原地双手胸前投篮.doc

原地双手胸前投篮教学内容第一套武术操原地双手胸前投篮场地器材篮球8只教学目标1、 改进第一套武术操动作，发展学生柔韧、灵敏、协调等素质和培养吃苦耐劳的品质。2、 改进原地双手胸前投篮动作，进一步熟悉球性，发展速度、灵敏、协调等素质。教学重难点改进原地双手胸前投篮动作部分时间内容次数时间组织、教法和要求开始部分三分1、 育委员整队、报告人数。2、 师生问好，检查学生着装，安排见习生。3、 宣布课的内容：、第一套武术操。、原地双手胸前投篮组织：四列横队要求：集队静、齐、快师生精神饱满准备部分六分一、准备操1、 上肢运动2、 体侧运动3、 体转运动4、 腹背运动5、 腕踝运动二、立卧撑练习4×8拍33组织：四列横队成体操队形散开教法：1、 教师讲解各节准备操要求。2、 学生全体听口令练习一便。3、 讲解立卧撑练习 要求。4、 进行20秒比多练习。要求：准备活动充分认真立卧撑动作到位部分时间内容次数时间组织、教法和要求基本部分二十八分一、第一套武术操1、 手形变换2、 击掌俯腰3、 摆掌勾手4、 分掌正踢5、 推掌冲拳二、原地双手胸前投篮1、 弹拨球2、 运球投人篮4×8拍十二分十六分一、组织：四列横队成体操队形散开教法：1、 教师讲解武术操练习要求。2、 学生听口令逐节练习一遍3、 适当纠正动作再练习一遍。要求：动作正确到位、有力二、组织：分四组进行投人篮练习教法：1、 教师讲解弹拨球练习要求。2、 学生练习4-5次。3、 两人一组投人篮练习。4、 运球投人篮进行4-5次。要求：有一定球技认真练习结束部分三分1、集对、整理运动2、课堂小结3、回收器材组织：四列横队预计运动负荷预计密度(%)课后小结