2022年小学五年级下册体育课教案.docx

精选学习资料 - - - - - - - - - 学校五年级下册体育课教案 第一课 教学内容：1.向后转走 齐步 2.迎面接力跑 教学目标：1、学会向后转走 齐步 动作,培育同学遵守组织纪律和集体行动的才能；才能；2.进展速度和奔跑 教学过程：一、预备部分： 8 1.开课式；2.队列练习：立正、看齐、稍息；3.预备活动：慢跑 200 米,第八套广播操 8*2 二、基本部分： 281.向后转 齐步 1动作：听到口令后,动令落在右脚上,左脚向前半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,向右后转 不得外张；180 度,出左脚向新方向行进；转时,两臂自然摇摆,2老师讲解示范；3练习方法：同学集体练习；4留意事项： 1.教学时应把动作要领讲清晰,示范要正确,可将动作分解教 学； 2.口令要精确,力求做到规范清晰、宏亮；2.迎面接力跑 1方法：接棒人站在起跑线后,右手前伸预备接棒,传棒人以右遥将棒竖 起,传给接棒人,接棒人握棒后,快速跑向对面；2组织教学：同学分成四组进行,在场地上画两条相距 25 米的并行线作起 跑线；成纵队相对站立在两端的起跑线后；3要求： 1. 传递 棒时不准抛,传棒失落由传棒人捡起连续进行；2.严格遵 守纪律,遵守规章；三、终止部分：1.整理放松；2.小结、讲评；3.宣布下次课内容；4.下课；名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 24 页精选学习资料 - - - - - - - - - 其次课教学内容： 1.臂交叉跳绳2.嬉戏：截住空中球 教学目标： 1.把握臂交叉跳绳的方法,进展弹跳力、灵敏性、和谐性；2.通过截住空中球嬉戏,培育机灵、反应和传接球才能；教学过程：一、预备部分： 8 1.开课式；2.队列练习：四周转法,横队齐步走；3.预备活动：慢跑 200 米；绳操 6 节；1舒展运动：预备姿态：立正两手握绳 于体前；1 横绳前平举；同时左脚侧出一步；2 横绳上举挺胸；3 仍原成 1 的姿态；4 仍原成预备姿态；5678 同 1234 ,但方向相反；两端 将绳对折成短绳 ,同时下垂2下蹲运动：预备姿态：双脚 开立,横绳垂于体前；1 横绳前平举；2.下蹲；3.仍原成 1 的姿态；4.仍原成预备姿态；5678 同 1234 3体转运动：预备姿态,横绳下垂于体前；1.横绳前平举；2.左臂向左侧摆,同时右臂胸前平屈,头械转,眼看左手；3.仍原成 1 的姿态；4.仍原成预备姿态；5678 同 1234 ,但方向相反；5体前屈运动：预备姿态：方正,横绳下垂于体前；1.屈肘横绳于胸前,同时左脚侧出一步；2.上体前屈横绳下垂；名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 24 页精选学习资料 - - - - - - - - - 3.仍原成预备的姿态；4.仍原成预备姿态；5678 同 1234 ,但方向相反 6全身运动：预备姿态：立正,横绳下垂于体前；1.左脚向左前迈出弓步,同时横绳上举,抬头挺胸 ；2.上体前屈,横绳下垂,置左脚前；3.仍原成 1 的姿态；4.仍原成预备姿态；5678 同 1234 ,方向相反；二、基本部分： 28' 1.臂交叉跳绳 1向前摇绳臂交叉跳绳 并脚跳 动作：两手握绳的两端,绳由体后前摇,当绳摇到前上方时,两臂快速体前 交叉,同时向后快速抖腕 前臂外旋 ,两脚立刻跳起,绳通过再摇至头上方时交叉两臂仍原,用同样方法连续跳；2向后摇绳臂交叉跳绳 并脚跳 动作：两手握绳的两端,绳由体前向后摇,两脚立刻跳起,两臂由下向上在体前交叉,同时快速抖腕前臂内旋 ,两脚立刻跳起,绳通过两脚,交叉臂仍原,用同样方法连续跳；3讲解示范；4练习方法：分组练习；5留意事项：老师应把握同学练习的次数、速度、时间,每次练习后要有 适当的时间让同学做放松活动；2.