教师心理健康状况自查量表.doc

Four short words sum up what has lifted most successful individuals above the crowd: a little bit more.-author-date教师心理健康状况自查量表教师心理健康状况自查量表教师心理健康状况自查量表大家看，这是一张教师心理健康状况的自查量表，我们可以通过它来诊断一下自己目前的情况，这张表只发给大家，不再收上来，所以大家只要在符合自己情况的答案上打“”就可以了，当然不是高分不好，也不是低分就好，只要它是你现在的真实情况，我们就可以进行自查。评分的标准大家填写完后我再进行说明。另外，为了表示对别人的尊重，在别人不允许的情况下，请不要看他人的表格。谢谢大家！1、每当考试或被提问时，是否会紧张得出汗？         是否2、看见不熟悉的人是否会手足无措？              是否3、看见不熟悉的人是否会使工作不能进行下去？       是否4、紧张时，头脑是否会不清？                是否5、心里紧张时是否会出错？                  是否6、是否经常把别人交办的事搞错？              是否7、是否会无缘无故地挂念不熟悉的人？            是否8、没有熟人在身边是否会感到恐惧？             是否9、是否经常犹豫不决，下不了决心？             是否10、是否总希望有人和自己闲谈？               是否11、是否被人认为不机灵？                  是否12、在别人家里吃饭，是否会感到别扭和不愉快？      是否13、和别人见面，是否会有孤独感？              是否14、是否会因不愉快的事缠身，一直忧忧郁郁解脱不开？ 是否15、是否经常哭泣？                     是否16、是否因处境艰难而沮丧气馁？              是否17、是否感到厌世？                     是否18、是否有生不如死之感？                  是否19、是否总是愁眉不展的人？                 是否20、家庭中是否有愁眉不展的人？               是否20、遇事是否会无所适从？                  是否22、别人是否认为你神经质？                 是否23、是否有神经官能症？                   是否24、家庭成员中是否有精神病患者？              是否25、是否进过精神病院？                   是否26、家庭成员中是否有人进过精神病院？            是否27、是否神经过敏？                     是否28、家庭成员中有无神经过敏的人？              是否29、感情是否容易冲动？                   是否30、一旦受到别人批评，是否就会心慌意乱？          是否31、是否被人认为是个好挑剔的人？              是否32、是否总是会被人误解？                  是否33、是否一点也不能宽容别人，甚至连自己的朋友也是这样？ 是否34、是否会一门心思想某件事或做某件事，而不听从别人的劝告？ 是否35、脾气是否会暴躁、焦急？                 是否36、做任何事是否都是松松垮垮、没有条理？          是否37、是否稍被冒犯就会火冒三丈？               是否38、是否被人批评就会暴跳如雷？               是否39、是否稍不如意就会怒发冲冲？               是否40、是否别人请求帮助就会不耐烦？              是否41、是否会因一点小事怒发冲冠？               是否42、是否会经常发抖？                    是否43、是否会经常感到坐立不安、情绪紧张？           是否44、是否会因突然的声响而跳起来，全身发抖？        是否45、别人做错了事，自己是否会感到不安？           是否46、半夜里是否经常听到声响？                是否47、是否经常做噩梦？ 是否48、是否经常有恐怖的情景浮现在眼前？            是否49、是否经常会感到胆怯和害怕？               是否50、是否经常出冷汗？                    是否 现在我们一起来看看答题及记分方法：刚刚我们在符合自己的情况的答案上打“”，答“是”的记分，答“否”的不记分。我们来给自己算一算得了多少分？这个分值只要你自己知道就可以了。判断标准：将全部得分加起来后，如果不超过5分，说明你有所保留；如果超过15分，说明在某些方面可能会有心理问题存在，你的“心理感冒”了，那么你应该注意自我调节了。心理学家特罗茜罗尔在谈到人们陷入“心病牢狱”时说：“正因为它是我们自己构成的，我们就有能力用自己打开枷锁，把自己解救出来！”-