我们的身体教学反思(共7篇).doc

Four short words sum up what has lifted most successful individuals above the crowd: a little bit more.-author-date我们的身体教学反思(共7篇)我们的身体教学反思(共7篇)篇一：呵护我们的身体教学反思呵护我们的身体 教学反思执教：范杰英教学中，以日常锻炼为例，让学生从局部的联系（骨骼、关节、肌肉）到呼吸器官、血液循环器官、消化器官整体的联系，将本单元的学习内容综合了起来，有效复习了单元知识，同时，也更好的让学生建立起以系统的观点关注自己的身体，在此基础上，学生先画简单的人体器官协同关系图，再逐步将各器官的相互关系联系起来，基本达到了教学的目标。伴随着与学生一起学习、讨论、研究，结束了全学期四个单元的教学任务。一节节课犹如一颗颗不起眼的珍珠，但一经串联起来，就形成了富有一定特色的项链。学生对科学的学习是饶有兴趣的，对科学的探究是富有想像的，在学习的过程中，形成了一定的科学认知方法和科学的自然观，丰富了他们的学习生活，发展了他们的学习潜能。而作为课程引领的教师，也在教学的过程中，对科学这门课程有了感性的认识，通过实践，反思，在理性上也有了质的提高，因此，教师在平凡的教学中同样得到了专业成长。篇二：三年级科学下册 我们的身体1教学反思 青岛版（青岛版）三年级科学下册教学反思第四单元 我们的身体我们的身体科学课堂是一个相对开放的、生成性的课堂。学生在自己的思维空间里任意驰骋，猜测、想象、推理，他们无所不能。这本来是件好事，真好符合科学以探究性学习为主旨的教学理念，可有一部分同学把这个开放的空间当成了随便的空间。像我在讲我们的身体一课，有一个活动是猜测我们身体内部有什么？我就按课本上的问法直接提问“我们的身体内部有什么”？此时同学们根据自己的生活经验和常识，在互相补充的基础上猜出了大部分的主要器官“心、肺、肝、胃、肠、骨、肌肉、血管、大脑”等等。就在我为这百花齐放的局面欣慰时，小文站起来说“老师，还有孩子”。下面顿时哄笑一片。伴随学生笑声的是我逐渐升腾的火气，真想把他狠狠地训一通，但还是忍住了，只是冷着脸说了一句“我们的身体里面有什么，显然指大家都有的，你没有认真思考老师的问题”。就此过了，课继续进行。课后我仔细地想这一情境，他就是成心想引大家一笑，也不完成是。问题在哪儿呢？我想到了我提问的问题“我们的身体内部有什么”？是不是有点指代不明呢？如果呈现的问题是“我们的身体内部有什么器官”？是不是就不会出现小文这样的答案。再想到对小文的处理实在有欠妥当，如果当时我以“我们这节课的主要目的是认识我们身体内部的器官，你是不是应该向这方面来考虑”来引导他，是不是既可以为他脑子里的歪想法敲敲警钟，又可以有效的训练他的思维方式。唉，这就是教育机智的缺乏。不过可喜的是我课后的反思有了一定的成效，在其他两个班的教学中改变的问题的呈现方式，使问题有了一定的明确性，所以学生的回答非常到位，课也得以顺利进行。反思得失：1. 整堂课以学生的自主探究为主，调动了学生的探究兴趣，首先给学生一个展示的机会，结合亲身体验说出自己的所知、所见和所想，通过猜想、观察、比较和整理来自自己身体的信息资料，系统地了解了人体的内部器官。2. 利用课件、模型、图片等直观形象的教学手段展示人体内部器官，充分尊重学生的生活经验和探究水平，为学生提供了充分的有结构的探究材料。3. 值得改进之处是要尽量减少重复学生的答案和在教学过程中琐碎的提问。因为是对人体的初步认识，要把节省的时间留给他们去自主安排，或许会有更多的收益。1篇三：我们的身体舞蹈课教学反思我们的身体舞蹈课教学反思在进行教学的时候，我首先播放人体的视频，是关于一个舞蹈的视频。学生对于跳舞还是比较感兴趣的。