班会防震减灾活动方案怎么写.docx

班会防震减灾活动方案怎么写班会防震减灾活动方案怎么写（一）班会目标：1、使学生初步了解地震的成因分布、危害及防卫措施。初步了解地震、各种灾难间的关联性。2、增加学生的防火平安防范意识，提高学生的自护自救实力，避开火灾事故的发生，让学生明白防火人人有责，要从我做起，从小事做起。班会打算：1、收集有关地震的相关材料。2、收集一些防火平安学问。活动过程：一、情境导入人民网北京9月20日电据中国地震台网测定：9月20日5时37分，甘肃省张掖市肃南裕固族自治县、青海省海北藏族自治州门源回族自治县交界5.1级地震，青海西宁有明显震感。此次地震的基本信息：发震时刻：2022-09-2005：37：01纬度：37.7°经度：101.5°深度：7千米震级：5.1城市：凉州区（距震中约103.4千米）民勤县（距震中约173.1千米）世界各地的大地震，给多数人民带来巨大的伤痛及损失，说一说你了解到了哪些地震学问？今日我们一起来了解地震是怎么产生的，遇到地震应当如何防护？二、介绍几种可以简洁辨识的地震前兆1.地下水异样：井水是个宝，前兆来得早。无雨水质浑，天旱井水冒。水位改变大，翻花冒气泡。有的变颜色，有的变味道。2.动物异样：震前动物有预兆，亲密监视最重要。骡马牛羊不进圈，鸭不下水狗狂叫。老鼠搬家往外逃，鸽子惊飞不回巢。冰天雪地蛇出洞，鱼儿惊惶水面跳。3.地光和地声：地光和地声是地震前或地震时从地下或地面发出的光亮及声音，是重要的临震预报。临震前，一瞬间，地声隆隆地光闪。三、介绍几种在震中紧急避险的方法（1）紧急避险的重要性：阅历表明，破坏性地震发生时，从人们发觉地光、地声，感觉有振动，到房屋破坏、倒塌，形成灾难，有十几秒，最多三十几秒的时间。这段极短的时间叫预警时间。人们只要驾驭肯定的学问，事先有一些打算，又能临震保持头脑醒悟，就可能抓住这段珍贵的时间，胜利地避震脱险。有人调查过唐山地震生还者中的974人，发觉其中258人实行了避险措施。这258人中有188人胜利脱险，占72.9%。说明只要避险方法正确，脱险的可能性是很大的。（2）逃命原则：破坏性地震突然发生时，实行就近躲避，震后快速撤离的方法是应急避险的好方法。当然，假如身处平房或楼房一层，能干脆跑到室外平安地点也是可行的。在1556年陕西华县8级大地震的记载中也总结到：“卒然闻变，不行疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵。”意思是说，突然发生地震时，不要急着向外逃，而要躲避一时等待地震过去，还是有希望存活的。这“伏而待定”，高度概括了紧急避震的一条重要原则。除了“伏而待定”这一原则外，地震时还应留意不要顾此失彼。短暂的时间内首先要设法保全自己；只有自己能脱险，才可能去抢救亲人或别的心爱的东西。（3）因地制宜，就近避震：“伏而待定”，“伏”在哪里更平安呢？阅历表明：a.假如你在室内，应就近躲到坚实的家具下，如写字台、牢固的床、农村土炕的炕沿下，也可躲到墙角或管道多、整体性好的小跨度卫生间和厨房等处。留意不要躲到外墙窗下、电梯间，更不要跳楼，这些都是非常危急的。b.学校防震学问：桌椅摆放与窗户、外墙保持肯定距离，以免外墙塌倒伤人，留出肯定通道，便于紧急撤离，年小体弱、有残疾的同学支配在便利避震或能快速撤离的方位；加固课桌、讲台，便于藏身避震；检查和加固教室的悬挂物；门窗玻璃贴上防震胶带，防止玻璃震碎伤人。正在上课时，要在老师指挥下快速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手爱护头部。留意避开高大建筑物或危急物。不要回到教室去。震后应当有组织地撤离。必要时应在室外上课。老师应常常在课堂宣导防震常识，并教育学生避难事宜，实行防震演习。1.教室的照明灯具、试验室的橱柜及图书馆的书架应加以固定。2.地震时避于桌下，背向窗户，并用书包爱护头部。3.地震时切忌慌乱冲出教室，并避开惊慌地上下楼梯。4.地震时如在室外，远离建筑物。5.