嬉戏：截住空中球 1方法：将参与嬉戏的分成几组,各组指定两人先站在圈内,其余的人均 匀的站在圆圈外,嬉戏开头,圈外的人相互传接小球,圈内的人积极抢截；截住 球后,与传球失误的人交换位置,嬉戏连续进行；2规章：传球不得进圈,不得递球；3留意事项： 1.课前在场上画 2-4 个直径 5-6 米的圆圈,把同学分成 2-4 组 进行练习； 2.嬉戏前,老师应讲解示范抢断的动作要领,并组织练习；3.每组人数不宜过多,以提高密度和成效；可分组竞赛；三、终止部分： 4' 1.整理放松；4.对体弱的同学适当照料,准时换人,男女生名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 24 页精选学习资料 - - - - - - - - - 2.小结、讲评；3.宣布下次课内容；4.下课；第三课 教学内容： 1.互射 2.4-5 分钟定时跑 教学目标： 1.通过互射嬉戏,培育同学灵敏、反应和掷准才能 2.进展同学耐力素养,提高耐久中的才能；教学过程：一、预备部分： 8' 1.开课式；2.队列练习：横队、纵队齐步走；3.预备活动：慢跑两圈,徒手操 6 节；二、基本部分： 28' 1.嬉戏：互射 1方法：将参与嬉戏的分为人数相等垢甲,乙两队各队分散站在本队的场 地内；嬉戏开头,先由甲队用沙包向乙队投击,乙队接住或沙包回击；击中对方 身体得 1 分；在规定的时间内,得分多的队为胜；2规章： 1. 投击和躲闪必需在场内进行；2.只准投击头以下部分；3留意事项： 1.在场上画几似排球场地,视人数多少分成双数组进行竞赛；2.老师要启示同学相互协作奇妙用沙包击中对方,要求同学集中留意力,善于判 断准时躲闪； 3.依据情形可以增加沙包数目,提高同学积极性；2.4-5 分钟定时跑 1动作： 4-5 分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑；开头练习时,可用中等以下速度匀速跑动,坚持跑完4-5 分钟；在此基础上仍可采纳变速跑,以在规定的时间内跑完的距离越长越好；跑时,用全脚掌着地,然后过渡到前脚掌后蹬离地,动作要轻快,步幅要匀称,呼吸要有节奏；2讲解示范；3练习方法：成纵队集体练习；4留意事项：老师随时观看同学情形,对体弱同学要区分对待；三、终止部分： 4' 1.整理放松；2.小结、讲评；名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 24 页精选学习资料 - - - - - - - - - 3.宣布下次课内容；4.下课；第四课教学内容： 1.上两步掷垒球或沙包 2.嬉戏：拉绳比跳 教学目标：1.初步把握上两步掷垒球或沙包技术,提高投掷才能；2.通过拉绳比跳嬉戏,进展灵敏、力气等素养；教学过程：一、预备部分（ 8 ）1.开课式；2.队列练习；3.预备活动：慢跑 200 米,徒手操 6 节 二、基本部分（ 28 ）1.上两步掷垒球或沙包（一）（1）动作：略 2讲解示范；3练习方法 :成纵队,四人一组依次进行练习；4留意事项 :1、先让同学徒手挥臂练习几次,随后听老师口令统一投掷；2、要求投掷时留意蹬腿、转体、挥臂的动作；2、在场地上划两条15 米长的并行线距离 2 米,一条线为投掷线,另一条为预备线；3、听到老师喊 "预备 "才能进入投掷区,按老师统一口令掷和捡回投掷物；4、留意安全,防止事故；2·拉绳比跳 1方法:参与嬉戏的分成人数相等的两队,均成一列横队相对站在两条 线后,两队排头分别站在两个圆圈内,各握绳的一端；嬉戏开头,两人同时做连 