侧向垫步推铅球2.doc

初三年级 第 17 次课教材1、 铅球：侧向垫步推铅球2、 任选教材：身体素质练习难点：垫步与最后用力的衔接重点：上下肢协调用力，无停顿动作，自然做出换步缓冲。教学目标知识目标：学生能说出侧向垫步推铅球的方法和动作要领。能力目标：学生能完成侧向垫步推铅球动作，上下肢协调用力，并初步掌握换步缓冲的技术动作。情感目标：学生能主动参与练习，培养学生自觉刻苦锻炼的良好习惯。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。1、 安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如图一×××××××××× （图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二游戏三准备操一、教师组织学生进行慢跑二、教师组织学生徒手操练习（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动25一、 全班学生由体育委员带领成二路纵队慢跑400米要领：队伍整齐、活动充分二、练习队形如（图二）××××××××××××××××××××学生听口令一起练习徒手操一圈4×8拍教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基本部分一铅球二素质教材一、教师说明复习侧向垫步推铅球技术1、 教师讲解动作要领重点：上下肢协调用力、出手速度快，换步缓冲。2、示范垫步推铅球完整技术动作，并多次示范空中换步缓冲技术动作2、 提示学生两脚积极蹬地空中换步有利于手臂加速推铅球。3、 组织学生进行练习，强调安全。4、 单个学生辅导。重点指导较差学生。5、 集体纠正错误动作。二、教师讲解素质练习的内容和方法1、 练习内容：连续跳过6个障碍×3各种跳绳练习10秒钟原地高抬腿×3举重物×20×32、 指导学生开展练习，并注意观察。3、 鼓励学生积极练习，自觉完成任务。4、 巡回辅导238一、 学生牵记侧向垫步技术动作要领二、 学生练习步骤1、 徒手模仿空中换步缓冲技术动作。2、 徒手练习完整侧向垫步推铅球动作。3、 分组在 投掷圈内进行练习，由小组长负责。4、 相互观察、相互学习。5、 接受教师指导，纠正错误动作。 三、 练习图如图（三）× × × × × 二、 学生清楚素质练习的内容和要求1、 根据自身情况，自由选择练习内容，2、 相互协作，相互鼓励3、 练习中注意安全，有小组长负责。5次68次1216次结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见5一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度： 36%平均心率： 135次/分日期场地器材操场跳绳52根海棉垫子8块栏架6只铅球12只