地震时如在行驶中之校车，应留在座位上勿动，直至车辆停妥。假如你在教室里，要在老师指挥下快速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。地震一停，快速有秩序撤离，撤离时千万不要拥挤。c.假如你在影剧院、体育场或饭店，要快速抱头卧在座位下面；也可在舞台或乐池下躲避；门口的观众可快速跑出门外或体育场场内。d.假如你在室外，要尽量远离狭窄街道、高大建筑、高烟囱、变压器、玻璃幕墙建筑、高架桥和存有危急品、易燃品的场所。地震停下后，为防止余震伤人，不要轻易跑回未倒塌的建筑物内？e.假如你在行驶的汽车、电车或火车内，应抓牢扶手，以免摔伤、碰伤，同时要留意行李掉下来伤人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上护住头面部；背向行李方向的人可用双手护住后脑，并抬膝护腹，紧缩身体。地震后，快速下车向开阔地转移。（4）正确应付地震时的特别危急：当遇到燃气泄漏时，可用湿毛巾或湿衣服捂住口、鼻、不行运用明火，不要开关电器，留意防止金属物体之间的撞击；当遇到火灾时，要趴在地下，用湿毛巾捂住口、鼻，逆风匍匐转移到平安地带；当遇到有毒气体泄漏时，要用湿毛巾捂住口、鼻，按逆风方向跑到上风地带。四、班主任小结地震可怕，因为它不行预料，威力大，但是假如我们做好了挑战“天灾”的思想打算，地震的威力也就在它没有发生前降低了很多。冬季来临，风多雨少，气候干燥，是火灾的多发季节，防火显得尤为重要。同学们，平常看一些自我爱护方面的书籍，为我们的平安保驾护航！班会防震减灾活动方案怎么写（二）活动目的：1、使学生知道一些简洁的防灾减灾学问。2、帮助学生树立平安意识、驾驭平安常识、提高自我爱护实力， 懂 得珍惜生命。活动内容：常见灾难及预防自救、自护常识。活动过程：一、导入：1、同学们，让我们一起来回想一下，我们每天早上上学去的时候，家 里人都对我们说了些什么？（交待平安的话）为什么每天都说同样的 话呢？一个人的生命是宏大的，他可以有多数的独创创建，有可能改 变人类的生活。同时我们的生命又是脆弱的，危急时时都在我们的身 边。所以，我们要树立平安意识，了解一些平安学问，学会自我爱护， 懂得珍爱自己的生命。2、板书班会主题：防灾减灾平安教化3、学生齐读并理解班会主题。二、师生互动活动：（） 师生共同回顾学校六条禁令。 （学生自由发言，老师做相应的补充与强调）（） 分组探讨：1、在家里和学校里，我们小挚友可以在哪些地方玩耍，不行以在哪些 地方玩耍？ （老师依据学生发言强调：严禁下河、池、塘、渠洗冷水澡或玩耍。 ）2、夏季到了，我们该怎样防风、防洪、防雷电、防山路滑坡、防蛇、 防蚊虫？老师依据学生发言引导学生留意：1、刮大风时不逗留在房檐下、大 树下、危房边。2、打雷闪电时不站在大树下，电线下。3、洪水中的 自救。暴雨来临时，假如我们家处在地势低凹地区，可因地制宜实行 “小包围”措施，如用红砖砌围墙、大门口放置沙袋、配置小型抽水 泵等。假如我们家住在底层则应将家中的电器插座、开关等移到离地 1 米以上的平安地方。一旦室外积水漫进屋内，应刚好切断电源，防 止触电伤人。当受到洪水威逼时，假如时间充裕，我们应根据预定路 线，有组织地向山坡、高地等平安处转移；在措手不及，已经受到洪 水包围的状况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等适合飘浮 的物品，作水上转移。假如洪水来得太快，已经来不及转移了，我们 要马上爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙，作暂停避险。但千万不要 游泳逃命，更不能攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋 顶。同时利用各种渠道向外界求援。如已被卷入洪水中，肯定要尽可 能抓住固定的或能漂移的东西，找寻机会逃命。3、在校内内有哪些危急的嬉戏不能玩？ （老师依据学生发言强调：不打架、不在校内内奔跑、不玩危急的玩具等。）