教师心理健康讲座-精品文档.ppt

教师心理健康铁岭市教师进修学院蔡淑荣 什么是教师的心理素质？什么是教师的心理素质？ 教师的心理素质是指教师在教教师的心理素质是指教师在教育实践中生成和积淀的文化素养，育实践中生成和积淀的文化素养，教育才能和人格品质的合金。其中教育才能和人格品质的合金。其中文化素养和教育才能是教师心理的文化素养和教育才能是教师心理的社会文化形式，而人格品质则是教社会文化形式，而人格品质则是教师素质的心理形式。师素质的心理形式。一、教师的心理素质一、教师的心理素质一、教师的心理素质一、教师的心理素质 （一）积极的工作态度（一）积极的工作态度 1 1、爱岗敬业、爱岗敬业 高尚的职业动机：角色适应力高尚的职业动机：角色适应力教书育人的基础教书育人的基础 2 2、热爱学生、热爱学生 热爱学生，是教师必须具备的基热爱学生，是教师必须具备的基本的职业素养本的职业素养 ( (二二) )广博的知识广博的知识 1 1、广博的文化科学知识和丰富的、广博的文化科学知识和丰富的学科专业知识学科专业知识 (1)(1)、本体性知识，中小学教师最、本体性知识，中小学教师最佳的专业知识结构，就是和他们所教佳的专业知识结构，就是和他们所教的学科密切相联的专业知识，即本体的学科密切相联的专业知识，即本体性知识。性知识。 一、教师的心理素质一、教师的心理素质 (2) (2)、条件性知识，是指我们所、条件性知识，是指我们所具有的教育学、心理学和教学法等方具有的教育学、心理学和教学法等方面的知识。面的知识。 (3)(3)、文化知识，指我们所掌握、文化知识，指我们所掌握的有关人类在社会历史发展过程中所的有关人类在社会历史发展过程中所创造的物质财富和精神财富方面的知创造的物质财富和精神财富方面的知识，尤其是指精神财富。识，尤其是指精神财富。一、教师的心理素质一、教师的心理素质 (4) (4)、实践知识，中小学教师的实、实践知识，中小学教师的实践知识是指他们在长期的教育和教学践知识是指他们在长期的教育和教学实践中积累起来的，在不同的教育和实践中积累起来的，在不同的教育和教学情境中，采用不同的教育或教学教学情境中，采用不同的教育或教学方法并获得成功方面的知识。方法并获得成功方面的知识。 2 2、系统的教育科学和心理科学知、系统的教育科学和心理科学知识识一、教师的心理素质一、教师的心理素质 （三）全面的教育、教学能力（三）全面的教育、教学能力 1 1、良好的智力、良好的智力 2 2、人际沟通能力、人际沟通能力 （1 1）、教师的基本工作方式就是通）、教师的基本工作方式就是通过人际沟通来开展教育教学活动的。过人际沟通来开展教育教学活动的。 （2 2）、充分的感悟力：心灵感悟）、充分的感悟力：心灵感悟力力尊师爱生的基础尊师爱生的基础 一、教师的心理素质一、教师的心理素质一、教师的心理素质一、教师的心理素质 所谓所谓“共情共情”就是设身处地领悟就是设身处地领悟他人的所思、所感、所为。或者是能他人的所思、所感、所为。或者是能像体验自身的精神世界一样体验到别像体验自身的精神世界一样体验到别人的精神世界的能力。人的精神世界的能力。 3 3、教育诊断与指导能力、教育诊断与指导能力 4 4、获取新信息的能力、获取新信息的能力 ( (四四) ) 良好的性格特征良好的性格特征 1 1、崇尚正义，坚持真理的坚定、崇尚正义，坚持真理的坚定信念。信念。 2 2、积极热情、乐观稳定的情绪、积极热情、乐观稳定的情绪品质。品质。 稳定的情绪：情绪控制力稳定的情绪：情绪控制力为为人师表的基础人师表的基础 一、教师的心理素质一、教师的心理素质一、教师的心理素质一、教师的心理素质 3 3、坚忍不拔、持之以恒的意志、坚忍不拔、持之以恒的意志 品质。品质。 坚强的意志：心理承受力坚强的意志：心理承受力诲诲人不倦的基础人不倦的基础 心理承受力是指个体抵抗既定事心理承受力是指个体抵抗既定事实或意外打击的能力。实或意外打击的能力。