2022年田径课教案铅球.docx

精选学习资料 - - - - - - - - - 田径课教案教材老师：第1次课；铅球教学1、 介绍铅球的进展趋势教1、 使同学明白推铅球的相关常识,把握原地正向、2、 学习握持器械方法学侧向推球技术及教学重点、难点；任务3、 学习正向、半侧向、侧向目2、 通过练习,使同学娴熟推球动作,基本把握帮助推实心球标练习方法,激发学习欲望；4、 原地推铅球小测验3、通过学习提高同学上肢力气,加强安全训练课 堂课堂内容组织教材与教法时次部分教法活动同学活动间数一、整队集合报告人要求：精神饱满两列横队集合数；口令嘹亮 二、师生问好强调课的教学难点、重点 10 三、宣布本节课内容要求：快、静、齐准四、支配见习生支配见习生随堂听课； 备五、慢跑用口令指挥、调动队形100m× 5-6 次跑步速度适中；15 部六、行进间徒手操教法与步骤：分钟1、上肢运动（扩胸） 分2、肩部运动（屈单绕）1、老师讲解、示范要求：3、跳远摆臂摆腿练习2、用口令指挥练习1.老师讲解时,同学仔细听4、弓步压腿走 （摆臂）讲；5、腾空步2.同学仔细观看动作,练习6、踝腕关节（勾脚尖）积极；一、学习推铅球技术一、讲解队形与练习队形1、介绍铅球的进展趋一、组织： 势以及有关规章 基2、 熟识对铅球的感1、 同学成两列横队听讲要求：仔细听讲,积极摸索觉2、 同学成四方形站队主动应答30 本（1）腰间旋转、3、 同学成两列横队对投（2）腿间旋转、4、 投掷圈内掷铅球 35 部（3）单手向上推球分（ 3）单手前上推球、钟分（4）转肩单手前上推 球要求：仔细练习,积极体会3、 学习握持器械动作动作要领：（略）二、学练法与步骤4、拨指练习1、 同学按要求仔细学习拨指练习时,两体会握持器械、正向、手之间的距离不要太侧向推球动作；大,要靠手指与手腕的力气；名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 4 页精选学习资料 - - - - - - - - - （1）一手扶球,一手 2、 仔细观看正误示范基推拨二、教法与步骤找出自身或他人存在问题25 （2）原地正向屈腿蹬1、 老师讲解,正位与侧3、听从老师指导,改进动作伸推铅球,体会指根- - - - - - 位示范- - - - - - 推、拨动作；加强同学对技术概念- - - - - - 5、学习正向推铅球技的懂得,强调动作要领及35 - - - - - - 本术（实心球）动作方法,让同学建立完- - - - - - 分部动作要领：（略）整的动作印象,对推铅球- - - - - - 钟要点：蹬腿、提髋、最终用力有一个熟识；分拔腰、挺胸、推伸甩2、老师巡回观看指导要求：规范技术,提高分析拨 学 习 正 向 推 铅 球3、个别订正错误动作；（实心球）4、集体讲解正误对比5、 学习半侧向推铅5、专项同学帮助辅导与解决问题才能；球（实心球）练习身体与投掷方向成45度角6、 学习原地侧向推铅球技术结动作要领：略要求：每人三次一、练习队形：5 （原地推铅球测试）按铅球规章规定组织考评一、 身体素养练习一、组织全班集体进行；束1、 俯卧撑二、教法与步骤：二、学练法与步骤：2、 俯卧直腿起1、老师简要讲解动作,1、按要求做动作部二、放松活动：2、分两组做练习,2、把握练习方法,分脚尖、脚跟、脚背踢3、老师准时提示,3、和谐动作钟分（综合）4、老师口令指挥4、听口令放松；三、小结；三、要求：尽量放松；四、布置课外作业；四、收放器材；五、布置收放器材；六、师生再见；20080估计生理负荷与练习密度17080场实心球 12 个脉搏（次 / 分）铅球 4Kg-5 个180地5 Kg-15 个150120125140米尺一个100器80500510152040506580材课后小结：名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 4 页精选学习资料 - - - - - - - - - 田径课教案教材1、复习原地推铅球技术老师：第2 次课次铅球教1、通过复习原地推铅球技术,着重解决同学出手教学2、学习背向滑步推铅球学角度及最终用力技术动作任务最终用力技术目2、使同学初步把握背向滑步推铅球最终用力前预课 堂课堂内容标备姿态,体会背向推铅球技术；组织教材与教法时部分一、课堂常规教法活动同学活动间数要求：精神饱满两列横队集合准二、宣布本节课内容口令嘹亮 10 备三、支配见习生四、 100m 来回慢跑15 要求：快、静、齐部五、建立传接棒感觉分1、腰际传接棒用口令指挥、调动队形 钟分2、腿部传接棒1、 胸前背后传接棒2、 两人 8 字传接棒3、 抛抓棒 一、学习传接棒技术一、组织：一、讲解示范与练习队形上挑式：1、 两列横队对投练习 30 基传接棒手型（略）2、 两列横队站立本1、原地分别练习左右二、教法与步骤：35 手传棒、接棒技术1、老师提示动作要点 分部2、慢跑中和谐传接2、用口令指挥练习钟3、较快速跑传接棒3、老师观看与指导分（一）建立铅球肌肉4、个别订正同学错误动 感觉作；- - - - - - 1、持球后振5、集体订正同学错误动 作；6、专项同学辅导- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 1、 持球体转2、 持球腰间绕环3、 持球腹背运动- - - - - - 二、学练法与步骤：4、 持球涮腰1、 同学依据动作要求练习5、 活动踝腕关节或听口令练习；（二）复习正向、侧向推铅球技术2、 仔细听从老师指导练习1、 正向推铅球3、正误示范对比4、提高分析解决问题才能2、 侧向推铅球5、仔细练习、改进动作3、 前抛球4、 后抛球名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 4 页精选学习资料 - - - - - - - - - （三）学习背向推铅基球技术；一、组织：一、讲解与示范练习队形25 预备姿态要领（略）1、两列横队练习 1、 原地仿照练习2、铅球场地练习 2、 正向跳展髋二、教法与步骤：3、 背向跳展髋本4、 跳起成最终用力1、老师讲解、示范二、学练法与步骤前预备姿态2、老师集体指导提示35 部5、 纵跳成最终用力3、 老师巡回指导分分前预备姿态4、 同学保持预备姿态动钟1、 仔细观看老师示范6、 持球成成最终用作,老师进行错误示2、 同学按要求进行练习力前预备姿态范,要求针对性检查3、 主悦耳从老师指导7、 背向推铅球技术自我存在问题找出自身存在问题练习5、 个别同学保持预备姿3、仔细练习,改进动作最终用力：蹬、转、势动作,其他同学指4、 仔细观看老师正误动作送、挺、撑、推、挥正；同学保持预备姿示范,积极分析与摸索结拨势动作,一、练习队形：5 一、 身体素养练习一、组织全班集体进行；单腿跳、蹬伸跳、摆二、教法与步骤：二、学练法与步骤：腿跳、提踵1、老师简要讲解动作,1、按要求做动作束二、放松活动：2、分两行做练习,2、把握练习方法,分部慢跑放松臂腿各关节3、老师准时提示,3、和谐动作,懂得动作钟三、小结；4、老师口令指挥4、听口令放松；分四、布置课外作业；三、要求：尽量放松；四、收放器材；五、布置收放器材六、师生再见；200估计生理负荷与练习密度16018015080场铅球 4Kg-10 个脉搏（次 / 分）5 Kg-15 个150125140140地100器809050051025403040506580材课后小结：名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 4 页