然后问：你看他的身体是多么揉软，舞姿是多么的美妙啊。那么我问一下，看看他身体，我们的自己的身体，我们的身体分为哪几部分呢？这时候，学生观察自己及同桌的身体。通过学生的观察，学生能够很快而且较为全面的找到答案。我现在在想，那一段的视频是否还需要呢。是否将这段视频去掉，直接的组织学生观察同桌的身体，是否更加的直接呢，而且我想这样的效果会更好呢。我先以后还是直接进入课题的比较好。这样既可以新授新课，而且可以节省时间。在下面的教学中，我提问:我们的身体的分部已经知道了，那么我们身体的内部是有什么器官呢？在这里，我现在向改一下，将问法改变：关于人体，你还想知道哪些问题呢？这样学生就会积极的进行思考，锻炼自己的思维的能力，提问题，发现问题的能力。针对学生的问题，可以实时予以板书。这样在学习的时候将会更加的目的明确。学生对于自己内部器官的想象还是比较的详细。这说明学生在课下的时候还是有比较多的阅读量的。至少熟悉了课本。然后我向学生出示人体的肌肉、骨骼的图，还有人体内部其它器官的图片并且做了简单的说明。通过以上的学生对于我们身体内部的结构已经有比较好的了解。但是学生的认识还是停留在器官的位置、大小上。对于我们器官的功能还是不了解。在下面的活动中，我安排学生进行各个器官的结构与功能的之间关系的体验、研究活动。在这里我安排的内容是按照课本上给出的手，眼、耳、鼻、舌、齿等器官、学生通过观察和体验，研究这些器官的结构上有什么特点，功能上有什么作用。在进入我这个部分的时候需要好的过度和提问的需要斟酌一下。当时我们安排的是学生小组，每个小组选择一个器官进行探究。有余力的可以继续进行研究其它的器官。在这边学生还是比较好的进行活动。但是我发现对于学生的研究安排需要合理的分配调节，这样不会出现有的项目许多的组在进行，而有的项目没有组研究。篇四：我们的身体舞蹈课教学反思我们的身体舞蹈课教学反思在进行教学的时候，我首先播放人体的视频，是关于一个舞蹈的视频。学生对于跳舞还是比较感兴趣的。然后问：你看他的身体是多么揉软，舞姿是多么的美妙啊。那么我问一下，看看他身体，我们的自己的身体，我们的身体分为哪几部分呢？这时候，学生观察自己及同桌的身体。通过学生的观察，学生能够很快而且较为全面的找到答案。我现在在想，那一段的视频是否还需要呢。是否将这段视频去掉，直接的组织学生观察同桌的身体，是否更加的直接呢，而且我想这样的效果会更好呢。我先以后还是直接进入课题的比较好。这样既可以新授新课，而且可以节省时间。在下面的教学中，我提问:我们的身体的分部已经知道了，那么我们身体的内部是有什么器官呢？在这里，我现在向改一下，将问法改变：关于人体，你还想知道哪些问题呢？这样学生就会积极的进行思考，锻炼自己的思维的能力，提问题，发现问题的能力。针对学生的问题，可以实时予以板书。这样在学习的时候将会更加的目的明确。学生对于自己内部器官的想象还是比较的详细。这说明学生在课下的时候还是有比较多的阅读量的。至少熟悉了课本。然后我向学生出示人体的肌肉、骨骼的图，还有人体内部其它器官的图片并且做了简单的说明。通过以上的学生对于我们身体内部的结构已经有比较好的了解。但是学生的认识还是停留在器官的位置、大小上。对于我们器官的功能还是不了解。在下面的活动中，我安排学生进行各个器官的结构与功能的之间关系的体验、研究活动。在这里我安排的内容是按照课本上给出的手，眼、耳、鼻、舌、齿等器官、学生通过观察和体验，研究这些器官的结构上有什么特点，功能上有什么作用。在进入我这个部分的时候需要好的过度和提问的需要斟酌一下。当时我们安排的是学生小组，每个小组选择一个器官进行探究。有余力的可以继续进行研究其它的器官。在这边学生还是比较好的进行活动。但是我发现对于学生的研究安排需要合理的分配调节，这样不会出现有的项目许多的组在进行，而有的项目没有组研究。