跨越式跳高教学导案 .docx

精品名师归纳总结跨过式跳高教案可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结作者：日期：2可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结体育与健康教学设计跨过式跳高学校：上肖中学姓名：李小菊3可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结跨过式跳高（第一课时）一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想以提高同学胆识，激发同学战胜困难的信心 , 结合素养训练 ,培育同学跳动才能 ,使同学在轻松、开心、热闹的氛围中 ,提高技能与身体素养 ,使同学身心得到全面进展。二、教材分析跨过式跳高是中学校跳高技术中比较简洁和最常见、最常用的技术，它是学习其他优越技术的基础，由助跑、起跳、腾空过杆和落的等技术环节构成。我预备用 4 个课时来达到跨过式跳高的完整教学，该次课是新授课的第一课时， 所以教学设计的重点放在从助跑、 起跳到过杆剪绞的技术结合上。 考虑到本课对学习技术要领的时间安排得比较多， 所以在课中支配有强化下肢力气的身体素养练习和嬉戏。三、学情分析本次的教学对象是八年级同学。这一阶段的同学懂得力和自主练习的才能都很强，善于摸索问题。 在老师的讲解和示范后， 能够带着问题去探讨、 去体验， 所以在本次教学中我会多给同学自主练习， 自主探讨的时间， 让同学多练， 多摸索，多问、多学，表达出他们这个阶段的特点。本课用方形队列组织教学，可以使老师讲解、示范的情形，以及各组学练的情形等，都能够兼顾到，教学互动也很便利。简洁的器材设施布置上，更贴近了常态课四、教学目标 ：1、认知目标： 1、把握跨过式跳高助跑和起跳技术2、技能目标： 80% 以上的同学能够基本做出跨过式跳高的紧密连接动作。3、情感目标： 同学乐于在同伴面前展现自己的动作，并能对于同伴的表现赐予勉励。五、教学重、难点重点：起跳及起跳后过杆动作难点：。助跑与起跳的紧密连接。许多同学在初学时， 仅能做到积极助跑和起跳， 却兼顾不了腾空过杆做剪绞动作时的充分收腹举腿，上体前倾的动作。六、 教法与学法和手段4可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结针对本次课的教学目标和同学的实际在教学过程中，主要采纳以下几种教学方法1. 教法：讲解示范法、分解法、嬉戏法和分组练习法2. 学法：观看法、模拟练习法、争论法由于同学感性思维比理性思维强，所以教学由易到难，由简洁到复杂，循序渐进这样的一个教学手段。七、教学流程1、开头部分： 1、课堂常规及预备活动 2、引导性帮助热身运动2、基本部分 ：1、讲解示范、分解教学 2、分组练习 3、下肢力气练习及嬉戏3、终止部分： 1、放松练习八、估计成效与负荷估计 80% 以上的同学应能较好的把握第一课时的内容,全面完成教学任务。最高心率可达到 140160 次 分,密度约 35% ，中等强度。九、场的器材： 篮球场 1 个，体操垫 4 床，橡皮筋 4 根.体育与健康教学设计任教班级： 八年级 1 班 人数： 40 人 任课老师： 李小菊 指导老师： 课题：进展同学的跳动才能内容：跨过式跳高教学目标 ：1、认知目标： 1、把握跨过式跳高助跑和起跳技术2、技能目标： 80% 以上的同学能够基本做出跨过式跳高的紧密连接动作。3、情感目标： 同学乐于在同伴面前展现自己的动作，并能对于同伴的表现赐予勉励。教学重、难点重点：起跳及起跳后过杆动作难点：。助跑与起跳的紧密连接。5可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结课序教学内容教学组织运动量时间可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结一课堂常规 ：1、集合队伍、清点人数、检查着装。2 、师生问好。3 、宣布本课内容及目标，强调安全。4 、支配见习生。一组织：XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXXXXXXXXX5（集合队形）可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结开要求 ：快、静、齐。运动服、运动鞋。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结始二 预备活动 :1、热身跑 ：老师带领同学环绕篮球场半部场慢跑 2 圈，听到立定口令时， 原的站立，队列成方形。转身面对老师。分二、 1 组织 ： X X X X X XX X X X X XX XX X篮球场2 圈）可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结XXXX X（热身跑）要求 ：前后间隔2 米，听到立定口令时，原的站立。