共同减轻孩子的分离焦虑家长要做.doc

共同减轻孩子的分离焦虑家长要做1、适时分离。幼儿在婴幼期，父母要帮助幼儿与亲人建立良好的依恋关系，使孩子有基本的安全感，归属感及对他人的信赖感，同时为幼儿提供分离过渡期，让孩子与陌生环境的陌生人适应之后，亲人与其再短时间分离，从而培养孩子的交往能力，为幼儿入园的长久分离做准备。2、亲近幼儿园。家长可以提前带宝宝到幼儿园去参观，让宝宝观看幼儿园小朋友的活动，玩耍，对幼儿园有一点概念，熟悉幼儿园的环境。尤其要鼓励孩子去玩一下幼儿园的大型玩具，如滑梯等。让宝宝对幼儿园有一个直观的美好印象，平时也可以有意识的多和宝宝讲讲幼儿园开心、快乐的事，使宝宝对幼儿园充满向往。3、结交伙伴。现在的宝宝与其他同龄伙伴的接触机会很少，不太懂得交往，因此进入幼儿园后一旦与伙伴发生争执，或受到挫折就容易对集体产生排斥感，家长应尽可能创造条件让宝宝与外界接触，认识更多的人，学习礼貌用语，教孩子一些与人相处的方式，例如想玩别人的玩具，应该与人商量，得到别人的同意后才可以拿，也可以用自己的玩具与人交换，等等。可能的话，家长可以联系一两个同班宝宝预先熟悉起来，这样孩子入园后能减少陌生感和不安全感，更容易适应群体生活。4、鼓励孩子多用语言表达。宝宝的一个眼神一个动作就能让家人知道他想干什么。但是在集体中，教师对宝宝的了解需要时间。所以入园前家长要“笨”一点，装作看不懂宝宝的眼神和动作，鼓励宝宝用语言表达自己的需要。5、做好幼儿生活技能准备。幼儿园是一个大集体，每个班三个教师要照顾几十个孩子，家长培养孩子一些简单的生活技能，一方面减轻教师的工作压力，另一方面增强孩子的信心，从而减轻孩子心理负担，使孩子分离焦虑能有所缓解。具体生活技能有：学会独立吃饭。如果您的宝宝挑食、偏食，千万不能迁就。尽量丰富宝宝的饮食品种，特别是宝宝不喜欢吃的菜，更要让宝宝尝试着吃。否则到了幼儿园恐怕较难适应幼儿园的营养配餐。学会喝水。家长可为宝宝准备一个不容易打破、带把手的杯子，一开始可以给宝宝倒一点点水，等宝宝学会后可以多倒一点。现在幼儿园一般都用饮水机，如果家中有饮水机可以教宝宝认识冷水开关和热水开关，并学会自己接水喝。学会大小便。经常有宝宝来到幼儿园后尿湿裤子，或者把大便解在裤子里。小部分宝宝可能是因为情绪紧张，但大部分宝宝是因为不会自己解大小便，甚至不知道叫成人帮忙。家长可以了解幼儿园卫生间构造，在家训练幼儿大小便，如孩子较小，可以告诉他向教师请求帮助。学会洗手。平时要养成宝宝饭前洗手和便后洗手的习惯。学会穿脱衣裤、鞋子。家长要给宝宝提供方便易穿的衣服、裤子、鞋子，不能只考虑美观因素，对于孩子而言，舒适是第一位的。养成午睡习惯。午睡是为了保证宝宝有充足的睡眠时间，有利于宝宝的成长。因此给宝宝养成早睡早起的习惯很必要，晚上9点左右睡觉，早上7点左右起床，这样的作息时间可以让幼儿在午睡时间顺利入睡，并改掉一些不良的睡前习惯，如：摸大人的耳朵，摸大人脸等。