排球教案第10次课.doc

排球正面双手传球教案教 学内 容1学习正面双手传球技术教 学任 务1使学生初步掌握传球的动作2、培养学生吃苦耐劳的精神重 点难 点1学会传球的动作和左右手的均匀用力2传球的发力顺序场 地器 材排球30个 排球场1个 教 学过 程教 学 内 容组 织 教 法 与 措 施时间准备部分一教学常规1集合整队，师生和好2. 清点人数，安排见习生3.老师宣布学习内容，提出课堂要求二准备活动1绕排球场地跑2圈2徒手操1 头部运动（1-2拍头往前点，3-4拍向后5-6拍向左点7-8拍向右点）2 肩部运动(1-4拍肩向前5-8拍肩向后)3 扩胸运动（1-2拍双手平方胸前向后扩3-4拍两臂侧平举向后扩）4 正压腿（1-8拍右腿向前压2-8拍左腿向前压）5 侧压腿(1-8拍右腿向右压2-8拍左腿左压)6 踝腕关节运动膝关节绕环（1-8拍左脚在地面环绕两手在胸前环绕X X X X X X X X X X X X X X 1.整队快、静、齐 2.精神饱满，注意力集中 3.见习生观摩，适当运动 4.遵守纪律，注意安全X X X X X X X要求：学生跑步时不许打闹说话二、组织：X X X X X X X X X X X X X X教法：将学生分成两列按体操队形站开，老师先示范一个八拍，然后学生在和老师一起做操要求：体操队行整齐 动作正确一致 动作有力充分动作节奏感强每节4×8拍10分钟25分钟基本部分一学习上手传球动作做法：1准备姿势以稍蹲姿势站好，上体稍挺起，仰头看球，两手自然屈肘放于额前。2迎球动作：来球到额前时，开始蹬地，伸膝伸臂，五指张开，在额前迎球3手型手触球时，十指自然张开成半球状，手腕稍后仰，两拇指接近成一字型4用力方法：在手指刚刚接触到球时，各个关节应该继续展开，最后用手指个手腕的力量将球击出，最后手型掌心向外5击球点：约在额前正前上方一球处易犯错误：1形成篮球手2只靠上肢力量击球3拇指被创4球向一侧飞行一徒手模仿练习：学生原地徒手做模仿练习教师逐个纠正，要求：动作要正确无误，在额前迎球组织队形 AAAAAAAAAAAAAA C BBBBBBBBBBBBBBB二两人一球传固定球练习（A将球放于额前上方，B做传球练习，10次后换A传球练习）队形 A A A B B B 三、两人一球自抛自传给对方接住练习1. A A A B B B 。四、两人一球循环自抛自传给对方A A A B B B 结 束部 分一、 整理活动 1、 整队集合 2、 放松练习，放松肌肉群及韧带。 二、 小结 1、小结课堂情况并布置课后练一组织：X X X X X X X X X X X X X X要求：动作正确一致 动作有力充分队形整齐二 组织： X X X X X X X X X X X X X X要求 : 快静齐5分钟