续单脚跳,并用力拉绳,能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地,得一分,然后两队依次换人进行；最终以得分多的队为胜；2、双方同 2规章:1、互拉绳时,绳脱手,脚踩线,换脚跳均为失败；时失败均不得份,两队各换下一人进行；3留意事项 :1、要进行安全训练,严禁开玩笑或在用力拉时松手；2、分组时留意体力强弱调配要适当,男女生可分组进行竞赛；三、终止部分 : 4' 1·整理放松 ; 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 24 页精选学习资料 - - - - - - - - - 2·小结、讲评 ; 3·宣布下次课内容,4·下课；第五课 教学内容： 1.俯撑成分腿立撑 2.放松跑 教学目标：1·把握俯撑成分腿立撑动作,进展同学的灵敏和柔韧素养；2.培育同学跑的才能；教学过程 : 一、预备部分 : 8' 1.开课式；2·队列练习 :列队法；3·预备活动,慢跑两圈；韵律操 6 节；二、基本部分,28' 1·俯撑成分腿立撑 1动作 :由俯撑开头,两脚用力蹬地；同时弓身收腹,提臀成分腿屈体立 撑；2老师讲解示范；3练习方法 :分组练习,老师分别辅导；4留意事项 :1、同学做俯撑时,第一强调身体姿态的正确,同时动作有节奏； 2、老师要随时订正同学的塌腰、撅臀等错误动作；对待；2·放松跑3、严格要求、区分1动作 :用中等或中等以上速度跑；跑时要保持正确的跑动姿态,后蹬 时,蹬地腿要伸直,后蹬后大腿向前上方摇摆；落地时用前脚掌地；两臂屈肘有 力地前后摇摆；跑的动作要自然,放松、和谐；2老师讲解示范；3练习方法 :1、先练习两组原地摆臂；练习时,以肩为辅,两臂前后摆 动要自然放松； 2、两人一组或四人一组,听口令按次序练习,老师留意准时纠 正错误动作；三、终止部分 : 4' 1.整理放松；名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 24 页精选学习资料 - - - - - - - - - 2.小结、讲评；3 宣布下次课内容；4.下课；第六课教学内容： 1.上两步掷垒球或沙包 二 2.跳背 教学目标：一、预备部分： 8' 1.学习上两步掷垒球或沙包技术；提高投掷才能；2.初步把握支撑跳背的动作,培育英勇精神；教学过程 : 一、预备部分 :8' 1.开课式；2.队列练习 :齐步走一跑步一立定；3、预备活动,慢跑 200 米,儿童广播韵律操 6 节；二、基本部分 : 28' 1·上两步掷垒球或沙包 二 1动作 :快速,连贯地完成上两步和向后引球的动作,再按蹬右腿、向左 转体、挥臂经肩上的次序快速、有力地把球掷出；掷出的球必需从前面的两条横绳中间穿过；2讲解示范；3练习方法和留意事项参看第 10 课；2；跳背 1动作:两人一组；一人两脚左右开立站稳,上体前屈,低头,两手支撑在两膝上,另一人做3 一一 5 步助跑,双脚起跳；两手支撑于他的背部和臀部用力不宜过大 ,同时两腿伸直向左右分开,腾空越过人背；落地成半蹲,两 臂斜上举；2老师讲解示范；3练习方法 :分组练习；把同学分成人数相等 按次序依次进行练习；4 队,分别排成一列横队,4留意事项 :1、一人做上体前屈,低头,不得突然降低和上升；2、练习时严格课堂纪律,留意安全；三、终止部分 : 4' 1.整理放松 ; 名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 24 页精选学习资料 - - - - - - - - - 2；小结、讲评 ; 3.宣布下次课内容；4.下课；第七课 教学内容： 1. ·分腿腾越 山羊 一 2.上两步掷垒球或沙包 三 教学目标：1.初步把握分腿腾越的动作要领,进展灵敏、和谐性,增养英勇坚强精 神；2.