2022年田径课教案铅球 .pdf

田径课教案教师：第1次课教材铅球教学任务1、 介绍铅球的发展趋势2、 学习握持器械方法3、 学习正向、半侧向、侧向推实心球4、 原地推铅球小测验教学目标1、 使学生了解推铅球的相关常识，掌握原地正向、侧向推球技术及教学重点、难点。2、 通过练习，使学生熟练推球动作，基本掌握辅助练习方法，激发学习欲望。3、通过学习提高学生上肢力量，加强安全教育。课 堂部分课堂内容组织教材与教法时间次数教法活动学生活动准备部分一、整队集合报告人数；二、师生问好三、宣布本节课内容四、安排见习生五、慢跑100m5-6 次六、行进间徒手操1、上肢运动（扩胸）2、 肩部运动（屈单绕）3、跳远摆臂摆腿练习4、 弓步压腿走 （摆臂）5、腾空步6、 踝腕关节（勾脚尖）要求：精神饱满口令洪亮强调课的教学难点、重点安排见习生随堂听课。用口令指挥、调动队形跑步速度适中。教法与步骤：1、教师讲解、示范2、用口令指挥练习两列横队集合要求：快、静、齐要求：1.教师讲解时，学生认真听讲。2.学生认真观察动作，练习积极。10 15 分钟基本部分一、学习推铅球技术1、介绍铅球的发展趋势以及有关规则2、 熟悉对铅球的感觉（1）腰间旋转、（2）腿间旋转、（3）单手向上推球（ 3）单手前上推球、（4）转肩单手前上推球3、 学习握持器械动作要领：（略）4、拨指练习拨指练习时，两手之间的距离不要太大，要靠手指与手腕的力量。一、组织：1、 学生成两列横队听讲2、 学生成四方形站队3、 学生成两列横队对投4、 投掷圈内掷铅球一、讲解队形与练习队形要求：认真听讲，积极思考主动应答 要求：认真练习，积极体会动作二、学练法与步骤1、 学生按要求认真学习体会握持器械、正向、侧向推球动作。30 35 分钟精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 4 页基本部分（1）一手扶球，一手推拨（2）原地正向屈腿蹬伸推铅球，体会指根推、拨动作。5、学习正向推铅球技术（实心球）动作要领：（略）要点：蹬腿、提髋、拔腰、挺胸、推伸甩拨 学 习 正 向 推 铅 球（实心球）5、 学习半侧向推铅球（实心球）身体与投掷方向成45度角6、 学习原地侧向推铅球技术动作要领：略（原地推铅球测试）二、教法与步骤1、 教师讲解，正位与侧位示范加强学生对技术概念的理解，强调动作要领及动作方法，让学生建立完整的动作印象，对推铅球最后用力有一个认识。2、教师巡回观察指导3、个别纠正错误动作。4、集体讲解正误对比5、专项学生辅助辅导练习要求：每人三次按铅球规则规定组织考评2、 认真观察正误示范找出自身或他人存在问题3、听从教师指导，改进动作 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 要求：规范技术，提高分析与解决问题能力。25 35 分钟结束部分一、 身体素质练习1、 俯卧撑2、 俯卧直腿起二、放松活动：脚尖、脚跟、脚背踢（综合）三、小结。四、布置课外作业。五、布置收放器材。六、师生再见。一、组织全班集体进行。二、教法与步骤：1、教师简要讲解动作，2、分两组做练习，3、教师及时提示，4、教师口令指挥一、练习队形：二、学练法与步骤：1、按要求做动作2、掌握练习方法，3、协调动作4、听口令放松。三、要求：尽量放松。四、收放器材。5 分钟预计生理负荷与练习密度场地器材实心球 12 个铅球 4Kg-5 个5 Kg-15 个米尺一个课后小结：808012012514018017080050100150200510152040506580脉搏（次 /分）精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 4 页田径课教案教师：第2次课教材铅球教学任务1、复习原地推铅球技术2、学习背向滑步推铅球最后用力技术教学目标1、通过复习原地推铅球技术，着重解决学生出手角度及最后用力技术动作2、使学生初步掌握背向滑步推铅球最后用力前预备姿势，体会背向推铅球技术。课 堂部分课堂内容组织教材与教法时间次数教法活动学生活动准备部分一、课堂常规二、宣布本节课内容三、安排见习生四、 100m 往返慢跑五、建立传接棒感觉1、腰际传接棒2、腿部传接棒1、 胸前背后传接棒2、 两人 8 字传接棒3、 抛抓棒要求：精神饱满口令洪亮用口令指挥、调动队形两列横队集合要求：快、静、齐10 15 分钟基本部分一、学习传接棒技术上挑式：传接棒手型（略）1、原地分别练习左右手传棒、接棒技术2、慢跑中协调传接3、较快速跑传接棒（一）建立铅球肌肉感觉1、持球后振1、 持球体转2、 持球腰间绕环3、 持球腹背运动4、 持球涮腰5、 活动踝腕关节（二）复习正向、侧向推铅球技术1、 正向推铅球2、 侧向推铅球3、 前抛球4、 后抛球一、组织：1、 两列横队对投练习2、 两列横队站立二、教法与步骤：1、教师提示动作要点2、用口令指挥练习3、教师观察与指导4、个别纠正学生错误动作。5、集体纠正学生错误动作。6、专项学生辅导一、讲解示范与练习队形 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 二、学练法与步骤：1、 学生根据动作要求练习或听口令练习。2、 认真听从教师指导练习3、正误示范对比4、提高分析解决问题能力5、认真练习、改进动作30 35 分钟精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 4 页基本部分（三）学习背向推铅球技术预备姿势要领（略）1、 原地模仿练习2、 正向跳展髋3、 背向跳展髋4、 跳起成最后用力前预备姿势5、 纵跳成最后用力前预备姿势6、 持球成成最后用力前预备姿势7、 背向推铅球技术练习最后用力：蹬、转、送、挺、撑、推、挥拨一、组织：1、两列横队练习2、铅球场地练习二、教法与步骤：1、教师讲解、示范2、教师集体指导提示3、 教师巡回指导4、 学生保持预备姿势动作，教师进行错误示范，要求针对性检查自我存在问题5、 个别学生保持预备姿势动作，其他学生指正。学生保持预备姿势动作，一、讲解与示范练习队形二、学练法与步骤1、 认真观察教师示范2、 学生按要求进行练习3、 主动听从教师指导找出自身存在问题3、认真练习，改进动作4、 认真观看教师正误动作示范，积极分析与思考25 35 分钟结束部分一、 身体素质练习单腿跳、蹬伸跳、摆腿跳、提踵二、放松活动：慢跑放松臂腿各关节三、小结。四、布置课外作业。五、布置收放器材。六、师生再见。一、组织全班集体进行。二、教法与步骤：1、教师简要讲解动作，2、分两行做练习，3、教师及时提示，4、教师口令指挥一、练习队形：二、学练法与步骤：1、按要求做动作2、掌握练习方法，3、协调动作，理解动作4、听口令放松。三、要求：尽量放松。四、收放器材。5 分钟预计生理负荷与练习密度场地器材铅球 4Kg-10 个5 Kg-15 个课后小结：80901251401401601801508005010015020051025403040506580脉搏（次 /分）精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 4 页