青年期的性能量最高，有节制的手淫可以让性能量期的性能量最高，有节制的手淫可以让性能量得以释放，性紧张得以解除，并不由此招惹精得以释放，性紧张得以解除，并不由此招惹精神上的懊恼与自责。偶尔有手淫的人，一般来神上的懊恼与自责。偶尔有手淫的人，一般来说有较好的自控能力，并非过于沉缅于色情。说有较好的自控能力，并非过于沉缅于色情。温馨提示：温馨提示： 不要沉迷其中就好了不要沉迷其中就好了!将注意力将注意力集中到学习上，不看黄色书籍、光碟集中到学习上，不看黄色书籍、光碟，不访问不健康网站。，不访问不健康网站。 不要过早的谈恋爱，因为我们的各不要过早的谈恋爱，因为我们的各种条件还不成熟，我们的主要任务是学种条件还不成熟，我们的主要任务是学习。如果有同学向你有所表示，希望自习。如果有同学向你有所表示，希望自己能正确处理，或向老师反映，但要注己能正确处理，或向老师反映，但要注意分寸，用适当的方法，不要轻易伤害意分寸，用适当的方法，不要轻易伤害男同学。男同学。 敬告敬告：一旦遇到难处理的时候，一定一旦遇到难处理的时候，一定 要对自己的长辈和信任的老师及时汇报，要对自己的长辈和信任的老师及时汇报，以免造成不必要的伤害。如果真正造成以免造成不必要的伤害。如果真正造成伤害要及时报案，学会用法律武器保护伤害要及时报案，学会用法律武器保护自己，让不法分子得到惩罚。自己，让不法分子得到惩罚。男生女生交往的原则：男生女生交往的原则：1、健康、文明、有益的原则、健康、文明、有益的原则,2、保持适当距离原则（公众距离、社交距离、私、保持适当距离原则（公众距离、社交距离、私人空间）人空间）3、男生女生交往的分寸：、男生女生交往的分寸： 不过分拘泥不过分拘泥 ，不过分亲昵，不过分亲昵 ，不过分冷淡，不过分冷淡 ，不过，不过分严肃分严肃 ，不过分随便与人为善，协调好人际关，不过分随便与人为善，协调好人际关系。系。4、学会尊重别人，学会宽容，不要随意取笑同学。、学会尊重别人，学会宽容，不要随意取笑同学。 青春期生理和心理变化都是正常的，我们应该青春期生理和心理变化都是正常的，我们应该坦然地面对这些变化，同时做好心理保健。坦然地面对这些变化，同时做好心理保健。 1、树立积极、正确的人生观；、树立积极、正确的人生观；2、培养交往能力，建立良好的人际关、培养交往能力，建立良好的人际关系；系；3、积极参加集体活动，培养集体主义、积极参加集体活动，培养集体主义精神；精神；4、培养、发展自己的兴趣爱好；、培养、发展自己的兴趣爱好；5、磨练自己的意志，提高自我调控能、磨练自己的意志，提高自我调控能力；力；6、掌握一些心理保健的具体方法。如、掌握一些心理保健的具体方法。如发泄、倾诉、转移、自我暗示等；发泄、倾诉、转移、自我暗示等；7、珍惜少年朋友的纯洁友谊，择友要、珍惜少年朋友的纯洁友谊，择友要慎重，交往要适度。慎重，交往要适度。|如何更好地度过青春期？如何更好地度过青春期？1 、坦然面对自己的变化，不要为自己坦然面对自己的变化，不要为自己的身体变化而苦恼。的身体变化而苦恼。2 、真心面对父母老师，建立良好的人真心面对父母老师，建立良好的人际关系。善于理解长辈，学会宽容。际关系。善于理解长辈，学会宽容。3 、真诚面对同学朋友，不随意传弄真诚面对同学朋友，不随意传弄是非，学会尊重别人是非，学会尊重别人4 、穿着大方，不要过于暴露，勇敢面对穿着大方，不要过于暴露，勇敢面对性骚扰，学会保护自己。性骚扰，学会保护自己。相信同学们能为自相信同学们能为自己的青春做主己的青春做主!