孩子注意力不集中老走神！怎样训练最高效？.doc

孩子注意力不集中，老走神！怎样训练最高效？“孩子成长过程中最重要，最基本的是注意力的集中。”这是意大利教育家玛利娅·蒙台梭利在一个世纪以前就告诉我们的真理。根据她的观察，孩子弄碎面包的过程注意力非常集中，这使她坚信孩子的学习能力是天生的而且是强烈的，孩子可以集中关注那些开发潜质的事情。 关注是一把钥匙，事实是孩子集中注意力的能力比他们正关注的事情更为重要。在我们的文化中，孩子的活动通常过于丰富，超出了孩子的注意力范围。他们的视野非常拥挤，很多事他们都来不及定睛观看，眼前的画面瞬间就已经改变。想想孩子爱看的电视节目，甚至教育频道，画面变化都是非常快的。孩子们可以从电视中学到很多，但他们却无法从中学到如何集中注意力。 注意力集中是一件多么美妙的事 中学的孩子就需要掌握复杂的数学知识，或是需要写一篇文章。而成年人所要从事的工作则更为复杂，有的甚至要乘坐飞机去测量国土边界。对这些工作的基本要求是什么？就是集中注意力。尽管我们给孩子提供了更加丰富的教育资源，但是这些越来越富裕的环境却使孩子们越来越难集中注意力，培养他们的注意力甚至比蒙台梭利当年观察的那些“穷孩子”更难。 注意力集中的能力是孩子学习的基础，如果你想让孩子以后能够专注于学习，专注于正在做的事情，你就要进一步发掘孩子在专注力方面的潜质。下面有一些方法： 观察孩子当孩子在专注做事的时候，注意观察什么样的活动能使他持续，什么样的活动能让他感觉愉快，然后鼓励他坚持下去，直到他完成。 给孩子选择孩子喜欢专注于自己喜欢的活动，所以让孩子自己选择。 做一个注意力集中的榜样当你和孩子一起玩迷宫游戏时，把自己的专注力尽量夸大，让孩子看到。 鼓励重复当孩子完成了一件事后，把他手上的东西拿开，放到另一个地方，然后问他：“你愿意再做一遍吗？”记住，让孩子花半个小时的时间集中于一项活动，比他花10分钟做做这个、花10分钟弄弄那个的效果好很多。如果你想让孩子集中注意力，那就让他玩一些固定的玩具，直到这些玩具被玩坏为止。 色彩鲜艳的书是最能吸引孩子注意力的有些父母担心，色彩鲜艳的书会扼杀孩子的想像力。其实，我们天生的想象力要比彩色书更丰富，孩子的创造冲动不会因此被扼杀。在某种意义上，图画书更有价值，它对孩子以后的写作技巧会有极大帮助。它能够完全吸引孩子，甚至是那些最不专心的孩子。如果你想让孩子持续集中注意力，可以让他看一本图画书。你也可以自己画，刚开始的时候可以让孩子用蜡笔或是图片，让他们自由选择颜色，在一个较大的地方画画。你的目标是训练孩子注意力集中，而不是要操控孩子的喜好。他们早期在色彩方面的尝试并不完美，但只要他们注意力集中，就不要打搅他们。当你的孩子在画画技巧上有所长进，能够把线条画直，也可以在较小的纸上画时，就可以让他用彩色铅笔了。这也会锻炼孩子的手指，增加孩子的握笔力度。还可以陪孩子玩一些安静的游戏以下是能够训练孩子自我控制的游戏：召集孩子们，为他们创造一个尽可能安静的氛围关闭手机、拔掉电话。画几个盲人和一些窗帘用脚尖走路并且低声说话盘腿坐在地板上，每个人都保持一定的距离现在，要用尽可能小的声音告诉孩子们游戏规则孩子们必须尽可能地集中注意力才能听见你的声音： 我们要玩一个安静的游戏，我会踮着脚尖轻轻地走进厨房，你们要闭上眼睛仔细听，要不然就会听不见。我会轻声叫你们每个人的名字。当你听到我叫你，别出声，走过来就行了。”说完这些话，你就悄悄地离开。过一会儿，从另一个屋子开始轻轻叫每一个孩子的名字，从第一个直到最后一个。这个游戏不仅能够训练孩子集中注意力，还能训练孩子听话，也是属精神训练的功课。作为孩子，等待父母轻声召唤是需要一颗安静的心。这个游戏就是为了使孩子内心能够安静下来。