2022年藏族舞蹈教案.docx
精选学习资料 - - - - - - - - - 中国民藏授族族名师归纳总结 民舞课第 1 页,共 6 页间教教舞学师| | 教| | 案- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 舞蹈教学教案中国民族民间舞传统、典型组合藏族舞教学内容：拉萨弦子组合主要步伐：单靠步；长靠步；三步一撩；三步一吸转靠步；教学目的： 学会单靠步、长靠步；三步一撩等步伐,把握弦子舞步的基本动律与靠步的和谐协作；教学重点和难点：腿屈伸时的协作；长靠步；三步一吸转靠步；主力腿与动作教法和学法： 示范法、讲授法、启示法、引导法、练习法等教学课时： 两课时教学媒体或教具：DVD 、舞蹈教具等名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 教学过程 : 一、复习： 藏族踢踏舞 二、引入新课：藏族民间舞就是藏族民间流行的舞蹈,主要流传在四川西 北部的甘孜、阿坝境内以及西藏等藏族其他居住地；藏族民间 自娱性舞蹈可分为“ 谐” 和“ 卓” 两大类；导入语“ 弦子藏语 称为谐 , 起源于四川巴塘 , 流传整个藏区 , 巴塘语称叶；谐 的曲调美丽 , 柔颤 , 富有唱歌性 , 其舞蹈动律放松、美丽、伸展、开朗；舞时 , 参与人数不限 , 男女各站一排围成圆圈 , 男领舞者拉着弦子 , 其他人随其后 , 时而向圈内聚拢 , 时而 散开 , 手臂做出撩袖、甩袖、抛袖等动作” ；三、主要步伐讲解： 1. 平步：两拍或一拍一步,以右脚为例,预备拍左腿屈膝,身体重心下移,同时右腿屈膝右脚离地；前半拍,右脚落地,双腿膝关节渐渐伸直,身体重心上升；后半拍右腿屈膝,身体 重心下移,同时左腿屈膝,左脚离地；抬落腿时应有艰巨、沉 重的感觉；膝关节的屈伸要有内在的柔韧性；2. 靠步：在平步的基础上, 动力腿用脚跟靠在主力腿脚掌内侧,同时双膝渐渐伸直；名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 1 单靠： 两拍完成, 以右脚为例,第一拍右脚平步一次；其次拍 , 左脚勾脚落至右前丁字靠步位；2 长靠步 三步一靠 : 四拍完成 , 右起横走三步 , 身体随脚步渐渐转向 2点,第四步左脚靠步 , 同时身体转向 8点；3 三步一吸转靠步： 八拍完成, 用上身带动脚三步转到位后吸 腿,同时换重心做单靠四拍完成；3. 三步一撩：四拍完成,两手扶膀正步预备；第一至三拍,右 腿向前走步三步；第四拍,左腿前撩；4. 拖步：右脚向肯定方向窜越由于向下掉落感的落地,然后左 脚在后稍擦地向前进方向上步,动作重拍始终在右脚上；左脚 始终被动地后拖；四、稳固练习：弦子舞步训练组合1音乐：拉萨弦子2动作组合：预备 4 拍 ：体对 1 点方向,自然位；五指自然并拢,双手自然下垂；第一小节短句 ： 18拍,左脚起平步向左做三步一靠,再右脚起平步向右 做三步一靠, 2-8 再重复一次；总共做两个八拍；3 -4 ：左脚起平步做三步一吸朝左转回体对1点, 5-8 做三步一撩, 4-8 拍做三步一撩,总共向 1点做三次三步一撩,左右脚交替进行；其次小节短句 ： 1 -8 左脚起做单靠一步一靠左右各一次,左右手撩袖；2-4 左脚起朝左三步一吸转单靠,8拍左右各一次做单靠；名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 1 -8 右脚起朝右做一次长靠；左右手做单撩袖； 2-8 拍左脚起朝左做一次长靠,3-8 右脚起朝右三步一吸转后点靠,4-4 起右脚转身做单靠；左右手撩袖位；第三小节短句 ： 1-8 朝八点方向左脚起做三步一撩两次,左右手在抬袖势一高一低位, 2-8 后转身做单靠,右脚起对 2 点方向做三步一撩做 两次 8拍,左手斜下子位, 右于经体前上划至斜上手位；4-8后转身做单靠左脚起对 2点,左右手从下交叉到抬袖势位,右手斜下位,左手斜上位；1-4 拍左起做后脚单靠,左右手打平快速晃两下；5-8 左起做三步一靠,左右手在甩袖位；2-8 ：右脚起做三步一吸转单靠,第四小节短句 ：3-4 做反面单靠； 左右手撩袖； 1-8 左起做长靠 2-8 右起做长靠, 左右手撩袖； 3-8 左起做三步一吸转单靠, 4-4 反面做单靠； 5-8 右起做三步一吸转单跪势停四拍, 1-8 退右脚起做一次献哈达势完成终止；四、课章后小结：要强调主力腿与动作腿的协作 , 主力腿屈时动作腿抬 , 主力腿伸时动作腿靠；做靠步的抬腿动作时 , 要由膝部带动 , 有提起重物的感觉；五、布置作业：课下练习单靠步、长靠步、三步一撩等靠步组合；教学反思： - ；名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 6 页