4、你知道哪些交通平安学问？ （老师依据学生发言强调：要遵守交通规则，不在公路上追逐、玩耍， 要走人行道 ）（3）集体沟通，老师引导学生驾驭平安学问，学会爱护自己。三、学生做好相应的笔记。四、小结。这节课你有什么收获？我希望大家通过这节课的学习，能相应驾驭一 些平安学问和制度，懂得爱护自己。班会防震减灾活动方案怎么写（三）一.班会目的：通过本次班会，使学生在快乐的活动中驾驭防灾减灾平安学问，增加学生的平安防范意识，提高学生的自护自救实力，削减灾难事故的发生，促使中学生的健康成长。二.班会打算：1、让同学们收集有关灾难事故的新闻。2、组织学生排演节目。3、选好及训练班会主持。4、了解一些防灾平安学问。三.班会过程：1、宣布班会起先：同学们大家好！谁都知道天有不测风云，人有旦夕祸福。古往今来，无论人类社会如何发展，灾难事故总是不断发生，威逼着人类的生命和财产平安。虽然灾难事故不行能完全消退和避开，但是国内外的大量实践证明，灾难事故是可以防范的，有效的防护措施能降低灾难事故所带来的损害。所以，我们必需经过后天的专业训练，有意识地不断练习自我爱护技能。希望通过这节班会，有更多的同学能自觉学习或有组织地学习关于地震方面的防灾自救学问，珍爱生命，防患于未然。2、介绍相关学问：在学校怎样避震：正在上课时，要在老师指挥下快速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手爱护头部。在公共场所怎样避震：听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避开人流，避开被挤到墙壁或栅栏处。在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下；留意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等爱护头部；在商场、书店、展览馆、地铁等处选择牢固的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸后悬挂物。在户外怎样避震：就地选择开阔地避震蹲下或趴，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；用书包等爱护头部；不要随意返回室内。避开高大建筑物或构筑物：楼房，特殊是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥上下；高烟囱、水塔下；避开危急物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊车等。地震时遇到特别危急怎么办：燃气泄漏时：用湿毛巾捂住口、鼻，千万不要用明火，震后设法转移。遇到火灾时：趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻。地震停止后向平安地方转移，要匍匐、逆风而进。毒气泄漏时：遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要尽量绕到上风方向去，并尽量用湿毛巾捂住口、鼻。应留意避开的危急场所：生产危急品的工厂，危急品、易燃、易爆品仓库等。假如被埋压怎么办：搬动身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。留意，搬不动时千万不要牵强，防止四周杂物进一步倒塌；设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压；不要随意动用室内设施，包括电源、水源等，也不要运用明火；闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻。不要乱叫，保存体力，用敲击声求救。3、介绍我国地震工作的基本状况：我国地处太平洋板块和印度板块之间，地壳构造运动剧烈而困难，是全球大陆地震活动水平的地区。