2022年满四个月宝宝添加辅食的时间表 .pdf

1 岁前不要加盐加糖加调味品！ ！ ！【5-7 个月宝宝辅食添加顺序】主食类： 米汤 米糊 米粉蔬菜类： 菠菜汁 西兰花汁 空心菜汁 小白菜汁 包心菜汁水果类： 苹果汁 梨汁 哈密瓜汁 香蕉泥5-7 个月 ? 5 个月开始喂菜汁、果汁，先给1 汤匙，以后逐渐增至2-3 汤匙，上下午各喂 1 次 。? 5-6 个月，菜汁、果汁从3 汤匙逐渐增至 5 汤匙，分 2 次给。开始吃煮熟的蛋黄。从四分之一只开始，将其压碎放入米汤、米粉或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至半只。? 6 个月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1 汤匙，或消化情况良好从5个半月起每天 2-3 汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分2 次给。 DHA 胶囊豆 1 粒/ 天。7-8 个月? 煮熟的蛋黄增至每天1 只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。? 稀粥可由稀增至半稠，每天3 汤匙，分 2 次给，逐步增加至5-6 汤匙。粥中可加菜泥 1 汤匙。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 7 页? 如果断奶食品吃得好，可减去次奶。? DHA胶囊豆 1-2 粒/ 天直接吃8-9 个月 ? 过渡到整只蛋羹。? 每天喂稠粥 2 次，每次 1 小碗(约 67 汤匙) ，加莱泥 2-3 汤匙，逐渐增至3-4 汤匙。粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。? 给宝宝随意啃馒头片 (半片) 或饼干，促进牙齿发育。? 奶粉每天 2-3 次，必须先喂辅食，然后喂奶。DHA 胶囊豆 1-2 粒/ 天9-11 个月 ? 可参考以下程序进食：上午 6 点，喝奶； 10 点，稠粥 1 碗，菜泥 2-3 汤匙，蛋羹半只；下午 2 点，喂奶；晚上 6 点，喂稠粥或烂面条1 碗，蛋羹半只，除了菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等； 10 点，喂奶。?如果辅食吃得好，可少喂1 次奶。? DHA胶囊豆 1-2 粒/ 天直接吃11-12个月 ? 可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜 )、水果、碎肉和容易消化的点心。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 7 页?每天要保持喝 1-2 次奶粉。? DHA胶囊豆 1-2 粒/ 天直接吃宝宝 5-13 个月喂养全功略第五个月饮食注意：此月应给宝宝添加辅食，但应该灵活喂养，试探性给予，不要强迫。添加食物：水、米汤、果汁、蛋黄、水果泥第六个月饮食注意：此期为断奶过度期，应给予半流状食物，应注意适量，由稀到浓，循序渐进。添加食物：水、果汁、蛋黄、水果泥、土豆泥、豆腐、鱼泥、肉泥、菜汤、米糊、米粉第七个月饮食注意：逐渐增加辅食量，增加种类，蛋白质、维生素、糖、各种微量元素。添加食物：水、果汁、鸡蛋羹、水果泥、土豆泥、豆腐、鱼泥、肉泥、菜汤、菜泥、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜胡萝卜煮烂精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 7 页第八个月饮食注意：此月宝宝已可以添加各种辅食，步入正常状态，因此应更为全面的添加辅食，保证婴儿营养价值的供给。添加食物：水、果汁、鸡蛋羹、水果泥、土豆泥、豆腐、鱼泥、肉泥、菜汤、菜泥、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜胡萝卜煮烂、猪肝、鱼松、肉松、第九个月饮食注意：此期为断奶过度的后期，宝宝一日三餐已初步形成规律，注意饮食的灵活性，由单一的，逐步向复杂性发展，注重调节、搭配。不要喂调味浓或油煎的食物。添加食物：水、果汁、鸡蛋羹、水果、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜胡萝卜煮烂、猪肝、鱼松、肉松、鱼汤、肉末、第十个月饮食注意： 此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，注意不要偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。添加食物：水、果汁、鸡蛋羹、水果、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜胡萝卜煮烂、猪肝、鱼松、肉松、鱼汤、精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 7 页肉末、各类辅食均可给予，制作上更进一步复杂化，向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂。第十一个月饮食注意：禁喂不宜消化的食物，给婴儿勺子，练习让他自己取食。添加食物：八宝粥、面包、面条、馒头、软饭、蛋、鱼、肉、蔬菜、海带、各种水果。第十二个月饮食注意：禁喂不宜消化、刺激性强的食物。添加食物：八宝粥、面包、面条、馒头、软饭、蛋、鱼、肉、蔬菜、海带、各种水果，各种易消化炒菜，炖菜。第十三个月饮食注意：调整饮食，营养结合。给有营养的小吃，一天可有1-2 次，如葡萄干、水果块、饼干、三明治、乳酪等，禁止高热量小吃，如薯条、薯片、冰淇淋、巧克力、甜食。添加食物：八宝粥、面包、面条、馒头、软饭、蛋、鱼、肉、蔬菜、海带、各种水果，各种易消化炒菜，炖菜等。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页，共 7 页辅食添加精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页，共 7 页手册精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页，共 7 页