进一步提高上两步掷垒技术,进展投掷才能；教学过程 : 一、预备部分 : 8' 1.开课式；2.队列练习 :分队法练习；动作要领 :二四路纵队行进间听到 "左右转弯分 队一走！ "的口令后,左边的一 二路左转弯走,右边的一 二路右转弯走,分成 方向相反的两个一 二路纵队行进；二、基本部分 : 28' 1·分腿腾越 山羊一）1动作：助跑、起跳,两臂前伸支撑器械,含胸、提腰背、屈髋,两腿 向左右分开,然后两手快速推离器械,使身体向前上方腾起,走过越过器械；落地成半蹲,两臂斜上举；（2）老师讲解示范；（3）练习方法：分组练习； 1、分解动作练习：蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举；2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落； 3、完整动作练习； 4留意事项 :1、重点把握双脚起跳,推手准时有力； 2、爱护与帮忙,站在器械斜前方；同学越过器械后,扶上臂 或落地后扶 臂、腹；2·上两步掷垒球或沙包 三 1动作:面对投掷方向站立；两腿前后分开,左脚在前支撑身体,右腿 在后并提起脚跟,右手持球于胸前；掷时,右腿先快速向前迈出一步；左腿紧接着再向前迈出一步,同时右臂自前向下经体侧向后引球；上体向右转动,使左肩名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共 24 页精选学习资料 - - - - - - - - - 对着投掷方向,当左脚刚一着地,即按原地侧向掷垒球的要求,将球用力向前上方掷出；并从前面的两条横绳中间穿过；2练习方法和留意事项参看第 10 课；三、终止部分 : 4 1.整理放松；2.小结、讲评；3.宣布下次课内容；4.下课；第八课教学内容：1·分腿腾越 山羊 二 2.嬉戏 :夺 球 战 教学目标：1·进一步学习把握分腿腾越技术动作；2.通过夺球战嬉戏,进展同学的对抗才能；教学过程：一、预备部分：8' 1·开课式；2.队列练习：分队法；3.预备活动 :慢跑 4oo 米;徒手操 6 节；二、基本部分 : 28' 1.分腿腾越 出羊 二 1动作 :助跑；起跳,两臂前伸支撑器械,含胸、稍提臀屈髋,两腿伸直 向左右分开；同时两手用力快速推离器械,身体向前上方腾起；越过器械；落地成半蹲,两臂斜上举；（2讲解示范；（3练习方法,参看第 13 课；4留意事项：强调安全；防止发生事故；嬉戏：夺球战1方法 :参与嬉戏的分成人数相等的甲、乙两队；各队成一列横队面对圆圈站立；两队各派一人在圈内互抱一个小篮球；嬉戏开头,双 方尽力夺球或把对方拉出圈外；先夺到球或把对方拉出圈外的就得 1 分；然后各 队换人最终进行以积分多的队为胜；2规章 :夺球时不得有意松手,不得推人；2.脚踩线就算失败；名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页,共 24 页精选学习资料 - - - - - - - - - 3留意事项 :1.在场上画两条相距8 一一 10 米的并行线,中间画5 一一10 个直径 2 米的圆圈, 每个圈内放一个篮球； 2. 分队要留意双方力气大体均衡；男女生应分组竞赛, 3.竞赛可采纳三局两胜制；三、终止部分 : 4,1·整理放松,2·小结、讲评；3·宣布下次课内容 ; 4·下课；第九课教学内容： 1.