近年来，国家对防震减灾科学技术探讨高度重视，投入不断增加，保障更加有力。实施了“中国数字地震观测网络项目”“中、国地壳运动观测网络”等重大项目。目前，集观测、试验、研发为一体的地震科技创新平台已经初步构建，成效明显。一大批优秀地震科技成果获得国家自然科学奖、技术独创奖和科技进步奖。我国自行研制开发的宽频带数字化地震仪，不仅广泛应用于我国地震台网建设，还出口到十多个国家和地区。我国利用空间技术监测和探讨地壳运动的科技水平已经进入国际先进行列。我国在世界地震科学界的地位日益提升，影响不断扩大，在国际一流学术刊物上有论文，在国际重要学术组织里有专家，在大型国际会议上有声音。目前，与我国开展地震合作与沟通的国家和地区已超过50个。4、使学生学会推断地震前的预兆：人的感官能干脆觉察到的地震异样现象称为地震的宏观异样。地震宏观异样的表现形式多样且困难，异样的种类多达几百种，异样的现象多达几千种，大体可分为：地下水异样、生物异样、地声异样、地光异样、电磁异样、气象异样等。地震前兆诗歌：地下水异样：井水是个宝，前兆来得早。无雨水质浑，天旱井水冒。水位改变大，翻花冒气泡。有的变颜色，有的变味道。动物异样：震前动物有预兆，亲密监视最重要。骡马牛羊不进圈，鸭不下水狗狂叫。老鼠搬家往外逃，鸽子惊飞不回巢。冰天雪地蛇出洞，鱼儿惊惶水面跳。地光和地声：（地光和地声是地震前或地震时从地下或地面发出的光亮及声音，是重要的临震预报。）临震前，一瞬间，地声隆隆地光闪。大震将至要坚决，快速行动快避险四.班会小结：经过这次活动，使学生学习了避震减灾的相关常识，了解我国地震工作发展的基本状况，学会在地震中如何进行逃命和自救互救的生活技能，通过这次活动学生也了解到四川地震的具体状况，使学生的心灵受到震撼和冲击，激发了学生的爱国热忱以及爱心.在整个活动过程中，学生不仅学习了避震减灾的相关常识，而且他们的合作互助实力、遇事应变实力、资料的收集实力等都得到肯定的提高，培育了学生的爱国热忱和爱心.2、班会启示：高度重视，细心组织。相关教化部门和各单位要高度重视此次防震减灾科普宣扬教化活动，以对广阔师生员工生命财产平安高度负责的精神，切实加强领导，根据活动内容，细心组织实施，确保活动效果。创新形式，丰富内容。各班级应结合实际，在落实好学校组织的集中宣扬教化的基础上，要实行敏捷多样的形式，增加防震减灾宣扬教化活动的感染力和吸引力。增加中学生的防震减灾的意识，时刻培育危机来临时的应变实力，始终做到临安思危，处变不惊。班会防震减灾活动方案怎么写（四）活动目标：1、通过学谚语和顺口溜，让学生初步了解地震前自然界的异样表现，培育学生们的视察实力和自我爱护意识。2、学生们在老师的组织和引导下，演练遇到地震这种突发事务时有秩序地逃命自救的技能，让学生驾驭来不及逃离的状况下如何躲避地震损害的本事。活动打算：有关地震防震图片和VCD，防震科普片和防震科普宣扬画。活动过程：一、通过学谚语和顺口溜，让学生初步了解地震前自然界的异样表现，培育孩子们的视察实力和自我爱护意识。1、讲解（地震预兆）2、震前井水改变的谚语：井水是个宝，地震有前兆。无雨泉水浑，天干井水冒。水位升降大，翻花冒气泡。有的变颜色，有的变味道。3、动物反常情形的谚语：震前动物有预兆，群测群防很重要。牛羊骡马不进厩，猪不吃食狗乱咬。鸭不下水岸上闹，鸡飞上树高声叫。冰天雪地蛇出洞，大鼠叼着小鼠跑。兔子竖耳蹦又撞，鱼跃水面惶惶跳。蜂群迁闹轰轰，鸽子惊飞不回巢。家家户户都视察，发觉异样快报告。植物在震前也有异样反应，如不适季节的发芽、开花、结果或大面积枯萎与异样繁茂等。二、老师讲解有关地震时应留意的问题：调地震来时留意的问题：1、家庭应打算好食物、水、手电筒、毛巾、简便衣物、塑料布和简易帐篷、收音机、呼叫机等，对煤气、电闸等做好关闭的应急打算。易燃易爆、剧毒物品不宜放在室内，要妥当安置。较高家俱上不堆放笨重物品。房屋正门、楼道、走廊内不堆放杂物，以利人员疏散。发布临时地震预报后，家庭成员都要听从当地政府的指挥，按指定路途和地点疏散。2、地震发生时，如何进行个人防护？a. 