中学生家长读本.doc

中学生家长读本孩子的心理健康与指导一、家长要懂得心理健康知识A、心理健康标准：(一)情绪稳定；（二）思想与行为统一；（三）适应各种环境；（四）良好的意志力。B、常见的心理障碍现象：（一）学习障碍；（二）生活行为障碍；（三）情感障碍；（四）品行障碍；（五）性意识过敏。二、怎样进行心理健康教育（一）关心和尊重孩子，做孩子的知心朋友。（二）指导孩子养成良好的学习习惯，消除学习障碍。1、培养孩子快乐学习、热爱学习的心境：教子女，需耐心；多鼓励，少批评；常检查，重恒心；少苛求，重长进；乐学习，方成功；爱读书，则成名。2、培养孩子良好的写字习惯：身子正，纸放平；握笔杆，适松紧；明笔顺：上至下，左至右，先外面，后里边，再关门。3、培养孩子良好的作文习惯：多读书，勤观察，重积累。写作文，叙实感，道真情；有志者，莫贪多，不图快，细检查，多推敲，功夫深，出佳文。4、培养孩子良好的数学作业习惯：草稿本，有专用。计算题，要仔细，列竖式，数位齐，应用题，先读题，不明意，先画图，再细算，后答题。5、培养孩子良好的作业习惯：及时做作业；认真审题；认真书写；一心不两用；独立思考，勤于思考；认真检查，及时订正；及时收拾、整理文具。（三）指导孩子逐渐掌握心理调节的方法。1、情感宣泄法；2、情感转移法；3、宽容控制法；4、冷冻控制法；5、性意识抑制法。（四）帮助孩子建立自信心。1、讲究策略；2、持之以恒。（五）指导孩子磨炼意志。（六）指导孩子善交朋友。1、让孩子给人留下美好的第一印象；2、引导孩子以自己高尚的人格力量去感染人；3、引导孩子善待他人。 附：培养孩子良好的文明礼貌、卫生劳动习惯三字经：讲文明，从小起；说真话，语言美；叙实情，是真理；有疑难，多请教；遇烦恼，请讲理。讲礼貌，从小起；逢师长，请尊重；遇同辈，笑相迎；见弟妹，多帮助；和谐人，他我你。讲卫生，从小起；勤刷牙，爱洗脸；手干净，服装齐；指甲短，发型宜。爱劳动，从小起；起床后，叠被子；吃饭后，要洗碗；自己事，自己做；家务事，主动做；校园事，勤于做；公益事，热心做；天下事，皆兴矣。