武术基木动作 一 2.50 米快速跑 教学目标：1·学会武术基本动作弹踢冲拳动作,进展同学柔韧、灵敏、和谐性；z·把握快速跑技术,培育跑的才能,教学过程 : 一、预备部分 : 8' 1·开课式；2·队列练习 :并队法、分队法 3·预备活动 :慢跑两圈 ;徒手操；二、基本部分 : 28 1；武术基本动作 一 弹踢冲拳 1动作: 预备姿态 :劫弓步冲拳；身体前移,左腿直立支撑,右腿屈膝向前弹踢,脚面绷直,高于胯平,同时左拳向前冲击,拳心向下,高与肩平,右拳收抱于右腰间,眼看前方；左、右交替练习；2老师讲解示范；3练习方法 :老师统一口令,同学集体练习；4留意事项：略 2.50 米快速跑 1动作：用站立式姿态起跑；跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后 蹬；着地时摇摆腿积极下压,用前脚掌着地跑,跑成直线；上体正直稍向前上；两臂屈肘有力地前后摇摆,快速向前跑动；名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页,共 24 页精选学习资料 - - - - - - - - - 2老师分解示范；3练习方法 :在场地上画 2 一 4 条 50 米跑道,成两列横队分别站在跑道两侧,老师讲解示范后；把同学分成 组一个组进行练习；a 一一 4 人一组,老师发令,按次序一个4留意事项,要求腿的动作正确、轻松、自然、和谐；三、终止部分 : 4' 1·整理放松,2·小结、讲评,3·宣布下次课内容,4·下课；第十课 二 教学内容： 1· 武术基本动作 2.跨过式跳高 一 教学目标：1；学会武术基本动作马步架打,进展灵敏、和谐性；z；初步把握跨过式跳高的起跳技术,进展同学的弹跳力；教学过程 : 一、预备部分 : 8' 1；开课式；2；队列练习 :并队、分队法；3；预备活动 :慢跑 200 米;双人操 6 节； 二、基本部分 : 28 1·武术基本动作 二 马步架打 1动作:预备姿态 : 直立抱拳；左脚向左跨一步,两腿下蹲成马步,同时右拳变掌,前臂内 旋,由左向右上方架起 ;左拳向左冲出,拳心向下,眼看左拳前方；左、右交替 练习；2老师讲解示范；3练习方法与留意事项,参看第 15 课；跨过式跳高 一 1动作 :跨过式跳高是一种较为简洁的跳高方法；2讲解示范 " 3练巧方法 :分组练习；4留意事项 :略名师归纳总结 - - - - - - -第 11 页,共 24 页精选学习资料 - - - - - - - - - 三、终止部分 : 4' 1·整理放松,2；小结、讲评,3·宣布下次课内容 4.下课；第十一课 教学内容： 1.武术基木动作 三 2.嬉戏 :"8"字运小足球 教学目标：I,学会武术基本动作歇步盖打,进展和谐性；3·通过"8"字运小足球嬉戏；学会运球、停球技术,培育控球才能；教学过程 : 一、预备部分,铲 1.开课式；2·队列练习 :错肩行进；要领 :两个一 二路纵队迎面相遇靠右 左边错肩走过,相互之间的距离为一步；口令,"从右 左边错肩一一走 ." 3·预备活动：慢跑 200 米；徒手操 6 节；二、基本部分,98, 1,武术基本动作 三 歇步盖打1动作,预备姿态,马步架打；1.左脚向右脚后插一步,同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌 ,掌外沿向前, 劈体左转 90 度,左掌变拳收抱于左腰间,眼看右掌； 2.上动不停,两腿屈膝下蹲成歇步,同时左拳向前冲击,拳心向下,右掌变拳收抱于右腰间,眼看左拳前方；（2老师讲解示范；3练习方法与留意事项,参看第 15 课；2；嬉戏 "8"字运小足球 1方法 :参与嬉戏的分成人数相等的几组,各组成一路纵队站在起跑线 后；嬉戏开头,排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进,按规定的 "8"字路 线运球,到达停球点时将球停稳,然后跑回原队排尾,下一个人见球停稳后,跑到停球点,再用同样方法运球；各组依次进行,按全组做完的先后次序排列名师归纳总结 名次；2规章 :1.人和球不得进入圈内； 2.