篇五：看看我们的身体教学反思 王舍人中心小学 娄源凤看看我们的身体教学反思王舍人中心小学 娄源凤在紧张仓促中完成了看看我们的身体的教学，整个课堂基本上是按照预设好的流程进行的。从这节课的准备与上课中，让我对品德与生活这门课程有了进一步的认识。下面是我对自己这堂课的认识。一、以活动为载体，为学生的学习创造了轻松和谐的氛围。教学中，我力求遵循了儿童生活的规律，以儿童的现实生活为主要源泉，以儿童已有的生活经验为基础，以密切联系儿童生活的主题活动或游戏为载体，以正确的引导让儿童在生活中发展，在发展中生活。整个课堂教学，基本上是通过活动使学生在轻松愉悦中得到发展。课前的展示活动分组合作拼小人。根据学生的年龄特点：喜欢动手、喜欢表现自己，我想他们一定喜欢这项活动。我把每个小人拼图分成了六块：头、颈、躯干、分开的两只胳膊、在一起的两条腿，力求降低拼图的难度。通过这项活动，不但培养了他们的动手能力、观察能力、竞争意识，更重要的是培养了他们的合作意识与自信。在活动中，向学生渗透了人体的主要组成部分，让他们对人体的组成有了一个初步的感知。并由此导入了本节课的学习。教学的第一个环节认识身体各部位的名称。首先结合孩子们展示到黑板上的拼图引导学生整体认识身体的四大部分：头、颈、躯干、四肢。接下来，按照一定的顺序具体认识身体各部位的名称。头部各器官的认识，主要是通过学生观察，自由说出。其他三大部分的认识主要通过教师指定部位，学生说名称来进行的。这样做防止了学生漫无边际的说出身体内外的部位和器官，以便让教学在35分钟内完成。受场地的限制，对于臀、踝这些不好展示的部位，我借助了布娃娃来直观教学。在教学中，重点板贴了四大部分的名称以及臀、腹、膝、踝、肘、腕各部位的名称。教学的第二个环节游戏中巩固知识。在这个环节中，我采取了三种方式。我说你摸、我问你答，均伴有拍手动作，使学生在快乐中巩固知识。对于那些重要的部位，但又不便于学生操作的部位，借助布娃娃采取了我指你说的方法。学生在简单的活动中巩固了知识，兴趣盎然。教学的第三个环节猜谜知五官，介绍五官的本领。通过挑战的方式，让学生猜谜，从而认识眼、耳、口、鼻、舌是人体的五官，并请挑战者戴头饰为大家介绍作用。孩子热情高涨，介绍也很精彩。通过对五官作用的了解，延伸到课下了解其他各部位的作用。由于时间关系，这一环节结束得很仓促。教学的最后一个环节我锻炼我健康。播放健康歌舞蹈，孩子们情不自禁地跟着动起来，随后走出课堂。从而渗透了体育锻炼是使身体健康，保护身体的一种便利有效的方法。二、驾驭课堂的能力，是我今后必须提高的一项能力。一年级孩子刚入学两个多月，课堂上很难自律，随便说话、站起来、打闹这节课堂上时有发生。这些现象都和自己的驾驭课堂的能力有关。1. 教学环节的实施不够紧凑，不能根据现场情况灵活调控教学流程。在教学的第一个环节中，对于板贴部位的名称，不能根据教室的实际情况调整教学的顺序。当学生说到需要板贴的名称时，我都要从台下回到台上去板贴，不但使自己行色匆匆，学生也趁此自由活动起来，使课堂出现乱哄哄的现象，还占用了不必要的时间，致使后面的教学环节匆匆收场。其实，我完全可以在学生说完身体的各部位的名称后，再回到台上，用总结的方式，和学生一起按一定的顺序边说边板贴，这样不但巩固了知识，还节省了时间，更能够集中学生的注意力。2. 评价不及时、不到位，教师适时的评价，不但是对学生的一种肯定，也是为其他孩子树立的一种榜样，从而间接起到维持课堂秩序的一种方法。但在课堂上，面对他们的拼图作品，面对一些孩子的精彩回答，我除了语言的肯定，很多时候忘记了奖给他们渴望得到的小粘贴。在课堂出现混乱现象时，不能灵活及时的从中找到榜样进行表扬奖励，以此来维持课堂秩序。另外，表扬的语言也显得单一乏味。对那些黑板上展示不上的作品，只是收起来放在桌子上，没有展示，没有评价，无视了他们的劳动。3. 