二、保持健康心理享受健康生活二、保持健康心理享受健康生活( (一一) )、人的需要与心理健康、人的需要与心理健康 满足需要是我们生活的源动力，满足需要是我们生活的源动力，是不可避免的，关键在于我们用什是不可避免的，关键在于我们用什么样的心理去面对满足需要过程中么样的心理去面对满足需要过程中的挫折，因此心理健康问题是我们的挫折，因此心理健康问题是我们现在最应该关注的。现在最应该关注的。二二、保持健康心理享受健康生活、保持健康心理享受健康生活( (二二) )、心理健康及其标准、心理健康及其标准 “ “心理健康心理健康”即指人的精神健康，特别是即指人的精神健康，特别是人的情绪、情感及性格方面的健康状况，概括人的情绪、情感及性格方面的健康状况，概括说来是指：人的心理（知、情、意活动）的内说来是指：人的心理（知、情、意活动）的内在关系协调，心理的内容与客观世界保持统一，在关系协调，心理的内容与客观世界保持统一，并据此能促使人体内、外环境平衡和促使个体并据此能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。和愉快的情绪。 1. 1.心理健康的涵义心理健康的涵义二二、保持健康心理享受健康生活、保持健康心理享受健康生活 (1) 1)、充分的安全感。、充分的安全感。 (2)(2)、充分了解自己，对自己的能、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。力做出恰如其分的判断。 (3)(3)、生活目标切合实际。、生活目标切合实际。 (4)(4)、与外界环境保持接触。、与外界环境保持接触。 (5)(5)、保持个性的完整和和谐。、保持个性的完整和和谐。 2. 2.马斯洛列举的心理健康者的马斯洛列举的心理健康者的10 10条标准条标准 二、保持健康心理享受健康生活二、保持健康心理享受健康生活(6)(6)、具有一定的学习能力。、具有一定的学习能力。(7)(7)、保持良好的人际关系。、保持良好的人际关系。(8)(8)、能适度地表达和控制自己的情绪。、能适度地表达和控制自己的情绪。(9)(9)、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。好。(10)(10)、在不违背社会道德规范下，个人的、在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。基本需要应得到一定程度的满足。三三 教师心理压力及成因教师心理压力及成因 1 1、来自学生的压力；、来自学生的压力； 2 2、来自工作方面的压力；、来自工作方面的压力； 3 3、来自教师自我发展的压力；、来自教师自我发展的压力； 4 4、来自社会方面的压力。、来自社会方面的压力。 为什么教师群体容易出现心理问为什么教师群体容易出现心理问题？题？ 首先，从世界范围来看首先，从世界范围来看 ； 其次，从教师的工作性质来看。其次，从教师的工作性质来看。三三 教师心理压力及成因教师心理压力及成因四四 教师心理障碍的表现及成因教师心理障碍的表现及成因 ( (一一) ) 表现表现 1 1、教师与校长、其他教师的人际关、教师与校长、其他教师的人际关系不和谐，而带来的自卑、紧张、妒系不和谐，而带来的自卑、紧张、妒忌等心理。忌等心理。 2 2、没有正确的心态和平和的心理对、没有正确的心态和平和的心理对待各种评比而带来的心理障碍。待各种评比而带来的心理障碍。 3 3、教师与学生之间的情绪障碍等。、教师与学生之间的情绪障碍等。 ( (二二) ) 成因成因 1 1、职业环境因素、职业环境因素 教师是一种多应激的职业。教师教师是一种多应激的职业。教师既承受着外在期望的压力，又面对既承受着外在期望的压力，又面对内在的角色冲突，加上期望与现实内在的角色冲突，加上期望与现实的差距及职业的低创性，使教师容的差距及职业的低创性，使教师容易产生不健康的心理。易产生不健康的心理。 