停球时,必需将球停稳在停球点上；第 12 页,共 24 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 3留意事项 :0 在畅地上画一条起点线 ；在起点线画 4 一一 8 个直径一米的小圆圈,把同学分成2 一一 4 组进行练习； 0 老师随时观看订正错误动作；0训练同学严格遵守规章,严格遵守纪律；三、终止部分 : y 1·整理放松 ; 2,小结、讲评,3；宣布下次课内容 4.下课；第十二课 四 教学内容： 1.武术基木动作 2.跨过式跳高 二 教学目标：1·学会武术基本动作提膝仆步穿掌,进展灵敏素养；2.进-步改进跨过式跳高技术,进展弹跳力 教学过程：一、预备部分：（ 8 ）1.开课式；2.队列练习：错肩行进走；3.预备活动,慢跑 200 米；儿宽广播韵体操 6 节；二、基本部分 : （28' l ·武术基本动作（四 提膝仆步穿掌 1.动作： 预备姿态 :歇步冲拳； 1 两腿起立,身体左转间肘左拳变掌,掌 心向下,右拳变掌,掌心向上,左腿提膝,右掌从左手背上向右斜上方穿出,左手爪势收至右腋下,眼看右掌2.立刻左腿向左铲出成仆步,左手成立掌,沿左腿内侧向前穿出后成侧掌,眼看左掌；2老师讲解示范；3练习方法与留意事项参看第 15 课；2·跨过式跳高 二 动作：略三·终止部分1·整理放松,2.小结、讲评,3.宣布下次课内容名师归纳总结 - - - - - - -第 13 页,共 24 页精选学习资料 - - - - - - - - - 4.下课 ·第十三课 教学内容： 1.武术基本动作 五 2.嬉戏 :改换目标 教学目标：1·学会武术基本动作虚步挑掌,进展和谐性；2·通过改换目标嬉戏,进展同学的反应和灵敏素养；教学过程 : 一、预备部分,8' 1·开课式；2；队列练习,错肩行进走；3·预备活动,慢跑 200 米;徒手操 6 节；二、基本部分,28' 1·武术基本动作 五 虚步挑掌1动作,预备姿态 :仆步穿撑；左腿 "膝前弓,右脚蹬地向前上步,威右 虚步,同时左手向上；闷右划孤成正勾芋,勾尖向下,勾顶与目同高,右芋由后向下,向前顺右腿外侧向上挑掌,掌心向前,掌指向上略高于扁,眼看右掌前方2老师讲解示范；（3练习方法与留意事项 :见第 15 课；2.嬉戏,改换目标 1方法参与嬉戏的人分成几组,每组围成一个圆圈,铸人间隔 1 米面对 圆心站立,指定二人站在圆圈内,一人为追者,一个人为逃者；嬉戏开头,追者追拍逃者,逃者被拍到时,两人互换,连续迫逐；追赶时,逃者可以跑到圈上任何人面前对面站立,这时,面对逃者的人就变成新的逃者,并快速躲闪跑开,引走追者；2规章, 0 追者只能拍逃者,不得推人或拉人；的面前,这时追拍到无效；0 如逃者已站到圈上人3留意事项 :0 在场地上画 Z 一一 4 个直径 8 一一 10 米圆圈,同学分成 2 一一 4 组,各圃绕一个圆圈站立,每组选一人为追者,另一人为逃者；0 各组 第一个追者,可选体力较好的同学担任；对于担任追者的钵弱同学,要适当掌握运动量,准时换人；三,终止部分 : " 名师归纳总结 - - - - - - -第 14 页,共 24 页精选学习资料 - - - - - - - - - 1·整理放松,2.小结、讲评；3.宣布下次课内容,4·下课；第十四课教学内容；1· 障碍跑2.嬉戏 :投球过网 教学目标：1,通过障碍跑,进展同学的奔跑才能,培育英勇坚强、克服困难的精 神；2.通过投球过网嬉戏,进展同学的投球才能；教学过程 : 一、预备部分,8, 1·开课式；2·队列练习 :向左右转弯走；3·预备活动,慢跑 200 米,徒手操 6 节；二、基本部分,28' 1·障碍跑 1动作,在跑动申,学会运用正确的方法,敏捷协谰地越过不同类型的障碍；在 40 米范畴内,绕过间隔为2 一一 3 米的一组标杆,跨过一条"壕沟 ",钻过栏架和跳过肯定高度的横杆；遇到障碍时,应依据情形适当地转变速度,并留意安全；2老师讲解示范；3练习方法 :依据场地情形,进行分组练习；4留意事项 :1.