忘记了某些习惯的培养。备课时，在课前展示这一环节中，我要求学生把拼图过程中产生的垃圾放到纸袋里。但在课堂上，我却忘记了要求这一点，教学结束，也没要求学生捡拾垃圾。这虽然无碍课堂教学进程，但我总感觉这是自己的一大失误，这不但让学生失去了一次养成好习惯的机会，反而使学生养成了随地扔垃圾的毛病。学生良好的行为习惯，都是在平时的一点一滴中养成的。这同样也反映出自己的课堂驾驭能力：不能沉着冷静的面对陌生的学生、陌生的环境和听课的老师。有人说，教育者不可以仅有一把钥匙，当你拥有多把钥匙的时候，你才能成功地打开每一把锁头。从这节课的备课、打磨、上课中，我真的体会到自己无论是对课标的理解、教材的解析，还是课堂的驾驭、语言的表达，以及自己平时的一些行为习惯上，都需要自己静下心来踏踏实实的反思，学习，改进。篇六：认识我们的身体教学设计认识我们的身体教学设计教学目标：让孩子们认识自己身体的外部器官，了解它们的重要性；知道它们的作用，进面产生保护它们的欲望。教学准备：课件、小人及卡片、学生每人一条红领巾。教学过程：一、魔术导入：师：同学们，老师真高兴认识你们大家，第一次见面老师想给大家表演个节目，我给大家变个魔术，好吗？师：看老师这有好多碎纸片，现在我请你闭上眼睛男女生交替数数，男生数1、女生数2，男生再数3，一直数下去我不喊停不许睁眼睛偷看哟！生：闭眼数数。师：停。看老师变出了什么？你发现我这个魔术的秘密了吗？这个小人是怎么由碎纸片变出来的？生：猜想魔术的秘密。师：对了，这些碎纸片都是我们人体的各个部分，组合在一起构成了我们的身体。今天老师就想和同学们一起来认识我们的身体-（出示课题）。二、认识身体各个部位师：大家来看这就是我们的身体，就像我们每个人都有名字一样，身体的各个部位也都有自己的名字，你认识它们吗？能来给我们指一指吗？生：到前面指认器官说名字、贴名签。三、熟悉身体各个部位师：同学们这么聪明都说对了，这些就是我们人体外部的一些器官。同学们都答对了，老师得奖励大家一下，我给大家唱首歌怎么样？那你可得听仔细了，听听老师的歌词里都提到了哪些人体的部位？（师唱假如幸福的话）生：听唱。说一说歌中都提到了哪些人体部位。师：你听得真仔细。下面请同学们跟老师一起跳起来，老师唱歌词，你根据歌词里面提到的身体部位做动作，听懂了吗？看谁跳得美。生：跳舞。师：同学们跳得太美了，下面老师再和大家一起来做个游戏吧，这个游戏的名字叫相反的动作。生：做游戏：相反的动作。三、体验身体各部位的作用师：好了，同学们，眼睛、耳朵、手和脚各个部位就像兄弟姐妹一样，大家在一起就组成了我们完整的身体，缺少了任何一个部分都会给我们的生活带来很多的不便，不信我们就来做一个小实验，请同学们来完成单手系红领巾的小任务。 生：全班体验。师：通过这个实验我们发现了缺少身体的任何一个部位都会给我们的生活带来很多不便，下面就请大家回想一下自己的生活，讲一讲身体各部位都为你做了哪些事？它们都有什么作用？生：说一说身体各部位的作用。三、总结：师：同学们说的太好了，要想说我们身各部位的作用真是一节课都说不完。身体各部位不论大小都发挥着非常大的作用。所以在日常生活中我们应当学会保护它们，那么该如何保护我们的身体呢？老师请你在课后用自己喜欢的方式去收集关于保护身体这方面的资料可以上网、看书、问问爸爸、妈妈、问问医生，下节课我们来继续研究。图片已关闭显示，点此查看图片已关闭显示，点此查看认识我们的身体教学反思认识我们的身体是一年级品德与生活上册第二单元良好的习惯中的第一个主题活动内容。本课的活动目标是让孩子们认识自己身体的外部器官，了解它们的重要性，知道它们的作用，进而产生保护它们的欲望。本节课中我共设计了四个环节，根据认识身体各部位、熟悉身体各部位、体验身体各部位的作用这样一条线索，层层深入的来展开我的教学。