2 热身操 ：二、 2 组织：第一节：扩胸运动、XXXX5其次节：腹背体转运动XX第三节：弓步压腿、XX8 拍×4第四节：手腕、髋、膝、踝关节运动XX3、帮助性练习：XXXX可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结1、前踢腿练习2、外摆腿训练3、双脚跳橡皮筋一、讲解、示范跨过式跳高技术：跨过式跳高：跨过式跳高由助跑、起 跳、腾空过杆、 落的等紧密连接的四个部分组成。助跑采纳侧面直线助跑， 助跑角度30 ° 45 °之间。左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摇摆腿， 右侧助跑就相反。 过杆时， 躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举， 同时起跳腿快速向上高抬，完成跨过动作。过杆后， 身体侧对横杆用摇摆腿先（热身运动）要求 ：细看示范、仔细练习、充分热身.跨过式跳高图示：要求 ：1、老师讲解并示范技术动作。2、同学仔细观摩， 详听技术要领。3、为便利第一次学习，统一采纳可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结6可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结落的，接着起跳腿落的。二、帮助练习：上前一步，跨过障碍（橡皮筋）： 方法： 将同学分成四个小组分别采纳上前一步起跨的方式依次越过高低设置的橡 皮筋障碍之后排到排尾依次循环练习。 要领： 身体侧对横杆， 右腿充分向上高基抬起跨，左腿由支撑腿过度到摇摆腿， 两腿依次跨过障碍，体验摇摆腿与支撑本腿的和谐协作。、组织：左侧助跑起跳。助跑角度：45°4 次/组20可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结部分三、 2 步助跑起跳跨过橡皮筋：将同学分成四个小组，同样采纳 “高低端”拉起的橡皮筋。 通过两步助跑起跳， 体验助跑与起跳的快速结合。助跑角度45度，其助跑节奏快，起跳迅捷，发力时， 从全脚掌快速滚动至前脚掌，起跳腿积极向上蹬伸，摇摆腿积极向上提 起。当摇摆腿越过皮筋后，起跳腿快速向上抬起。完成“杆”上剪绞动作。四、5 7 步助跑起跳练习跨过式跳高： 练习方式同上，只是将橡皮筋低端那一侧，提升到与高端一样。另外，助跑距离由原先的 2 步助跑，转变到 5 至 7 步助跑。对助跑和起跳等技术动作的连接要求更高。五、身体素养练习 ：单腿跳接力嬉戏嬉戏： 将同学分成四个小组，引导学生参加以单腿跳的方式来回接力的嬉戏。要求： 1.仔细练习、秩序井然。练习完成一组，队友要依次替换拉橡皮筋的组员。2.留意前后练习的间隔。三、组织：要求： 1、起跳腿蹬伸主动、快速、有力， 摇摆腿积极向上提起。越趋于一条直腿。 2、练习时，必需前一位同学下垫后，第 二名同学才能助跑，老师一旁巡察指导。并参加安全强调和爱护。四、图示要求 ：老师指导练习， 准时纠错。 并在必要时选取个别同学做相应的展现， 并作出评判。部分要求同上。五、组织 ：嬉戏XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX要求 ：老师讲解嬉戏规章， 参加裁判， 并督促同学安全进行嬉戏。8 次/组8 次/组5可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结7可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结一 下课常规 ：一、 组织 ：1、放松练习 ：肌肉牵拉2、3、总结该次课宣布其次课时的内容共 4 节结4、归仍器材：主动和老师一起回收器材放松图示束XXXXXXXXXXXXXX5部XXXXXXXXXXXXXX分可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结场1、海绵垫4 块的2、橡皮筋4 根器材本次课估计运动强度：30% 35%本次课估计心率曲线图：180脉 160搏1401201008005101525303540时间附件.2下课常规集合要求： 快、静、齐。课后小结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结跨过式跳高单元教学方案教材分析：跨过式跳高是中学校跳高技术中比较简洁和最常见、最常用的技术，它是学习其他优越技术的基础，由助跑、起跳、腾空过杆和落的等技术环节构成。我预备用 4 个课时来达到跨过式跳高的完整教学。8可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结教材名称进展同学的跳动才能挑选内容跨过式跳高1. 