假如你在室内，应就近躲到坚实的家具下，如写字台、牢固的床、农村土炕的炕沿下，也可躲到墙角或管道多、整体性好的小跨度卫生间和厨房等处。留意不要躲到外墙窗下、电梯间，更不要跳楼，这些都是非常危急的。b. 假如你在教室里，要在老师指挥下快速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。地震一停，快速有秩序撤离，撤离时千万不要拥挤。c. 假如你在室外，要尽量远离狭窄街道、高大建筑、高烟囱、变压器、玻璃幕墙建筑、高架桥和存有危急品、易燃品的场院所。地震停下后，为防止余震伤人，不要轻易跑回未倒塌的建筑物内。d 假如你在百货商场，应就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要尽量避开玻璃柜。在楼上时，要看准机会逐步向底层转移。e. 假如你在行驶的汽车、电车或火车内，应抓牢扶手，以免摔伤、碰伤，同时要留意行李掉下来伤人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上护住头面部；背向行李方向的人可用双手护脑，并抬膝护腹，紧缩身体。地震后，快速下车向开阔地转移。f. 无论在何处躲避，都要尽量用棉被、枕头、书包或其他软物体爱护头部。假如正在运用明火，应快速把明火灭掉。三、进行简洁的防震演练四、本课小结本堂课我们通过图片，儿歌，实际演练等方式使大家基本驾驭了地震这种突发事务时有秩序地逃命自救的技能，让大家驾驭来不及逃离的状况下如何躲避地震损害的本事。达到我们预期目的。大家都是好样的。五、学习抗震救灾英雄少年事迹六、课外拓展：把今日学到的学问讲给家人听，或者考考他们驾驭多少防震学问。班会防震减灾活动方案怎么写（五）一、班会目标：1、为了协作开展“平安教化日”和“平安教化周”活动，提高学生的平安意识和应对突发事务的避险自救实力。2、限度的预防和削减各种平安事故的发生。二、班会过程：（一）介绍首个“防灾减灾日”的学问。2022年x月x日，国家减灾委、民政部发布消息，经国务院批准，自2022年起，每年5月12日为全国“防灾减灾日”。其意义：2022年5月12日，我国四川汶川发生8。0级特大地震，损失影响之大，举世震惊。设立我国的“防灾减灾日”，一方面是顺应社会各界对我国防灾减灾关注的诉求，另一方面也是提示国民前事不忘、后事之师，更加重视防灾减灾，努力削减灾难损失。（二）让同学们广泛发言，畅谈对我们影响较大的自然灾难由哪些？学生回答后，由老师做总结。1、地质灾难：泥石流、滑坡、倒塌、地面下沉、地震。2、洪涝及其它灾难：雨涝、洪水、凌汛灾难、地震灾难。3、大风灾难：台风、寒潮大风、雷暴大风、龙卷风。4、热带气旋灾难：五、冰雹灾难：5、海洋灾难：风暴潮、灾难性海浪、海啸、赤潮。（三）假设同学面临了自然灾难，你该如何处理呢，有什么措施？预防雷击的措施：1、在雷雨天，人应尽量留在室内，不要外出，关闭门窗，防止球行闪电穿堂入室。2、尽量不要靠近门窗、炉子、暖气炉等金属的部位，也不要赤脚站在泥地或水泥地上，脚下垫有不导电的物品坐在目椅子上等。3、在野外遇雷雨时，尽快找一低洼或沟渠蹲下，不要在孤立的大树、高塔、电线杆下避雨。防浓雾：1、尽量不要外出，必需外出时，要戴上口罩，防止吸入有毒气体。2、行人穿越公路要当心，应看清来往车辆。驾驶车辆和汽车要减速慢行。大地震时灾难预防和简易自救常识：（1）有坚决的生存毅力，消退恐惊心理，信任能脱离险地。（2）不能脱险时，应设法将手脚摆脱出来，消退压在身上的物体，尽快捂住口鼻，防止烟尘窒息，等待求援。（3）保持头脑醒悟，不行大声呼救，用石块或铁具等敲击物体来外界联系，保存体力，延长生命。（4）想方设法支撑可能坠落的重物，若无力自救脱险时，应尽量削减体力消耗，等待救援。遇到火灾时的应急自救措施：第一、保持5秒钟的冷静。班会防震减灾活动方案怎么写（六）活动目标：通过开展一系列的防震减灾、预防灾难活动使少先队员初步了解地震、火山、滑坡和泥石流灾难的成因分布、危害及防卫措施。初步了解地震、各种灾难之间的关联性。