首先，我通过变魔术这样一个儿童感兴趣的活动来出示本课的活动内容，成功的激发起学生学习的兴趣。接着进入“认识身体各部位”这个环节，其实儿童对自己身体外部的比较常用、常见的部分非常熟悉，鼻子、眼睛、嘴在哪它们从小就知道了，因此在此环节中我注重引领学生认识他们平时所不常注意的器官：肘、踝、肚脐等器官，学一学我们平时口语中的屁股、脚脖子、脖子它们的学名都是什么，注重课程的实效性。认识了身体外部各部分器官的名字还要把它内化为自己的东西，因此，我采取了两个小游戏来使学生熟悉身体各部位的名称，演唱假如幸福的话这个游戏的目的使孩子跟老师歌词做动作，把刚才从图片上认识的身体各部位转化到自己和同学们实际的身体上去认识它们，既活跃了课堂气氛又强化了知识的记忆，做相反的动作这个游戏就有了一点难度它要求孩子们必须是在对自己身体十分熟悉的情况下才能把游戏做得又快又好，通过这两个递进的游戏，孩子们己经能十分熟悉的指认自己身体各部分的名称了。接下来进入了第三环节体验身体各部分的作用，为了让学生体验到缺少身体任何一部分都有会给我们的生活带来不便这个道理，我在全班范围内进行一次单手系红领巾这个活动，让全班同学都体验到缺少身体某一部位对平时生活的影响有多大，进而引出我们身体各部位的作用，在这一环节中，我注重引导学生了解和学习那些平时不常注意的人体器官，了解它们的作用有哪些，而对于那些孩子们十分熟悉的身体器官的作用则一带而过，从孩子的实际出发，让课程真正走进孩子的生活，最后由身体各部分作用十分重大来引发出要学会保护好它们才行，为下节课的学习做好铺垫。在今天的教学当中，我作了以下总结：优点：1、备课时我能从书本上教学内容出发，拓展教学内容，表现在两个方面：（1）教材的内容只介绍了几个简单的身体器官名称，我又拓展了像肚脐、下巴等书上没提到的，另外，本课认识的是人体外部器官可书上却没有提示，此处教学时我能注意强调知识的准确性。（2）在说一说身体各器官的作用时，除了书上的五官作用外，我又提出了像肚脐、肘、踝这样同学们平时不常留心的作用，让学生上完课后真正能学有所得。2、在认识人体各部分名称时我有层次突出重点的教学，学生己有的经验一带而过，学生平时不常注意的难点重点加以强调，并且在随意凌乱的认识之后又有一个整理、再现的过程，这样使条理清晰。不足：1、 做相反的游戏做了2次，全班和小组都做了这个游戏，使活动重复没有必要，浪费了教学时间。2、 在体验缺少身体一部分都会给生活带来不便这个活动时，我的设计比较单一，如果再设计一个模仿盲人走路体验残疾人生活的环节，不仅可以让学生体验到缺少身体任何一部分都会给我们的生活带来不便的道理，更可以借机加入关爱生活、关爱他人的思相感情教育。篇七：呵护我们的身体教案说课反思品德与社会四年级（上册）呵护我们的生命说课及教学设计人教版小学四年级上册品德与社会第一单元 珍爱生命第三课 呵护我们的身体 说课教案【说教材分析】本课是人教版小学品德与社会四年级上册第一单元第三课内容。本话题打破了教师以往直接给出几种行为指导，或者呈现一个怎样呵护身体的故事做法，而是首先让学生回到自己的生活中，看看自己都有哪些生活习惯（良好习惯、不良习惯）。为了增强教育的实效性，切实帮助学生解决生活中的问题，养成良好的生活习惯。【说学情分析】家长们平时忙于工作，很少顾及到孩子的生活习惯和心理健康，只是最大限度的满足孩子的物质需求，但是四年级的孩子年龄还较小，生活经验不足，对于什么是良好的生活习惯和健康的心态，并没有清楚的认识。 所以在教学中要学生了解一些简单的饮食卫生知识，懂的养成良好的生活习惯很有必要。【说教学目标】1. 采用情景模拟、小调查、讨论等方式，让孩子在日常生活中培养的良好行为习惯，能分辨生活中的陋习与好习惯，学生知道身体是生命的载体，只有保护好自己的身体才能健康成长。2. 认识“呵护身体”的正确做法，养成健康、环保的良好生活习惯和行为习惯。