学会简洁的跳高练习方法，初步把握跨过式跳高的技能动作。目标2. 进展同学下肢力气，提高动作和谐性和灵敏性。3. 体验互助学习的乐趣，逐步养成不怕困难、挑战自我心理品质。4. 培育互帮互助和团结协作的团队精神。课次学习目标重点、难点教法与实施可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结1、采纳橡皮筋作为跳高“横杆 ”，由易到难，循序渐进的学习上前一步起跨过过障1碍。 2 步助跑、 5-7 步助跑起跳过 杆的技术。2、设计与进展腿部力气有关的嬉戏。重点：助跑与起跳的紧密连接难点：4、嬉戏：来回单脚跳动接力赛1、复习上节课的内容，巩固和完善重点：自我调整跨过练习内容：跨过式跳高技术。稍有提升皮筋高式跳高的助跑和起跳1、分组练习，复习上课的度。并让同学学会依据自身个体差的合理连接。内容。2异，调整合理的助跑的距离和角度难点：高度上升后，2、将 橡皮 筋高 度 稍有 提等。1、进展上肢力气练习：实心球助跑的节奏很简洁被打乱。升，进行分组练习。3、双手头上掷实心球1、采纳跳高架、铝合金横杆、跳高垫等竞赛常规器材进行学习。体会重点：体会常规器材条件下的跨过式跳高练习内容1、较低高度练习3用常规器材进行学习，应有的区分难点：在橡皮筋变为2、低高度练习和认知。铝合金横杆后，会产3、适中高度练习生心理上的不适应。1、将同学分成四个小组 （男生 2 组，重点：跨过式跳高比练习内容：女生 2 组）进行分组练习，连续巩赛1、分组练习，连续巩固和固和完善跨过式跳高技术。难点：随着竞赛高度完善跨过式跳高技术。42、每个小组推选出自己组别里最有实力 3 名队员进行跨过式跳高比的增高，依旧做出稳定、完善的技术动作。2、分成男子组、女生组。相互间进行跳高竞赛。 依据赛。名次进行 7、5、4、3、2、1的积分进行累计。 以积分多者为获胜组别。腾空过杆做剪绞动作时充分收腹举腿练习内容：1、上前一步起跨过过皮筋的练习2、两步助跑起跳，跨过橡皮筋3、5-7 步助跑起跳跨过皮筋练习可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结附件·3跨过式跳高（新授课）课后反思一、教材内容： 跨过式跳高二、教材分析 ：9可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结跨过式跳高是中学校跳高技术中比较简洁和最常见、最常用的技术， 它是学习其他优越技术的基础，由助跑、起跳、腾空过杆和落的等技术环节构成。我准备用 4 个课时来达到跨过式跳高的完整教学，该次课是新授课的第一课时， 所以教学设计的重点放在从助跑、 起跳到过杆过杆剪绞的技术结合上。 考虑到本课对学习技术要领的时间安排得比较多， 所以在课中支配有强化下肢力气的身体素养练习和嬉戏。三、教学目标：a、认知目标： 90% 以上的同学能够知道如何进行跨过式跳高的练习，并明白跨过式跳高的技术要领（构成要素） 。b、技能目标： 80% 以上的同学能够基本做出跨过式跳高的紧密连接动作。c、情感目标： 同学乐于在同伴面前展现自己的动作，并能对于同伴的表现赐予勉励。四、教学重、难点重点：助跑与起跳的紧密连接。同学在跳高时简洁显现的问题是起跳后身体往往向前冲，而不是向上腾起， 特殊是初学者，因此，本节课的教学重点就在于如何将助跑与起跳和谐协作。难点：腾空过杆做剪绞动作时充分收腹举腿。许多同学在初学时，仅能做到积极助跑和起跳，却兼顾不了腾空过杆做剪绞动作时的充分收腹举腿，上体前倾的动作。（一）有利因素 ：由于教学对象是八年级同学。这一阶段的同学懂得力和自主练习的才能都很强，善于摸索问题。在老师的讲解和示范后，能够带着问题去探讨、去体验。本课用方形队列组织教学， 可以使老师讲解、 示范的情形， 以及各组学练的情形等， 都能够兼顾到，教学互动也很便利。简洁的器材设施布置上，更贴近了常态课（二）不利因素 ：由于八年级同学的爱好广泛， 其心理因素也处于不稳固的阶段， 这需要在教学中采纳好玩性、 多样的组织教学方法、 变换练习方式及要求等手段来保证教学活动顺当进行。五、 教法与学法和手段针对本次课的教学目标和同学的实际在教学过程中，主要采纳以下几种教学方法1. 教法：讲解示范法、分解法、嬉戏法和分组练习法2. 学法：观看法、模拟练习法、争论法10可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结由于同学感性思维比理性思维强，所以教学由易到难，由简洁到复杂，循序渐进这样的一个教学手段。（三）存在不足同学在练习过程中， 个别人显现错误动作时， 没有准时订正， 摆腿练习次数较多， 负荷较大。在有竞赛的活动时，缺乏夸奖机制，同学分组争论意义不大。（四）改进措施同学练习过程中，显现错误动作，要准时订正，需要准时勉励。11可编辑资料 - - - 欢迎下载