2022年篮球单手肩上投篮教案 .pdf
名师精编精品教案教材内容篮球：单手肩上投篮教学目标认知目标：在学习的过程中了解团结协作,相互配合的重要性,;通过教学同学们能够很好的领会肩上投篮的节奏感技能目标：体验篮球运动的竞技性和对抗性;掌握行进间传接球的技术,掌握肩上投篮的技术要领 . 情感目标：培养学生永不放弃,永不气馁的体育精神,培养学生对篮球运动的兴趣. 教学重、难点重点：在学习单手肩上投篮时，应该掌握好动作的连贯性，和肩部，肘部，腕部，指部等位置的动作标准，和发力要求。难点：对篮球的球感的培养，对投篮的时机的掌握，对不同位置投篮时的发力力度掌握。课的部 分教学内容组织、要求教师活动学生活动时间负荷准备部分一.课堂常规1.整队集合2.师生问好3.检查服装,清点人数4.宣 布 本 堂 课的内容5.安排见习生二. 热身活动1.绕场跑2.徒手操.头部运动组织 要求集合要快 , 静, 齐；队伍整齐，精神饱满。组织 要求队伍整齐，口号响亮组织 1.教师组织学生整理好器材；2.清点人数，向学生问好；3.宣布本堂课的教学内容。1.教 师 引 领 同 学 热身，组织学生纪律；2.注意学生安全教师讲解示范，指导1.体育委员协助老师准备好上课器材，2.向老师问好，体育委员报告人数；3.认真聆听本节课的内容；4.见 习 生 管 理 好 器材。1 认真跑步热身2 按照老师要求保持队列队形；3 喊口号时口号响亮认 真 看 老 师 示 范 练2 3 轻轻精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 6 页名师精编精品教案.扩胸运动.体转运动.弓步压腿.扑步压腿.手腕踝关节运动 要求认真，仔细完成纠正动作不对的同学习，不会的动作主动询问老师4 轻基本部分一,熟悉球性1.身前抛接球，身后击掌方法：双手持球于胸前、 腹前， 将球向上抛起， 球起后立即移向背后击掌要求：球不高于头。2.双 手 身 前 身后胯下反弹传球方法：双手持球于腹前。先将球双手向胯下地面掷球，使球从胯下反弹至身后，然后向身后摆动双臂， 用两手把反弹的球接住；再从身后， 把球反弹至身后，在身前用两手把球接住。（二）单手 肩上投篮动作要领1、持球手型双手自然分开，掌心空出，持球的后下部方， 手腕后屈，小臂向组织 要求速度要快，整齐有序教师讲解示范，并且组织学生练习认真完成老师所规定的内容，遵守课堂纪律。6 20 中中精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 6 页名师精编精品教案上， 用手指和指跟把球控制住，球得重心在中指和食指之间。2、投篮动作投篮时，右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展，同时左手离开球，最后用手腕屈和手指用力拔球， 通过指端将球投出，脚跟稍提起， 球出手后身体充分伸展， 重心移至前脚掌，食指正对瞄篮点，手心向下，腕、臂放松。3、出手动作投篮时球最后出手的动作， 是投篮能否准确命中的关键。 它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。 出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯， 轻松柔和，掌握好节奏。投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展， 投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上， 由组织要求认真听讲，队列整齐组织男生一对，女生一对 要求男女生分开， 有序认真完成教师要一边做动作一边讲解动作，动作要多方位多角度示范便于学生观察练习。老师要及时纠正同学们在练习中出现的错误同学们要按照老师所说的进行练习，不能自己随意的玩耍练习。4 精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 6 页名师精编精品教案手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后， 全身随球跟送， 手臂自然伸直。 通常距离越近， 身体其他部分用力越小， 多以手腕和手指用力为主；投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。4、球得旋转球的正确旋转是决定投篮准确性的重要因素之一。一般说投出的球在空中飞行保持匀速后旋，在正确情况下能使球沿正确的方向飞行，这是投篮准确性的重要前提。匀速地向后旋转，一方面可使球稳定飞行， 另一方面球下落触及物体后能减缓反弹力， 增加球入篮的可能性。球正确的旋转取决于出手时手腕、手指的柔和用力。（三）投篮 比赛将男女生分为组织精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 6 页名师精编精品教案人数相等的两组进行比赛， 通过两轮比赛， 看谁能进球更多。 ( ( 要求认真有序的完成教学比赛老师组织完成比赛，并完成比赛裁判工作认真遵守课堂纪律，并有序的完成老师所交代内容结束部分1.静 拉 放 松 练习2.整队集合,总结课堂情况3 值日生和体育委员归还器材组织要求队列整齐 , 保持安静教师引导学生放松,使学生的心率降低,身心得到放松1,在老师的引导下好好放松2.认真听讲，仔细总结4 轻精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页，共 6 页名师精编精品教案场地器材足球若干，足球场一块预计负荷曲线图预计密度预计平均心率40%50% 120140 精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页，共 6 页