四四 教师心理障碍的表现及成因教师心理障碍的表现及成因四四 教师心理障碍的表现及成因教师心理障碍的表现及成因 2 2、工作环境因素、工作环境因素 首先，社会成员对教师在培养学生及遵守行首先，社会成员对教师在培养学生及遵守行为规范方面的高要求和高期望为规范方面的高要求和高期望, ,使教师承受着使教师承受着巨大的心理压力。其次巨大的心理压力。其次, ,社会经济发展过程中社会经济发展过程中脑体倒挂导致教师的心理失衡和心理压力。脑体倒挂导致教师的心理失衡和心理压力。再次再次, ,社会发展过程中许多不正之风的蔓延及社会发展过程中许多不正之风的蔓延及其对学生的影响其对学生的影响, ,使得教师的成就动机难以实使得教师的成就动机难以实现现, ,因而造成教师一定的心理压力。最后，管因而造成教师一定的心理压力。最后，管理学生的困难已成为形成教师职业压力及职理学生的困难已成为形成教师职业压力及职业倦怠的主要原因。业倦怠的主要原因。 3 3、个人因素、个人因素 教师本人作为心理压力源有三层含义。教师本人作为心理压力源有三层含义。一是教师对自身能力、水平认识不足一是教师对自身能力、水平认识不足, ,过高过高估计自己估计自己, ,自我期望值过高自我期望值过高, ,经常导致活动失经常导致活动失败而引发心理压力。二是教师本身的人格缺败而引发心理压力。二是教师本身的人格缺陷陷, ,如名利思想、患得患失、追求完美、意如名利思想、患得患失、追求完美、意志力差等造成的心理压力志力差等造成的心理压力; ;三是教师思考问三是教师思考问题的方式和角度不正确而造成心理压力。题的方式和角度不正确而造成心理压力。 四四 教师心理障碍的表现及成因教师心理障碍的表现及成因四四 教师心理障碍的表现及成因教师心理障碍的表现及成因 4 4、文化环境因素、文化环境因素 从客观现实来看，学校竞争的激烈、从客观现实来看，学校竞争的激烈、下岗的威胁、家庭的不稳定、冲突和失败下岗的威胁、家庭的不稳定、冲突和失败的体验日益增加等，都会给教师造成不堪的体验日益增加等，都会给教师造成不堪重负的心理压力。重负的心理压力。 从主观上看，在市场经济的冲击下，从主观上看，在市场经济的冲击下，人们的价值观念、道德观念也发生了较大人们的价值观念、道德观念也发生了较大的变化，对生活的期望值愈来愈高，攀比的变化，对生活的期望值愈来愈高，攀比心理日益严重。心理日益严重。五五 教师的心理健康状况教师的心理健康状况及对学生影响及对学生影响 ( (一一) )教师的心理健康状况教师的心理健康状况 1 1、职业适应性差、职业适应性差 2 2、各种认知偏差、各种认知偏差 3 3、情绪不稳定，自制力差、情绪不稳定，自制力差 4 4、人际关系紧张，人际交往障碍、人际关系紧张，人际交往障碍 5 5、各种神经症、各种神经症 ( (二二) ) 教师心理健康对学生心理健教师心理健康对学生心理健康的影响康的影响 1 1、教师的心理素质对课堂教学的、教师的心理素质对课堂教学的影响影响 教师在整个教学活动中起主导作教师在整个教学活动中起主导作用，教师心理状态是否良好，直接影用，教师心理状态是否良好，直接影响学生的心理感觉，进而会影响课堂响学生的心理感觉，进而会影响课堂的教学效果。的教学效果。 五五 教师的心理健康状况教师的心理健康状况及对学生影响及对学生影响五五 教师的心理健康状况教师的心理健康状况及对学生影响及对学生影响 挫折感是一种心理感受，它是人在通往目挫折感是一种心理感受，它是人在通往目标的道路上遇到自感无法克服的障碍、干扰标的道路上遇到自感无法克服的障碍、干扰时而产生的一种焦虑、紧张、愤懑或沮丧、时而产生的一种焦虑、紧张、愤懑或沮丧、失意的心理状态。失意的心理状态。 2 2、教师的心理素质对学生个性发展的影响、教师的心理素质对学生个性发展的影响 学生在性格形成期，往往会将教师作为学生在性格形成期，往往会将教师作为标准的成份榜样来学习和模仿。教师的心理标准的成份榜样来学习和模仿。教师的心理素质及其性格特征会对学生的个性形成产生素质及其性格特征会对学生的个性形成产生影响。