“我能行”课件[1](3).ppt
许家沟乡下堡学校许家沟乡下堡学校 胡文华胡文华丹丹的问题 丹丹遇到了什么问题？她会怎样对待呢？ 丹丹的日记让我们知道她是怎样对待的？ 丹丹是怎样把成绩赶上来的？ 你还有什么好办法考出好成绩？奥运冠军刘翔奥运冠军刘翔 刘翔少年时曾在跳高教练顾宝刚的旗下练习刘翔少年时曾在跳高教练顾宝刚的旗下练习跳高。他训练十分刻苦，成绩提高很快，跳高。他训练十分刻苦，成绩提高很快，1313岁就岁就拿到了上海市少年跳高的冠军。但横杆在快速提拿到了上海市少年跳高的冠军。但横杆在快速提高一段时间后，再提高变得十分的困难，他付出高一段时间后，再提高变得十分的困难，他付出很大努力，收效仍甚微。顾宝刚教练找到了刘翔很大努力，收效仍甚微。顾宝刚教练找到了刘翔说：说：“你的腿再长你的腿再长5 5厘米就好了。以你现在的身厘米就好了。以你现在的身高将来最多是个亚洲冠军高将来最多是个亚洲冠军” ” 无奈的刘翔被无奈的刘翔被迫从一线运动员转为二线运动员。迫从一线运动员转为二线运动员。 这个巨大的打击，使刘翔的心理严重失衡。这个巨大的打击，使刘翔的心理严重失衡。他开始怀疑自已。自己成绩提升没有了希望他开始怀疑自已。自己成绩提升没有了希望, ,于于是决定退出训练是决定退出训练 这时的刘翔是一种什么心理？这时的刘翔是一种什么心理？这种心理有什么特点？这种心理有什么特点？自卑自卑夸大自己的缺点，夸大自己的缺点，忽视自己的优点，忽视自己的优点，自己瞧不起自己。自己瞧不起自己。 2005 2005年年2 2月，在上海举行的全国室内田径月，在上海举行的全国室内田径锦标赛首站比赛中，奥运冠军刘翔在男子六锦标赛首站比赛中，奥运冠军刘翔在男子六十米栏决赛中，由于抢跑被罚下。十米栏决赛中，由于抢跑被罚下。 赛后刘翔的回答是：赛后刘翔的回答是：“本来就是想随便本来就是想随便跑跑的。裁判在发出预备口令后到鸣枪，间跑跑的。裁判在发出预备口令后到鸣枪，间隔时间太长了点。我当时整个重心都在自己隔时间太长了点。我当时整个重心都在自己的手上，时间一长我就撑不住了，于是就冲的手上，时间一长我就撑不住了，于是就冲了出去。了出去。”刘翔认为自己目前状态很好，本刘翔认为自己目前状态很好，本次比赛原定的主要目标就是找找比赛的感觉。次比赛原定的主要目标就是找找比赛的感觉。自负自负夸大自己的优点，夸大自己的优点，忽视自己的缺点，忽视自己的缺点，自视过高，看不起别人。自视过高，看不起别人。刘翔表现出来的是一种自信吗？刘翔表现出来的是一种自信吗？这种心理有什么特点？这种心理有什么特点？自信者自信者既看到优点既看到优点又看到缺点又看到缺点自负者自负者自卑者自卑者 优点优点 缺点缺点夸大自己的优点，夸大自己的优点，忽视自己的缺点忽视自己的缺点夸大自己的缺点，夸大自己的缺点，忽视自己的优点忽视自己的优点自信：是人对自身自信：是人对自身力量的确信，深信力量的确信，深信自己一定能做成某自己一定能做成某件事，实现所追求件事，实现所追求的目标。的目标。奥运冠军刘翔奥运冠军刘翔名人故事 俄国著名戏剧家斯坦尼夫斯基，有一次在排演一出话剧的时候，女主角突然因故不能演出了，斯坦尼夫斯基实在找不到人，只好叫他的大姐担任这个角色。他的大姐以前只是一个服装道具管理员，现在突然出演主角，便产生了自卑胆怯的心理，演得极差，引起了斯坦尼夫斯基的烦躁和不满。 一次，他突然停下排练，说：“这场戏是全剧的关键；如果女主角仍然演得这样差劲儿，整个戏就不能再往下排了！”这时全场寂然，他的大姐久久没有说话。突然，她抬起头来说：“排练！”一扫以前的自卑、羞怯和拘谨，演得非常自信，非常真实。斯坦尼夫斯基高兴地说：“我们又拥有了一位新的表演艺术家。” 这是一个发人深思的故事，为什么同一个人前后有天壤之别呢？这就是自卑与自信的差异。 “_,“_,我能行！我能行！” 友情提醒：友情提醒： “ “我能行我能行”的范围很广泛，的范围很广泛，可以是学习上、生活上的，也可以是学习上、生活上的，也可以是体育、文艺方面的，还可以是体育、文艺方面的，还可以是技能、特长等可以是技能、特长等等等。自己不自信的自己不自信的事情（地方）事情（地方） 增强自信的方法：增强自信的方法：思想上：端正态度，正确看待思想上：端正态度，正确看待自己的优缺点，重在发现自己的自己的优缺点，重在发现自己的闪光点。闪光点。行动上：扬长避短，发挥自己行动上：扬长避短，发挥自己的优势和特长，改正自己的缺点的优势和特长，改正自己的缺点和不足，找到正确的方法让自己和不足，找到正确的方法让自己进步。进步。名名 人人 名名 言言 自信是向成功迈出的第一步爱因斯坦 要有自信，然后全力以赴。假如具有这种观念，任何事情十之八九都能成功。威尔逊 先相信自己，然后别人才会相信你。 罗曼罗兰 任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。但自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是弧立。 徐特立 老师寄语： 失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去自信的人损失一切。 孩子，当你遇到困难时，请用你的左手拉拉你的右手，用自己的声音告诉自己：我能行！我们不要自负，不要自卑，更不需要逞强；我们要把自信的种子播撒在心中，让自信深深地扎根、生长；有自信的力量，才能伴我们脚踏实地的做好每一件小事，我们就会一步步走向成功。孩子，老师相信你，你是最棒的！作业超市：积累有关自信的名言或故事给自己写自信寄语 做自己想做的个性作业，总结今天的学习心得。自信拍手歌自信拍手歌如果感到自信你就拍拍手如果感到自信你就拍拍手 如果感到自信就快快拍拍手如果感到自信就快快拍拍手 看哪大家都一齐拍拍手看哪大家都一齐拍拍手 如果感到自信你就跺跺脚如果感到自信你就跺跺脚 如果感到自信你就跺跺脚如果感到自信你就跺跺脚 如果需要自信就快快跺跺脚如果需要自信就快快跺跺脚 看哪大家都一齐跺跺脚看哪大家都一齐跺跺脚
