2022年双手从头后向前抛掷实心球教学设计.docx

精选学习资料 - - - - - - - - - 水平三（六年级）双手从头后向前抛掷实心球教学设计学习 1、投掷：双手从头后向前抛掷实心球；内容 2、嬉戏：障碍接力；1、学会双手从头后向前抛掷实心球的基本技术,能精确说出将实心球掷远必备的三个 条件,能较为规范地做出双腿屈、体后仰、持球稳的预备姿态,连贯完成用力蹬,快速挥 学习 鞭的动作；进展腰腹、腿部,身体各部分肌肉力气和投掷才能,让同学在积极地练习中体 目标 验胜利的欢乐；2、通过嬉戏： “ 障碍接力” 的学习,进展速度、灵敏素养；3、培育同学善于观看、善于摸索的才能及良好的合作意识,增强克服困难的自信心；重点用力蹬地,送髋展胸,快速挥鞭；次数强度时间难点用力次序及掌握出手角度；结构教学内容组织、教法和要求身一、谈话式开课；组织： X X X X X X X X 小1、集合整队；X X X X X X X X 2、检查服装,清点O O O O O O O O 人数；O O O O O O O O 3、宣布课的内容及要求；要求：快、静、齐；教法：谈话导入教学内容；心 师：同学们,你们最喜爱什么体育运动？（生答）师：看来同学们的爱好很广泛；今天,我们一齐来学习双手从头后向前抛准掷实心球的动作技术和嬉戏：“ 障碍接力” ；大家有信心学好吗？（生答）备二、预备活动组织：二路纵队慢跑后成方形；中81、热身慢跑；教法：老师领跑,口令指挥,同学跟随练习；最终,听口令做找位置游戏；阶2、实心球操；要求：自然摆臂,跑步轻松；4 组织：x x x x x x x x x x×（ 1）舒展运动8 段（ 2）肩部运动拍（ 3）腹背运动（ 4）正压腿 xx x x x xx x x x（ 5）腕、踝关节运动教法：老师示范讲解动作要领及领做,相伴音乐同学跟着做；要求：积极仔细,活动充分；名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 4 页精选学习资料 - - - - - - - - - 一、用力蹬地, 送髋展胸 组织：同上练习；教法：3 中3嬉戏：急速取球；1、1、老师讲解急速取球的方法；与一方法：两人一组相对名同学合作示范一遍；而站,一人双手托球于同2、2、同学两人一组练习；至伴一臂处的头上方；另一 3、3、个别小组示范；5 人两脚前后开立, 双腿膝 4、4、提问：如何快速地取到球呢？次弯曲, 双手放于肩上； 当 5、5、沟通与探讨：用力蹬地,积极送体听到“ 开头” 时,双手迅6、髋展胸的重要性；速去取对方的球；胜利6、自由交换练习,相互帮忙指导；后,将球高高举起；要求：1、取球时,脚不能移动位置；验二、进展挥鞭练习1、2、积极摸索,各抒己见；4 中3组织：同上发玩“ 打纸炮” 嬉戏教法：1、老师提问：“ 请大家边玩边摸索,怎样才能将炮打得最响呢？”2、2、自由练习；展3、3、请打炮响的同学示范,沟通方法；至4、4、师生总结：快速用力,挥臂,甩6 腕；次5、5、左、右手交换练习；要求：充分体会快速、和谐发力；阶三、掌握出手角度练习；1、组织：四列横队散开1、双手持球的动作教法：技术；1、老师讲解示范双手持球方法； （双手五指打开,虎口相对,持球于手指关节末端掌心空出； ）段2、2、同学尝试双手持球；两人一组,相互检查与帮忙；球2、双手头上掷实心3、3、请你用掷得最远的方法,在老师3 中34、口哨指挥下,分小组统一练习双手头上至掷实心球；5 4、各小组推选一人展现双手头上掷次实心球比远；5、5、你认为哪一组的同学掷得最远,为什么？6、6、老师总结：出手角度为45° 时,投掷得最远；7、7、同学听指挥巩固练习；要求：1、持球掌心空出；2、球出手时, 能精确将球成 45° 左右掷出；名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 4 页精选学习资料 - - - - - - - - - 四、完整双手从头后向前 组织：抛掷实心球的练习；动作要领：预备姿态两脚 前后开立, 左右脚间距约 半脚宽,前后脚间距约一体脚长, 两膝弯曲； 两臂屈教法：4 大9肘,两手持球于头后,上1、 老师讲解示范双手从头后向前体稍后仰；抛掷实心球动作要领；至投掷时, 两腿用力蹬2、 师拉 2 根肯定高度的标志线；地挺髋收腹3、 分小组,逐排听口哨指挥,统6 送肩挥臂甩一练习；腕,将球从头后向额前4、发觉问题,准时纠错；次45° 抛出, 随后成并步状5、在音乐伴奏下,分两个小组统一态；练习；6、请小组内优秀的投掷者展现,师 点评；验 要求：预备姿态正确,投掷实心球 时,由下至上用力次序较明显、动作连 贯,出手角度相宜；发课课练：负重蹲跳起要求：深蹲后,用力向上跳；20 次中1五、嬉戏：障碍接力组织：嬉戏方法： 将全体学 展 生分成人数相等的四个 队,每人手持一个实心 球；每个小组集体争论,自由用手中的球创设障阶碍,然后, 每队的排头站教法：在起点处； 听到老师一声口哨响时, 快速依次绕过1、老师讲解嬉戏方法及规章,请一段每个实心球向前跑进,当名同学示范一次；2 大9一脚触到终点端线后,就2、老师提示同学留意嬉戏中的安立刻转身快速跑回本队全；次轻拍其次人的手, 自己站3、嬉戏竞赛1 次；到排尾； 依次进行, 每组4、自由挑选一组挑战赛1 次；最终一人跑完后, 举手示5、同学相互评判；意,以先跑完的队为胜；6、老师小结嬉戏成效；嬉戏规章：要求：1、 两 腿 必 须 依 次1、遵守规章,敏捷绕球；绕过每个实心球, 不得从2、留意安全,团结协作；实心球上面通过；2、 不 得 脚 未 触 终名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 4 页精选学习资料 - - - - - - - - - 点端线,就转身跑回；调一、放松活动；组织：四列横队4 小41、调整呼吸；教法：2、腿部放松；1、 随音乐老师语言提示,师生共a、甩腿： 身体直立,同放松；整单脚跳交换甩腿；2、 评判；评×b、捶腿： 一腿支撑,a、对学习态度的评判；价8 另一腿抬起, 用双拳从大b、对学习成效的评判；阶拍腿往小腿捶,左右腿交3、布置课外练习：夹球蹲跳15 米；段换；要求：自然放松,心情开心；二、师生评判、总结；三、归仍器材；名师归纳总结 器1、 1、实心球（ 1kg）40 个；估计1、平均心率： 125130 次/ 分第 4 页,共 4 页2、 2、橡皮筋2 根,标志杆材4 根；准成效2、练习密度：40%；3、 3、长 24 米,宽 15 米,备场地一块；- - - - - - -