影响。 3 3、教师的心理素质对学生心理健康的、教师的心理素质对学生心理健康的影响影响 (1)(1)、教师对学生心理健康的关注和影响、教师对学生心理健康的关注和影响是专职的心理教育者所不能比拟和替代的。是专职的心理教育者所不能比拟和替代的。 教师的不健康心理可直接引发学生的异教师的不健康心理可直接引发学生的异常行为。教师的不健康心理尤其是情绪性格常行为。教师的不健康心理尤其是情绪性格方面的缺陷，会直接导致学生的异常行为。方面的缺陷，会直接导致学生的异常行为。五五 教师的心理健康状况教师的心理健康状况及对学生影响及对学生影响 （2 2）、教师的心理状况将会给学生带）、教师的心理状况将会给学生带来什么影响？来什么影响？ 首先，教师的心理状况会影响其自身首先，教师的心理状况会影响其自身的行为表现的行为表现 其次，教师的心理状况还会影响到教其次，教师的心理状况还会影响到教师学生的态度和评价。师学生的态度和评价。 最后，教师的心理状况还影响学生的最后，教师的心理状况还影响学生的性格和世界观的形成。性格和世界观的形成。五五 教师的心理健康状况教师的心理健康状况及对学生影响及对学生影响 4. 4.教师的心理素质对师生关系的影响教师的心理素质对师生关系的影响 师生关系是学校中最普通、最基本的师生关系是学校中最普通、最基本的关系。关系。 总之，教师不健康的心态会直接导致总之，教师不健康的心态会直接导致学生的心理障碍，尤其是喜怒无常的情绪学生的心理障碍，尤其是喜怒无常的情绪状态和暴躁的性格，常常会成为学生心理状态和暴躁的性格，常常会成为学生心理障碍的直接原因障碍的直接原因 。五五 教师的心理健康状况教师的心理健康状况及对学生影响及对学生影响六六 维护和增进教师心理健康的维护和增进教师心理健康的途径和方法途径和方法 （一）为教师提供心理健康的宽松环境（一）为教师提供心理健康的宽松环境 首先，应为教师提供公平竞争的环境；首先，应为教师提供公平竞争的环境； 其次，要提供一个和谐的人际环境；其次，要提供一个和谐的人际环境； 再次，为教师解决后顾之忧；再次，为教师解决后顾之忧； 最后，举办教师民主生活会或组织各种最后，举办教师民主生活会或组织各种活动等等活动等等 ( (二二) ) 教师的自我教育与自我完善教师的自我教育与自我完善 1 1、采取积极的态度和方式对待自我、采取积极的态度和方式对待自我 当我们遇到困难，挫折的时候，我认当我们遇到困难，挫折的时候，我认为可以从以下三点着手：为可以从以下三点着手： (1)(1)、继续努力、继续努力 (2)(2)、调整目标、调整目标 (3)(3)、替代行为、替代行为六六 维护和增进教师心理健康的维护和增进教师心理健康的途径和方法途径和方法 2 2、面对压力或挫折，采取合理宣泄、面对压力或挫折，采取合理宣泄的方式进行自我保健。的方式进行自我保健。 情绪的渲泄可以从情绪的渲泄可以从“身身”“”“心心”两两个方面着手。个方面着手。 3 3、自我放松、自我放松 可以聊天，还可以上网聊天。再如可以聊天，还可以上网聊天。再如看电影或听音乐、体育锻炼等等。看电影或听音乐、体育锻炼等等。 六六 维护和增进教师心理健康的维护和增进教师心理健康的途径和方法途径和方法六六 维护和增进教师心理健康的维护和增进教师心理健康的途径和方法途径和方法 4 4、要学会放弃，要知道放弃有时、要学会放弃，要知道放弃有时候也是一种美候也是一种美 古人说道：古人说道：“君子有所为有所不君子有所为有所不为为”。人生的历程就是不断选择的过。人生的历程就是不断选择的过程，选择就要有所取舍，选择与放弃程，选择就要有所取舍，选择与放弃是同时并存的。是同时并存的。 以出世的精神做人，以入以出世的精神做人，以入世的精神做事；既淡泊名利，世的精神做事；既淡泊名利，又积极进取；知足知不足，有又积极进取；知足知不足，有为有不为；只有这样，才能保为有不为；只有这样，才能保持心理健康，才能拥有快乐而持心理健康，才能拥有快乐而美好的人生！美好的人生！