在场地上画两条 15 米的跑道,在其中一条跑道上插几根标志杆 间隔为 2 一一 3 米,离最终一根标杆一米处设一条"壕沟"宽 80 一一 100厘米 ；再在终点线的申心处插一 *棍标杆作为转拆点,在另一条跑道上放一块垫 子,设置两个 间距 5 一-6 米肯定高度的横杆 高度为 40 一一 60 厘米；2.练习 1 一 2 次后,可进行教学竞赛； 3.严格遵守规章和纪律,留意安全；2·嬉戏:投球过网1方法 :参与嬉戏的分成甲；乙两队,每队6 人,各自站在本方场地内；每队各有 1 人手持小篮球 或小排球 站在发球区 ,其它人分两排 前排 3 人后排 2人站立,嬉戏开头,两队持球人用力投球过网或绳 ,双方其它队员都可在本方名师归纳总结 - - - - - - -第 15 页,共 24 页精选学习资料 - - - - - - - - - 的汤地内接球并尽快投球过网或绳；如两球同时在一方场地上,对方得1 分；得分后换人发球重新开头；每队6 人依次发球后,以得分多的队获胜；2规章:1.投球出界,球不过网 绳或从网 绳下穿过,对方得 1 分； 2. 一球在本方空中,一球落在本方场地上,不算对方得分,两球相撞,均不得分,重新发球开头；3留意事项, 1.画两个排球畅地,立柱挂网,无网可用绳代替；2.遵守 规章,听从裁判；三、终止部分,4 1·整理放松 ; 2.小结、讲评；3.宣布下次课内容 4·下课；第十五课教学内容： 1· 跨过式跳高 三 2.嬉戏 :单手传球比快 教学目标：1；进一步学习提高跨过式跳高动作技术,进展同学的弹跳力；2.培育同学单手传球才能,进展上肢力气；教学过程 : 一、预备部分,8 1·开课式；2·队列练习 :齐步走一一一跑步一一立定 3·预备活动 :慢跑 200 米；双人操 6 节；二、基本部分：28' 1·跨过式跳高 三 1动作 :逐步加快助跑速度,递速用力踏跳,当摇摆腿向前上方摆至横杆 上时,开头向外跨并稍内旋,踏跳腿在完成踏跳动作后,快速离地上摆,跟随摆动腿向外跨过杆；落地时,摇摆腿先着地；两腿屈膝,缓冲平稳；2老师讲解示范；3练习方法 :参看第 16 课；4留意事项： 1、着重强调踏跳和过杆动作；2·嬉戏:单手传球比快2、留意安全,防止损耗；名师归纳总结 - - - - - - -第 16 页,共 24 页精选学习资料 - - - - - - - - - 1方法: 参与嬉戏的人分成人数相等的几队,每队又平分为甲、乙两组,各组成 一路纵队,相对站在指定线后,甲组排头手持小篮球；嬉戏开头,持球人用单手 肩上传球的方法,将球传给乙组排头,自己站到排尾；乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组；如此依次进行先做完的一队为胜；2规章：球未接住,由接球人捡回；3留意事项, 1 竞赛时要按规定的传球动作和要领做,要求动作正确,传得准,传得快,动作和谐,连捉；强词传球要到位并使对方接住；2.老师可根 据同学的详细情形和教学的需耍,确定传球的距离,动作娴熟后也可以增设障碍,以提高嬉戏的难度；3.同学练习时老师留意观看,准时订正错误动作；三、终止部分 : 4' 1,整理放松,2.小结、讲评 3；宣布下次课内容 4,下课,第十六课 教学内容： 1.跨过式跳离 四 2.手脚并用爬垂直竿 绳 教学目标：1·进一步巩固提高跨过式跳离的完整技术,进展同学的弹跳力；2.通过手脚并爬垂直竿,增养同学攀爬才能,进展力气索质；教学过程,一,预备部分 : 1.