【说重难点】重点：“今天我坐诊”活动，让学生知道良好的生活习惯是健康的保证。难点：情景模拟等方式，增强学生养成良好生活习惯的意识，唤起学生对生命的热爱。【说教学过程】一、直接导入二、主题教育（一）活动一：1、情景模拟，老师先表演，学生再表演，让其它学生分辨好习惯与坏习惯。2、交流学生生活习惯。（二）活动二：今天我坐诊，医生会诊开处方。（三）活动三：大家来讨论（四）活动四：小记者在行动寻找生活中的陋习。（五）谈收获（六）总结：让我们有足够的耐心和信心，坚持21天养成良好的生活习惯呵护好我们的身体，准备将来为我们的祖国建设增光添彩！（七）作业：以“健康卫士”的名义给你的亲朋好友写一封信，建议他们改掉陋习。【说板书】3呵护我们的身体卫生习惯饮食习惯 良好的生活习惯作息习惯 坚持21天【说反思】1、2、 语调有些过于平淡，没有调动起学生的积极性。 时间掌握的不好，在交流生活习惯小调查时，汇报的时间有些少，应该让孩子多说出自己的感受，这些好习惯对身体的好处。3、4、5、提问多结合生活实际孩子们才会更喜欢参与。 对学生提问的涉及面太窄，以后要加强。 个别环节没有安排好，以后的工作中多用心多努力。第三课 呵护我们的身体活动主题：良好的生活习惯教学目标1. 采用情景模拟、小调查、讨论等方式，让孩子在日常生活中培养的良好行为习惯，能分辨生活中的陋习与好习惯，学生知道身体是生命的载体，只有保护好自己的身体才能健康成长。2. 认识“呵护身体”的正确做法，养成健康、环保的良好生活习惯和行为习惯。教学重点：“今天我坐诊”活动，让学生知道良好的生活习惯是健康的保证。教学难点：情景模拟等方式，增强学生养成良好生活习惯的意识，唤起学生对生命的热爱。教学过程（一）导入师：孩子们，今天我们学习第三课，呵护我们的身体。身体是生命的载体，爱惜生命就要保护好自己的身体。我们的身体就像一台工作着的机器。我们从小爱惜它，他就能工作的更好，生命存在的时间也就更长。怎样才能保持身体健康的呢？生：谈想法师：想要身体健康良好的生活习惯很重要。（二）主题活动活动一：1. 对生活中现象的判断，情景模拟表演好习惯 坏习惯。同学表演其他同学猜一猜。师：不好的生活习惯对我们有什么影响呢？2.3. 课前生活小调查小组交流并汇报。 我们的身体良好的生活习惯现在老师这里有一些从你们的爸爸妈妈那里得到的资料，孩子们和小组的同学一起来探讨一下这里面的现象是不是良好的，并说说你们得出结论的原因，好吗？师：良好的生活习惯有哪些好处，不好的生活习惯对我们有什么影响呢？学生小组交流。活动二：1. 我们都知道在生活中哪些是良好的生活习惯，哪些是不好的生活习惯，但是我们坚持不住做不好，而且在日常生活中不注意，同学们请观看图片13页，看看你的坏习惯是不是这样形成的。问题出在哪了？学生谈谈。2. 师：孩子们，你们知道这么多我们来进行一个“今天我坐诊”活动，当医生会诊说一说这些是什么原因造成的，如何预防在次患病。学生交流，会诊。活动三：1. 师：所以在生活中讲卫生、合理饮食、作息规律，这样才能呵护好我们的身体。但人们常说，“不干不净吃了没病”，你同意吗？为什么？学生交流。2师：实际上不干不净吃了会得病，由于现在污染非常严重，新生病毒和农药防不胜防。但是太干净会影响我们的免疫系统发育，也会影响我们的身体健康。师：你还知道那些提醒大家良好生活习惯的谚语吗？活动四：1. 寻找生活中不良的生活习惯和现象让学生观察周围人的生活习惯，指出应该向他们学习的一面和应该改进的一面。2. 收集生活中的“卫生误区”或者陋习。学生收集生活中的陋习，和同学交流与分享。三、谈收获四、总结师：孩子们，因为生命只有一次，所以一定要呵护我们的身体。我们要把好习惯持之以恒，坏习惯改正。我们要有足够的信心和耐心，养成良好的生活习惯，使自己的身体更健康，才能为祖国的明天增光添彩。-