活动打算：收集有关地震的相关材料。活动过程：一、宣布活动内容1、少先队员们，这次四川汶川大地震，给四川人民带来巨大的伤痛及损失，谁能来说一说你了解到地震的哪些学问？（队员回答）2、队员们了解还真不少，这次活动我们一起来了解地震是怎么产生的，遇到地震应当如何预防损害。二、活动过程1、各小队相互沟通，了解地震的.成因。2、播放地震成因影片。3、出示搜集到的有关地震学问。地震是指岩石圈在内力作用下突然发生裂开，地球内能以地震波的形式释放出来，从而引起肯定范围内地面振动的现象。大部分地震的发生与地质结构有关。在地壳中有断层，而且断层又具有肯定活动性的地带，地震最简单发生。地震的大小通常用里氏震级来表示。地震释放出来的能量越大，震级越高。震级每增加1级，能量约增加30倍。通常，3级以下的地震，人无感觉，成为微震；5级以上地震，会造成不同程度的破坏，成为破坏性地震。地震是一种危害和影响最大的地质灾难。我国是世界上地震灾难最严峻的国家之一，全国大部分省区都发生过6级以上地震。1976年7月28日发生在唐山的7.8级大地震，使这个百万人口的工业重镇，倾刻成为一片废墟。这是20世纪全球破坏性最大的一次地震灾难。我国川、滇、黔接壤地带，该地带现代地壳活动剧烈，地震濒发，震级高。由于地壳活动剧烈，山体中断裂，岩石破裂，风化严峻，加上干湿季节分明，暴雨集中。促使滑坡，泥石流灾难突发。这次四川发生了8.0级的地震，震后到目前为止，还发生了四次6级以上的余震，比唐山大地震的破坏性更大。4、地质灾难的防卫。（1）假如你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要镇静冷静，特殊是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，留意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物爱护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。（2）地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择牢固的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平静，有秩序地撤离出去。（3）正在上课的学生，要在老师的指挥下快速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。（4）正在体育场上课的，应马上停止上课，稳定队员心情，防止混乱拥挤，有组织有步骤地向体育场平安地带疏散。5、震时的自救四大常识。（1）大地震时不要急。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊惶，应依据所处环境快速作出保障平安的选择。假如住的是平房，那么你可以快速跑到门外。假如住的是楼房，千万不要跳楼，应马上切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后快速撤离，以防强余震。（2）人多先找藏身处。学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应马上躲在课桌，椅子或坚实物品下面，待地震过后再有序地撤离。老师等现场工作人员必需冷静地指挥人们就地避震，决不行带头乱跑。（3）远离危急区。如在街道上遇到地震，应用手护住头部，快速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要留意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要马上停车。（4）被埋要保存体力。假如震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力找寻水和食物，创建生存条件，耐性等待救援人员三、队会小结。