开课式；2·队列练习 :向后转走；3·预备活动 :慢跑 200 米；韵律操 6 节；二、基本部分 : 28' 1·跨过式跳高 四 U 动作:放松,自然地助跑3 一一 5 步,跑的速度逐步加快,步幅逐步加大,用有力的脚踏跳；踏跳腿稍屈膝,先以脚跟着地；快速过渡到全脚掌,再 用前脚攀快速有力地蹬地,两臂协作向上摇摆； 2 老师讲解示范；名师归纳总结 - - - - - - -第 17 页,共 24 页精选学习资料 - - - - - - - - - 3练习方法,见第 16 课；4留意事项 :1.强调踏跳有力,动作完整连贯、和谐；2.留意安全,防止 损耗；2·手脚并用爬垂直竿 绳 1动作,两手握竿 绳,两腿提屈,两脚内侧或脚攀夹竿 绳,然后两 腿蹬直,同时两臂引体问上,两手搏依次向上换握；腿再提屈,脚夹竿 绳,按 此方法连续问上爬；逐步增加爬的高度和加快的速度；（2）老师讲解示范；3练习方法,分组练习,按要求和次序依次进行；4留意事项 :1.这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的和谐协作,为了使学 生尽快地把握动作,开头时不要过分强调动作的细节,待同学基本把握动作力之 后,再逐步提高要求； 2.竿绳下面放垫子,防止同学滑下跌伤,教学蔚要认真 检查器械,安装坚固； 3.学校生练习时会显现错误动作和手脚协作不和谐现象,老师应准时赐予订正与辅导；全；4.做好爱护与帮忙工作； 5.严格课堂纪律,留意安三、终止部分 : 4 1,整理放松 2,小结、讲评 ; 3·宣布下次课内容,4.下课 第十七课 教学内容： 1. ·嬉戏圆圈运球 2.蛙跳 教学目标：1；通过圆圈运球嬉戏,培育同学运球和掌握球的才能；2·把握蛙跳技术,进展腿部力气,增强弹跳力；教学过程,一、预备部分 : （8 1·开课式；2·队列练习,向左 右转走；3·预备活动：慢跑两圈,徒手操 6 节；二、基本部分：28 1,嬉戏,圆圈运球名师归纳总结 - - - - - - -第 18 页,共 24 页精选学习资料 - - - - - - - - - 1方法 :参与嬉戏的分成人数相等的几组,每组站成一个圆圈,左右阔隔 约两米,其申一人手持小篮球 ；嬉戏开头,各组持球人运球依次绕过本组每个人,到原先位置并将球传给右边的第一个人；右边的第一个人接传球后,再按同样的方法运球；各组依次进行,先做完的组为胜；2规章 1.运球时必需依次绕行,不得碰撞他人；2.运球时不得持球跑或双手同时拍球,运球失误,必需捡回在失误地点重新 运球；3留意事项 :0 在场地上画 2 一一 4 个直径 8 一一 10 米的圆圈,"生分成 2 一一 4 组,每组一个小篮球 ,听老师口令统一练习 ；0 按规章和要求进行运球；2·蛙跳 1动作:蛙跳是增强弹跳力的练习之一；跳时,两脚用力后蹬,两臂同 时自然间前上方摇摆；身体要向前上方腾起,落地后自然形成下一跳的预备姿势,连续向前跳；2老师讲解示范；3练习方法 :先集体练巧,后分组练巧；4留意事项 :1.留意跳时腿、臂动作协作和谐,老师随时订正错误动作；2.可适当掌握练习的次数和运动量；三、终止部分 : 4' 1·整理放松 ; 2.小结、讲评；3.宣布下次课内容 . 4.下课；第十八课3.对身体素养较差的同学要区分对待；教学内容： 1.屈腿悬垂摇摆 低单杠 2.嬉戏:圆圈接力跑教学目标：1.学会低单杠的屈腿悬垂摇摆动作,进展上肢和腰腹力气；2.进展跑的才能,培育团结协作和集体主义精神；教学过程 : 一、预备部分 : 8' 1,开课式；2·队列练习,齐步走一跑步一立定一齐步走；3·预备活动 :慢跑 200 米,韵律操 6 节；名师归纳总结 二、基本部分,28' 第 19 页,共 24 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 1·屈腿悬垂摇摆